自然阴茎增大法的可行性与必然性-第3部分

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拉长，你的性具看起来就充满诱惑力）。　　　　　但不要望了每周至少要做3…4　次。　　　　　小技巧：　　　　　　　　　　　　　　　　　　建议您在用婴儿油之前，最好先加热。这不仅有利于睾丸内部的血液循环，还使得它更易被皮肤吸收。　　　　　　　　　　　　　　　　　　第二层训练法7　：　治疗阳萎早泄法　　　　　　　　　　　　　　　　　　导致阳萎的原因很多，很多医师可能因为职业的原因不会解释给他们的患者。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第一个原因是饮食和健康：当一个男子开始衰老时，他的精子数将会比壮年时大大减少，同时性的需求减弱自然荫茎的勃起度就不如往昔了。如果你的偏好熟食，红色食品，如罐头，可乐再加上吸烟，过度饮酒，又不注重维生素，矿物质的补充。阳萎是在所难免得。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第二个很重要的因素是你的心理状况。很多的男性朋友总是很但心他们在自己的爱人面前不够性感，性吸引力不够或存在其他的性心理障碍。　　　　
　　　
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　2　　屏住呼吸3…4　秒。　　　　　　　　　　　　　　　　　　3　　缓缓吐气，整个过程同样用3…4　秒。　方法很简便宜行，　　　　　　　　　　　　　　　　　　你不仅可以在做锻炼时进行，还可以在日常生活中用这种方法来呼吸，它带给你的好处将是立竿见影的　　　　　　　　　　　　　　　　　　第二层训练法11：　综合练习程序　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最后，有很多工作学习繁忙的男性朋友也许会问：如此多的方法，我们怎么可能每天一一进行？为此，欧美健康中心的专家们向你推荐下面的综合练习程序以供参考，当然如果你觉得自己那一方面须要特别加强，请同时找到针对它的方法增加训练度。　　　　　　　　　　　　　　　　　　综合练习程序：该程序每天大约花30分钟。　　　　　1　　用热包装法热身5　分钟，通时用手按摩荫茎直到半勃起状态，然后做100　次夹紧PC肌法的练习。　　　　　　　　　　　　　　　　　　2　　用加热后的婴儿油，做100　次较轻柔的JELQ练习，接下做500　次力量型JELQ法的训练。再做200　次中度JELQ练习。　　　　　　　　　　　　　　　　　　3　　再做5　分钟的热身运动，接下不停歇地做200　次PC肌爆破法的训练。　　　　　　　　　　　　　　　　　　4　　按摩荫茎直到最大限度的勃起，用挤压加强勃起法进行锻炼，直到荫茎完全无力为止。　　　　　　　　　　　　　　　　　　注意训练中千万要控制住She精的欲望部分男人会在Gui头处出现小的感受红斑，肿块或者在荫茎上出现轻微的擦伤。不要担心，这是完全正常的，而且在一周后该现象就会消失。　　　　　　　　　　　　　　　　　　为把这些负面现象的减到最低限度你最好参考以下建议：　　　　　　　　　　　　　　　　　　1　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　，每天做15分钟的预热后，做300次挤奶式练习。从抓住荫茎根部到滑向Gui头的时间应保持在一秒钟。同时应做100此PC法练习，坚持一周。如次，一种全新的内循环和荫茎力度将被建立起来。　　　　　　　　　　　　　　　　　　2　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第二周，加大练习的强度，每天做完10分钟的JELQ练习后，应做200次PC法练习。并且要坚持下去，除非你觉得有不正常的疼痛感出现。结束后，不要忽视每天15分钟的热包装法。　　　　　　　　　　　　　　　　　　3　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第三周，练习将延长至30分钟。不要偷懒以试图减掉每天10分钟的预热，一旦你已开始，就请一定坚持下去！同时每天PC法的次数将增加为300次。由此坚持2个月以后，你将会有惊人的发现，到