友情提示:如果本网页打开太慢或显示不完整,请尝试鼠标右键“刷新”本网页!
八二电子书 返回本书目录 加入书签 我的书架 我的书签 TXT全本下载 『收藏到我的浏览器』

网王之我的部长们-第21部分

快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部! 如果本书没有阅读完,想下次继续接着阅读,可使用上方 "收藏到我的浏览器" 功能 和 "加入书签" 功能!


了!”

    “呼~呼~我~我本来就跑不动了嘛~”墨谭现源把手放在了胸脯上,慢慢的调整者呼吸。

    “蛋糕~我要~我要蛋糕~”青语荷塘不停地嚷嚷着,谁让她一疲劳就必须要有蛋糕呢?

    青语荷塘的大眼睛里慢慢的充满了泪水,就在她快要哭出来的时候,一块蛋糕出现在她的面前“先给你吃好了,不过,一定要还我啊!”

    青语荷塘也不管这蛋糕的主人了,抢过它就开始自顾自的吃了起来。

    “小猪~谢谢哈!改天我给你做蛋糕。”凌舞紫琴笑眯眯的对着丸井文太说道。

    “我要10块~”

    “额。。。好吧!”凌舞紫琴无奈的答应了。
第八十二章 200次?!
    就在这时菊丸英二走向了凌舞紫琴“凌雪啊~你们是不是女生啊!竟然比我们都强悍。”

    “我可不可以认为你是在夸我们‘比男生都要好’呢?”凌舞紫琴直视着菊丸英二。

    “。。。”菊丸的脸上立刻滑下了几条黑线。

    “真田弦一郎啊~难道没有人和你说过,不要长时间的盯着一个女生,否则你将会爱上她的吗?”凌舞紫琴突然转脸戏谑向着身后的真田弦一郎说道。

    真田听到了这话,黑色的脸上划过了一躲红云,“咳~是教练让我过来的,他说:以后每天早晨的晨练就归你们负责了。”

    “额。。哈?”凌舞紫琴慢半拍的反应到“让我们负责?你去和他们说,我怕你们吃不消。”

    真田冷着一张脸,声音更像是从冰窖里出来一样“这是教练的命令。”

    凌舞紫琴真是怕了这样的真田弦一郎了,于是只好认命的点了点头“从什么时候开始。”

    “现在。”冷啊~冷啊~

    “可是我们已经进行完了一个项目了诶!~”凌舞紫琴激动的站起了身,大喊道。她可不想再从跑一个100圈,这可是800米的跑道啊~

    “那就从下一个项目开始。”真田弦一郎眼神向下瞥着个子超矮的凌舞紫琴。【某琴:死林,给我死出来~我就算再矮,也比小龙龙高好不好。林林:额。。但是对于皇帝来说你就是很矮啊~!还有我都成死林了!还怎么死出来啊!某琴:你!林林:嘿嘿。。。(奸笑中)】

    “好吧!”凌舞紫琴转身向着跑道上的众人喊道“集合啦!集合啦!”

    大家听到这个声音后,满脸疑惑的在凌舞紫琴的面前集合了。

    “咳咳~我们从今天开始负责你们晨练,跑步就先这样了!从明天开始再和我们一起跑。接下来我们来进行挥拍训练。”凌舞紫琴的话音还没有落,就有人开始不满了。

    “挥拍谁都会!这怎么就是职业选手的训练方式啦!”好嚣张的声音哦~

    “呵呵!~听我把话说完,我们用非惯用手练习挥拍,如果是左右全能的话,我们就要练习‘二刀流’,左手挥拍一次,右手一次,就这样轮流来。”凌舞紫琴故意顿了顿又继续说道“还有,一共要挥拍200次。”

    “200次!?”众人惊呼,200次?!平时训练的时候,如果挥拍很多次的话中间还让休息休息,而今天则是不休息的一气下来!

    “好了,各位开始吧!如果谁没有做完这挥拍,那么你少做几个,一会正式训练的时候就要多跑几圈。”凌舞紫琴这话一下,再也没有人推脱了,立刻在分散开来,练习着挥拍。

    “嘿嘿。。。”凌舞紫琴坐在一旁轻轻笑道。

    ———————————————————————————————————————————————

    林林:咔咔~今天就先两章噻~
第八十三章 早餐风波
    “啊啊啊~终于要吃饭了啊~饿死我了~”刚刚一进食堂就听见桃城武那大大的喊声。

    “嘿,momo啊~素质素质~”林沐雪枫向着桃城武摆了摆手,示意让他安静一点。

    “呵呵,都是熟人了,也没有必要在意什么素质了吧!”桃城武笑嘻嘻的说道。

    听到这句话的众人立刻迅速的远离了他,并且嘴里还一边说道“我不认识他。。。”

    看到大家都这样子对他,桃城武尴尬的笑了笑,但后来却又恢复了以往的精神,去排队买饭了。毕竟在他的意识中:吃饭才是最重要的。

    “啊~早餐怎么都没有肉啊~这让我上午半天怎么过啊!”刚刚打完饭的桃城武望着那盘没有一丁点肉的菜抱怨道。

    “咳咳~忘了和你们说了,为了你们上午的训练不会因为吃多了而影响,所以,每天的早饭菜里都不会出现肉,但是为了营养膳食均衡,所以,我们炒菜所用的油,全部都是‘深海鱼油’,大家明白了嘛?”凌舞紫琴缓缓的解释道。

    “啊~怎么这样啊~”下面传出了不少的不满的声音。

    “少吃点肉,死不了!菜和主食随你们吃,不过,最多吃3碗!”凌舞紫琴抚额无奈的说道,本来是没有这一条的,但是既然他们会撑不过上午,那就勉勉强强加这么一条好了。

    “哇~能吃3碗就可以啦~”有些刚刚还在抗议的人突然变得和凌舞紫琴一个立场了。

    “3碗饭?!还是不够啊~”桃城武不满的抓了抓头。

    顿时凌舞紫琴的脸黑了下来,拳头也露了出来,“你还想怎样啊!”

    “啊~没!~没!~什么都没有,呵呵。。。”桃城武掩饰的笑着,但还是小声说出了自己心中的话“怎么在电视没有觉得凌雪这么暴力啊!”

    “你说谁暴力!?有种在给姐说一遍!”凌舞紫琴已经接近暴走的边缘了,如果他敢重复的话,凌舞紫琴铁定要让他1个月下不了床。【林林:哎。。可怜的娃纸啊~他不知道被紫琴揍过的人最少也要2个月才能下床,1个月算是下轻手拉~】

    “我什么都没有说,我先去吃饭了,额哈哈~”很虚伪的笑。。。一看就是要敷衍过去的笑。。。

    好算是凌舞紫琴没有再追究这个问题,盛好了饭,自己去一边吃早餐了。
第八十四章 新官上任三把火
    呼呼~一个美好的早晨就这样度过了~接下来就是朝气蓬勃的上午啦~

    “各位~我们的分组已经排好。等各位看完分组以后,就请去各组的教练那里报到。”话还没有说完,大家就一窝蜂似的,争着抢着要去看自己的分组了。

    15分钟后~

    所有人都已经到自己的教练那里报到了,并且还一起开完了会,于是,今天的训练开始啦。

    “喂喂~大婶你有没有这些人的资料啊~这样我就可以回到房间里一边休息一边了解他们了,就不用在这里暴晒太阳了。”伊梦糖假意的用手挡了挡太阳。

    咱们亲亲大婶满脸抽搐的把资料递给了她。

    “好了,走吧!”伊梦糖说着就要往回走去,可是突然停了下来,转身向各位宣布道“对了!你们训练完大婶的以后,就开始用俯卧撑在跑道上爬10圈吧!”

    说完,咱们小糖糖一个潇洒的转身,消失在了已经目瞪口呆的众人面前。

    “呵呵,糖糖还真是的,这么早就给他们这么艰巨的任务,”听到伊梦璃这样说其他人点了点头,但是。。。“不过10圈已经够轻松的了,要是我的话,上来就是30圈,是吧,荷塘。”

    “昂~”

    “我们走吧~”伊梦璃说完后,就拉着青语荷塘也走回了房间。

    ——————————————————————————————————————————————

    榊监督这里是让他们在健身房里训练,于是。。。咱们的d ;p队员都轻松的躺在了仰椅上,一边喝着果汁,一边看着那些在辛苦训练的队员们。

    “哎。。榊大叔,你有他们这些人的资料吗?”蓝影熙问道。

    “有,不过是一部分人的。”榊监督口气严肃的回答道。

    “哦,是这样啊。。。”蓝影熙故意顿了顿继续说道“那就把那一部分人的给我吧!”

    看着蓝影熙那满脸笑容的样子,榊监督那看不出任何表情的脸上,明显抽搐了一下,然后很无奈的递给了她资料。

    蓝影熙笑着接过资料,然后把资料扔给正在玩电脑的木之萱蝶然后说道“把其他人的资料不全,拜托咯~”

    “我干嘛要帮你啊!你自己又不是不会!别打扰我玩游戏~”

    “好吧!本来我还说要送你5000游戏币呢~既然你不想要,那就。。。”蓝影熙故意拖长了声音,因为她知道,木之萱蝶一定会同意的。

    “哈?你听谁说不干啦!我这不是正在弄吗~”听到这句话后,蓝影熙得意的笑了笑。

    “喂喂~各位~做完了咱监督的训练之后,还要每人做500个仰卧起坐哦~”墨谭现源满脸笑意的向着大家说道。

    “啊~~~~~~~~~”一阵哀嚎声啊~
第八十五章 惊天地泣鬼神的喊声
    在龙崎教练这边的凌舞紫琴看起来,那是比其他几个人更加的悠闲啊~

    “诶诶~林沐帮我那杯果汁,谢谢啊~”林沐满脸黑线的给凌舞拿了一杯果汁。

    “那谁,帮我拿一下这边的墨镜。”继续认命的递给凌舞紫琴。

    “呵呵,小飞然啊~(林沐雪枫)咱能拜托你帮我把椅子后面的大伞支起来吗?”凌舞紫琴对着林沐雪枫扑闪着大大的眼睛,满脸无辜的样子。

    “队长啊~我怎么说也是个副队长啊~你能不能不要这么使唤我啊~”林沐雪枫一边抱怨着但一边又很没有骨气的帮凌舞紫琴支起遮阳伞。

    “呵呵,林沐啊!”凌舞紫琴眯起眼睛望着林沐雪枫,然后依然嬉笑着说道“你都不满了,干嘛还帮我支伞啊!”

    林沐雪枫被问的不知道说什么了。是啊!自己都和紫琴抗议了,干嘛还要帮她干活啊!这样不是很矛盾吗?但是,不帮她干又会有不必要的麻烦。。。

    “呵呵,不闹了。那个林沐啊!你也休息休息,看着他们都差不多完成龙崎的任务之后,和他们做个训练。”凌舞紫琴说着,就把那副足以遮住她脸的三分之二的暗红色墨镜戴了上去。

    “好吧!”林沐雪枫正要去一边休息,但却又突然转身,一脸防备的看着凌舞紫琴,说道“你别一会在我休息的时候又让我帮你干活,有什么话现在吩咐。”

    凌舞紫琴用手肘半撑起身子,然后把墨镜向下一拿,露出了那双像海一样深邃的蓝色双眸,很无辜的说道“啊!这个啊!恩。。。暂时还没有,如果有的话,我一会再叫你好了。”

    林沐雪枫黑线。。。这和没说有什么区别,不都是一会在她休息的时候,在打扰她嘛!

    过了几个小时以后···

    “林沐啊!醒醒啊!”就在林沐雪枫睡的正熟的时候,一阵不和谐的声音响起了,并且有人不停地摇晃着她的身子。

    林沐雪枫一把打开了那双不停摇晃着她的手,然后不满的说道“不打扰我睡觉!我才刚刚梦到,我就要站上颁奖台了。”

    “那你得了几等奖啊!”凌舞紫琴恶趣味的问道。

    “当然是一等奖啦!这次就连凌舞都没有登上颁奖台呢!”林沐雪枫还在不怕死的说道。

    凌舞紫琴听到这话后,脸一下子就黑了一半,然后很无良的在林沐雪枫耳边大喊道“林沐飞然!给姑奶奶我起床啦!”

    这一声,那家伙,那叫一个惊天地泣鬼神啊~~~~就连旁边的楼房都震得抖三抖~
第八十六章 承重训练
    “啊啊啊啊啊~~~~~~~~~~~~杀人啦~~~~~~~~”林沐雪枫被这一声完完全全的给吓醒了,并且还很‘配合’的,大声叫喊起来。

    “要死啦!我只是叫你起床而已。”凌舞紫琴揉着自己的耳朵,不耐烦的说道。

    林沐雪枫这时才发现,队员们已经都站好队在那里等着了,并且经她们这么一闹,众人的目光全部都聚集到了这里。

    “额。。。呵呵,大家都在啊!”林沐雪枫尴尬的站了起来,然后走到大家的面前。

    本来林沐还以为这事可以就这样过去了,没想到,百年难得一见的‘毒舌紫琴’出来了。

    “不然呢?我们可是等了你好久的!”凌舞紫琴漫不经心的玩弄着自己那漂亮的指甲“你说说你,睡就睡吧!还睡的那么熟!我怎么叫。你都不醒!哎。。。”

    “。。。我们接下来开始d ;p的训练吧!”林沐雪枫故意忽略的了正在不停地向自己吐槽的凌舞紫琴,直接开始进行项目了。

    “我们今天训练的是——手臂肌肉的承重。”林沐雪枫停顿了一下,然后颇有展业人士风范的向大家讲解怎样训练,“首先在你们的手臂上面,绑住1kg重的沙袋的,然后由我们发球,发出的球也是1kg的。随着击球次数的增加,你们可以选择是增加手臂上沙袋的重量,还是增加球的重量,直到球和手臂上沙袋的重量相加得10kg的时候,你们今天的任务就完成了。”

    “好了!讲解也讲解完了!可以开始训练了!”凌舞紫琴一发话,没有人敢不听。

    “砰~”顺利击出相加得2kg的球。

    “砰~”还算是顺利的击出了3kg的球。

    “砰~”4kg的时候也不错。

    不过。。到了5kg的时候,就开始有人需要击两次球才可以加重的了。

    就算是有人需要击两次、击三次。。。但是,也又顺利的一直到一共10kg的人。

    “好啦~你们现在就可以去食堂了~”凌舞紫琴对着那些顺利完成的人笑呵呵的说道。

    “但是。。。你们!什么时候完成!什么时候去吃饭!”凌舞紫琴依旧笑着,但是这笑对于那些少数的没有完成的人来说那就是恶梦啊~~~

    ——————————————————————————————————————————————

    林林:现在就先两章吧~如果林林晚上还有时间的话,就加更哦~
第八十七章 伤人的实情
    在吃午饭的时候,凌舞紫琴的手机突然响了,这还不是什么重要的,重要的地方是——给她打电话的竟然就是,坐在那边吃饭的迹部!

    这下可为难她了,是接呢?还是不接呢?接的话就一定会让他知道,南宫凌雪就是凌舞紫琴!但要是不接的话,更加会引他怀疑。本来上次他和手冢比赛的时候就已经猜出不少了,这个电话是不是就是再试探她?

    “林沐,我出去接个电话。”凌舞紫琴悄悄对着身边的林沐雪枫说道。

    林沐会意的点了点头。

    看到她点头后,凌舞紫琴把手机紧握在手里,然后快速奔离了食堂,她跑到了运动场上来,因为那里地方辽阔,想要偷听的话应该听得也不是很清楚。

    凌舞紫琴拿出手机,按了接听键,她并没有发现尾随而来的人。。。

    “喂?景吾哥哥~找我有事吗?”凌舞紫琴甜甜的说道。

    “恩。。也没什么事。就是想知道本大爷的紫琴现在在哪里?”迹部景吾
返回目录 上一页 下一页 回到顶部 0 0
快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
温馨提示: 温看小说的同时发表评论,说出自己的看法和其它小伙伴们分享也不错哦!发表书评还可以获得积分和经验奖励,认真写原创书评 被采纳为精评可以获得大量金币、积分和经验奖励哦!