杨贵妃的后现代生活-第33部分

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　　这老头，好有趣，眼力也不差，居然能在短短地几分钟里，从每个人的举手投足中，看出一个“美”字来。不愧是美体美容界的忽悠名流，见多识广。
　　“但她们离‘功德圆满’还差得远呢，我在别的城市练了将尽二年的舍宾，还不是需要继续修练，要稍稍想练出个眉目来，只仅仅脱掉身上的‘救生圈’是不够的，得练出‘电’来。”一旁的荣教练，一副煞有介事的神情。
　　笑！这一点我完全赞同。就不说这舍宾运动了，单单我先前的那种原始减肥，还折腾的人仰马翻的，早知有这么轻松的练一练，就能成“真佛”的舍宾整形，打死我也不去吃那份“好身材，拉出来”的苦。汗！
　　“哦，那要想练出点成绩来，究竟需要多长时间才能见效呢，荣教练。”赵先生不耻下问，认真求教：“而且你刚才提到的练出‘电’来一说，是怎么回事？我这老头还能有这希望吗？”
　　呃，同问，我也很想知道，能练出“电”，估计不是一般的功夫。
　　“哈哈。。。。”没想到荣教练望着我俩诚垦求教的表情，忽然捂着嘴，笑了起来。
　　切！有啥好笑的，哦，你算是将要“功德将满”的舍宾人，就嘲笑我们是门外汉。
　　你还别说，我杨贵妃只是公务緾身，没时间练罢了，等过阵子闲下来，俱乐部完全进入正常轨道之后，我必加入此行列，当真要变“霓裳羽衣舞”为“舍宾现代曲”。
　　要知道，以胖为美的我，至那次脱胎换骨后，已开始与现代接轨了。当然，这并不是说我就崇尚那种骨感美，而投入舍宾运动的经营，也正是因为这项运动是以健康、匀称，内外美相结合为宗旨的一种对美的追求，我，欣赏。
　　“不要介意，我是觉得赵先生太风趣了。”荣欣看到我俩的沉默，终于将笑隐忍住。
　　“那就好好回答赵总提出的问题。”我一副严肃的表情，但心里却开始对这个古怪的女孩慢慢改变着态度。
　　“这么凶！”她佯装委屈状。
　　凶啥，还不快说，废话到不少，我狠狠地瞪了她一眼。再不好好表现，连教练一职都要罢勉，现在给你机会，你还不好好利用。
　　“咳！话说要想练出点成绩来，非上满四十节舍宾课，才算真正进入非‘救生圈’气质阶段。”她一副老生常谈的口气。
　　“哦。”赵先生更是一副似懂非懂的样子。
　　“至于我说的那个‘电’嘛，那是练就气质型美人的终极目标。所谓眉目传情的功力，就在于举手投足间，不经意流露出来的‘电流’，上到四十节课的MM，悟性高的已经懂得抓住每一个‘不经意’间的环节‘放电’，即便是悟性低的，也晓得在回眸一笑时，给人留下一个难忘的魅笑。”
　　听完荣教练的一番‘放电’理论，我总算明白了一点，这“魅”，也是需要付出劳动代价滴。
　　八过么。。。。如果这“魅”，要是运用在赵瘪山赵先生的身上，不会太，太。。。。太让人难以承受吧，照搬硬套也得看人行事。不合适，绝对不合适，非成老妖不可，那我们赵总的一世英明形象将付之东流，毁于一旦。巨恐怖！
　　“如果觉得过于玄妙，不易理解和接受的话，那么，就先挑几个具有代表性动作尝试一下，体验一番再作定夺吧。”乖巧的荣欣，似乎看出赵先生和我的难堪表情，试探地提出建设性的意见。
　　“嗯，小荣教练的建议很好啊，我看到现在，基本总结出几个重点环节。”赵先生朝训练厅里一噜嘴：“看她们的动作，基本包括：亮相、侧展、踢腿这三样。”
　　哇！总结的很精炼，赵先生真是太强大，眼光太敏锐了，一针见血。其实舍宾就是这么简单，在轻松的过程中，不经意间得到了美好的真谛。
　　“赵总，你真是厉害，不过你可少说了一样。”荣教练一脸鸡蛋里挑骨头的神情。
　　小样，幸亏你差一年舍宾“功德圆满”，不然你还能服贴谁啊，连个总结报告都做不来，搞出那么些个怪名词，什么放“电”，抛“魅”的，全没说在点子上。
　　哎呀，不好，要是以这种训练方式对老年会员施之已教，那些老家伙们全都放起“电”，抛起“魅”来，那还不得吓死人啊，如果传出去非砸了玉龙舍宾的招牌不可。
　　不行不行，我越想越后怕，越想越坠心，幸亏她还木有走马上任，否则后果不堪设想，还是让她做回荣秘书吧，阿门！
　　“哦？那荣教练，你到是说说还缺了哪一样啊？”赵先生可亲的笑容在我眼前疾闪而过，语似铿锵般打断了我的想当然。
　　呃，没那么严重，她也只是打个比方而已撒，嗯，且听这位小姐如何回答。
　　“其实也没什么啦，除赵总说的以上外，唯一一点的秘诀：便是‘吃’。”
　　吃出来的身材，这我早就知道，我以为什么大不了的秘诀呢，原来是这个啊，这点，本妃我可比你深有体会。
　　“吃”出来的身材，非我杨贵妃莫属，嘿嘿！当然喽，为了顺应时代的新潮流，我选中的仍是以“吃”减肥，这就是舍宾所倡导的科学健美吧。
　　　　正文　七十九章　舍宾舞
　　　　　更新时间：2009…5…16　12：31：07　本章字数：2696
　　　　这时，传来一阵清脆的下课铃声，下午的最后一堂课结束，在会员们陆续离开训练大厅后，代课的刘教练把我们一行三人热情地引进大厅。
　　“哎呀，真没想到，今天你们能来现场观摩舍宾课，尤其是赵总，在百忙之中还抽空前来支持，真是难能可贵。”她说着，引我们在大厅的一角，布置典雅的一圈椅子里就坐，并亲自为我们端上茶水。
　　“别忙了，刘教练，你也坐下，今天正好乘这个机会，给我们赵总好好地讲解一下舍宾的新概念。据我所知，有许多人都不知道这项新型的健美整型运动呢。”我笑着端起刚沏好的茶，那片片微卷的叶子还没有泡开，但那散发出的淡淡清香已让我口渴难耐。
　　“是啊，刘教练，刚才我观摩了你的精彩指导，很想了解下这舍宾操练的准确步骤。”赵先生一副虚心求教的样子，令人发笑。
　　这老人家还真的想参加舍宾锻炼啊，对，不是说他有皮肤瘙痒的顽疾吗？嗯，通过舍宾运动来调节内外的生理机制，同样可能有效的改善人体某种的不良症状。
　　看来赵先生是有这方面的打算，应该说是有备而来，而且他不求表象求实效，直入主题，求取行之有效的锻炼方法，真正是他的一贯作风。
　　“行，我就不说那些理论性的概念了，让初学者模糊而难以接受，就从实际的动作讲解中去化解舍宾的新概念吧。”
　　刘教练真是说到了点子上，我也正想了解这方面，尽管在建俱乐部之前，我已把有关舍宾的所有资料都嚼烂熟透，但毕尽是纸上谈兵，木有经过实际演练与操作，无法融会贯通地论及精华的吸取。
　　于是，除一起同来的荣秘书外（重新叫回她原来的职务），咳！我和赵先生都平心静气地等着刘教练的现场演讲。
　　“嗯，想要大功告成，修成‘真果’，主要是在训练的时候，按照音乐的轻快节奏，做好亮相、侧展与踢腿三个动作。将这三个动作练到炉火纯青的地步时，也就是出师之日了。”刘教练说着，走到离我们几步开外的地方站好。
　　这是要现场指导，做示范动作的说。我两眼凝注在她的身上，仔细观查着她脸部配合着身体各个动作的表情。
　　首先，她做了一个漂亮的亮相，粉墨登场。
　　这多半意味着一个精彩的演出将要开始。运用在舍宾训练中也是一样，一个精神焕发的漂亮姿势，即便不能，但起码也可以在气势上胜人一筹。
　　哇！这个姿势，魅力指数可以加三颗星耶。
　　只见刘教练右脚前跨半步，与左脚呈丁字形，双臂背后，挺胸抬头：“各位；在做这个动作的时候，心里面要不断地告诉自已：我，就是最美的，我一定比你们都漂亮！”
　　哦，一句话，要自信。也就是在双目炯炯有神地盯着镜中的自已时，不觉得害羞，要相信，只有自已充满信心，才能让别人也对你另眼刮目相看。
　　嗯嗯，这个亮相极其重要，切记切记！
　　接下来的一个动作，是侧展。
　　刘教练继续刚才的动作，身体收回，保持直立，右脚向外，左脚向前，呈丁字形。然后双臂向左右两则平伸，紧跟着身体向左侧弯成30度，头略转，视线随右手臂方向凝神。
　　这个动作我再熟悉不过，它的精要之处就是，挺胸收腹，肩臂展平。俯身的刹那，一定要在最大程度上，将女性特有的柔性美表露无疑，且往往给人轻柔飘逸之感。
　　“好！”我不禁叫了一嗓子，这个动作的魅力指数可再加一颗星，四颗星。
　　谁料刚喊完，坐在一旁的荣秘书就咯咯地笑了起来。
　　呃！被她这一笑，正做着动作的刘教练，也如木雕般定住，但两眼不再是往前，而是侧翻。
　　“嘻嘻。。。。”这一来，荣教练笑得更厉害了。
　　这有什么好笑的，疯丫头，我跟赵先生也随之盯向她。
　　“不知你们看过电影《出水芙蓉》没有，还记得上面那个男主角穿着芭蕾舞裙时，那令人捧腹的一幕吗？”她尽量忍住笑解释道。
　　“看过，但我与他有什么关系。”这时刘教练放下手臂，收转眼神，正视着打断她的荣欣，一脸莫名其妙地表情。
　　“别误会，刘教练，不是说你跟他，而是在那个场景下，画面中那位一把岁数的老教练，还照样步履轻盈地演绎示范动作给那些女孩们看呢。看到你刚才的那个动作，让我想起了她，想起了轻柔的舞姿能够使人变是年轻。”
　　哈哈，她这一解释，刘教练和赵先生也都爆笑起来。看他们那样，这部电影应该很有喜剧情节呢，有机会我也要欣赏一番，看看有多可笑。
　　“呵呵，你还可以想象瑪麗蓮？夢露，在风中那带着点惊异，但却魅惑十足地微笑，告诉自已，你也可以和她一样。”刘教练赞许地点头，继续她的最后一个动作：踢腿。
　　舍宾看似简单的舞蹈动作，其实都是在费尽心思地帮你调整自身的仪态与自信。
　　让我们跟着刘教练的动作，进入这最后的美妙时刻。
　　只见她手中多了一把白底碎花雨伞，舞动间如同警察叔叔手里的“指挥棒”，不好意思，这样子去形容这么美好的事物。
　　只见她左腿前伸，用力挺直，左手臂后伸，右手臂前展，掌心向上，目视右手，仰视的眼神告诉我们：心中默念五秒。
　　绝对的五星级标准动作，我心中大赞，这个动作想要做到位，可不是件轻而易举，一、二天功夫能成就的，需要在前两个动作的刻苦磨练下，才能这么出神入画的完成。
　　一把简单的雨伞，拿在舍宾者的手中，就变成了《雨中曲》中，风度蔚然的金？凱瑞，当然，他是男的。但那个一举、一甩加一掘，都是那么令人着迷。这里插播一句：这个片子我看过，也是喜剧一族，笑喷！
　　再比如一条轻薄的丝巾，被舍宾者玩弄于股长之上，用充满自信的眼神和娥娜多姿的动作赋予它生命，你就变成了众人眼中的“魅力女神”。
　　“在做这个动作时，就把手中的这把小伞当成你的‘指挥棒’吧。”
　　呃，刘教练的想法居然与我一样，看来英雄所见略同啊，嘿嘿！继续听她现场指教，那可句句是真理啊，里面凝结了多少舍宾人的汗水结晶。
　　“挥动它，想象身后有数以百计的仪仗队，听候着你的指挥，你的一个小动作，就已足够吸引所有人的注意。”
　　说得太好了，太精彩了，比喻的太贴切了。
　　………………………………………………………………………………………………祝大家中秋节快乐！
　　　　正文　第八十章　吃的学文
　　　　　更新时间：2009…5…16　12：31：07　本章字数：2278
　　　　刘教练的整个现场表演加指导，到此为止算是告一段落，我从中得到了许多宝贵的启迪。当然，我想赵先生也一定与我一样，受益非浅。
　　刘教练笑眯眯地走到我们面前，拿起桌上的一杯水喝了口：“不好意思，献丑了，希望能给赵先生一个交待，俱乐部为能请到您这尊神而不甚荣幸。”
　　“呵呵，看刘教练你说的，你们能容纳我这小老头，是我的光荣。”赵先生一副谦虚的表情：“居说舍宾除有目的的锻炼外，对吃也很有讲究啊。”
　　“的确，在每个进入俱乐部训练的会员测评后，都会拿到一张针对个人形体修整的锻炼报告，里面还附有一张营养检测膳食绿卡，就是要在运动的同时，配合饮食的搭配，调整以前不良的饮食习惯，最终达到改善自身体形的目的。”
　　刘教练将手中的水杯左右晃了晃，继续道：“就拿喝水这件最普通的事来说吧，每天尽可能多喝白开水，至少一天八杯，每杯500CC。这些水可以神奇地把你‘撑’起来，帮助你减少饥饿感，冲掉体内多余的脂肪，保持新陈代谢运作通畅。”
　　嗯，这方面我自觉做的不错，每天早起一大杯白开水，爽口又润滑，嘿嘿！
　　而且，自从本妃我减肥之后，就特别注意不让我自已有太强的食欲，买一些无法引起食欲的东西放在冰箱里，想吃的时候，一打开冰箱，自已先觉得“没劲”了，自然没有吃的念头，随便搞点拉到，且晚餐后绝不吃任何东西。总之，就是“不贪吃”这仨字。
　　“嗯，我给你们提个不错的建议，如果是很多人一起吃饭时，你们女士最好挨着男士坐。”赵先生调侃的说。
　　“为啥？”荣秘书一副不解的表情。
　　同问。
　　“原因有二。”赵先生一脸的煞有介事：“这一，女性通常在男士面前，都会变得温文而雅，再能吃也要矜持，不会暴露自已的食量，那么结果就不必我说了。这二，先生们通常会很高兴地帮你分担一大部分盘中的食物，如此一来就更不需我所言了。”
　　所言即是，听了赵先生列举的生活减肥小常识，一旁的荣秘书也忍不住插言：“我觉得，要减肥，首先是要降低食欲，每次进食，都只吃自已盘中一半的食物，另一半不吃；到西餐厅吃饭时，要求服务生别送面包；而点披萨时，声明不要泡司，只要蔬菜口味的。”
　　“嗯嗯，如果想吃肉排或肉串，吃一点就可以，但是一定要用烤的而不是炸的。”刘教练也凑趣地补充着。
　　切，有没有搞错你们，这个不能吃，那个要炸着吃，不是，烤着吃，这样会很累的，其实按照我个人的观点，什么都吃，但少食多餐就OK了。
　　这次的“走马观花”到此全程结束，看了，听了，说了，学了。。。。一句话，受益非浅。更可喜的是，赵先生决定，立即加入俱乐部，成为舍宾练家一员。
　　送走赵先生后，我便回奔少儿练功房，去接圆圆回家，刚由荣秘书告诉我，殷飞翔殷总，已经出院，打来电话告知，晚上请我和圆圆一起共进晚餐。
　　啥？共进晚餐，不必了吧，他这次住院完全是因我而起的，是我心胸太狭隘，不能容人，在他最无助的时候，帮他带下女儿，也是应该的嘛，况也是对我自已罪过的一种补尝，还是不要去了。
　　我心里打着鼓，因为实在是过意不去，害了人家又去吃人家的，脸红。但不去，又如何把圆圆送回家呢？
　　对，就让荣秘书代之吧，她原本也是圆圆的老师撒，从情而论，就老师的职责，她也可以尽一尽这个义务么，若论理来说，她是我的秘书，我指派她这个任务，也算是对她的一种莫大的信任，咳！
　　但出乎我的意�