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精油全书:当我们爱上芳香-第6部分
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在希腊人及罗马人传统的婚礼中，都会将马乔莲做成的花冠戴在结婚的新人头上。另外，马乔莲亦多被栽种于坟墓上以象征死者死后仍是快乐安详的。根据记载，原住民会将压碎的马乔莲叶片作为枕头的填充物以帮助睡眠，并且认为仅仅嗅闻马乔莲的香气就能保持身体健康。
种植地区：西班牙、突尼西亚、法国、摩洛哥、埃及、保加利亚、匈牙利、德国
萃取部位：须以蒸馏法自干燥带花朵的甜马乔莲上取得精油
生理用途：支气管炎、瘀伤、咳嗽、便秘、消化不良、经痛、胃胀气、头痛、高血压、失眠、腰痛、肌肉酸痛、偏头痛、风湿症、扭伤、关节僵硬。
情绪用途：神经紧张引起之症状、经前紧张症（PMT）、压力、情绪激动、精神错乱、各种上瘾症。是一种强效的肌肉放松剂，可以使精神和身体同时放松。
居家护理：
皮肤保养：冻疮、皮肤燥红、淤血
循环系统、肌肉和关节：关节炎、腰痛、肌肉酸痛、肌肉僵硬、风湿痛、扭伤、拉伤
呼吸系统：气喘、支气管炎、咳嗽
消化系统：肠炎、便秘、消化不良、胀气
生殖泌尿系统：停经、闭经、经血不足、经前症状
免疫系统：感冒
神经系统：头痛、血压高、失眠、偏头痛、精神紧张以及压力引起的症状
安全须知：高剂量使用有可能导致嗜睡和晕眩（因为会降低血压）。孩童和青少年最好稀释至低于1％比例后再使用。此外，孕妇不可使用。
真香蜂草
英文名：Melissa true
拉丁文名：Melissa officinalis
家族科别：唇形科 Labiatae
精油外观：淡柠檬色液体
香味：清新、浓烈的甜柠檬香
协调油：天竺葵、薰衣草、橙花、柑橘属，香水树
植物简介：香蜂草亦被称为“香脂草”或“柠檬香脂”。它是一种短根、具直立多毛茎干的二年生植物。香蜂草的小双唇瓣花朵成熟后的花色会由淡黄转变为淡蓝。整株植物细致地覆盖着绒毛，并散发强烈的柠檬香味。巴拉塞尔士（Paraccelsus）称香蜂草为长生不老药（Elixir）。Elixir不仅意为“长生不老”，此外还具有另两种意义：就医学上，为“芬芳的医药配方”；就炼金术则为“点石成金”。由以上三种意义即可见香蜂草的尊贵和优越品质。而香蜂草的药性则早在好几百年前即被发现，并久为希腊人及罗马人使用。
种植地区：地中海沿岸地区：法国、西班牙，德国以及俄罗斯
萃取部位：以蒸馏法自叶片和花朵取得精油
生理用途：过敏症、气喘、蚊虫咬伤、支气管炎、咳嗽、伤风、沮丧、发烧、高血压、月经问题、偏头痛、心悸、皮肤病（湿疹等等）、不孕症、眩晕、恶心。
情绪用途：重度忧郁、厌世、消极思想、深度悲伤、焦躁不安、无精打采、压力、惊吓、神经紧张
居家护理：
皮肤保养：过敏、蚊虫咬伤、皮肤病、湿疹
呼吸系统：气喘、支气管炎、咳嗽、伤风
消化系统：恶心、呕吐
免疫系统：感冒、发烧、眩晕
神经系统：高血压、不孕症、头痛、偏头痛、精神紧张以及压力引起的症状
安全须知：1。高剂量使用时有可能引致皮肤的不适，所以最好以1％或低于1％的剂量使用。
2． 有可能使血压降低。
3． 由于香蜂草具有非常良好的治愈重度情绪问题的功效，再加上植物本身含水量多，含精油量少，因此价格相当昂贵。所以也就是最常被冒名顶替稀释的精油，通常用以稀释替代的精油为价格较便宜、气味相似的柠檬草、香茅或柠檬。购买时必须留意
没药
英文名：Myrrh
拉丁文名：miphora myrrha
家族科别：橄榄科 Burseraceae
精油外观：有两种质地。1。以蒸馏法萃取的精油颜色为淡黄色至琥珀色。2。以溶剂萃取法萃取的树脂油颜色为深红色。
香味：1．带着药草气味的甜香。 2．温暖、辛辣、浓郁的树脂味。
协调油：安息香、乳香、天竺葵、杜松、薰衣草、橘、广藿香、欧薄荷、杉木、辛香类精油、百里香。
植物简介：没药是生长于索马利亚及沙乌地*红海沿岸沙漠地区的灌木，具有丛生纠结的树枝、不规则状三瓣叶、开小白花。雨季时，没药树的树皮会裂开渗出一种淡红棕色芳香的胶状物质，遇空气干燥后颜色会转深为红棕色。
没药与乳香类似，都是被许多古老文明的国家应用于医药、香水及香料上。圣经中也记载古代人将没药与蜂蜜相混合以治疗外伤及发炎的事迹。古波斯王常头戴没药木作的花冠。雅典妇女使用没药来防止皱纹产生，因没药香脂具极强的收敛效果，雅典妇女将没药粉置于铁盘上加热，使没药的香气能渗透入脸部皮肤中，就如蒸汽美容一般。没药香脂具极强的保存特性，因此也常被用于木乃伊的制作上。
种植地区：利比亚、伊朗、东非、也门、阿曼
萃取部位：以蒸馏法自树皮渗出的树脂中取得精油
生理用途：气喘、脚气、闭经、支气管炎、鼻塞、感冒、咳嗽、腹泻、消化不良、胃胀气、齿龈炎、痔疮、老化现象、口腔发炎、皮肤病（湿疹、钱癣、外伤）、食欲不振、*炎。
没药是口腔发炎时良好的漱口剂，能温和地消毒口腔内的细菌并局部愈合口腔黏膜组织。没药能用于酊剂、牙膏等产品，并对治疗溃烂的牙龈深具功效。由于拥有愈合疤痕和再生功能，没药在除皱面霜、皮肤滋养剂、化妆品、香水、香皂工业中都是重要的成分。
情绪用途：消极、害怕、犹豫不决、对未来不确定、兴奋、多动以及有情绪反应过度的问题
居家护理：
皮肤保养：脚气、富贵手、皲裂、湿疹、金钱癣、皱纹、伤口
循环系统、肌肉和关节：关节炎
呼吸系统：气喘、支气管炎、鼻塞、咳嗽、牙龈感染、口腔溃疡、喉咙痛、沙哑
消化系统：拉肚子、消化不良、胀气、痔疮、食欲不振
生殖泌尿系统：膀胱炎、*炎、鹅口疮
免疫系统：感冒
安全须知：不建议高剂量使用。低剂量时不具毒性，安全性高，没有皮肤敏感或过敏的报告。孕妇不可使用。
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桃金娘
英文名：Myrtle
拉丁文名：Myrtus munis
家族科别：桃金娘科 Myrtaceae
精油外观：淡黄色至淡琥珀色液体
香味：清新、香甜、带着强烈辛辣樟脑气味的青草香
协调油：佛手柑、鼠尾草、生姜、牛膝草、薰衣草、迷迭香及其它辛香类的精油
植物简介：原生于北非，为巨大的灌木或小树，具有类似桉树的香甜青草味。桃金娘树开含浆果的白花，其叶片及花朵都具有芳香的气味。
从前当希腊移民航海寻找新大陆时，都会携带着桃金娘叶片甚至整株植物，以象征着某一生活的结束与另一新生活的开始。桃金娘也被认为是伊甸园中主要的芳香树木。
种植地区：北非。但在全欧洲的家庭花园里都可看见作为观赏用途的桃金娘树
萃取部位：以蒸馏法自花朵、叶片和幼茎中取得精油
生理用途：粉刺、气喘、支气管炎、咳嗽、感冒、痔疮、发炎症状、流行*冒、经血过多、皮肤病（消毒清洁、适合所有的皮肤病），非常好的皮肤保养油。
桃金娘与桉树一样都属于桃金娘科，但桃金娘精油却比桉树精油温和得多，因此较能用于治疗孩童咳嗽及呼吸方面的不适。
桃金娘精油为极佳的脸部清洁剂，并有助于促进微血管收缩和缩小毛孔。吸入桃金娘精油可通畅呼吸道，帮助气喘病人及老烟枪的呼吸道功能。此外，对护理呼吸道疾病、支气管、鼻塞及泌尿系统感染皆具极佳的功效。
情绪用途：没有自信、极度害羞、看不见自己的美丽、焦虑、紧张、习惯性咬指甲
居家护理：
皮肤保养：粉刺、痤疮、油性皮肤、毛孔粗大、微血管扩张
循环系统、肌肉和关节：痔疮
呼吸系统：气喘、气管炎、支气管炎、慢性咳嗽、鼻窦狭窄症、咳嗽、多痰
免疫系统：感冒、流感、感染症状
安全须知：没有毒性、刺激性、皮肤敏感性报告。
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橙花（苦橙花、苦橙）
英文名：Neroli （Orange Blossom）
拉丁文名：Citrus aurantium var。 amara
家族科别：芸香科 Rutaceae
精油外观：浓厚的黄棕色液体
香味：强力的、略带苦味的、有些木材气味的花香味
协调油：大部分的精油皆可与之协调，特别是安息香、鼠尾草、天竺葵、薰衣草
植物简介：苦橙树为常绿树，几乎可生长至10公尺高，披覆光滑的深绿色叶片并开着香味甜美的白色花朵。苦橙树会结成圆形厚皮的果实，称为苦塞维尔（Seville）或苦橙（Citrus bigaradia）。
橙花的名称来自意大利的一位公主Nerola，因为她最喜爱的香水即为用苦橙花汁液做成的香精。苦橙花用于许多民间的习俗中，最著名的即为新娘婚礼时使用的新娘捧花及礼堂内的芳香喷雾剂。
在克里特岛（地中海东部的希腊岛屿），新人在举行婚礼时都必须喷上芳香的橙花水。*回教徒将苦橙花视为丰富及快乐婚礼的象征，而在某些地区苦橙花亦代表纯真及富饶之意。
种植地区：远东地区、意大利、西班牙
萃取部位：以蒸汽蒸馏法自苦柳橙树新摘的花朵中提炼精油。萃取过程中的副产品即为有名的橙花水。
而橙花的香脂（concrete）或绝对油（Neroli absolute）则以溶剂萃取法自苦柳橙树新摘的花朵中取得。
生理用途：消化不良、神经系统症状、心悸、循环不良、经前紧张症（）、皮肤问题（缺水性肌肤、敏感性肌肤、疤痕、静脉曲张）。
橙花精油具催眠作用。对夜晚难以成眠的人是良好温和的抗失眠剂，此外，橙花精油对心理状况亦有所助益，对抚平惊吓或消解压力颇有功效。
橙花精油是孕妇可以使用最安全的精油。一方面它可以缓和孕妇的情绪，改善失眠状况；另一方面，它也是孕妇因怀孕而造成的皮肤问题，如妊娠纹的保养油。
情绪用途：忧郁、惊吓、精神紧张、受虐倾向、忧伤、沮丧、压力。任何因女性内分泌失调而引起的情绪症状都可以用橙花精油来缓解。
居家护理：
皮肤保养：适合疤痕、扩张纹、静脉曲张、老化、敏感皮肤； 缓和肤色、缓解皱纹
循环系统、肌肉和关节： 心悸、血液循环不良
消化系统：慢性腹泻、急腹痛、胃胀、胃痉挛、神经性消化不良
神经系统：焦虑、忧郁、神经紧张、经前症状、惊吓以及压力引起的症状
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甜橙（甜柳橙）
英文名：Orange； Sweet
拉丁文名：Citrus sinensis
家族科别：芸香科 Rutaceae
精油外观：1．黄橙色液体（冷压法）2．无色至浅黄色液体（蒸汽蒸馏法）
香味：1。明显可辨的甜果香 2。清淡的果香
协调油：肉桂叶、鼠尾草、薰衣草、没药、橙花
植物简介：原产于中国。西元第9世纪时由波斯引入欧洲，但一直作为果实用途，直到17世纪时才成为药用植物。柳橙树可存活至高达600年的寿命，一株果树最多可生产6000个果实。
目前这种常绿橙树在地中海地区及亚热带国家皆为野生的。甜橙树结橙色、果肉甜美的圆形果实。*人将生的甜柳橙精油浸泡于油中保存几星期，用来作为白头发的复原剂。而现今有些营养师认为适当调配甜柳橙精油内所含的维他命A、B、C及其它成分或矿物质，则有益眼睛的保养。
种植地区：中国、美国、以色列、塞浦路斯、巴西、地中海地区国家
萃取部位：以冷压法自甜柳橙几乎熟透的果皮取得精油。目前也有以蒸汽蒸馏法萃取精油，但品质不如前者。
生理用途：是非常好的养胃精油，几乎适合所有的胃部不适症状。
肤色油腻晦暗、心悸、伤风感冒、胃痉挛、消化不良、失眠。
情绪用途：压力引起的症状、太在乎别人的看法、成瘾症、有情绪化的暴力倾向、虐待倾向。
居家护理：
皮肤保养：适合油性晦暗皮肤、口腔溃疡
循环系统、肌肉和关节：肥胖症、心悸、水肿
呼吸系统：支气管炎、打喷嚏
消化系统：便秘、消化不良、胃痉挛
免疫系统：感冒、流感
神经系统：精神紧张、以及压力引起的症状
安全须知：甜柳橙的外皮及果汁皆富含维他命A、B、C、磷及许多其它营养成分。可作为沐浴油，但须将精油稀释后才能使用，否则会引起皮肤过敏。此外，虽然甜柳橙精油含有Bergapten（Furocoumarins）的成分，但含量较低，并非具危险刺激性的精油。
棕榈草（掌型玫瑰或香叶草）
英文名：Palmarosa
拉丁文名：Cymbopogon martinii
家族科别：禾本科 Poaceae
精油外观：淡黄至淡橄榄色液体
香味：似玫瑰花的甜香味
协调油：玫瑰、天竺葵、紫檀、檀香木
植物简介：原生于印度及巴基斯坦，现在巴西、南非、印尼、南美及马达加斯加岛亦有人栽种。棕榈草为草本植物，具玫瑰花香味，但与柠檬草同属一科。棕榈草初生时为蓝白色，较成熟后即转为红色。它的叶片非常芬芳，印度当地人称棕榈草为“印度香叶草”。
种植地区：非洲、巴西、印度尼西亚、印度
萃取部位：以蒸汽或水蒸馏法自棕榈草新鲜或已乾燥的青草顶部取得精油。
生理用途：粉刺、皮肤炎、头发及足部保养、皮肤感染、乳腺炎或其它胸部疾病、皮肤病（皮肤组织增生、皮肤粗糙）。
棕榈草对女性贺尔蒙失调的护理颇具功效。此外也有促进人体组织及淋巴腺的循环作用，排除*，刺激皮肤组织再生、水合功能以及保持皮肤的酸缄值平衡。所以棕榈草精油是相当富有价值的皮肤护理油。由于棕榈草精油含有高度的香叶醇，因此常与玫瑰油混合使用。
情绪用途：厌食症、压力、神经衰弱、经前症状、情感受伤、约束感、束缚感、情绪低落。
居家护理：
皮肤保养：痤疮、皮肤炎、轻微皮肤感染、疤痕、皱纹以及任何的皮肤问题（包含脸部、手、脚、颈部、嘴唇的护理）是非常好的滋润剂，能刺激细胞的再生，调节油脂分泌。
消化系统：恶心、肠炎、胃炎
神经系统：焦虑、精神紧张、以及压力引起的症状
安全须知：安全，没有毒性、刺激性、皮肤敏感性报告。
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