做情绪的女王-第17部分

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　　葡萄酒还是女人偶尔放肆的首选。　但只是偶尔放肆，一张一弛，拿捏得当，就像葡萄酒，其中任一环节差之毫厘，便大相径庭。
　　葡萄酒很形而上
　　为什么是偶尔放肆呢？这正是葡萄酒的精华。葡萄酒从来不是用来醉的，它只是微醺。试想，你用一片肮脏的吐渍回报温暖的阳光、饱满的葡萄、芬芳的果子、浑厚却内？丰富的橡木，是多么令人痛心的一件事。
　　葡萄酒不可暴饮，所以，葡萄酒绝不是饕餮餐桌上的食物，更多的，品葡萄酒是为了获得一种感受。就像女人毕生追求心动的感觉，尤其红葡萄酒，那是心的颜色。有的葡萄酒商更是直接设计了一颗红心标识，在晶莹酒体的映衬下，仿佛这酒真的灵动了。浪漫的法国女作家乔治·桑生于卢瓦尔河谷的希农城堡，她在给钢琴家肖邦的第13封情书中写道：“我们彼此的心，红得已越过希农的葡萄酒了。”
　　难怪在西方最浪漫的爱情故事总是这样演绎：俊朗的绅士带着一瓶扎了粉色蝴蝶结的葡萄酒、一束娇艳的玫瑰花，敲响了心仪女人的门？？
　　相爱的人，微醺间才能四目相对，翩翩起舞，否则不是饮恨就是落下笑柄。
　　既然葡萄酒的意境是这样，那你该很好地理解为什么葡萄酒不可以暴饮了。精于品酒的“酒鬼”认为，“饮少些，但要好”是饮用红酒的一句不朽谚语。也许，女人也是吧？！
　　还有一个心疼之处就是葡萄酒加雪碧，假如这让酒厂那些执拗的酿酒人看到，心一定会在滴血。多少心血才酿造了一滴纯净的葡萄酒？好的葡萄酒更是滴滴堪比黄金，却偏偏加了杂质，那之前为什么要费那么大力气去提纯呢？
　　如果你依然坚持暴饮或兑了其他饮料再饮葡萄酒，那你不妨先拷问一下自己对爱情的态度，纯洁、好而精的爱情是不是你心底最终的渴望呢？
　　优雅的葡萄酒
　　葡萄是甜的，可为何有人会品出酸涩的感觉？当然，你面前的也许是一±与你年龄一样大的葡萄酒，怎可能一路香甜至今？
　　据说上好的葡萄酒应有500种香味，包括鲜花类、植物类、水果类、焙烤类；比如玫瑰的香、蔷薇的香、咖啡的香、巧克力的香？？
　　好的葡萄酒宛如好的女人，有层次，丰富、包罗万象。不过，她不是天使，不会完美。最好的女人是有质感的，而天使却是苍白的。真正懂得女人的男人不会苛求女人是天使，真正优雅、成熟的女人也不会苛求自己完美无缺。
　　但女人却应让缺陷表达得优雅、得体些，比如一个郁金香形的？口酒±，能将香甜和酸涩融合得恰恰好。每一个环节都应该是细致的、用心的，难怪喝葡萄酒能让女人养性，姿势优美的同时，心沉静了下来，性情便也陶冶了。如果让我去抚慰女人烦躁的心情，品味葡萄酒是上上之选。
　　？过这样细致、优美的锻炼，女人学习了拿捏细节和分寸。真正懂得葡萄酒的女人是永远得体的女人。
　　心理美容之品味红葡萄酒
　　喝红葡萄酒的感觉，很像古代人那种净手燃香的境界，不妨利用品红葡萄酒的步骤使自己的心宁静下来，动作优雅起来，分寸讲究起来。
　　STEP　1：精选氛围
　　室内光线柔和，气味清新，音乐轻柔，腹中较空能使感官灵敏，调整精神及心情至良好的状态。
　　STEP　2：选择台布、酒器
　　暗色的台布会影响对酒的颜色的感受，因此以白色、米色、粉红色台布为宜。
　　喝红葡萄酒使用的酒±质地一定要足够轻薄、透明，外形为？口宽肚的高脚±。
　　STEP　3：拿捏理想酒温
　　法国人常说：“白酒冷却后较好，红酒以室温最佳。”这里所谓的室温指16℃～18℃。
　　STEP　4：开酒、斟酒
　　红葡萄酒，想它更加香醇、柔顺，可以预先开瓶让酒透透气，呼吸一会儿。目的在于让酒稍微氧化，与空气接触更能释放其香味，呼吸的时间一般不应超过3个小时。多年陈酒，最好就不要提前开瓶呼吸了，以避免陈酿独有的香气散失。
　　正确的斟酒法是把红葡萄酒倒入±中1/3左右，一方面能够达到醒酒的功效，另一方面在荡酒±的时候避免酒溢出的尴尬。
　　

第三十五章　神秘的绘画治疗师……绘画疗法（1）
不是每一个人都能成为？家，但一个喜欢？？的女人，是能够释放情绪、热爱生活的女人。
　　我手中的？
　　喜欢绘？，是从小时候开始的，后来又拾了起来，不是想当？家，而是一种情结。无论什么心境，假如可以作？，有一块？板、一些？笔和颜料，我就可以融入其中，喜悦起来。我喜欢一个人在宁静的？室里面，空气中弥漫着松节油和油彩混合的味道，人的激情和灵感被唤醒了。有时，我并不明确一定要？什么，却会深深地沉浸在一种情感的倾泻中，忘记一切，让自己投入和快乐。之后是许多的欣喜，因为？作是自己的，并不伟大；却是用自己的手，更是自己的心，带上了那一时刻的感情，是不能复制的。
　　曾有一些好友要我的？，我都含糊其辞，不明确答应。一个非常熟悉我的朋友说，她的？是不能送人的，因为每一幅？都是情，缺了，情便也是碎片了。这也许是我和专业？家不同的地方，人家是职业，？了就要出手；而我不是，我很难想象，自己的心爱之作，如何可以割舍？
　　也许？家？的是作品，我这样的人？的是心绪，那是一些长久积蓄的心印，被延展和凝结了。有时是斑驳的暗红色，有时是鲜嫩的粉色，还会是饱满的橙色，更多时候弥漫着说不清的复合色，还有没有闭合的形状、开放的线条？？总之，要表达的很多，充溢着全部身体，还有更多的，是在寻找。有时会畅快淋漓，大多是留下遐想。
　　我的？从来没有起过名字，放在办公室、客厅，还有？常待的房间里，像一个个注满情感的生命伴侣，在生命的环廊中，陪伴着我，不离不弃。
　　每个人，是的，你也可以有自己的？作、自己的心印。
　　绘？拯救丘吉尔
　　后来，？油？成了我的生活中不可缺少的一部分，因为总有那么多心事要宣泄，扬撒在？布上，心也就释放了。绘？很早就用于心理治疗。不少人，因为绘？，而让心灵受益。我记得，丘吉尔有一段因为绘？而重拾人生意义的故事。那是1915年9月，丘吉尔不惑之年时，被免去了海军大臣的职务，心情极其沮丧、低落。一个偶然的机会使他迷恋上了绘？，并因此而振作。之后，绘？犹如伴侣一般，陪着他走完了一生，他逐渐乐观和坚强了起来，尽管生活的磨难和挫折尚未结束。1921年，丘吉尔的母亲去世，3岁的女儿也不幸夭折；1929年~1939年，丘吉尔10年赋闲在家；1945年又在大选中落选。一次次的打击，一次次的伤害，是绘？抚平了他心灵的创伤。丘吉尔曾非常感慨地说：“如果不是绘？给我的精神支持，我恐怕活不到今天。”
　　绘？的真实魔力
　　其实，早在我国古代，人们就已认识到绘？的魔力，仅仅欣赏？都能使人心情舒畅、积极向上，甚至还能增进身心健康、战胜疾病。《苕溪渔隐丛话》中记载：宋代词人秦观在汝南为官时，曾患有慢性胃肠炎，？久未愈。一日，友人高符仲来访，拿出一幅唐代诗人王维所绘的《辋川图》对他说：“若常观此？，病定能治愈矣。”秦观将此？放于卧室，时常欣赏。每当看到这幅图？时，他就仿佛进入？中的美境，犹如亲身游历其间，神清气爽，心旷神怡。？过几日的“？中游”，胃肠不适的症状一扫而光，病逐渐痊愈。
　　是的，？，会带你到另外一个意境中，有望梅止渴的功效。这一点我深有体会，？油？以来，我又多了一个兴趣，变得很喜欢看？，无论走到哪里，看到墙上挂的各种？都会忍不住停下来多看一眼，那一刻心中也便增添了不少欣喜和快乐。
　　结识绘？疗法
　　一次在法国学习，我接触到了一些艺术疗法，其中就有绘？疗法。记得著名的教育家迪斯佛赫说：“儿童？1小时？获得的收益，比观看9小时所获得的收益还多。”那么成人呢？
　　美国一位绘？治疗师告诉我，绘？对成年人的帮助很大，可以用于消除心理紧张、解除人为的一系列心理机能障°。绘？有明显的调情趣、悦身心、丰富生活和寄托精神的作用。在心理诊疗中，绘？治疗师可以帮助你？出你的伤痛，？出你的心情。面对伤痛的你，可以帮助你“？掉”心灵的苦痛，？出重建生活的秀美和明丽的图景。这时的绘？不是审美意义上的，而是心理意义上的。当你面对这种？时，会不自觉地回忆到对自己影响最深刻的场景，也许是喜悦的，更多的是伤感的，但回忆是安全的，不同于创伤性反应中的“闪回”，是一种类似按摩的、有益的心理和情绪的良性释放。

第三十五章　神秘的绘画治疗师……绘画疗法（2）
绘？治疗师利用绘？可以对人的心理问题进行诊断，这是有科学根据的。国外近十年已有很多应用绘？作为心理干预手段的应用性研究，科学家发现，绘？心理干预不仅可以处理人们的情绪和心理创伤，还可以提升心理障°患者的自我形象、自尊或自我概念、社交技能等，促进语言的发展与认知功能的改善。
　　这一方法的？理是，绘？是人们最适宜的心灵表达方式，它发展象征性的语言，能触及人所不知的心灵感受，并能创造性地将它们整合到人格里，直至发生治疗性的变化。说得更深入一些，因为情绪和艺术，如绘？、音乐等都由大脑右半球所控制，所以，当遇到繁杂的情绪问题时，由于人脑左半球运行的语言或言语的功用有限，用右半球运行的艺术方式来处理更有效。
　　从释梦到释画
　　在绘？治疗师看来，？的分析非常类似于梦的分析。同梦一样，人们在？中会不自觉地、未？雕琢地宣泄其内在的无意识，因而？是？始的、内省的、形象的、幻想的，是一种符号性的语言，可以折射出潜意识的许多信息，而这种泄露是交谈中通常难以获得的，由此可显示出一个人的总体人格、心境、情绪乃至躯体状况，而绘？又比梦境易于捕捉。
　　通常，无论是一般的心情问题还是严重的心理困扰，每一个人都有自己的精神创伤，只有当他了解了病因之后，才可能真正去面对伤口，积极去治愈，从而完善人格、改善情绪、排除心理障°，让生活永远充满欢乐和生机。
　　而这些心灵的诉说，都是由你的？表现的。绘？治疗师会为你分析，这是神奇却真实的。人在作？时，会收起防备，比如涉及心底那个黑洞时，靠诉说往往不能达到，因为每个人都有敏感的芒刺，尤其是女性深埋心底的秘密，不愿随便说给他人听。但绘？不同，它像一个保护伞，让你说出自己最不愿意面对的；阴暗面更容易通过绘？表达出来，它们不是具象的，也许只是杂乱却昏暗的色彩，女性会觉得安全，因为它们更能表达出她们最想表达的。
　　心理美容之通过绘？了解自己
　　绘？疗法是个专业而复杂的过程，不是每个人都有条件和必须接受这个疗法，但尝试着去？，可以简单地了解自己的心理状态，是一种自我整理心情的好办法。从心理角度看一幅？的时候，通常，无论你？什么，都可以简单地从？出的色彩、笔触、内容等方面，了解自己。
　　色彩
　　冲突：喜用对比强烈的色彩，体现了较大的能量感，但处在冲突的状态中。
　　和谐：没有明显的色彩冲突，比如喜欢用同一色系的颜色，体现追求和谐、苛求完美等心理特征。
　　笔触
　　下笔奔放或者孱弱、细腻体现着不同的心理能量。
　　内容
　　平衡：？中各个方向的用力是平均的，大多体现着绘？者没有找到自己力量的出口，正在寻觅中。
　　印象派：？中有很多可能，表现了绘？者面对很多选择。书包　网　。　想看书来

第三十六章　十分钟的生命并不漫长……冥想（1）
不过只有十分钟，光影与花朵却已？变得完全不同？？
　　百合的十分钟
　　一个接一个的安排和临时事件处理完后，终于可以停下来，已是黄昏。夕阳穿过窗帘，把水晶瓶里的百合映出深深的投影，连香气都仿佛重叠了，浓得有点化不开。闭上眼睛，沉迷于这样的情景中，我感觉光渐渐在变化，呼吸缓慢到无法察觉？？终于，睁开眼睛，发现天色已？完全暗了下来，影子已？离开百合，它有点孤单地站在水里，但却艳得更耀目了，甚至被一点点银色的光笼罩着，和之前的景象竟有那么大的不同。抬眼望去，不过十分钟，光影与花朵却已完全不同，这也许就是时间和冥想的力量？
　　生命并不更为漫长
　　喜欢百合，很大程度上是因为它的花期较长，但花期终有尽时，就像女人最怕年华老去。有一组电影短片叫《十分钟年华老去》。比起“十分钟年华老去”，我更喜欢影片中说的：“十分钟，我们的生命并不更为漫长。”因为后一句比前一句有更多积极的意味，？？的，就像苦丁茶中那一抹不易察觉的甜，要用心去品才能感受到。而多半时间，人们被纷杂的情绪干扰，无法触摸到那颗光洁的处子之心，或许是你从不舍得细心去体味。
　　十五个导演，摒去了一切杂念，以处子之心道出所有人的十分钟，剪去细枝末节，这十分钟便是一生了。
　　伊利·门泽尔的《一瞬间》有这样一句话：“十分钟，仅仅是短暂的片刻。”生活不过是被放大的无数投影，一个苍老的电影明星与美好青春的女孩子，他们之间不过是无数个十分钟的距离，而在相遇的十分钟里，回忆掠过了一生，唯留叹息。这背后，是美好的年华，一夕忽老。
　　维姆·温德斯的《距离托那12英里》比较有趣，说的是一个无心吃了过量迷幻药的中年人，要在自己清醒的时间内，想办法开车到最近的医院，只有十分钟，他能不能拯救自己？
　　最喜欢的还是迈克·菲吉斯的《关于时间2》，这是一个有些哀伤却让人茅塞顿开的故事。刚刚逝去的死者灵魂回归了人间，停留十分钟，得知并接受自己死亡的事实，然后重新回到自己的世界里安息。这是绝对界限的十分钟，而悲伤的调子只是告诉我们，十分钟有可能是两重天，死亡只是一个意象，这后一重天，也许是个艳阳天。
　　三部电影，是层层递进的关系，让你一步步了解属于你自己的十分钟。
　　丢失的十分钟
　　所以，我很想问一问你，你的十分钟用来做什么？
　　回答这个问题前，先听我讲我看到的。
　　身边的大多数女人不能说不成功，她们拥有万千的女人甚至男人的羡慕，却没有可怜的、属于自己的十分钟。
　　一个密友对我说，车子塞在长长的队中，有人很喜欢称载人兜风为游车河，这真是个形象的比喻。水面上还有波光粼粼，那是闪烁的车灯，这条河是缓慢流动的，在上下班的高峰，身边的建筑还未闪过一寸，而时间却鱼贯而过。时间如水，这才是最伟大的比喻，但我更觉得它是波涛，推得人站立不稳。有时，我很担心，我会这样倒下，被波澜卷下沙滩，一点痕迹都不留。
　　还有一个心理医生告诉我，女性在焦虑症上的发病率一直遥遥领先于男性。
　　现在，你可以拿一张白纸，不急不躁地写下曾？的十分钟你都做了些什么、能做些什么，呼吸均匀到只能听见笔在纸上沙沙作响，这是第一课。如能做到这一点，你已？向我和你说的“十分钟”迈进了一步。
　　空白反而有重量