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做情绪的女王-第17部分

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  葡萄酒还是女人偶尔放肆的首选。 但只是偶尔放肆,一张一弛,拿捏得当,就像葡萄酒,其中任一环节差之毫厘,便大相径庭。
  葡萄酒很形而上
  为什么是偶尔放肆呢?这正是葡萄酒的精华。葡萄酒从来不是用来醉的,它只是微醺。试想,你用一片肮脏的吐渍回报温暖的阳光、饱满的葡萄、芬芳的果子、浑厚却内?丰富的橡木,是多么令人痛心的一件事。
  葡萄酒不可暴饮,所以,葡萄酒绝不是饕餮餐桌上的食物,更多的,品葡萄酒是为了获得一种感受。就像女人毕生追求心动的感觉,尤其红葡萄酒,那是心的颜色。有的葡萄酒商更是直接设计了一颗红心标识,在晶莹酒体的映衬下,仿佛这酒真的灵动了。浪漫的法国女作家乔治·桑生于卢瓦尔河谷的希农城堡,她在给钢琴家肖邦的第13封情书中写道:“我们彼此的心,红得已越过希农的葡萄酒了。”
  难怪在西方最浪漫的爱情故事总是这样演绎:俊朗的绅士带着一瓶扎了粉色蝴蝶结的葡萄酒、一束娇艳的玫瑰花,敲响了心仪女人的门??
  相爱的人,微醺间才能四目相对,翩翩起舞,否则不是饮恨就是落下笑柄。
  既然葡萄酒的意境是这样,那你该很好地理解为什么葡萄酒不可以暴饮了。精于品酒的“酒鬼”认为,“饮少些,但要好”是饮用红酒的一句不朽谚语。也许,女人也是吧?!
  还有一个心疼之处就是葡萄酒加雪碧,假如这让酒厂那些执拗的酿酒人看到,心一定会在滴血。多少心血才酿造了一滴纯净的葡萄酒?好的葡萄酒更是滴滴堪比黄金,却偏偏加了杂质,那之前为什么要费那么大力气去提纯呢?
  如果你依然坚持暴饮或兑了其他饮料再饮葡萄酒,那你不妨先拷问一下自己对爱情的态度,纯洁、好而精的爱情是不是你心底最终的渴望呢?
  优雅的葡萄酒
  葡萄是甜的,可为何有人会品出酸涩的感觉?当然,你面前的也许是一±与你年龄一样大的葡萄酒,怎可能一路香甜至今?
  据说上好的葡萄酒应有500种香味,包括鲜花类、植物类、水果类、焙烤类;比如玫瑰的香、蔷薇的香、咖啡的香、巧克力的香??
  好的葡萄酒宛如好的女人,有层次,丰富、包罗万象。不过,她不是天使,不会完美。最好的女人是有质感的,而天使却是苍白的。真正懂得女人的男人不会苛求女人是天使,真正优雅、成熟的女人也不会苛求自己完美无缺。
  但女人却应让缺陷表达得优雅、得体些,比如一个郁金香形的?口酒±,能将香甜和酸涩融合得恰恰好。每一个环节都应该是细致的、用心的,难怪喝葡萄酒能让女人养性,姿势优美的同时,心沉静了下来,性情便也陶冶了。如果让我去抚慰女人烦躁的心情,品味葡萄酒是上上之选。
  ?过这样细致、优美的锻炼,女人学习了拿捏细节和分寸。真正懂得葡萄酒的女人是永远得体的女人。
  心理美容之品味红葡萄酒
  喝红葡萄酒的感觉,很像古代人那种净手燃香的境界,不妨利用品红葡萄酒的步骤使自己的心宁静下来,动作优雅起来,分寸讲究起来。
  STEP 1:精选氛围
  室内光线柔和,气味清新,音乐轻柔,腹中较空能使感官灵敏,调整精神及心情至良好的状态。
  STEP 2:选择台布、酒器
  暗色的台布会影响对酒的颜色的感受,因此以白色、米色、粉红色台布为宜。
  喝红葡萄酒使用的酒±质地一定要足够轻薄、透明,外形为?口宽肚的高脚±。
  STEP 3:拿捏理想酒温
  法国人常说:“白酒冷却后较好,红酒以室温最佳。”这里所谓的室温指16℃~18℃。
  STEP 4:开酒、斟酒
  红葡萄酒,想它更加香醇、柔顺,可以预先开瓶让酒透透气,呼吸一会儿。目的在于让酒稍微氧化,与空气接触更能释放其香味,呼吸的时间一般不应超过3个小时。多年陈酒,最好就不要提前开瓶呼吸了,以避免陈酿独有的香气散失。
  正确的斟酒法是把红葡萄酒倒入±中1/3左右,一方面能够达到醒酒的功效,另一方面在荡酒±的时候避免酒溢出的尴尬。
  

第三十五章 神秘的绘画治疗师……绘画疗法(1)
不是每一个人都能成为?家,但一个喜欢??的女人,是能够释放情绪、热爱生活的女人。
  我手中的?
  喜欢绘?,是从小时候开始的,后来又拾了起来,不是想当?家,而是一种情结。无论什么心境,假如可以作?,有一块?板、一些?笔和颜料,我就可以融入其中,喜悦起来。我喜欢一个人在宁静的?室里面,空气中弥漫着松节油和油彩混合的味道,人的激情和灵感被唤醒了。有时,我并不明确一定要?什么,却会深深地沉浸在一种情感的倾泻中,忘记一切,让自己投入和快乐。之后是许多的欣喜,因为?作是自己的,并不伟大;却是用自己的手,更是自己的心,带上了那一时刻的感情,是不能复制的。
  曾有一些好友要我的?,我都含糊其辞,不明确答应。一个非常熟悉我的朋友说,她的?是不能送人的,因为每一幅?都是情,缺了,情便也是碎片了。这也许是我和专业?家不同的地方,人家是职业,?了就要出手;而我不是,我很难想象,自己的心爱之作,如何可以割舍?
  也许?家?的是作品,我这样的人?的是心绪,那是一些长久积蓄的心印,被延展和凝结了。有时是斑驳的暗红色,有时是鲜嫩的粉色,还会是饱满的橙色,更多时候弥漫着说不清的复合色,还有没有闭合的形状、开放的线条??总之,要表达的很多,充溢着全部身体,还有更多的,是在寻找。有时会畅快淋漓,大多是留下遐想。
  我的?从来没有起过名字,放在办公室、客厅,还有?常待的房间里,像一个个注满情感的生命伴侣,在生命的环廊中,陪伴着我,不离不弃。
  每个人,是的,你也可以有自己的?作、自己的心印。
  绘?拯救丘吉尔
  后来,?油?成了我的生活中不可缺少的一部分,因为总有那么多心事要宣泄,扬撒在?布上,心也就释放了。绘?很早就用于心理治疗。不少人,因为绘?,而让心灵受益。我记得,丘吉尔有一段因为绘?而重拾人生意义的故事。那是1915年9月,丘吉尔不惑之年时,被免去了海军大臣的职务,心情极其沮丧、低落。一个偶然的机会使他迷恋上了绘?,并因此而振作。之后,绘?犹如伴侣一般,陪着他走完了一生,他逐渐乐观和坚强了起来,尽管生活的磨难和挫折尚未结束。1921年,丘吉尔的母亲去世,3岁的女儿也不幸夭折;1929年~1939年,丘吉尔10年赋闲在家;1945年又在大选中落选。一次次的打击,一次次的伤害,是绘?抚平了他心灵的创伤。丘吉尔曾非常感慨地说:“如果不是绘?给我的精神支持,我恐怕活不到今天。”
  绘?的真实魔力
  其实,早在我国古代,人们就已认识到绘?的魔力,仅仅欣赏?都能使人心情舒畅、积极向上,甚至还能增进身心健康、战胜疾病。《苕溪渔隐丛话》中记载:宋代词人秦观在汝南为官时,曾患有慢性胃肠炎,?久未愈。一日,友人高符仲来访,拿出一幅唐代诗人王维所绘的《辋川图》对他说:“若常观此?,病定能治愈矣。”秦观将此?放于卧室,时常欣赏。每当看到这幅图?时,他就仿佛进入?中的美境,犹如亲身游历其间,神清气爽,心旷神怡。?过几日的“?中游”,胃肠不适的症状一扫而光,病逐渐痊愈。
  是的,?,会带你到另外一个意境中,有望梅止渴的功效。这一点我深有体会,?油?以来,我又多了一个兴趣,变得很喜欢看?,无论走到哪里,看到墙上挂的各种?都会忍不住停下来多看一眼,那一刻心中也便增添了不少欣喜和快乐。
  结识绘?疗法
  一次在法国学习,我接触到了一些艺术疗法,其中就有绘?疗法。记得著名的教育家迪斯佛赫说:“儿童?1小时?获得的收益,比观看9小时所获得的收益还多。”那么成人呢?
  美国一位绘?治疗师告诉我,绘?对成年人的帮助很大,可以用于消除心理紧张、解除人为的一系列心理机能障°。绘?有明显的调情趣、悦身心、丰富生活和寄托精神的作用。在心理诊疗中,绘?治疗师可以帮助你?出你的伤痛,?出你的心情。面对伤痛的你,可以帮助你“?掉”心灵的苦痛,?出重建生活的秀美和明丽的图景。这时的绘?不是审美意义上的,而是心理意义上的。当你面对这种?时,会不自觉地回忆到对自己影响最深刻的场景,也许是喜悦的,更多的是伤感的,但回忆是安全的,不同于创伤性反应中的“闪回”,是一种类似按摩的、有益的心理和情绪的良性释放。

第三十五章 神秘的绘画治疗师……绘画疗法(2)
绘?治疗师利用绘?可以对人的心理问题进行诊断,这是有科学根据的。国外近十年已有很多应用绘?作为心理干预手段的应用性研究,科学家发现,绘?心理干预不仅可以处理人们的情绪和心理创伤,还可以提升心理障°患者的自我形象、自尊或自我概念、社交技能等,促进语言的发展与认知功能的改善。
  这一方法的?理是,绘?是人们最适宜的心灵表达方式,它发展象征性的语言,能触及人所不知的心灵感受,并能创造性地将它们整合到人格里,直至发生治疗性的变化。说得更深入一些,因为情绪和艺术,如绘?、音乐等都由大脑右半球所控制,所以,当遇到繁杂的情绪问题时,由于人脑左半球运行的语言或言语的功用有限,用右半球运行的艺术方式来处理更有效。
  从释梦到释画
  在绘?治疗师看来,?的分析非常类似于梦的分析。同梦一样,人们在?中会不自觉地、未?雕琢地宣泄其内在的无意识,因而?是?始的、内省的、形象的、幻想的,是一种符号性的语言,可以折射出潜意识的许多信息,而这种泄露是交谈中通常难以获得的,由此可显示出一个人的总体人格、心境、情绪乃至躯体状况,而绘?又比梦境易于捕捉。
  通常,无论是一般的心情问题还是严重的心理困扰,每一个人都有自己的精神创伤,只有当他了解了病因之后,才可能真正去面对伤口,积极去治愈,从而完善人格、改善情绪、排除心理障°,让生活永远充满欢乐和生机。
  而这些心灵的诉说,都是由你的?表现的。绘?治疗师会为你分析,这是神奇却真实的。人在作?时,会收起防备,比如涉及心底那个黑洞时,靠诉说往往不能达到,因为每个人都有敏感的芒刺,尤其是女性深埋心底的秘密,不愿随便说给他人听。但绘?不同,它像一个保护伞,让你说出自己最不愿意面对的;阴暗面更容易通过绘?表达出来,它们不是具象的,也许只是杂乱却昏暗的色彩,女性会觉得安全,因为它们更能表达出她们最想表达的。
  心理美容之通过绘?了解自己
  绘?疗法是个专业而复杂的过程,不是每个人都有条件和必须接受这个疗法,但尝试着去?,可以简单地了解自己的心理状态,是一种自我整理心情的好办法。从心理角度看一幅?的时候,通常,无论你?什么,都可以简单地从?出的色彩、笔触、内容等方面,了解自己。
  色彩
  冲突:喜用对比强烈的色彩,体现了较大的能量感,但处在冲突的状态中。
  和谐:没有明显的色彩冲突,比如喜欢用同一色系的颜色,体现追求和谐、苛求完美等心理特征。
  笔触
  下笔奔放或者孱弱、细腻体现着不同的心理能量。
  内容
  平衡:?中各个方向的用力是平均的,大多体现着绘?者没有找到自己力量的出口,正在寻觅中。
  印象派:?中有很多可能,表现了绘?者面对很多选择。书包 网 。 想看书来

第三十六章 十分钟的生命并不漫长……冥想(1)
不过只有十分钟,光影与花朵却已?变得完全不同??
  百合的十分钟
  一个接一个的安排和临时事件处理完后,终于可以停下来,已是黄昏。夕阳穿过窗帘,把水晶瓶里的百合映出深深的投影,连香气都仿佛重叠了,浓得有点化不开。闭上眼睛,沉迷于这样的情景中,我感觉光渐渐在变化,呼吸缓慢到无法察觉??终于,睁开眼睛,发现天色已?完全暗了下来,影子已?离开百合,它有点孤单地站在水里,但却艳得更耀目了,甚至被一点点银色的光笼罩着,和之前的景象竟有那么大的不同。抬眼望去,不过十分钟,光影与花朵却已完全不同,这也许就是时间和冥想的力量?
  生命并不更为漫长
  喜欢百合,很大程度上是因为它的花期较长,但花期终有尽时,就像女人最怕年华老去。有一组电影短片叫《十分钟年华老去》。比起“十分钟年华老去”,我更喜欢影片中说的:“十分钟,我们的生命并不更为漫长。”因为后一句比前一句有更多积极的意味,??的,就像苦丁茶中那一抹不易察觉的甜,要用心去品才能感受到。而多半时间,人们被纷杂的情绪干扰,无法触摸到那颗光洁的处子之心,或许是你从不舍得细心去体味。
  十五个导演,摒去了一切杂念,以处子之心道出所有人的十分钟,剪去细枝末节,这十分钟便是一生了。
  伊利·门泽尔的《一瞬间》有这样一句话:“十分钟,仅仅是短暂的片刻。”生活不过是被放大的无数投影,一个苍老的电影明星与美好青春的女孩子,他们之间不过是无数个十分钟的距离,而在相遇的十分钟里,回忆掠过了一生,唯留叹息。这背后,是美好的年华,一夕忽老。
  维姆·温德斯的《距离托那12英里》比较有趣,说的是一个无心吃了过量迷幻药的中年人,要在自己清醒的时间内,想办法开车到最近的医院,只有十分钟,他能不能拯救自己?
  最喜欢的还是迈克·菲吉斯的《关于时间2》,这是一个有些哀伤却让人茅塞顿开的故事。刚刚逝去的死者灵魂回归了人间,停留十分钟,得知并接受自己死亡的事实,然后重新回到自己的世界里安息。这是绝对界限的十分钟,而悲伤的调子只是告诉我们,十分钟有可能是两重天,死亡只是一个意象,这后一重天,也许是个艳阳天。
  三部电影,是层层递进的关系,让你一步步了解属于你自己的十分钟。
  丢失的十分钟
  所以,我很想问一问你,你的十分钟用来做什么?
  回答这个问题前,先听我讲我看到的。
  身边的大多数女人不能说不成功,她们拥有万千的女人甚至男人的羡慕,却没有可怜的、属于自己的十分钟。
  一个密友对我说,车子塞在长长的队中,有人很喜欢称载人兜风为游车河,这真是个形象的比喻。水面上还有波光粼粼,那是闪烁的车灯,这条河是缓慢流动的,在上下班的高峰,身边的建筑还未闪过一寸,而时间却鱼贯而过。时间如水,这才是最伟大的比喻,但我更觉得它是波涛,推得人站立不稳。有时,我很担心,我会这样倒下,被波澜卷下沙滩,一点痕迹都不留。
  还有一个心理医生告诉我,女性在焦虑症上的发病率一直遥遥领先于男性。
  现在,你可以拿一张白纸,不急不躁地写下曾?的十分钟你都做了些什么、能做些什么,呼吸均匀到只能听见笔在纸上沙沙作响,这是第一课。如能做到这一点,你已?向我和你说的“十分钟”迈进了一步。
  空白反而有重量
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