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一辈子做女孩-第7部分
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片保鲜膜覆盖，15分钟后洗净即可。纯天然的自制唇膜非常安全，就算不小心吃到嘴里，也是甜甜的。唇膜最好在晚上入睡前做，效果会更好。如果你有化妆的习惯，要记得用专门的唇部卸妆液仔细把唇妆卸掉，再做唇膜，这样才能更好地保护唇部皮肤。
U区：补水又“加”油。和T区相比，脸颊的U区部位一直是最需要保湿滋润的。在春天，只需根据自己的肤质选择合适的补水保湿产品，就能缓解皮肤干燥。含有玫瑰或红石榴精华的护肤品，绝对是春天补水的好选择，还可以准备一瓶喷雾以便随时补水。我用蜂蜜和上好的普洱茶调和了一瓶美容液，春天随身携带，一天抹上几次。这一招还是跟舞蹈家刀美兰学的，看看花甲之年的她风韵犹存，就知道效果有多好了。
如果U区有干燥脱皮的现象，应该勤做补水面膜，补水的同时注意补油，也可以补充一些维生素A，对脱皮的现象会有所改善。
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美白和女人，就像一场爱情马拉松
自古以来，对中国女性的审美，首先要看肌肤，而对肌肤最重要的评判就是是否白皙。大才子李渔就在《闲情偶寄》中写道：“妇人本质，惟白最难。常有眉目口齿般般入画，而缺陷独在肌肤者。”姐妹们最大的梦想莫过于让自己拥有如雪般肌肤，但是，仅仅“白”还不够，还要白得水嫩、白得有光泽、白得健康。
前几天，闺密陈菲跟我抱怨，说她家那位现在动不动就以“黄脸婆”称呼她，她简直快被气疯了，可又无从“反击”。的确，闺密两年前还是妖娆妩媚的大美人，后来到了一家著名私企工作，虽然薪水翻了好几倍，但工作压力也比以前大了好几倍。每天忙于应付工作，渐渐地，忽略了对肌肤的呵护，容颜越来越憔悴，肌肤也不像以前的光泽润滑。还等什么呢，赶紧给她支招吧，让她做回男友心中的白雪公主。有相同苦恼的姐妹们也一起来，摆脱“黄脸婆”的讨厌称呼，赶快恢复白雪公主般的美丽！
■ 借来珍珠三分白
珍珠是美白抗衰之宝，地球人都知道。4000多年前，埃及艳后就用牛奶调珍珠粉涂擦身体，润泽肌肤。慈禧太后也是珍珠粉的忠实拥趸，她不仅有专门研磨珍珠粉的太监，而且有专门人员收集各地上等珍珠，以供享用。据说慈禧在60岁的时候，肌肤仍然细腻白嫩、滋润柔滑，堪称中国一代艳后。
我喜欢用珍珠粉敷脸，因为它的美白效果确实不同凡响。有一年夏天到外地出差，为了一个项目，每天奔波，皮肤晒黑了不少，回来后就一直用珍珠粉面膜，敷了十来次之后，我就从“小黑鬼”变回了原来的“瓷娃娃”。
珍珠粉面膜的做法超级简单：将适量珍珠粉倒在小瓷碗中，加一点儿牛奶，搅拌成糊状，涂到洗干净的小脸儿上，15分钟以后用清水洗净就可以了。不过姐妹们要注意，珍珠粉属于碱性物质，不太适合干性、敏感性的肌肤。
■ 厨房里藏着很多美白特使
想要拥有白嫩肌肤，说难也难，说容易也容易，关键在用心。其实，稍微留意一下，你就能发现身边有很多美白特使，有些甚至就藏在你家厨房里。
（1）淘米水：没想到吧，淘米水也能美白哦。把第二遍淘米水倒在盆中沉淀一会儿，轻轻舀出上面比较清澈的部分，倒入小盆中，用它来洗脸，坚持十几次，你就可以看到明显的美白效果。
（2）西红柿：将西红柿放入榨汁机中榨汁，把滤汁涂在脸上，20分钟后洗净就可以了。每天一次，不但可以美白皮肤，还能兼治雀斑。
（3）马铃薯：将马铃薯去皮后切块，放入榨汁机中搅成糊状，调入适量奶粉，做成面膜涂在脸上，20分钟后用清水洗净就OK啦。这个面膜对付黑色素很有一套，对消除黑眼圈也有显著效果。
（4）梨、苹果：取梨或者苹果1个，放入榨汁机中榨汁，取出后调入适量面粉，搅拌均匀后敷在脸上，15分钟后用清水洗净。
（5）鸡蛋清：取一个鸡蛋的蛋清，加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚临睡前涂在脸上，半小时后洗去，坚持一段时间以后，就会发现肌肤变得细腻白皙。
■ 九大美白好习惯，让你白皙一生
在所有的美容话题中，美白是永恒的核心。美白的方法千千万万，市面上也有各种高效美白护肤品，甚至很多娱乐明星都在打美白针，但对我们这些都市小白领来说，日常的低成本养护才是最重要的。跟那些明星相比，首先我们没有她们那么忙碌，其次我们没有她们那么有钱，所以，还是把日常护理工作做足，多给肌肤一点儿照顾，美白也就不是一件多遥远的事儿了。
最后，给姐妹们奉上“九大美白好习惯”。
（1）防晒是首要。尽量避免在日照强烈时出门，防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和老化的有力武器，出门前一定要擦，每隔两三个小时还要补擦一次。
（2）美白要全年。美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来；而25岁之后，肌肤只有借助美白产品的保养，才能恢复原有的白皙。
（3）维生素至关重要。维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如西红柿、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。
（4）按摩为肌肤充电。真皮层内的毛细血管分为深、浅两部分，深层的血管负责调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩可以促进血液循环、加速肌肤新陈代谢，令肤色白皙健康。
（5）保湿让肌肤畅饮。结构紧实的角质层、均匀的水溶脂层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，肌肤都会流失水分。一周一到两次的保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。
（6）精油唤醒肌肤。薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体，将美白产品的有效成分传送到表皮底层，从而令肌肤焕发生机、美白通透。
（7）洁肤是美白的基础。每天认真洗脸，不仅能彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，让后续的美白产品更好地被吸收，达到事半功倍的效果。
（8）通络活血，中药改善循环。具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡仁、白茯苓粉、半夏、银杏、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，适量服用以上药材，肌肤不仅可以保持白净润泽，而且还不易生斑。
（9）快乐心情获得美白信念。美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤上，轻松的心情可以让肌肤在最佳状态下汲取养分，由内至外地将美白能量自由释放。
当细节无限放大，你还能淡定如初吗
老子有言：“天下难事，必做于易；天下大事，必做于细。”细节决定成败这个理念，至今仍被政治家、金融家、企业家们奉为圭臬。其实，这个道理同样适用于咱们女人的美丽大业，那些平日忽略的诸多小细节，其实早已主宰了肌肤的命运。
在解决了皱纹、斑点、痘痘等问题后，我们又将挑剔的目光转到了下一个目标——毛孔。俗话说，细节决定成败。毛孔看起来微小，却在本质上决定了肌肤的质感。试想一下，再美丽的五官，如果搭配在一张毛孔粗大的脸上，效果肯定也会大打折扣。
■ 原因在哪里
兵法有云：“知己知彼，百战不殆。”姐妹们对毛孔粗大的问题应该是满腹疑惑吧？那就先来了解了解其中的原因。
真相一——缺水：当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔、皱纹等问题会显得格外明显，所以给肌肤保湿相当重要。
真相二——角质层堆积：皮肤的基层不断制造新细胞输送至表层，细胞老化后便成为外层老化角质，如果长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落，毛孔便会扩张。
真相三——肌肤老化：随着年龄的增长，皮下组织脂肪层会变得松弛而缺乏弹性，如果没有适当的护理，皮肤便会加速老化，毛孔自然也会扩大。
真相四——油脂分泌过盛：T区的皮脂分泌特别旺盛，当过盛的油脂堆积在毛囊表面，就会令毛孔膨胀，使得毛孔粗大。
真相五——按压皮肤：护理皮肤的时候，如果方法不适当，同样会令毛孔变得粗大。就以去黑头为例，如果大力挤压皮肤，一旦伤害到真皮的话，肌肤就难以再产生新细胞，毛孔会变得粗大明显。
■ 缩小毛孔的5个小方法
（1）冰敷：用冰箱里冰过的化妆水把化妆棉沾湿，敷在毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
（2）毛巾冷敷：把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，将冰毛巾轻敷在脸上几秒钟，拿开后立即可以看到原本粗大的毛孔一下子变小了不少。
（3）用水果敷脸：西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，有收敛、柔软毛孔、抑制油脂分泌、美白等多重功效。
（4）柠檬汁洗脸：油性肌肤的人可以在洗脸时往水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺、痤疮的产生。注意不可滴得太多，而且不能把柠檬汁直接涂在脸上，因为柠檬有很强的酸性，会刺激娇弱的皮肤。
（5）鸡蛋橄榄油面膜：将一个鸡蛋打散，加入半杯柠檬汁及少许粗盐，充分搅拌后，加入适量橄榄油，使两者混合均匀。可以将此面膜储存在冰箱里，每周做1～2次就可以让肌肤紧实，改善粗大的毛孔！
最后，还是要说一句老掉牙的话：良好的生活习惯是健康美丽的根本，任何彻底解决皮肤问题的办法，都建立在良好生活习惯的基础上。
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瓜子小脸淡脂粉，温柔乡里最 销 魂
第一眼美女的必备元素就是有一张精致的小脸儿。精致立体的五官，轮廓纤小的脸型，让你尽显娇媚动人的个性，看起来像一个完美的芭比。
为什么美眉们都在瘦脸？因为皮肤紧致的小脸儿能让整个人看上去更甜美动人，更惹人怜爱，更有亲和力。如今流行骨感美，巴掌小脸儿更是爱美女人的永恒追求。于是，大脸的姐妹们纷纷开动脑筋，想尽一切办法，打造一张精致小脸儿。可是，面对种类繁多的瘦脸方法——瘦脸霜、瘦脸护理、手术缩脸……姐妹们可能会陷入困惑，到底什么样的方法才是适合自己的呢？
■ 相同的大脸，不一样的原因
脸大的原因有很多种，所以瘦脸方式也因人而异。
肌肤松弛型：松弛绝对是女人解不开的心结、挥不去的噩梦。造成皮肤松弛的原因很多，例如随着年龄的增长，细胞之间的胶原纤维退化，令皮肤失去弹性而显得松弛；皮下脂肪流失，让皮肤失去支持而松垂；支持皮肤的肌肉松弛，皮肤也随之松弛。另外，地心引力、遗传、精神紧张、紫外线伤害、烟酒过量等也会对皮肤造成伤害，使其失去弹性，变得松弛。
面对这种状况，应当选择专门紧致肌肤的瘦脸产品，或者定期去美容院做相关的护理，恢复肌肤的弹性。当然，要解决皮肤松弛问题，只有这些是不够的，在平时，我们还要多多注意、处处小心。首先，要小心阳光伤害肌肤，过度的阳光曝晒可是皮肤提前老化的罪魁祸首。其次，要注意饮食均衡，多摄取富含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等；多喝点儿红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白；避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速皮肤老化；多吃维生素C含量高的食物，像橘子、菠萝之类的水果，它们可保护细胞不受紫外线伤害、中和自由基，并帮助合成胶原蛋白，改善皮肤皱纹及松弛现象；多补充胶质，如猪手、木耳等，这些食物能够使皮肤的支撑力显著增强。
脂肪堆积型：许多姐妹一直忽视运动，如此一来，脂肪堆积在所难免。脸部的脂肪堆积最容易显现出来，即便只是多出一点点脂肪，脸看起来也像是大了好几圈。面部运动势在必行，下面就给姐妹们介绍一套超级有效的面部有氧操。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3～4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1～2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
另外，游泳、跑步等运动也能加速脂肪的分解和燃烧。只要你动起来，身体的脂肪就会减少，拥有完美小脸儿也就不再是梦想。
■ 巧妙妆扮，大饼脸也可以很小巧
小仲马曾经这样描写他心目中的女神玛格丽特：“她的脸真小，上帝好像是特意要精心雕刻一番才会把她的脸做得那么小。”小脸儿美女真是上帝的恩宠！不过，大脸的姐妹们也不要为此沮丧，通过巧妙的化妆和适当的发型也能创造出秀气小脸。
化妆技巧：大脸“变”小脸，修容饼的选择是关键。不要选择带有太重红色素的修容饼，最好选用偏棕或偏咖啡色系的，这类色系很容易做出阴影般的修容效果。
首先，在颧骨下方上色，颧骨下方凹陷处的修容上色是让大脸变小脸的重要区域之一，修容上*域以不超过眼尾向下延伸的直线为准。其次，给腮部上色，脸型比较宽、脸颊肉比较多，在这个区域的上色修容是重点。可以将修容刷沿腮部下缘，由后往前、由下往上涂刷，这样可以达成很好的修容效果。最后，给发际线上色，发际线发量少、发际过高都会让脸显得更大，只要把颜色上在发际线内，就能够起到使发量增加的效果，让大脸看起来小很多。
发型：清新自然的发型非常适合圆脸，特别是柔顺的直发。直发的纵向线条能在视觉上缩小圆脸的宽度，同时让耳前的直发遮盖住脸颊。如果喜欢成*性气质，那就采用卷发吧。卷发加偏分的刘海，露出一小部分额头的发迹线，能够突出脸部的纵向线条，使圆脸看起来修长；有层次的刘海最好能与两侧的头发自然衔接，制造出飘逸的下垂感，是女人味十足的装扮风格。
正所谓“差之毫厘，谬以千里”，哪怕是一厘米的差距，也能让你的脸看起来截然不同，大脸姐妹们要赶紧行动哦，早日把自己打造成清秀佳人！
■ “丑态百出”的瘦脸瑜伽
曾经在一本时尚杂志上看到一位国外美容师介绍的瘦脸瑜伽动作，感觉非常管用，最大的优势就是容易操作。面部瑜伽练习过程中，你可能会“丑态百出”——拉伸面部、扭曲变形、鬼脸多多，然而，这些动作都有助于减少面部皱纹、紧实面部肌肤、消除多余脂肪，让你的脸蛋儿迅速变瘦。有兴趣的姐妹不妨跟我一起练吧。
（1）飞吻固唇：嘟起双唇，反复或持续做飞吻动作。这个动作很简单，却可以有效锻炼嘴唇。
（2）吻天固颚：将脖子后仰，做亲吻天花板状，重复4次。这个练习动作可以坚固下颚、颈脖和喉咙，从而使嘴唇更丰满，减少嘴角纹和“双下巴”。
（3）提眉固额：将眉毛以上肌肉向上拉，提眉和抹平皱纹，重复20次。这个动作可以坚固前额。
（4）鼓腮固颊：学学小号手，鼓起双颊，让空气在口腔中左右运�
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