老百姓的中医书-第6部分

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惯喝红糖小米粥，江浙人习惯吃醪糟煮鸡蛋，广东人吃猪脚姜或鸡炒酒，这些都是宝贵的经验，跟着当地习俗做就是啦。别太信奉西医那套，吃什么都可以，这会害了自己的。因为西医仅仅关注伤口是否愈合，是否感染，当然吃啥都行啦，而中医有几千年的经验，更关注的是对你的长期影响。中医是讲究地域的，你将鸡炒酒搬到东北去吃，这通常都行不通或效果不好，所以最好跟着当地风俗做，不需要听这朋友说那朋友说的，因为他们说的通常只是他们当地的习俗，和你现在处的地理位置不一定一样。
　　脉
　　很多朋友都知道孕妇的脉象是滑脉，在电视、电影里面常见到中医师把过脉后说有喜啦，就是把到这个“滑脉”，也称“喜脉”。中医断定生男生女也是靠把脉，不需要B超，是不是很神奇？生完小孩后，产妇的脉象是什么脉呢？当初我给产妇把脉的时候，很奇怪地问师傅，为什么产妇的脉是“浮脉”？师傅笑了，这不是浮脉，是“芤脉”（芤，音kōu，葱的意思），像中空的葱一样，轻取即得，再取无脉，重按又有脉。当时我一听，恍然大悟，原来这种体质、这种状态就是芤脉。当时很兴奋，中医真是太神奇啦，想想当时自己为了理解滑脉，花了半年多的时间，而现在一瞬间就把握了芤脉。初学中医者及中医爱好者，可以好好思考一下，为什么孕妇通常是“滑脉”，产妇通常是“芤脉”。
　　网友：小酒诗篇　回复日期：2007…10…21　23：07：00
　　先谢谢都市熊的热心，我也咨询一下吧。
　　LG经常说自己肠胃不好、脾虚、神经衰弱什么的……我觉得没他说的那么严重，不过他身体一直不是特别健壮，很瘦，我想通过食疗给他调理，想让他精神好些，长胖点，您有什么合适的药方或食方吗？我平常炖汤也是瞎放东西，也不懂中药，觉得不错的，性质温和的就拿来炖炖……还盼您的专业指点哈！
　　另外，他唇色比较深，有点紫红，他也老拿自己的嘴唇颜色说事，一感觉不舒服了就说嘴唇怎么这么黑啊……说得我心里突突的，这种情况会有什么问题吗？要不要去看看中医什么的？
　　还有一点：我自己做了妈妈后大量脱发，白头发激增，应该多吃点什么？
　　先谢过～～
　　作者：都市熊　回复日期：2007…10…25　13：37：00
　　肠胃不好，脾虚，那就煲汤时放些针对性的药材。淮山、薏米、芡实、土茯苓这些都对脾胃比较好。党参是补气的，精神不好可以放少量党参。
　　你自己的话，生完孩子以后身体虚嘛，再加上带小孩辛苦啊，做父母不容易。尽量多休息，再少量进补一下，红枣、当归这些比较适合女性用。
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流产后如何保养
经常有朋友问“人流”（小产）后应该吃什么来进补，其实“人流”后首要的不是进补，而是需要排尽淤血（包括组织）。在看韩剧《大长今》时，剧中介绍小产后应该喝“生化汤”。这是对的。
　　所以，奉劝各位姐妹，做“人流”后找医生开两盒“生化丸”，这可以帮你减少很多痛苦。
　　“人流”过后，有两种态度对身体影响很大，请慎重对待。
　　一种是不将“人流”当回事，两三天后就开始上班，过度劳累或者玩乐，过早开始性生活等等。不认真对待自己，不珍惜自己，到头来吃亏的必定是自己。这是都市熊对某些年轻女孩的一点点劝告，不要当成耳边风就好。
　　另外一种态度就是，没排尽污血、淤血之时，就大量进补，这同样对身体伤害很大。进补的药物会令“淤”（中医的淤包括很多方面，不仅仅是淤血）滞留体内，造成很多慢性病或经久不愈的疼痛，很难治疗。
　　“人流”后数月，如果你的月经恢复正常，那么恭喜你，你的身体基本已经复原，也不用太担心它会对你的生育造成更大的影响。如果你的月经一直不正常，那最好找个中医师帮你调理一下身体。
　　不过还是奉劝各位姐妹，“人流”很伤身体，而且很可能导致不育，请慎重！！！
　　网友：janezzhong　回复日期：2007…5…12　1：33：00
　　都市熊医生，我停育流产后，医生说我气虚，脉沉，建议我吃阿胶和新开河参。觉得我吃新开河参才吃一天，阿胶吃了三天，结果感冒上火了，不过吃了阿胶后脸色好了很多，而且晚上睡觉也不出汗了，别人说吃龟甲胶不上火，我可以改吃龟甲胶吗？
　　作者：都市熊　回复日期：2007…5…12　7：37：00
　　请在中医大夫的指导下用药，不能见一样补品就补一样。另外，流产后，等月经恢复正常了才能进补，都市熊的相关文章有介绍。龟甲胶的使用是有条件的，不一定适合你，请在当地中医大夫指导下使用。
　　

鼻子…乳房…卵巢（1）
有位女性患者，闭经多时，需要靠激素来维持月经。她还告诉都市熊一个奇怪的现象，该来而没来月经时，有时会出现流鼻血现象。可能很多女性朋友都碰到过这个现象，这在西医很难解释。在中医来说，这种现象很好解释，中医认为女性的鼻子、乳房，还有卵巢、子宫是相通的。月经不够畅通有可能引起乳房胀痛，甚至流鼻血。月经前乳房胀痛，相信很多女性朋友都经历过，在中医来说这不是什么好事情，这代表月经不够通畅。很多女性朋友在月经前或月经期鼻翼都有发红的现象，有经验的中医师一看就知道这是来月经了。有朋友就碰到过这样的中医师，一语道破她正在月经期，朋友觉得很神奇，其实这只是些小经验而已。
　　现代社会，很多女性出现闭经现象，也有一些朋友一直靠打激素来维持月经。从中医的角度来说，这种做法不可取。月经顺时而下，是身体的自然现象的反映，绝不能为了月经而月经。闭经，一定是因为身体出了问题，不去调理身体，而是用激素强行促经，其后果不好说，但绝对是坏处多于好处。
　　现代社会，也有不少女性患不孕不育症。治疗不孕不育，首先要调理月经，月经正常了才谈得上生育。如果月经不正常，你再怎么通水、打激素也是于事无补。当然，不孕不育和很多因素有关，从女性的角度来说，“人流”是导致不孕的重要因素。在此奉劝年轻的女性朋友，“人流”不是闹着玩的，它关系到以后生育的重大问题。又有朋友说了，我怀孕了，在不知情的情况下吃了感冒药怎么办，听说会导致胎儿畸形啊。那都市熊只能为你感到悲哀了，这是你个人的问题，脑子里的东西全盘西化，知道感冒药会导致胎儿畸形还敢吃，你真“勇敢”。一碗姜糖茶能解决的问题，非要吃感冒药，为治感冒赔上自己的孩子，这种亏本买卖都做得出来，还有什么话好说呢？还有一个导致不孕的重要因素是错误地使用避孕药，这个话题不宜多讨论。在此奉劝年轻的女性朋友多多珍惜自己，不要将紧急避孕药当家常便饭随意服用，后果可能很严重。
　　说到不孕，从我们的临床观察和治愈的病例来看，还有一个致病因素被中西医都忽略了。那就是尾椎病会引起生育问题，很多习惯性流产或者长期不育的患者，很可能腰椎或尾椎有问题。
　　网友：猫和鸭　回复日期：2009…1…30　22：57：00
　　你好，我29岁，身高164厘米，体重49公斤，连着两年都出现早期二三个月流产。医生说可能是内分泌失调引起的染色体异常，要好好地内调。本人脸上很多黄褐斑，喜热不喜冷，不爱喝水，易怒、易急躁、没耐心，手脚冰凉，有痛经和久治不愈的*炎。气喘胸闷，唇色发紫，面色不均且暗淡，腿部也有一些静脉曲张，又容易上火。想过半年后再备孕，求助调养的方法。
　　作者：都市熊　回复日期：2009…2…11　22：17：00
　　都市熊对习惯性流产有独到的见解，你最好来个邮件，让我全面了解情况了再给你意见。
　　网友：cherrylolo　回复日期：2008…7…22　20：33：00
　　熊医生：
　　我每次月经前都会大面积发痘痘，这是怎么回事？和内分泌有关吗？
　　作者：都市熊　回复日期：2008…7…26　23：09：00
　　这叫做不通，月经不通。下面不通，就反映在上面啦。
　　网友：chriskads　回复日期：2007…4…11　17：34：00

鼻子…乳房…卵巢（2）
医生您好，我女儿17岁，已经停经一年多了。准确地说是去年二三月份发现渐渐没月经了，是减肥过度引起的，她曾经得过慢性胃炎。吃了3个月中药，做了2次人工周期，那时候来过2次月经，可是一停就没有了。我很着急，因为她还那么年轻啊。查了内分泌，医生说她雌激素水平很低，以下是她2006年8月份的检查结果：
　　1。卵泡刺激素3？郾67
　　参考值范围：卵泡期3？郾89~6？郾71　排卵期3？郾81~7？郾59　黄体期1？郾51~3？郾78　绝经期40~125
　　2。黄体生成素0？郾20
　　参考范围：卵泡期1？郾9~12？郾5　排卵期8？郾7~76？郾3　黄体期0？郾5~16？郾9绝经期15？郾9~54
　　3。雌二醇0？郾02
　　参考范围：卵泡期0？郾10~0？郾63　排卵期0？郾55~1？郾94　黄体期0？郾20~0？郾90　绝经期0？郾05~0？郾34
　　4。催乳素0？郾17
　　参考范围：卵泡期　0？郾06~0？郾61　排卵期0？郾06~0？郾61　黄体期0？郾06~0？郾61　绝经期0？郾06~0？郾43
　　5。睾酮0？郾73
　　参考范围：卵泡期0？郾49~2？郾64　排卵期0？郾49~2？郾64　黄体期0？郾49~2？郾64　绝经期0？郾49~2？郾64
　　６。孕酮0？郾36
　　参考范围：卵泡期0？郾5~4？郾5　排卵期10？郾6~81？郾3　黄体期14？郾1~89？郾1　绝经期0？郾6~2？郾3
　　医生还说她气血不足，冬天的时候指甲是紫色的，很怕冷。我问能不能继续吃激素，医生说按她的年龄不能吃太多激素啊，那么蜂王浆花粉那些可不可以吃？同事说可以吃大豆异黄酮，能给她吃这个么？吃四物汤吃了两个星期也没好转，我应该怎么办？平时应该给她吃些什么？从结果来看，她还有希望么？想再请问一下，从雌激素结果来看，是不是低得很厉害？医生说低得跟绝经的女人一样了……是不是只要那里没问题，治疗还是有希望的？我现在买了些花粉、蜂蜜、蜂王浆、大豆异黄酮给她吃，每天还自己榨豆浆给她喝，这样行不行？还要买些什么药给她吃好呢？
　　昨天买了个驴胶补血颗粒给她喝，可是不知怎么了，她好像一喝就有上火症状，舌苔有点黄，该怎么办？还是买新血宝好吗？
　　本来她就好像是气血不足，想买了给她补气血，可是看起来好像虚不受补，这几天吃饭都好像没胃口。
　　作者：都市熊　回复日期：2007…4…12　10：28：00
　　首先要批评你这个做妈妈的，孩子十六七岁正是长身体的时候，怎么能去减肥呢，还乱吃激素。你可以看看都市熊的《浅论小儿“变蒸”》一文，孩子发育的时候受到不当抑制会引起很多疾病。
　　从中医的角度看，你女儿是严重的气血两虚。要补是对的，但补要得法。以下建议请参考，要知道调理身体不是一天两天就好的，欲速则不达。
　　1。每天保持大便正常。
　　2。每天晚上１１点前一定睡觉。
　　3。停止所有乱七八糟的补药，花粉、蜂王浆、大豆异黄酮、新血宝、所有的激素及减肥药品，等等。
　　4。保证一日三餐正常，早餐一定要吃。三餐以米饭等主食为主，一定要吃饱，不要想着减肥之类的事情。有些减肥建议是不吃主食，这是绝对错误的。
　　5。每天喝一次都市熊姜糖茶，注意保持每天微微出汗的状态，同时注意保暖。
　　6。每天喝一次“淮山＋桂圆＋红枣＋参须＋生姜”煲的粥，这就是补药了，别的补药少吃。如果补药会影响睡眠，不要在晚上吃。
　　7。月经不需要特别调理，身体好了，月经自然会正常，不要乱吃药，欲速则不达。
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椎间盘突出及脊椎疾病的保养
1。保暖。天冷要注意加衣；在外面淋雨受寒回来，煲点姜糖水喝喝；加件背心保护患部等等。
　　2。睡觉不用枕头或只用软的薄枕头。“高枕无忧”对脊椎疾病患者来说是错误的。人应该枕多厚的枕头才合适呢？伸出自己的手掌，看看自己的手掌有多厚，你的枕头就应该有多厚。
　　3。睡硬板床。市面上的席梦思绝大多数都不符合要求，所以，不是贵的就是好的。大多数棕垫基本能符合要求。
　　4。在南方很多人喜欢睡竹席，实际上这习惯不好。因为竹席传热快，身体容易受凉。对于椎间盘突出的患者来说，就更不合适。
　　5。避免剧烈运动，避免蹦跳、提重物等脊椎受力运动。
　　6。注意休息，不要劳累，多卧床休息。一般，健康人一天卧床的时间应该大于8个小时，患者的卧床时间应该保证10~20个小时。
　　7。经常做做都市熊保健养生第一式、第二式。具体内容在都市熊良方的章节中有介绍。
　　8。使用热敷就能有效缓解患处疼痛。热敷的方法有很多种，热水袋热敷就是最方便的一种方法。其他的热敷方法，比如炒热粗盐，装入布袋热敷，效果也很好；或者用生姜煮水，趁热敷洗，也可以；到桑拿房蒸蒸桑拿，出点汗，也能起到缓解疼痛的作用。更专业的做法是对患处进行艾灸，很多时候能起到立竿见影的效果（要在专业中医师的指导下进行）。
　　9。很多患者喜欢去做按摩、拔罐，等等。需要注意的是，不正确的按摩或拔罐会加重病情。
　　10。还有很多患者认为瑜伽对缓解病情有帮助。实际上，瑜伽有很多动作不适合脊椎受伤的患者，强行做这些动作也会加重病情。
　　

乙肝如何保养
都市熊给患乙肝的朋友提几点建议，希望对患乙肝的朋友有点帮助。
　　1。乙肝的检验指标是综合指标，其基本指标包括免疫学检验，即我们平时说的大小三阳；肝功能指标；血常规指标。至于PCR、DNA检验并不在常规检验之列，只作为参考指标。乙肝的严重程度需要综合考虑判定，不要仅仅凭某个指标就判定乙肝的严重程度。特别要小心某些片面强调大小三阳和转阴率的误区。
　　2。乙肝患者寻求中医治疗，需要辨证治疗，根据各人的体质情况调整身体平衡。最好找个有经验的中医生，长期开药调理。不要轻信某些偏方，要知道，一味药用得好可以治病，用得不当就成毒药了。举个小例子，很多人知道溪黄草可以治疗肝炎，但当患者身体比较虚弱的时候，使用溪黄草比不用它对肝的伤害还要大。
　　3。要坚持用药，无论寻求中医治疗还是西医治疗，坚持用药，不随意停药、换药是治疗乙肝的关键。在医生指导下用药，不要轻信广告，偏用某种药，也不要过量使用治疗肝病的药物，过量药物比不用药对肝的伤害还大。
　　4。关于乙肝的传染性，乙肝大三阳的传染性比较强。小三阳基本不传染，不要害怕和小三阳患者一起工作和同台吃饭。让家人、爱人、男友或女友等比较亲密接触的朋友注射乙肝疫苗，就不用害怕传染了。
　　5。有关结婚的问题。乙肝患者可以结婚，特别是现在取消了乙肝婚检项目。在结婚头三年，患者的爱人需要每年注射乙肝疫苗。乙肝会在母婴间传染，不过概率很低，因为完好的胎盘可以阻断乙肝病毒传染。给新生儿注射乙肝疫苗和球蛋白，可以比较有效地阻断母婴传染，所以这个问题不需要�