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32岁俏妈妈的美颜书-第14部分
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小疙瘩。曾经国庆去杭州旅游，希望西施曾经浣纱的水能把肤色也浣得白嫩些，可两三天的工夫，没看到杭州水土给肤色的正面作用，倒是口腔溃疡让我对西湖之行印象深刻。
这现象也不是我一人才有，很多女生都应该有体会。出差几天后回来，肤色都会差很多，不管那个地方是不是盛产美女。
第六章 美女是练出来的（6）
当身体适应环境的时候，皮肤就不会长痘生斑，环境变化了，当不能适应时，身体就要反应了：干燥了就脱皮，湿气重了长痤疮，阴虚了上火，脸上冒油。身体会很主动地调节，当智能系统感觉到变化时，就开始调节，如果我们能够主动帮助它，阴虚就滋阴，缺水就补水，那么身体很快平衡后，皮肤才会美丽。
所以说，美女是盆栽，可不能总移来换去，否则不是黄了就是谢了。本来身体好不容易和自然相契合了，换个地方，身体就要变化来适应，分泌的激素、细胞需要的养分、分裂速度等等都要发生变化，原来的情况就不适应现在的环境了。在调节的过程中，身体就会出现一些状况，腹泻、便秘、胀气、火气重等等小毛病就来了。就像移栽树木，不管新换的土壤有多肥沃，移栽过来的树木还是有一个适应期的，抗过去了才能茁壮成长。现在的穿越小说从来只写思维穿越，古代的人身现代人的思想。要是身体也穿越了，按我的理解，头三个月，不是要长痘就是要生斑，再不然就是口腔溃疡。实在难以想象一脸包包的女人还会有那么多迤逦奇幻的爱情，所以穿越不过就是一批文学青年的幻想而已。（千万别拍我，我闪。）
说到这，我想起前段时间去云南旅游，印象深刻的不仅仅是云南的自然风光美景，还有导游惨不忍睹的皮肤。
我们这个团的导游是金牌导游，从业有10多年，是我经历过的导游中最能干的一个（唯一一个能让我从荷包掏钱而不反感的导游）。要说相貌呢，实在不怎么样：满脸油光，毛孔粗大得可以插牙签，这还不止，脸颊上痤疮此起彼伏。幸好他不是女人，否则赚来的钱还不够做美容的。
参加过好些旅行团，似乎没有发现几个皮肤好的导游。为什么导游这个行业美女较少呢？
导游MM要给我拍砖了，更正一下说法，其实很多导游当年都很漂亮，但工作时间长了，美女就少了。说导游是一个消灭美女的职业，不是危言耸听，先分析一下原因。
首先是导游几乎天天带团四处乱跑，少不了和强烈的阳光接触，烈日是美肤的杀手，色斑、细纹就这么一天一天长出来。其次是导游要介绍景点，要推销购物，一天大部分时间都在说话，话多耗气，气消耗多了，身体就虚了（话多伤气的原因，前面已经讲过，就不再重复了）。“正气内存，邪不可干”，一个人一旦正气不足了，各种邪气就找上门来了，要么是伤风感冒咽喉痛，要不就是长痘痘。
最主要的一点，导游经常时空变幻，早上在昆明，晚上就到几百公里以外的丽江，自然环境的变化，身体无法很快适应的。不能平衡时，身体就容易感冒发烧，或者口腔溃疡，又或者长几颗痘痘，小毛病不断。
现在不是流行说和谐嘛，和谐产生美，要美丽，人体小乾坤必须适应自然的大乾坤，这样才是和谐。环境老是变来换去，总是处在动态调整阶段，社会调整，会有很多矛盾很多问题，身体调整，也会长斑点、长青春痘，外加脸上大油田，怎么美得了呢？
有要选择导游作为职业的MM们，要三思而行啦。
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第七章 优雅是后天积累的财富（1）
无论我们愿意不愿意，青春还是逐渐在远离。细纹、松弛、下垂、黯淡、色斑、衰老在身后狂追着，逃又能逃得了多久，避又能避得了多远？既然避免不了年华的老去，那么我们只有从容地转身，坦然地面对，岁月可以给脸蛋添皱纹，却无法给心灵画上皱纹。
没有年轻，我们还可以选择优雅。
1。优雅是愈熟愈美
今日看了香港演员黎姿刚出道和最近几年的照片，她在1985年拍《开心鬼》系列电影中，短短的头发，圆鼓鼓的两腮，一副假小子的模样。虽然青春逼人，却多有青涩，就像一个果子，刚刚长成，青青的，毛毛的。
20年后，在《金枝欲孽》中，她眼如秋水，眉似远山，高贵华丽，真真一个美人。一样的眉眼，20年的岁月，让黎姿修炼了美丽与高贵，却让苍老与憔悴统统避过。
又想起刘嘉玲、张曼玉来，当年20岁出头，尽管容貌姣好，但脱不了青涩，算不上美人。一晃数十年过去，岁月没有在她们身上刻下太多的印记，但却沉淀下豁达与自信，让这两个女人，愈熟愈美。
谁说岁月是女人的天敌呢？
女人优雅成熟是要付出代价的，无论是月白风轻的淡雅，还是风情万种的妩媚，无一不是经历过种种刻骨铭心的历练与磨难。
最能锻炼女人的唯有情字。没有经历爱情的女子，就像秋天里一直青着的苹果，看起来似乎年轻，但到底少了一番韵味。等到秋去冬来，那青还没转红，便已委顿了。
没有哪个女人希望自己的情路坎坎坷坷，兜兜转转，当初下决心去爱一个男人，就是盼望与他地老天荒、海枯石烂。可是现实总是太冷酷，不是遇人不淑，就是父母命难违，不是误会误情，便是天涯相隔。能够圆满的爱情其实并不多。
有很多女孩都问我，如何能够在爱情与亲情、浪漫与现实中选择。
如果仅仅是物质上的因素导致暂时看不到爱情的出路，我建议你们努力努力再努力，千万不要轻易地放弃。你们物质虽然匮乏，但是你们却拥有年轻，有很多的机会去改变现状。而真挚纯洁的感情却是可遇不可求的，元稹的《离别》中说道：“曾经沧海难为水，除却巫山不是云。取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君。”爱情是几世才修来的缘分，错过了一次，也许就错过了一辈子。
影响爱情的除了物质，还有其他许多因素，亲情、距离、时间等，我们总是在不得已中，做出选择，是不离不弃在痛苦与幸福中挣扎，还是强忍痛苦潇洒放手，让彼此解脱？
其实，该放下时就放下。爱情的挫折，世人十之*要经历。感情的涅槃过后，每个人，终究都会找到自己幸福的归属。这个世上真的没有什么不是不可或缺，无论遭遇了怎样的苦痛和孤寂，明早太阳依旧从东方升起。
佛说：无舍无得，舍不下这一段情，怎会来临下一段情呢？
放手，如果现实真的无法改变。让他安心地选择自己的情、自己的路，你要做的，就是好好过好每一天，以后你一样会有爱你的老公，可爱的孩子，幸福的生活并不会因为他的离去而消失。
送上一曲张艾嘉的《爱的代价》，爱情虽然逝去，却让女人一夕成长成熟优雅。
还记得年少时的梦吗，
像朵永远不凋零的花。
陪我经过那风吹雨打，
看世事无常，看沧桑变化。
那些为爱所付出的代价，
是永远都难忘的啊。
所有真心的痴心的话，
第七章 优雅是后天积累的财富（2）
永在我心中，虽然已没有他。
走吧，走吧，
人总要学着自己长大。
走吧，走吧，
人生难免经历苦痛挣扎。
走吧，走吧，
为自己的心找一个家。
也曾伤心流泪，也曾黯然心碎，
这是爱的代价。
也许我偶尔还是会想他，
偶尔难免会惦记着他。
就当他是个老朋友啊，
也让我心疼，也让我牵挂。
只是我心中不再有火花，
让往事都随风去吧。
所有真心的痴心的话，
都在我心中，
虽然已没有他。
2。优雅必须形于外
读书要会思索，女人修炼更离不开这一招。*同志说了，物质决定精神。椰风小主妇由此而延伸：优雅也必须注重外表。
我小弟曾经也是帅小伙一个，肤色白净，身材修长，穿一身西装，玉树临风。毕业后，走向社会了，少了老妈在身边打理，细节上越来越不注意，经常穿成农民工的样子出来混世界，哦，还是那40岁的农民工，80后的农民工都要比他时尚。实在有些看不下去了，我也经常唠叨唠叨，小弟总是给我一对白眼，“穿得那么好给谁看啊，重要时刻，自然会穿得英俊潇洒。凭我的自身条件，差得了吗？”一句话，噎得我半晌做声不得。
也对，女皇就算是穿布衣也会光芒四射。咱家小弟从小就是*倜傥，底子多好，怎么可能被一件衣服给掩盖光芒呢？他应该像“犀利哥”那样，纵然是满身尘埃，也是一身的时尚细胞。
重要时刻很快到了，小弟要去相亲。搭配了一身完美服饰。身为军师，我首先要过目，衣服很好，裤型很好，鞋子不错，还有发型也很完美……只是，小弟似乎与这身衣服完全不搭调。过去，这样的服饰与他非常相称。我很费解，不都说人靠衣装马靠鞍，衣服换回来了，为什么气质神韵却回不来？
长期穿衣方式养成的气质，已经慢慢地浸润到了小弟的血脉之中，衣服慢慢地把过去的阳光和帅气抹去，留下苍老和邋遢。走路姿态、眉眼气质都随而今的服饰变化了，并逐渐固化，就算偶然换回原来的服装，却再也恢复不了往昔的神韵了。
人能衬衣冠，衣冠同样也能潜移默化地改变一个人的气质。穿上龙袍不像太子，是因为这人从来不穿龙袍，偶尔穿一次，自然满身不自在，要一乡野村夫天天都穿龙袍，哪一天不穿龙袍也会像太子。
我以前一直很困惑，山寨和名牌有时相差无几，价格却天差地别，但为何演艺圈都崇尚名牌，当年刘亦菲的一件山寨小礼裙引发大家N多口水。从小弟身上，我终于明白了，原来名牌的服饰还有能修炼气质的功效啊。
我们办公室有一美女，穿衣打扮甚是有品，价格也不菲，经常是上千元一件的小背心，两三千一件的短裙，看得我眼红心热，也想跟风。宝哥为了能教育我勤俭持家，不迷恋名牌，不大手大脚花钱，几次三番，三番几次地告诫我：女人的优雅是超越衣服而存在的，就像玛丽莲？梦露，身无寸缕依然高贵优雅啊。
被宝哥言论洗脑后，我整天都是酸葡萄心理，美女的气质不过就是衣服堆起来而已，哪像我素颜天成。想归想，但只要她买了哪件衣服，我还是要上淘宝搜寻同款式的山寨版。
2008年奥运会火炬在这个城市传递，美女站在我旁边，一样的T恤衫、短裤、马尾辫，这回我幻灭了，她的美何止比我多一点点？
我立刻奔到商场里恨恨地买来一件2000元的小背心，回家告诉宝哥，玛丽莲？梦露不穿衣服的高贵优雅是因为她穿过很多很多高贵优雅的衣服。。 最好的txt下载网
第七章 优雅是后天积累的财富（3）
3。练就优雅的气场
小家碧玉含羞腼腆这样的词用于二八少女很适合，要用于四八少妇，那就有点骂人的意味了。30多岁不再好意思印帕乘底约菏切〖冶逃瘢荒芘ε嘌叛诺钠剩蠹夜胄闵峡靠俊Ｈ缃竦挠叛牛挥谐康钠。绾文苷鸬米∏昂笞笥业哪抗馊缂�
优雅的女人绝对是气场强大的女人。宋美龄100多岁依旧让人感觉到优雅大方，她举手投足的气场那是强大的紧。
有气场的女人，当还在十丈八丈开外，不需看她的容颜、身段，优雅就能隔空传来，就像武侠小说中高手的杀气，飞花摘叶也能伤人。
气场来自于内心的强大。气场有先天的成分，但这并不意味它不能后天培养。你的一举一动，反映着你的人生观、修养和自信心；反过来它们也会充盈你，使你的气质饱满，并最终形成自己的风格。
王菲，这是一个一谈到优雅就绕不开的名字。她的气场也不是一开始就这么强大的，但随着岁月流逝，气场在她身上越聚越强。虽然已经淡出舞台，虽然已有衰老迹象，但她的美没有随时间消逝，这就是气场的因素在起作用。类似的例子还有林青霞、张曼玉、舒淇，等等。
优雅与我们的距离不是很远，当你不故作女性状，不故作忧郁状，也不故作活泼状的时候，你的气场开始凝聚。当你有从容淡定的姿态，在遵守基本的行为准则和礼仪的前提下，你本身真诚的东西，最最吸引人。
挺胸
要气场强大，首先要挺胸。老祖宗的书籍《素问？六节藏象论》说“肺者，气之根本”，简单地说就是挺胸。肺扩张了，气场就大了。
中国文化以含蓄为美，连带女人含胸也成传统。含羞带笑，美是美矣，可是对我们这样的家庭主妇，就有点搔首弄姿之感了。合适的年龄做合适的事，没有了含苞待放娇艳欲滴，我们就挺胸做个骄傲的女人。
挺胸也得挺得好看，别胸没挺出来，拱出一个小肚子。挺胸的标准姿势：收腹，挺胸，夹紧屁屁，腰杆要直，肩膀要平，下巴微收。要是挺过了，肚子拱出来，鼻孔朝天，那气场就是霸道了，十足的泼妇相。
做美女其实挺辛苦，要时时告诫自己，不可放松不可放松。但是辛苦是有回报的，坚持了两三个月后，气场就慢慢出来了。
如果觉得自己似乎慢慢在变矮，照照镜子，你的背一定驼了。挺胸还能保持一个好身高呢。
如果你总是帮助他人买便当、复印文件、收发传真，却很少得到一个谢字，你要考虑考虑自己是否一直都是含胸弓背。觉得自己在职场是弱势，那么把胸挺一挺，结果就会变化，同事不再觉得你可有可无，不再觉得你善意的帮助是弱小者的示好。
扛住别人的目光
气场强大，到哪都是焦点，吸引别人目光。反正椰风最爱看气场强大的人，不管是男人女人。
某日，我在公交车站候车，旁边站着一位MM，脸盘子靓，身段也傲人，便忍不住多看了两眼。哪知她五六分钟时间内，一会儿换左脚稍息，一会儿换右脚稍息，一会儿扯扯衣服下摆，一会儿摸摸PP……小动作多得让我目不暇接。浑身的小动作抖碎自己好不容易积攒的气场，只让人叹息。
好多MM等车等电梯，身边只要人多一些，怎么也站不成玉树临风状，浑身不自在，不由自主地浑身得瑟，似乎想把别人的目光抖落成碎片。结果积累的气场就像气球被针一扎，“噗”地一下就没了。txt电子书分享平台
第七章 优雅是后天积累的财富（4）
扛不住别人的目光，就没有震得住人的气场。美女首先内心要有傲视群雄的气度，因为美女就是让大家参观的，聚光灯下也不惧众人眼光。我行我素之人气场总是强大，因为他们从不在乎别人的眼光哦。
站着的时候要扛住别人的目光，最实用的一招，就是并拢双腿站直，别乱动，双手要是不知道放哪，那就抱胸，当然，别抱成寒天腊月中的孔乙己。或者双手搭在自己的挎包上，又或者自然垂下。千万别叉腰，别做茶壶女人。最重要的是，挺胸收腹，千万别乱动。记住：气场就像宁静如镜的湖面，一抖就碎。
优雅的步子
走路谁都会，走得好看的却没有几个。
走得好看，首先要告别小碎步。小碎步只有温馨，少有雍容大气，小碎步最多平添点稚气可爱，却对培养气场全无半点好处。20岁前，走小碎步的女孩很可爱，到了30岁，还说可爱，那大脑发育也太慢了一点。咱们都是
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