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带我走,到远方:她旅行全攻略-第7部分
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我知道，这样的行走也是一次释放，尽管安静如初，但一路绵展的是无形的倾诉，若有似无之间，你将不犹疑。闭上眼听到沿路有人匆匆离场有人慌张抵达，三言两语挤挤挨挨，我等待的只是终点。
后来火车上的我始终在睡觉。
半夜被车厢里的冷气冻醒时，发现火车停在一个寂寥的小站。暗白的灯光在灯罩下发出冷静的光亮，隐约听到站台上传来发车哨声，看到冷清的月台上等待离开的沉默旅客，他们长长的影子拖在身后，如同一场无声的诉说。
抬起头，看见车窗外墨蓝夜空中白白的月亮和疏朗的星。那一轮月亮象牙一样白，姣好的盈亏弧度就如一弯笑，姿态皎皎。
想起阳朔遇龙河边的夏夜星空，莽莽野草丛中传来细碎虫鸣，夜郎萤忽闪着飞行，小小的绿色萤光总让你回想起童年的乡野生活。那是你见过最壮阔的星空，你生平第一次那么清楚地看见了银河，低垂的星星都是一大颗一大颗的，闪着钻石的清冷光泽，离你那么近。
很快，火车开动，我又睡了。
单车旅行，像风一样自由
每年在中国漫长的公路沿线经常都可以见到很多骑单车旅行的旅行者，他们来自不同地方，说着不同的语言，怀着不同的信念，从旅途的一端骑行到另一端，追寻着自己的方向，并记录下动人的文字和图片。
如果说乘坐飞机，火车，汽车去旅行，旅行的目标是点，那么单车旅行就是线。在茫茫大漠，在雪山之间，在浩瀚星空之下，在国道尽头，在南海之滨。。。一路骑行，风景飞速往后退去，我始终在风景之中。
为什么要骑车旅行呢？
因为。。。
它很环保，对地球没有污染。
它比走路快，比摩托车安全，比汽车省钱。
它很方便，可以去到很多汽车去不到的地方。
想停就停，想走就走。
像风一样自由。
全球经典自行车路线
法国阿尔卑斯迪艾兹
阿尔卑斯迪艾兹是自行车运动史上最为著名的一个爬坡，也是环法赛程的必经之路。坡长14公里，坡度最低不小于、最高可达12％，共有21道“之”字形拐弯的环法路线，着实辛苦。当然，沿途风光更是无限好。
墨尔本菲利浦湾避风港
菲利浦湾避风港的水像海水一样碧蓝，海岸线长达160英里。这里没有穿着比基尼在平坦大道上滑旱冰的美女，取而代之的是雄壮的花岗岩山丘。这里的弯路急转而下，坡度一定令你过足瘾。
挪威——巨人之家国家公园
“巨人之家”是北欧神话中巨人族的家园，位于挪威中南部，方圆700平方英里。国家公园的山路是很多骑行者选择的道路，这段车程陡峭垂直，但周边湖水晶莹剔透使你不虚此行。如果你希望自己的行车路线能少些崎岖，那么可以选择松娜峡湾。它全长 205 公里，是世界最长、最深的峡湾。
*——乌尤尼盐沼
乌尤尼盐沼是*最大的盐沼。每年夏季，湖水干涸，留下一层以盐为主的矿物硬壳，中部可达6米厚，人们可以驾车驶越湖面。驱车绕过成群崛起的小盐包时，头顶蓝得难以想象的天空，会让你流连。在乌尤尼盐沼，一个白天足以完成骑行，而且在夜间恐怕你也无法骑车，因为气温会骤降至—20℃。
美国罗罗关的十二号公路
美国12号公路是一条优美、蜿蜒、也是唯一的一条自行车路，全长80英里，于1950年初建成。在那之前，进入山谷的唯一交通工具是驴车，至今山上还能看到驴车。
英国怀特黑文至桑德兰
这条经典自行车路线横穿整个英格兰。一路经过北方湖区并穿越英格兰北部的奔宁山脉，途经溪谷。全长140英里。
马来西亚兰卡威
兰卡威不仅是度假胜地，也是绝好的自行车骑行之地。骑行时，你会被曲曲折折的蹊径引至隐蔽的瀑布，然后意外地发现白色沙滩和翠绿森林。尽管在你加速时，蚊蝇会像子弹头一样劈头盖脸地向你打来，但热带雨林的神秘感依然是吸引人的一大亮点。
拉雅山是兰卡威的最高山，若是力气足，你可以蹬车至此，站在高达881米的山顶俯瞰整个岛屿。天气晴好时，还可看到泰国南部的部分地区。
国内经典骑行线路
川藏线 世界上最危险的公路 世界上最美的风景
川藏线被称为世界上最危险的公路，也是进藏路线中风景最秀美的一段。川藏南线沿途经过康定、号称 “塞外屏障”的折多山、有“摄影家的天堂”之称的新都桥、 “世界高城”理塘、雅鲁藏布江支流主要源头然乌湖、著名的雅鲁藏布江大峡谷、有 “西藏江南”美誉的林芝地区、由 “神女的泪”汇聚而成的尼洋河等。单骑走川藏南线需要有充足的时间，一般要20－30天左右。走这条线路最好的季节应该在五、六月或者九、十月之间。
环青海湖骑行 赏湖观鸟
环青海湖单车骑行道是中国最知名的自行车道，是路况极好的高等级公路。一路民族风情浓郁，可欣赏青海湖，在鸟岛观鸟，7月中下旬油菜花盛开。青海湖是藏区圣湖，环湖最好按顺时针方向骑行，感受宗教氛围。
海南 一路骑行到天之涯海之角
海南无疑是个不可多得的骑行圣地：海风、沙滩、椰林，如诗如画的海岛风景，加上强难度适中的线路；让越来越多的自行车爱好者奔向天涯海角。
海南骑行的三条线路起点和终点都是海口和三亚，分别行经海南岛的东部、中部和西部。东线一路上沿着海岸线骑行，它集中了椰风海韵的精魂，荟萃了海南悠信的人文胜迹。西线途经地区有些荒凉，但其自然风光比起东线毫不逊色。未经修饰的原始风味给人另外一番感受，也能领略到更多当地的人文风俗。中线穿越黎族、苗族的聚居地，当地少数民族基本上没有被汉化，保留着本民放的风情和生活习惯。 以上三条线路每条需要4~6天时间。
从桂林到阳朔 赏尽漓江田园风光
从杨堤到兴坪是漓江最美的一段，骑车沿漓江而行，感受穿越油菜花海的浪漫。夏季沿漓江骑车，凉风习习。
杭州 骑车尽览江南美
杭州是国内最早推出旅游公共单车的城市之一。西湖边处处可见租车点，非常便捷。
杭州市郊几条初级骑游线路：环绕西湖骑行，走西山路；从断桥开始沿白堤经玉泉、植物园、九里松到灵隐，再行至上天竺，往返16公里。这是适合晨练的经典路线。另一条线路是：走龙井盘山道上翁家山转满觉陇行虎跑路到南山路，有一定难度，最好用变速车；沿虎跑路转之江路到九溪，然后爬杨梅岭。对车技和体力是个考验。
旅行，就是一直地走（1）
徒步旅游是一种时尚的旅游方式，也是一种充满了挑战的旅游方式。双脚就是交通工具，丈量着你所喜欢的旅程。大自然中的各种外部条件可能随时都会给徒步旅行带来困难，天气的变化、自然环境的不同等等。除此之外，徒步者还会遇到体力、毅力和智慧的挑战。不过正是这些挑战，才不断的激励着徒步者向着自己心中的理想出发。
为什么爱上徒步？
* 环保和可持续发展——走路很难产生污染。
* 舒适、毫无压力，在简单的行走中使人心灵宁静
* 与大自然亲密接触
* 路上可遇见很多当地居民，与他们接触，从中了解当地的风俗习惯
* 感受这个国家或地区最原始的口味，气味和声音
* 深入大自然，见识一般旅游线路见不到的风景
* 最重要的是它是免费的！
徒步不是浪漫的旅行
很多女性在没有徒步经验之前，听别人的描述，总觉得徒步的旅行可以深入大自然，见到一般旅游景点和线路见不到的风景，认为那是很浪漫的旅行。但其实，徒步也有很多不尽完美的地方：
* 需要更多的时间。如果你只有一个极短的旅行时间，又想走遍这个国家或地区，徒步很难帮你实现。
* 需要忍受长时间肮脏，疲倦和汗流浃背，你可能在十天半个月内没有条件可以洗澡。
* 它对体力有要求，因此你的健康和身体素质是关键因素。
* 你需要一些专业的装备，而装备的损坏速度会更快。
* 它可能非常危险：国家安全，疾病，自然灾害……
尽管有很多约束，徒步旅行仍然是一个值得的选择。在徒步的过程当中，融入自然，你会发现，人其实很渺小。你会学会谦卑，敬畏，学会与人的互助互爱，学会宽容与忍耐。
徒步旅行的基本要素
独自旅行的女性是值得钦佩的，在大多数情况下，女性想要徒步旅行最好还是约上旅伴，不仅有人可以互相照顾，也可使单调的行走变得有趣一些。徒步旅行虽然难度不大，也有一些规则需要遵守。以下这些基本要素能够帮助你在徒步旅行中保持安全：
* 在户外徒步，穿颜色艳丽的衣服，方便别人在很远的地方都能看到你。
* 告诉家人或朋友你的行程，让别人知道你每天要到哪里，预计什么时候到达。
* 结伴行走，一个人徒步的危险系数要比结伴大得多。
* 与其他旅行者多交流，一起分析线路情况，特别要从安全角度考虑问题。
* 携带好一张详细的地图，全球定位系统，个人定位信标。
* 随时要注意所经过的明显的自然标志，如河、湖、岩壁、形状比较有特点的山头等，一旦迷路也可以根据这些明显标识找到来时的路。
* 准备比预计的日程多一些的水和食物，最好带上压缩饼干以备不时之需。
* 带一个登山杖来帮助行走，必要时可以避开蛇和野狗，休息时也可用登山杖把地席支起来做一个简易的遮阳棚来遮避太阳，有的登山杖还可以作为照相机的独角架使用。
轻松徒步小TIPS：
* 一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。
* 科学地衡量自己的体能：头几次外出徒步的时候最好坚持走若干个小时，而不要计划一定要走多远，对自己的能力有所了解之后，再适当增加徒步穿越的强度。
* 不要只顾低头走路，而错过了周围的风景：在户外徒步，强身健体只是其中一个目的，不要为了一些所谓“自虐”的目的来暴走，大强度的体力付出，有时候会得不偿失。
旅行，就是一直地走（2）
* 适合自己的走路方法：对于走路，每个人都有一套自己的办法，在徒步的时候，应该用一个自己比较舒适的方法走路，这样的你的体力能够得到科学有效的利用。
* 徒步的时候要“多吃多喝”：多吃多喝的定义不是暴饮暴食，如果吃的太多，估计路可能都走不了了。这里的多吃多喝是指吃喝的频度，徒步的时候，人体的热量损失大，为了补充体力，需要及时补充水和食物。在爬大坡之前可以适当地多喝一些水。如果天气比较热，流汗多，可以在饮用水中适当加点盐。适当吃一下高热量的食品，如巧克力等。
* 在徒步的过程中要注意科学地休息：一般每走50分钟需要休息10分钟，不同的人可以根据自己的情况衡量加减。
* 徒步的时候，最好带只手表，这样对时间能有一个清晰的概念，知道自己还有多少路程要走。
* 万一选鞋不对或步姿不正，行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶，在一般情况下，可以防止打泡。万一脚部起泡，千万不要去把水泡弄破，那会使你第二天因为脚有伤口而更无法正常行走。
* 随身携带一些常用的感冒药、防暑药和外伤药，备一酒精盒浸1~2根马尾。
* 徒步上山，身体要略向前倾；攀登陡峭山坡应走之字形路线；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
全球十大经典徒步线路
巴基斯坦/印度克什米尔喀喇昆仑山区：
世界上最偏远的地方之一，拥有4座8000米以上的山峰和许多6000米、7000米的山峰，基本上在海拔4500以上的冰川中行走，景色极度震撼，线路非常艰难。
尼泊尔喜马拉雅山脉南侧大环线：
以8000米高山为主的风景，线路海拔从1500到5000，落差带来的景观变化非常丰富，沿途服务不错，绝对值得一去。
南美洲帕塔戈尼亚地区：
从海边到高山，拥有最集中、最丰富的地貌和植被，南半球的天堂，可以开展几乎所有形式的户外项目，是户外运动爱好者一生必去的地方。
中国西藏…云南…四川·横断山脉沿线：
拥有若干条极为美丽、壮观的徒步线路，比如墨脱…察隅、雅鲁藏布江大峡谷、稻城…三座神山线路、虎跳峡线路、梅里转山、澜沧江等等，每条线路都不太长，适合中高级水平的爱好者。
中国西藏冈底斯山脉：
主要是神山冈仁波齐和圣湖玛旁雍措，冈仁波齐是三大宗教共同确认的宇宙的中心，去这里徒步，更多的是感受大自然天赋的神秘氛围。
非洲大草原：
适合长时间的探访，体会雨季、旱季的交替和大自然旺盛的生命力。
欧洲阿尔卑斯山脉高路：
沿阿尔卑斯山脉高路，从欧洲腹地直插地中海，很漂亮。同时，阿尔卑斯山脉是现代登山和户外运动的发源地，拥有相当出色的整体配套服务系统。
南美洲亚马逊河流域：
热带雨林，丰富的动植物资源、酷热潮湿的气候、神秘的土著……到这里，不仅要面对自然的挑战，而且还要承受当地人可能的敌意带来的危险。
南北极：
极昼、极夜、极光、巨大的浮冰、独特的极地生物……有钱的话，一定要去其中一极看看。
罗布泊沙漠穿越：
撒哈拉大沙漠或塔克拉玛干大沙漠不是人可以徒步去的地方，玩沙漠当然首选罗布泊。罗布泊曾经是一个水网发达、水草丰茂的所在，但从400年前开始逐渐变得完全没有水源。去罗布泊，不仅能够体验沙漠的极端干燥与炎热，运气好的话，还能走近楼兰古国的遗址，想象一下千百年前的景象。 电子书 分享网站
旅行，就是一直地走（3）
中国十大经典徒步线路
墨脱 走进最后一个不通公路的县城
墨脱在藏传佛教中被意为〃隐藏着的莲花〃。这里风光和民俗独特。因为它是全国唯一没有通公路的县，自然而然的成为了旅游者徒步的圣地。徒步墨脱，办好边防证，从林芝的派乡出发，途径拉格、阿尼桥、巴登则、墨脱、达木，最后到达80K。这条线几乎贯穿整个墨脱，从走进墨脱到走出墨脱共需九天左右的时间，一路经历高原反映、恶劣天气、艰险环境重重考验，是对体力、毅力和智慧的挑战。
珠峰 感受世界之颠
每个人都渴望登上地球之巅，然而重重的困难会把你的梦想击的粉碎。去珠穆朗玛峰并不是每个人都能够实现的梦想。近年来越来越多的人登上珠峰大本营。所谓徒步珠峰，也只能远远的看看，体会的是一种立于世界之巅的雄心万丈。一般选择从定日进，从老定日出，行程需要两天。
岗仁波齐 走在朝圣的路上
岗仁波齐被誉为神山，是藏传佛教朝圣的最佳选择，而马年到这里朝圣，可以使得你的功德积累为平时的十三倍。徒步岗仁波齐，实际是参加�
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