0～3岁宝宝培育方案:育儿枕边书-第8部分

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　　迎接分娩全方案
　　下面告诉准妈妈，在迎接分娩时，你应要做哪些最基本的准备。
　　精神状态：要保持精神饱满，情绪稳定地去迎接分娩挑战，不害怕、不紧张、不听不看刺激性强的新闻和影片。
　　个人卫生：每天坚持洗澡，但要注意水温和防滑，清洁身体，修剪指甲。
　　性生活：临产前严禁性生活，防止胎膜早破和早产。
　　动作：禁止做大动作，如追赶、拥挤、登高等。
　　外出：避免独自长时间外出，外出要有人陪伴，万不得已独自外出，需告知家人，以防突然临产。
　　营养：保证营养、注意休息。多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。保持充足睡眠，积累体力
　　物品：清点入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院时自己和孩子所需物品放于显眼位置。
　　日常训练：进一步熟练分娩的辅助动作，练习呼吸技巧
　　做好这些准备，你就可以安心的待产了。别紧张！加油！
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12～18个月宝宝的护养要点（1）
合理营养，平衡膳食，制定宝宝一周食谱；
　　训练宝宝登高跳下、跨障碍物捡豆、在纸上涂画等本领；
　　逛动物园、学认动物；
　　对宝宝进行衣着与穿衣能力训练；
　　对宝宝进行发重叠音、学称呼、学习辨认和命名新物体等训练；
　　对宝宝进行独立生活能力训练；
　　预防接种要全程足量；
　　对宝宝的视觉、听觉进行保护等。
　　12～18个月宝宝身体基本项目的发育标准速查表
　　身体发育状况
　　项目 正常标准 宝宝情况
　　（请家长用铅笔填写你宝宝的情况） 医师建议
　　体重 15个月时，宝宝体重的正常均值约为
　　10kg～
　　18个月时，宝宝体重的正常均值约为～ 有的宝宝出生体重比较轻，但其增长速度已达到甚至超过正常水平，尽管测得的体重还没有达到参考标准，家长大可不必担心，因为宝宝不但生长健康，还在努力“赶上生长”呢！相反，有些宝宝虽然测得的体重尚符合参考数值，但增长速度比较慢，倒要认真寻找一下原因，及时采取相应的措施。
　　身长 15个月时，宝宝身高的正常均值约为～
　　18个月时，宝宝身高的正常均值约为～ 身高（身长）是孩子骨骼发育的一个主要指标，它包括头、脊柱和下肢长的总和。身高的增长速度和体重一样也是年龄越小增长越快。
　　头围 15个月时，宝宝的头围正常均值约为
　　～
　　18个月时，宝宝的颅囟都应闭合，头围正常均值约为～ 头围的大小也象体重、身高一样有个正常范围，并不是象有些人认为的那样，头大肯定大脑发达，小孩聪明，这是不正确的。
　　胸围 15个月时，宝宝正常的胸围均值约为～
　　18个月时，宝宝正常的胸围均值约为～ 胸围的大小与体格锻炼及衣着有关，有的家长喜欢给宝宝穿束胸的裤子，人为的束缚其胸廓的发育，时间一长可导致宝宝肋骨下陷、外翻，胸围过小。因此，家长应注意给宝宝穿宽松的衣裤。同时，经常给宝宝做被动操锻炼其肌肉和骨骼，如扩胸运动等，锻炼孩子的胸肌，促使宝宝的胸肌发达，带动胸廓和肺部的发育。
　　牙数 15个月时，宝宝正常的出牙数为9个
　　18个月时，宝宝正常的出牙数约为12个 牙齿的发育可以反映骨骼的发育情况。12～15个月长出第一个臼齿，先长出上臼齿，后长出下臼齿。
　　身体活动能力
　　大动作 12个月时已能独立开步走→15个月时多数孩子已走得较稳→18个月宝宝已经可以走得较稳，会起步、停步、转弯、蹲下、站起来、向前走甚至向后退。
　　精细动作 用手指拿东西吃得很好，用匙吃东西时需要帮助→会用手掌握笔涂涂点点→会拿蜡笔在纸上乱画，会翻书页（也许是2～3页一翻），能搭起2块方木，手指握杯，但握得不稳有倾斜，常常把杯子里的东西泼出。
　　智能发育状况
　　语言能力 会说一些简单的词，常常是一个词代表很多的意思；部分孩子开始主动地叫爸爸、妈妈→能听懂许多话，会执行妈妈的指令，如“把帽子拿来”，多数孩子会主动叫“爸爸、妈妈”，说一些重叠的词，如“抱抱”、“球球”等→常是一个词代表多种意思，会指出或说出要的东西；会说10个单词，会说自己名字
　　交流 能准确地表示愤怒、害怕、嫉妒、焦急、同情等情感；喜欢模仿大人的动作；能听指令帮忙拿东西；会表示自己的情绪，有时好发脾气、扔东西；对陌生人表示新奇；有一定的记忆力，如能认出家中其他的人。会拿凳子让大人坐下，会告诉大人要大小便
　　认知能力 对一些图画中的画面有兴趣，这是有意注意的萌芽；能玩简单的想像游戏，如轻拍或摇动玩具娃娃；能在柜子里或橱里找东西；用手指和东西戳洞；对形象生动、色彩鲜艳的画书、玩具能引起注意，但注意力容易分散；能指身体5个部位，会按要求指出鼻子、眼睛、头发；叫出一些东西的名称；指出方向，如“在椅子上”；对选择玩具有偏爱；模仿母亲做家务，如扫地；他们喜欢探索新环境，发现新物品，模仿成人的动作如咳嗽，语调等，并喜欢追逐打闹，更喜欢到室外环境中活动
　　

12～18个月宝宝的护养要点（2）
生活能力 已掌握一些基本自我生活料理技能，如自己会脱手套、袜子，拉开衣服的拉链，会在妈妈的帮助下进行冲洗手。
　　注意：孩子发育的个体差异较大，有些指标不能达到不要紧。但一定保证他能及时跟上。若你担心孩子的发育情况，可与他的保健医生探讨。
　　12～18个月宝宝的日常照料与护理
　　过了1岁之后，宝宝的护理就不再同婴儿时期的护理，有了许多的变化，所以为了帮助年轻的父母掌握婴儿这方面的知识，我们特意在这里介绍一些有关此阶段的宝宝护理的新方法、新概念，继续对父母们十分关心的、日常生活中经常遇到的诸多护理问题，进行解答、介绍、希望能给父母们一些帮助，下面就让我们一起来进行此阶段宝宝各方面护理的学习吧！
　　？宝宝用品
　　下面为你推荐一些此期应为宝宝的必准备的安全生活用品：
　　儿童专用护肤品：不一定要追求名牌或价格昂贵的产品，在选购时应该选择那些不含香料、酒精、无刺激、能很好保护皮肤水分平衡的润肤霜，且适合自己孩子的皮肤就行。宝宝专用的润肤产品一般有乳液（润肤露）、润肤霜和润肤油三种类型。乳液（润肤露）一般含天然滋润成分，能有效滋润宝宝的皮肤；润肤霜一般含有保湿因子，是秋冬季里最常使用的护肤产品；润肤油一般含有天然矿物油，能够预防干裂，滋润皮肤的效果更强一些。
　　儿童专用指甲钳：这种儿童专用的安全指甲钳的两侧镶有护柄，适于婴儿薄、小的指甲，它比一般指甲钳更安全。
　　安全剪刀：这种安全剪刀，为不锈钢的材质，顶端的圆头设计令家长在帮小孩剪发时不至于伤到孩子，宝宝自己使用它时，也不会伤到自己。
　　安全门卡、窗户安全夹：要设置门吸，有条件的还应该使用安全门卡，以防止突然关闭的房门将孩子手指夹伤。如果家中装有玻璃门和落地玻璃窗，应选用安全玻璃或者钢化玻璃。
　　安全桌角保护套：在没有经过圆角处理的桌角上设置桌角保护套，可以防止孩子受到尖利边角的伤害。
　　抽屉伴：抽屉伴的设置既可以避免宝宝在拉开抽屉的时候夹伤手指，又能防止抽屉掉落砸伤孩子。
　　宝宝的安全衣物：选购衣服时，采用彩棉服装比较好，从功能上说，具有天然色彩的彩棉不需通过化学染料着色，漂染等传统工艺处理。因此，彩棉服装绝不含甲醛等任何化学有害物质。彩棉制成的服装不仅穿着舒服，还有除酶，止痒的攻效。彩棉服装不会褪色，最适合贴身穿。另外，有条件的家庭也可为宝宝选择防辐射服装，因为电磁辐射过度会影响人体的循环系统，免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，并加速人体的癌细胞增长……看来，为宝宝选择具有防辐射功能的服装很必要。
　　宝宝的安全小床：孩子首先需要一个安全和多功能的床，婴儿床板的高度可以调节。这样，当妈妈要把婴儿放在床上时，不会伤着她的背部。当婴儿长大一些，可以自己站起来或走动时，床板可以调到相应高度。这样你不必担心婴儿会从床下掉下来，而且从小到大，他只需要这一张床就足够了。
　　安全的椅子：宝宝小椅子的高度最好可以调节，既可以大人坐，也可以婴儿坐。高背的设计还可以很好地支撑婴儿的脖子和背部，对于孩子和成人椅子的靠背坐起来都非常舒适。椅子附带安全带，会让婴儿安全而舒适地坐在上面。还有特殊处理过的婴儿坐垫，非常容易擦试干净。
　　参考上面的内容，如果有条件，请你给宝宝买一些这样的安全用品，可以很好的为宝宝的安全保驾护航。
　　？保暖护理
　　冬季怎样让宝宝变得耐寒？可以参考下面的内容：
　　让孩子有暴露于冷环境的机会。要知道过早过度保暖，身体出汗又不易觉察，反而容易感冒。小儿是阳气偏旺之体，过暖则会助长阳气。所以不要给宝宝穿得过于厚实、严密。另外，不要放过让孩子进行户外活动的机会，特别是晴朗的日子。
　　

12～18个月宝宝的护养要点（3）
要增强皮肤的适应调节功能。日常生活中，宝宝最好不要穿得太多（基本上比成人少一件）。因为如果穿得太多，不仅行动不便，调节体温的机能也不能好好运作，同时要经常检查宝宝有没有流汗。另外，晚上睡觉时被子盖得太厚也可能使宝宝睡眠不足而容易患感冒。
　　由此可见，孩子的抵抗力是在通过日常生活对冷环境的逐渐适应中加以提高的，因此，初冬开始的耐寒锻炼才是提高调节反应灵敏度的最有效手段。
　　？喂养护理
　　营养是保证宝宝正常生长发育、身心健康的重要因素。宝宝能否生长发育好，长得是否健康，关键在于能否保证足够的营养供给，只有营养供应充足，宝宝的身体才会长得结实、强壮。并且营养关系到大脑功能，营养不良会给宝宝大脑的发育产生灾难性的影响，造成智力发育和体格发育不良，即使到了成年后也无法弥补，有的人还会把智力缺陷传给后代。因此，为了宝宝能有健康的体魄，就必须重视营养。
　　世界上的食物可能有成千上万种，但就其主要营养成分而论，不外蛋白质、脂肪、糖（碳水化合物）、维生素、无机盐和水六大类。
　　为了让宝宝生长发育正常，就必须让宝宝摄入全面、平衡的营养素，蛋白质、脂肪与碳水化合物供应量的比例要保持　l：1．5：4，不能失调。宝宝在断奶后，在照顾消化能力的前提下，膳食构成应做到数量充足、质量高、品种多、营养全。
　　宝宝一天的食物中，仍应包括谷薯类，肉、禽、蛋、豆类，蔬菜、水果类和奶类，营养搭配要适当。从8个月起，消化蛋白质的胃液已经充分发挥作用了，这个月可多吃一些蛋白质食物。宝宝吃的肉末，必须是新鲜瘦肉，可剁碎后加佐料蒸烂吃。应增加一些土豆、白薯类含糖较多的根茎类食物，还应增加一些粗纤维的食物，但应把粗的老的部分去掉。9个月的宝宝已经长牙，有咀嚼能力，可以让他啃硬一点的东西。尽量使宝宝从一日三餐的辅助食物中摄取所需营养的三分之二，其他用新鲜牛奶或配方奶补充。
　　另外，烹调宝宝膳食应合理，要在食物烹调上下功夫。当食物的外形美观、花样翻新、气味诱人时，会通过视觉、嗅觉等感官，传导至宝宝大脑的食物神经中枢，引起反射，从而刺激食欲，促进消化液的分泌，增加消化吸收功能。烹调要讲科学，蔬菜要新鲜，做到先洗后切，急火快炒，以避免维生素C的流失。蒸或焖米饭要比捞饭少损失蛋白质5％及维生素B28．7％；熬粥时放碱，会破坏食物中的水溶性维生素；油炸的食物大量破坏其内含的B族维生素；肉汤中含有脂溶性维生素，既吃肉而又注意喝汤，才会获得肉食的各种营养素。
　　婴幼儿消化系统的功能尚未发育完善，所吃食物必须做到细、软、烂。面食以发面为好，面条要软、烂；米应做成粥或软饭；肉、菜要斩末切碎，花生、栗子、核桃、瓜子要制成泥、酱；鱼、鸡、鸭要去骨、去刺，切碎后再食用；瓜果类均应去皮、去核后喂。
　　不新鲜的瓜果，陈旧发霉的谷类，腐败变质的鱼、肉，不仅失去了原来所含的营养素，还含有各种对人体有害的物质，食后会引起食物中毒。因此，绝对不能给宝宝吃这类食物。
　　宝宝对营养的需要与成人一样，所需的各种营养素都是由食物供给的，食物是保证合理营养的物质基础。每种食物含的营养素不同，科学研究表明，没有任何一种天然食物能包含机体所需要的全部营养素。因此，只有保证宝宝食物的品种尽可能多样化，使热量和各种营养素数量充足，比例恰当，才能保证宝宝的健康。
　　育儿金点子：哪些食物不宜让宝宝多吃或不宜吃，如水果类中，橘子每天不要超过3个；柿子难消化，宝宝不宜食用；李子多吃可损伤脾胃；杏昧甘酸微温，宝宝也不宜多食。韭菜难消化，宝宝食用易刺激肠胃。糯米、黄米、黏高粱米等黏滞不易消化之物，宝宝不可多食，煮粥时可加入少量。各种名目的婴儿强化食品应尽量少吃，更不可用强化食品来代替
　　

12～18个月宝宝的护养要点（4）
另外，为了保证宝宝有健康的饮食，生活中大人也要让宝宝养成良好饮食习惯，这些可以参考我们前面介绍的相关内容，在这里我们着重介绍，促使宝宝接受新食物的方法。在让宝宝接受新食物，要从量少开始，餐桌上一次只增加一种新食品，并且还要在宝宝饥饿时或精神良好时喂，只喂一汤匙；或把新食物和宝宝熟悉的食物搭配在一起吃；或者父母边讨论新食品的味道、颜色、质量及香甜可口，边咀嚼新食品，并做出兴致很高的表情，以增加宝宝对新食物的感官了解和熟悉程度。如果宝宝接受了这种新食品，要给予适当的表扬，至少4天～5天后，再让他尝另一种食品；如果初次进食被宝宝拒绝，暂且不去理会，切勿强迫他再进食或对他表示不满，要等以后有机会时，再试试看。其他的办法，也可以将某种食物做成宝宝喜欢食用的某类食品（例如饺子、包子），把新食物加工成这类食品，以此达到让他接受新食物的目的。
　　父母在为宝宝准备新食物时，应注意色、香、味、形，以增加进食兴趣，使宝宝易于接受。在向宝宝推荐新食物时，不能用物质奖励的办法，尤其不能用点心、巧克力等宝宝喜爱食品当奖励。
　　由于任何一种天然食物都不能提供宝宝所需的全部营养素，因此，宝宝的饮食应多样化，只有多种食物组成的混合膳食，才能满足婴儿各种营养素的需要，达到合理营养、促进健康的目的。
　　除了给宝宝吃好，在这个阶段还要对宝宝进行饮食习惯的培养。可让宝宝坐在有东西支撑的地方给他喂饭，也可以用小孩专用的托盘和勺，让他自己吃饭，并且每次吃饭靠坐的地方和使用的餐具要固定，让宝宝明白，坐在这个地方就是为了吃饭，从小培养宝宝良好的饮食习惯。