0～3岁宝宝培育方案:育儿枕边书-第7部分

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　　约翰？施特劳斯的《维也纳森林的故事》：这首曲子，准妈妈们可以在假日的清晨，来静静的聆听，根据曲子，展开想像，你仿佛看到了春天的早晨，在美丽的蓝色的多瑙河畔，有美丽的群山，一望无际的田夜，阳光透过大树茂密的叶子洒在挂满露珠的草地上，小鸟在林间婉转的歌唱，牧童吹响牧笛……构成一幅大自然美丽的图画。
　　贝多芬的F大调　第六号交响曲　《田园》：作品细腻动人，朴实无华，宁静而安逸，是贝多芬最受欢迎的交响曲之一。主题恬静开阔，象牧人在田野中歌唱，表现了雨过天晴之后的美景。听这首乐曲，好好感受一些音乐带给我们的自然美景，让宝宝也感受一下吧。
　　老约翰？施特劳斯的《拉德斯基进行曲》：强劲有力的引子之后是第一部分主题，让人们仿佛看到了一队步兵轻快地走过大街。随后是与前面主题相对比的轻柔主题，优美动听。听后让人感觉激情澎湃，活力无限，让妈妈和宝宝即能从音乐中感受到音乐的力度，又能感受到音乐的柔美。
　　勃拉姆斯的《摇篮曲》：此曲，曲调优美、抒情、静谧；旋律平稳，音律适中，音高起伏不大；表现了妈妈对宝宝无尽的爱。准妈妈们，在这首乐曲声中跟你的小宝宝说说话吧。
　　维瓦尔第的小提琴协奏曲《四季》——《春》：乐曲描绘了一幅春临大地的情景，是一首非常好听的小提琴曲。也是准妈妈对宝宝进行音乐胎教时的好选择。
　　以上十首乐曲，每首的风格都是不一样的。准妈妈们可以自己的喜好和作息规律进行有效的选择，让您的宝宝从胎儿时期，就接触多元的艺术，让小宝宝在音乐的海洋中汲取营养，有利于小宝宝的音乐智能开发。
　　

丈夫在胎教中的重要作用（1）
胎教不光是妈妈的事，和爸爸也有着很重要的关系。专家指出，从某种意义上说，诞生聪明健康的小宝宝在很大程度上取决于父亲。因此，要做一个负责任的爸爸，对于孕育一个聪明的宝宝有着非常重要的意义。再说孩子是夫妻双方的爱情结晶，胎教理应有两人共同承担，并且在怀孕时，丈夫是妻子唯一可依赖的对象，丈夫的一言一行，都直接影响着妻子的感情和情绪，这种影响必然也波及到腹中的胎儿。因此，妻子怀孕后，当你为即将做爸爸而欣喜时，切莫忘了胎教的责任。
　　爸爸胎教义不容辞
　　在情绪胎教中爸爸有着义不容辞的责任，应该注意做好以下几方面的工作：　
　　当好“后勤部长”：怀孕的妻子一个人要负担两个人的营养及生活非常劳累。如果营养不足或食欲不佳，不仅使妻子体力不支，而且严重地影响胎儿的智力发育。因此丈夫要关心妻子孕期的营养问题，尽心尽力当好妻子和胎儿的“后勤部长”。
　　丰富生活情趣：在妻子怀孕时，丈夫要多陪陪妻子，如早晨可陪妻子一起到环境清新的公园、树林或田野中去散步，晚上在夕阳下，一起漫步在林间小道，并在妻子出现孕期反应时，多安慰妻子，想办法帮妻子减轻痛苦等等，这样，妻子也会感到丈夫温馨的体贴，心情舒畅惬意。　
　　协助妻子胎教：丈夫闲暇时，也可以对胎儿进行抚摸与“交谈”，这都是生动有效的情绪胎教。　
　　总之，在胎教过程中，丈夫应倍加关爱妻子，避免妻子产生愤怒、惊吓、恐惧等不良情绪。主动参与胎教过程，陪同妻子一起和胎儿“玩耍”，这对胎教很有益。　
　　怀孕初期准爸爸的胎教
　　要戒烟、戒酒，等一切不良嗜好。学会相关胎教的知识，学好有关怀孕和分娩的知识，能在决定性的瞬间妥善的处理问题。和妻子一起树立胎教的计划。注意从身体、心理上安慰妻子，关心妻子，让妻子得到心理上的安全感是做丈夫最佳的胎教。保证妻子的各种营养，尽力让妻子摄取各种营养，妻子想吃的东西要尽量地满足。主动承担起家务活的重担，帮助妻子做一些家务活。时刻关注妻子的健康状况，因为有流产的危险。和妻子一起给孩子取一个充满爱意的名字，以表达给孩子的爱意。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　怀孕中期准爸爸的胎教
　　不做刺激妻子感情的事，要多和妻子交换双方的感觉，多聊自己的想法等等。对妻子的各种情绪表示理解，帮妻子调节心情，可陪妻子听音乐，进行胎教，一起散步，逛商店等等；定期陪妻子一起去医院检查，在妻子腰痛或腿肿的时候要给妻子按摩。给妻子准备营养价值高的食物，保证孕妇的营养。与妻子一起参加顺产体操班。并且要在感到胎动的时候要把手放到妻子的肚子上与胎儿进行交流。这些都是孕中期爸爸可进行的胎教方式。　
　　怀孕后期准爸爸的胎教
　　此时，要更加关切孕妇，经常向妻子和孩子传达爱的信息，要把自己的行踪告诉妻子；以便随时都可以联系到自己。多做腿部及腰部按摩，增加妻子顺利生产的自信心，并与胎儿进行交谈。与妻子一起准备分娩用品，多与妻子一起做散步胎教。到医院所用的时间及交通状况要事先打听好。妻子不在家的期间，要预先做好家中一切需要的事情，坚持给妻子和孩子子读一些胎儿书或童话书。
　　孩子是夫妻双方的爱情结晶，在妻子怀孕时，丈夫要做好对妻儿的照料，这就是最好的胎教形式，当然，如果丈夫再能用一些科学的胎教方法自己去对宝宝实施胎教，则更有利于胎宝宝的智能开发。现在就请准爸爸们一起加入到准妈妈的胎教工作中去吧！
　　胎儿逐月发育情况
　　了解一下胎儿的逐月发育情况吧！这对于爸爸妈妈来说即是新奇的，也是很有必要的，因为，了解了胎儿的发育情况，可以更科学的按婴儿的发展来进行有效的胎教。
　　

丈夫在胎教中的重要作用（2）
第一个月：胎儿长约半厘米，其脑部、眼睛、嘴巴、内耳、消化系统、手、脚开始发育，心脏亦开始跳动。
　　第二个月：胎儿长约4厘米，重约1克。其面部、肘，膝部、手指及脚趾开始成形，骨骼开始强健，胎儿开始有轻微动作。
　　第三个月：胎儿长约9厘米，重约28克。其牙齿、嘴唇和生殖器开始发育。已会踢脚、握拳、转头、眯眼和蹙额。
　　第四个月：胎儿长约1　6厘米．重约113克。其头发、眼眉、睫毛、指甲、脚甲开始生长，声带及味蕾亦已长成。
　　第五个月：胎儿长约25厘米，重约224克～500克，身体各部分的器官逐渐成长，胎动愈来愈强烈，胎儿甚至会吮吸拇指。
　　第六个月：胎儿长29～35厘米，重560克～680克，其手印和脚印亦已形成。胎儿已可以开闭眼睛和听到母体内的声音。
　　第七个月：胎儿重～千克，长35厘米～42厘米，其皮肤呈红色，略带皱纹，体重较上月增加一信。
　　第八个月：胎儿长42～46厘米，重2～千克，胎儿日渐长大，骨骼更为强健，已可听到母体外的声音。
　　第九个月：胎儿长50～55厘米重～3　。2千克，胎儿发育已达完成阶段，皮肤变为软滑。它的位置下移至下腹部，并且转身，准备诞生。
　　第十个月：胎儿已发育完善，准备随时出生。
　　在了解了胎儿的发育状况后，准父母们就可以更好的对胎宝宝进行监护和胎教了。
　　古代逐月养胎法
　　南北朝名医徐之方的“逐月养胎法”有宝贵的参考价值，现录取于下，供准父母们参考：
　　孕一月，称胎胚，要“寝必安静，无令恐畏，饮食精熟”；
　　孕二月，称胎膏，要“居必静处，慎戒房事”；
　　孕三月，为始胎，要“居必静坐，清虚如一，坐无邪席，立无偏倚，行无邪径，无妄喜怒，无得思虑”；
　　孕四月，要“静体和志，饮食节调，洗浴远避寒暑”；
　　孕五月，要“卧必宴起，洗换衣服，深其居处，厚其衣裳，朝吸天光，以避寒殃，无大饥大饱劳倦”；
　　孕六月，要“身俗微劳，无得静处，出游于野，调五味。食日美，无大饱”；
　　孕七月，要“劳身摇肢，无使定止，无言哭号，无薄衣、洗浴和寒饮，居处必燥”；
　　孕八月，要“无使气急，无食燥物，无辄使食，无思大起，和心静息”；
　　孕九月，要“饮醴食甘，缓徒自持，以待之”；
　　孕十月，要“五脏俱备，六席各通，关节精神皆备，候时而生”。
　　这则养胎法，阐述了怀孕期妇女要注意的许多事项，包括适应环境、增加营养、戒房事、注意劳动、散步、睡眠等，并且还告诫了为分娩做好必要的准备环节，有利于优生优育。
　　

现代逐月胎教法（1）
古人有逐月养胎法，而现代人的生活水平，科学认知等，都不同于古代，所以在这里，我们结合现代人的生活方式，列出了更符合现代人逐月胎教法，供家长们参考：
　　0～1月胎教法
　　运动胎教：经常散步。
　　音乐胎教：听舒心乐曲。
　　环境胎教：居室环境收拾干净，避免繁重劳动和不良环境。
　　准爸爸胎教：丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务，常陪妻子消遣，无吵闹现象，做到不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。
　　孕妇调节：注意早孕反应。
　　1～2月胎教法
　　运动胎教：经常散步，做孕妇体操，避免剧烈运动。
　　音乐胎教：听舒心乐曲。
　　环境胎教：美化净化环境，排除噪音，不与狗猫接触。
　　情绪胎教：情绪调节稳定，制怒节哀，无忧无虑
　　准爸爸胎教：停止房事，以防流产，丈夫主动清理妻子的呕吐物，关心妻子饮食状况，及时为其配制可口的饭菜。
　　孕妇调节：注意早孕反应。
　　2～3月胎教法
　　运动胎教：经常散步，做胎儿体操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指轻按腹部后拿起，让胎儿感觉每次5～0分钟即可。
　　音乐胎教：听欢快的音乐或儿歌。
　　环境胎教：日常生活中避免劳动过度，注意安静。
　　准爸爸胎教：丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务，常陪妻子消遣，无吵闹现象，做到不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。
　　孕妇调节：这段时间是最容易流产的时间，应停止激烈的体育运动，体力劳动，旅行等。
　　3～4月胎教法
　　运动胎教：经常散步，做胎儿体操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指轻按腹部后拿起，让胎儿感觉每次5～0分钟即可。
　　音乐胎教：听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲，丈夫可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或念一些诗文。
　　环境胎教：日常生活中避免劳动过度，注意安静。
　　准爸爸胎教：丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务，常陪妻子消遣，无吵闹现象，做到不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。丈夫和孕妇还应多看一些家庭幽默书籍，以活跃家庭气氛，增进夫妻情趣这个时期也是孕妇心身愉快，
　　孕妇调节：胎内的环境安定食欲突然旺盛。胎儿进入了急速生长时期，因此需要充分的营养，要多摄取蛋白质，植物性脂肪，钙、维生素等营养物质。
　　4～5月胎教法
　　运动胎教：经常散步，做胎儿体操：主动轻抚腹部。
　　音乐胎教：将耳机调到适度在孕妇腹上放几分钟左右欢快乐曲。
　　语言胎教：每天早、晚与胎儿打招呼：“宝宝，早上好！宝宝，晚安！”如此等等。
　　准爸爸胎教：丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务，常陪妻子消遣，无吵闹现象，做到不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。
　　孕妇调节：注意不要贫血，从这时起，做授乳准备，开始乳头的保养。开始作一些育儿用品和产妇用品的计划安排。这个期间要少量多餐，多吃些含铁多的，猪、牛、鸡等的肝脏及海藻等绿色蔬菜。
　　5～6月胎教法
　　运动胎教：帮助胎儿运动，晚8时左右孕妇仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部，10分钟左右
　　语言胎教：增加和胎儿的谈话次数，给胎儿讲故事，念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前，叫胎儿的乳名，时间1分钟。
　　准爸爸胎教：丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务，常陪妻子消遣，无吵闹现象，做到不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。
　　孕妇调节：这时是非常时期，孕妇要充分休息，睡眠要足，中午要睡1…2小时好。
　　6～7月胎教法
　　运动胎教：帮助胎儿运动。
　　音乐胎教：听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲，丈夫可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或念一些诗文。
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现代逐月胎教法（2）
语言胎教：给胎儿讲画册，色彩及动物形象，动物运动扩性格特点等。
　　准爸爸胎教：丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务，常陪妻子消遣，无吵闹现象，做到不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。并应多陪妻子散步、做操、听音乐、看电视（不要看刺激性太强，情节太激烈的）、会朋友、看书画展、玩轻松活泼的游戏等。
　　孕妇调节：松弛压力、增加愉快情绪。
　　7～8月胎教法
　　运动胎教：帮助胎儿运动。
　　音乐胎教：听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲，丈夫可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或念一些诗文。
　　语言胎教：夫、孕妇多与宝宝沟通，随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情，并告诉宝宝你快要出生了。你将降生在一个和谐、幸福的家庭，一个文明、昌盛的时代等。
　　准爸爸胎教：丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务，常陪妻子消遣，无吵闹现象，做到不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。
　　孕妇调节：松弛压力、增加愉快情绪。
　　8～9月胎教法
　　运动胎教：经常散步，做胎儿体操：主动轻抚腹部。
　　音乐胎教：帮助胎儿运动和胎儿一起欣赏音乐，较前几个月胎教时间可适当延长。
　　语言胎教：每天早、晚与胎儿打招呼：“宝宝，早上好！宝宝，晚安！”如此等等。
　　准爸爸胎教：丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务，常陪妻子消遣，无吵闹现象，做到不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。
　　孕妇调节：胎教内容可适当增加，孕妇应少吃多餐，以多营养，高蛋白为主，限制动物脂肪和盐的过量摄入，多吃富含微量元素和维生素的食物，少饮水。
　　9～10月胎教法
　　胎教：各种胎教活动正常进行。
　　准爸爸胎教：丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务，常陪妻子消遣，无吵闹现象，做到不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。
　　孕妇调节：孕妇应适当了解一些分娩知识，消除害怕心里，保持企盼，愉快的心态。要养精畜锐，避免劳累，早晚仰卧，练习用力，松驰方法，为分娩作准备。
　　当然，这种胎教法只是一个参考，准父母可以自由的选择使用，也可以请教你的妇产医师，让她们给予你最好的指导。
　　分娩：给宝宝一个健康的开端
　　十月怀胎一朝分娩。每当产期临近，准妈妈难免会心里紧张，不知所措，其实大可不必。只要做好怀孕前的准备工作，你是可以很顺利的生下宝宝的，下面就让我们一起来了解一下，分娩时，你需要做些什么！
　　迎接分娩全方案
　　下面告诉准妈妈，在迎接分娩时，你应要做哪些最基本的准备。
　　精神状态：要保持精神饱满，情绪稳定地去迎接分娩