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0～3岁宝宝培育方案:育儿枕边书-第41部分
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？保暖护理
6个月以内的宝宝因体表面积相对较大而散热多，而身体产热能力却不足，所以此期还要加强注意保暖。
保暖要合适穿衣
天冷时，还是应该注意多穿些衣裳，但并不是说要让家长给宝宝穿很多衣服，并不需要里三层，外三层的做法，而是要适量，检查宝宝穿衣多少是否合适，前面我们已经介绍过了，这里不再多说，总之，保暖是一方面，但是决对不可穿得太多，因为穿得太多，宝宝一旦活动便会出汗不止，这样会使皮肤血管扩张，皮肤血液流量增加，使散热量加大，宝宝会出很多的汗，衣服被汗液湿透，反而容易着凉，并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降。
几种常见身体感觉发育状况（2）
脚的保暖也很重要
除了穿衣要合适外，另外，小宝宝的脚也要注意保暖，要保持宝宝袜子干爽，冬天应选用纯羊毛或纯棉质地的袜子。鞋子大小要合适，正确的给宝宝穿鞋保暖的方法是：鞋子稍稍宽松一些，质地为全棉，穿起来很柔软，这样，鞋子里就会储留较多的静止空气而具有良好的保暖性。过大、过小都不会让宝宝的脚舒适、暖和，应注意这一点。
育儿金点子：袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而易患上感冒，所以一定要保证宝宝的袜子干爽。
除此之外，睡眠时的保暖，还可以延用我们前面的做法，多使用睡袋和热水袋来为宝宝保暖，但还要注意一些安全问题，这可以参考本书前面的相关内容。
冬季：为宝宝出门保暖
冬季来临，严寒的天气，使爸爸妈妈们很担心宝宝外出的保暖问题。爸爸妈妈不用过于担心小家伙的保暖，现在请跟随我们一起来学学专家给我们支的招，对你一定有用：
正确的保暖观念：小宝宝并不像爸爸妈妈想得那么柔弱，只要依循“比大人多一件”这个穿戴准则就可以了。
内衣的选择：内衣对小宝宝而言是十分重要的，它起着最基础、最重要的保暖作用。由于宝宝的皮肤细嫩，很容易受伤，所以内衣一定要柔软、舒适，最好是选择棉质材料的，因为棉质内衣具有较好的吸汗性和透气性，不会让汗液刺激宝宝的柔嫩肌肤。
棉服的选择：不要给宝宝穿两三件毛衣，这样既影响活动，也不暖和。可以给宝宝准备一件厚度合适、轻软、暖和的小棉服，既轻便又保温。
棉裤的选择：棉裤可以多准备一条以备更换，棉裤的厚薄应适中，不要太厚，那会影响宝宝的活动，使宝宝产生挫败感，从而拒绝穿棉裤。
帽子的选择：戴一顶温暖、舒适的帽子，这样可以减少全身热量的散发，起到保暖的作用，帽子要尽量选择布制的，毛织、毛绒的帽子易刺激皮肤，引起皮肤感染和发炎。
罩衫的选择：年幼宝宝的自理能力还比较差，一些卫生习惯还没有稳固地形成，口水、鼻涕、食物很容易弄到衣服上，冬季棉衣比较厚，不易清洗和晒干，因此建议爸爸妈妈可以给宝宝准备几件外面穿的罩衫（圆领式后面开口系带子的式样），来保持棉衣的清洁。
如果爸爸妈妈为宝宝的过冬做好了以上准备，就很容易的帮宝宝过冬了，如果你还没有准备好，抓紧时间进行准备吧！
育儿金点子：宝宝的皮肤柔软、细嫩、抵抗力差，对外界气温的适应和调节能力比较弱，冬日的寒冻刺激会对宝宝皮肤造成一定的伤害，出现红肿、裂口等状况。所以爸爸妈妈在带宝宝出门前，一定要给宝宝做好护肤措施，在他的外露部位，如脸部、手部涂擦上婴幼儿专用的护肤产品，以防冻裂的发生。
？喂养护理
此阶段最主要的护理可能就是吃了。宝宝还是应坚持以乳类为主，但可适量的添加辅食，以满足宝宝身体生长发育所需的营养。下面我们就介绍一下3～6个月这一阶段宝宝的特殊喂养方法：
坚持母乳喂养
此阶段宝宝口腔的唾液逐渐增多，唾液淀粉酶含量增加，肠道黏膜和肌肉发育愈来愈成熟，对乳类的消化吸收达到了很好的状态，因此宝宝每次吃奶的量会大大增多，你可别担心他吃不饱而急着添加淀粉类辅食，喂养还是应以母乳或配方奶粉为主，尤其是应该尽可能地坚持母乳喂养。如果妈妈要工作，可每三小时挤一次奶，以促进母乳分泌，并且要将挤出的奶冷藏，可以留给宝宝第二天吃。
育儿金点子：有些宝宝在三个月之后，可能会出现厌食的情况，并可延续到五月份。此时宝宝的表现是，不再向以前一样一鼓作气的吃奶，而是吃吃停停，更有些好奇心强的宝宝，如果在吃奶时，听到周围有声响、有人走动，就会停止吸奶，显然其他事情对于他们来说，比吃奶更有趣。这种现象医学上称“生理性厌食期”，通常五个月之前就自然恢复食欲。但是如果宝宝厌奶期持续太久，并出现发育迟缓，精神状态不佳时，就应该及时的去看医生，并积极补充营养。
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几种常见身体感觉发育状况（3）
育儿金点子：有些小宝宝拒哺，其原因也可能有以下几种原因，如奶嘴不合适，如人工喂奶奶瓶上的奶嘴太硬，或上面的吸孔太小，吮吸费力，从而使婴儿厌吮。也可能宝宝患一些疾病，如口腔感染、消化道疾病，面颊硬肿时，也可能会出现拒哺的现象。
育儿金点子：3～6个月期间提倡母乳喂养，这样不仅能让宝宝获得必要的营养，同时也能满足宝宝在口欲期的特殊需要，给宝宝带来极大的快感，过早或过迟断乳都可能对宝宝的心理发育带来不利影响。
无论给宝宝吃什么，都要有规律地进食，这样，可使神经系统、内分泌系统、消化系统等协调工作，并建立起对进食时间的条件反射，如，在接近喂奶的时间，胃肠就开始预先分泌消化液，并产生饥饿感，这有助于增加食欲，促进食物的消化与吸收。4个月后，每日喂养次数可减为6次，白天哺喂4～5次，间隔3～4小时。夜间视小儿需要情况进行哺喂，一般1次即可，若小儿夜间不醒或不愿进食，可不哺喂。可开始逐渐训练让小儿学会用勺吞咽食物，为以后断奶用勺进食做准备。开始可先用勺喂开水，若不出现呛，可逐渐开始用勺喂果汁、菜汁、稀糊、蛋黄糊、果泥等。
提高母乳的质量
3～6个月是孩子脑细胞发育的第二个高峰期（第一个高峰期在胎儿期第10～18周），也是身体各个方面发育生长的高峰，营养的好坏关系到今后的智力和身体发育，因此一定要提高母乳的质量。这要从妈妈抓起，每个哺乳的妈妈一定要注意营养的摄入，在这里我们介绍几种供母亲食用的，有利于促进小儿健脑益智的食品：苹果、橘子、香蕉、核桃、胡萝卜、黄花菜、菠菜、小米、玉米、动物脑、肝、鱼肉、鸡蛋、牛奶、大豆及豆制品、芝麻、花生、榛子、各种瓜子等。
添加辅食
从3个月开始，就可以适量添加些辅食了，如蛋黄，鱼、肝泥、肉泥，绿色蔬菜泥、汁等。添加辅食，要遵循由少到多，由稀到稠，由细到粗的原则。在给宝宝添加辅食时，要让宝宝习惯一种辅食后，再加一种，一般每周至多加一种新的食品，并密切观注宝宝的食欲、大便情况，如果发现宝宝有消化不良的情况，要暂停几天。
到4个月以后，宝宝的机体生长更为迅速，并且此时的婴儿唾液分泌增加，淀粉酶活性增加，故应添加含淀粉丰富的米粉糊、粥、饼干、软细挂面等。但要注意淀粉类食物不宜在两次哺乳之间喂，初食时还是要遵循由少到多的原则，并密切关注宝宝的大便及食欲情况。
育儿金点子：4个月后的宝宝从母体获得的铁质已经消耗，很容易发生贫血，这时，我们可以给宝宝添加鸡蛋黄，以补充铁元素，刚开始每天喂l／6个～l／4个蛋黄，喂后，要观察宝宝的大便情况，如果出现腹泻、消化不良等情况，就要先暂停，调整后再慢慢添加；如果大便正常就可逐渐加量，可喂1／2个蛋黄，约3周～4周就可喂到每日1个，但不要喂鸡蛋白，因为有可能会引发过敏而出现皮疹。
6个月时，宝宝喜欢自己用手抓着饭菜吃，所以大人索性给宝宝弄点饭菜，放在他的碗里让他去抓。但要注意给宝宝洗净小手哟！
可能在此期，很多妈妈已经去上班，或者母奶已不充足，建议婴儿配方奶不失为最好的选择。这个时期的宝宝身体长得很快，要注意给他（她）补充钙质，以免由于缺钙形成肋外翻及鸡胸等症，而奶中就含有丰富的钙，如果宝宝每天能够摄入足够的奶，就不必特意补钙，也不必担心缺钙了。
育儿金点子：添加辅食的原则是：先试一种食品，待三四天或一周后，再添加另一种食品；每次都应从少至多，从稀到稠，从淡到浓，切忌一开始就大量给予，更不可同时添加多种食品，以防引起婴儿消化不良症；应让孩子从幼小时就习惯各种食品的味道，同时学会咀嚼，而不仅仅是吞咽。如在添加食品过程中有突然的气候变化或婴儿生病，应延缓添加食品。饮食避免过甜，否则易养成过浓的口味和变得肥胖，甜食也易引起龋齿。若食物过咸，又会增加肾脏负担，自幼摄取盐分过多，将来易患高血压病。
几种常见身体感觉发育状况（4）
辅食的制作
给宝宝添加辅食，这就需要家长为宝宝做辅食，下面我们就介绍几种辅食的做法：
青菜汁：将新鲜的青菜，如菠菜、油菜、胡萝卜、白菜等，洗净切碎，放入不锈钢的小锅中，放少量水煮沸，沸后再煮4～5分钟，然后用过滤网滤出菜水，装入奶瓶或杯中，晾温后给宝宝服食。
果汁：将水果洗净，去皮，入榨汁机内榨汁，然后用过滤网去渣取汁，倒入瓶中。
番茄汁：将熟透的番茄洗净放入沸水中煮2分钟，去皮子，用汤勺挤压番茄肉使汁流出，盛入瓶中。
蔬菜汁和果汁是给孩子增加维生素C的主要食品，开始给宝宝添加辅食时，可选用这些辅食，下面我们再介绍几种其他的辅食制作方法：
蛋黄泥：将煮熟的鸡蛋，取出蛋黄，直接用少量水或米汤，也可用熟牛奶把蛋黄捣成泥状，用小勺喂给宝宝。
蛋黄粥：大米如常法煮粥，注意开锅后，用微火煮40分钟～50分钟，把适量蛋黄研磨后加入粥锅，再煮10分钟即成。此方法适用于喂养5个月后的宝宝。
牛奶米粉：取婴儿米粉2大匙，加入热牛奶100毫升，搅拌均匀呈糊状，用小勺喂给宝宝食用。
育儿金点子：目前市面上有些米粉（或麦粉）已经加入了牛奶，所以可以按照说明直接加水调成糊状喂给宝宝，购买时注意是单纯的米粉还是已经配好的奶米粉。
鱼泥：鱼收拾干净，放入开水中，煮后剥去鱼皮，除去鱼刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。将鱼肉放入锅内，加入白糖、精盐搅匀，再加入开水（100克净鱼肉加200克开水），直至将鱼肉煮软即成。
肝泥：将猪肝剁碎，放少许水、少许盐煮烂，捣成泥状，用小勺喂给宝宝。
育儿金点子：对人工喂养的婴儿来说，奶瓶是喂养中不可缺少的工具，家长在用奶瓶喂奶时，经常是将奶瓶压着婴儿的下颌骨，或让婴儿去够奶瓶，而使下颂骨拼命往前伸，久而久之，就会影响婴儿下颌骨的发育，而形成“地包天”或上颁骨前突。正确的喂奶姿势应当是将婴儿自然地斜抱在自己怀里，呈45度角，奶瓶方向尽可能与婴儿面部成90度角，奶瓶就不会压着婴儿的下颌骨。
育儿金点子：纯净水在制作过程中，在去除水中悬浮物和细菌等有害物质的同时，也将水中含有的人体需要的矿物质一并去除了。如果日常只饮用纯净水，婴儿体内的矿物质会大大减少，日积月累，就会影响生长发育，所以婴儿要少喝纯净水。
？睡眠护理
此阶段的宝宝，逐渐建立起睡眠的昼夜节律。但大在给宝宝进行睡眠护理时，还是要注意以下几点儿的特殊护理做法。
了解此阶段宝宝的睡眠生理特点
3～6个月的宝宝已经可以整晚的睡觉了，通常4个月的宝宝可以有9小时的晚间睡眠和3～4小时的白天睡眠，5个月大的宝宝一般夜间可以连续睡10小时，白天还要睡两觉。在睡眠过程中，宝宝还可能会出现轻微哭吵、躁动等睡眠不宁的现象。在一般情况下，宝宝都能从浅睡眠自行调节进入深睡眠。但是，有的宝宝睡眠的调节功能较差，所以容易从睡梦中惊醒。也有些宝宝的调节功能比较好，可以整夜安稳地睡觉，但您别指望自己的宝宝一定是他们中的一个。
让宝贝安睡的重要条件
还是要保持安静、温暖、空气清醒、安全的睡眠环境，另外，还要注意这些方面的问题： 4个月后可将小儿白天的睡眠时间逐渐减少1次，即白天睡眠3～4次，每次～2小时。夜间如小儿不醒，尽量不要惊动他。如果小儿醒了，尿布湿了可更换尿布，或给他把尿，孩子若需要吮奶、喝水可喂喂他，但尽量不要和他说话，不要逗引他，让他尽快转入睡眠。要注意孩子睡觉的姿势，经常让小儿更换头位，以防小儿把头睡偏。如果宝宝在晚上有灯光的房间中很吵闹，尽量减低灯光的亮度。如果宝宝睡觉的地方和他的日常玩具很近，尽量将它们移开。在宝宝似睡非睡的时候，将其放到小床中，培养他自我入睡的习惯。
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几种常见身体感觉发育状况（5）
当然，褥垫的选择，也最好选择用平整较挺实的材质制作的，过于松软的褥垫不利于宝贝脊柱的发育，而且在宝贝翻身俯卧时，易堵住宝贝的嘴和鼻子引发窒息的危险。
育儿金点子：婴幼儿的皮肤尚未发育完善，易受外界影响，有刺激、粗糙的织品都会对宝贝的皮肤造成伤害。
对于夜晚有踢被习惯的宝贝，睡袋型的棉被就最适合了。羽绒被不适合小宝贝。
育儿金点子：在使用时无论新旧的床上织品都要用开水洗烫，在阳光下晒透后给宝贝使用。有些床单在四角设有系带，方便系在床的四角，这样床单不会随宝贝扭动而乱成一团。为了防止床垫、褥垫被尿湿，可在床单下垫一层隔尿巾，这样即使床单被尿湿，下面的部分也不会变湿。换了床单宝贝一样可以睡得舒适。
育儿金点子：床围的系带处要系结实留头不可过长，以免宝贝抓玩时造成危险。 不要让宝贝把床围当成垫脚石向外爬，以免宝贝爬出床外造成摔伤。
此外，为了宝宝能安心如睡，还是不应该枕枕头，而且还能减少窒息危险的发生，如果大人非要给宝宝枕枕头，那么可选择纯棉、丝、麻等天然材质为宜，填充物可选择荞麦皮、蚕桑、茶叶等天然原料，也可为丝棉等。
育儿金点子：新生儿最好不使用枕头，因为宝贝的手还无法支撑身体，若俯卧时将脸埋在枕头里，很容易造成窒息的危险。
宝贝安睡的条件，可能还远不止这些，细心的妈咪会不断地根据为宝贝随时添减。但不论床上用品如何变化，能让宝贝在小床上睡得安稳、香甜才是最重要的。
育儿金点子：冬季，有些妈妈为了让宝宝睡在暖和的环境中，让他睡在电热毯上。但电热毯加热的速度很快，温度过高会使宝宝体内水分丧失，发生脱水，引起宝宝烦躁不安、哭闹不停，使其健
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