0～3岁宝宝培育方案:育儿枕边书-第36部分

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1～3个月：让宝宝感受到最初的爱和温暖（4）
在南方家庭，给宝宝穿衣保暖时，也不要将宝宝包得密不透风，因为包裹太多，容易影响宝宝的活动，还可能造成宝宝的皮肤病变，所以为宝宝穿衣服的时候，只要依循着“天冷，比大人多一件”这个准则就可以了。
　　平常检验宝宝的保暖穿衣够不够，可以摸摸宝宝的后颈部，用自己的鼻尖碰碰宝宝的鼻尖，感觉温热就说明穿得正合适。感觉冰凉就是穿少了，后颈部出汗就是穿多了。了解了这个检验方法，妈妈们就可以更加得心应手的做好宝宝的保暖护理工作了。
　　育儿金点子：小婴儿25％的热量是由头部散发的，所以戴上帽子可以维持体温恒定。但要注意帽子的厚度要随气温降低而加厚，不要给宝宝选用有毛边的帽子，此外，患奶癣（湿疹）的宝宝不要戴毛绒帽子。
　　？喂养护理
　　1～3　个月的宝宝，由于生长发育迅速，食量增加，所以此期合理的喂养很重要。
　　母乳喂养
　　此期母乳喂养仍是首选，母乳喂养的宝宝，1～3个月是不需要添加其他食物的。喂奶的时间间隔保持在～3个小时喂一次即可，夜间喂奶比白天间隔时间长一些。
　　育儿金点子：每次吃完奶不久宝宝很哭闹，一般是哭闹一会儿就停下来，隔几分钟又开始哭闹，持续较长时间。这种症状是消化不良的表现，此时，可摸摸宝宝的肚子，感觉硬邦邦的，即可确定。可给宝宝吃金双岐，每天2次，一次半粒，溶解在奶液或者水里给宝宝喝。或咨询幼儿保健医师进行处理。
　　育儿金点子：根据世界卫生组织的规定，纯母乳喂养的婴儿在4个月时是不需添加任何营养素的（包括钙和维生素D），但由于我们国家的饮食结构会导致许多孕妇及乳母自身就缺钙，所以在孕期和哺乳期孕妇和乳母要注意补钙，可多摄入一些含钙多的食物，如海带、虾皮、豆制品、芝麻酱等。另外，每日还要坚持喝500克牛奶，多晒太阳，这样都可以保持乳母身体中钙不缺乏，以保证宝宝不缺钙。
　　人工喂养
　　人工喂养的婴儿，食物来源主要是婴儿配方奶粉（关于哪种奶粉好，这个很难说，一般品牌可靠的奶粉都不错，最重要的是要看宝宝对哪种奶粉适应），每天喂6次，每次约120毫升左右，但应视每个宝宝的体格发育及食量而有所不同，不应太教条化。并且在每次喂奶的间隔，要给宝宝喂开水喝。需要提醒的，人工喂养的婴儿，3个月以内不要增加淀粉类的食物，如大米或小米稀饭等，因为婴儿缺乏淀粉酶。辅食可喂鱼肝油和果汁。
　　育儿金点子：奶粉应该按照说明书来冲调，如果宝宝对某一种奶粉不能适应，就将奶粉冲得稀一点，比如2勺奶粉应该冲120毫升的水，则可以换成冲150毫升的水。如果奶粉冲得稀，宝宝还是出现消化不良的情况，那么，可能宝宝对这种奶粉不适应，可换其它牌子的奶粉试试。
　　育儿金点子：要注意奶瓶、奶嘴及盛奶容器等的清洁消毒。每次用后应清洗干净，煮沸消毒，家长配制乳品前要洗净双手。奶嘴孔的大小以将奶瓶倒立时奶汁一滴一滴连续滴出为宜，市面出售的奶嘴多数已有孔。温度以将乳汁滴于家长手腕内侧不烫为宜。
　　混合喂养
　　混合喂养，即母乳分泌不足或因工作原因白天不能哺乳，需加用其他乳品或代乳品的一种喂养方法。这种喂养方法必须遵循这个原则：即每天按时母乳喂养，即先喂母乳，每次哺乳时间不应超过10分钟，然后喂其他乳品，这样可以保持母乳分泌。混合喂养，要注意每天喂母乳不少于3次，这样既保证了母乳的充分分泌，又可满足宝宝每次的需要量。
　　育儿金点子：混合喂养有一个缺点，即：因母乳量少，宝宝吸吮时间长，易疲劳，可能没吃饱就睡着了，或者总是不停地哭闹，这样每次喂奶量就不易掌握。这时，就要注意除了定时母乳喂养外，观察宝宝能否坚持到下一喂养时间，是否真正达到定时喂养。
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1～3个月：让宝宝感受到最初的爱和温暖（5）
育儿金点子：混合喂养时应注意不要使用橡皮奶头、奶瓶喂宝宝，应使用小匙、小杯或滴管喂，以免造成乳头错觉。
　　？睡眠护理
　　在新生儿期，我们的小宝宝主要是在睡眠中度过的，虽然，小宝宝幼嫩，虽然有时会遇到夜啼、日夜颠倒及半夜需哺乳等问题外，只要稍加训练，睡眠还是不会太困扰父母的。可是过了新生儿期，1～3个月的小宝宝，却开始有不肯乖乖睡觉与如何训练独睡的问题，这一时期如何安排好小宝宝的睡眠，是考验家长的耐心，智力的重要时期。
　　1～3个月的小宝宝正常睡眠标准
　　1～3个月的小宝宝，生活主要内容还是吃了睡、睡了再吃，每天平均要吃6～8次，每次间隔时间在～小时左右；相对来说，睡眠时间较多，一般每天要睡20～18个小时（1个月时，宝宝每天还会睡20小时左右，到了3个月大时，宝宝每天的睡眠时间为17～18小时左右。白天睡3次，每次睡2～个小时，夜里可睡10个小时左右）。
　　1～3个月的小宝宝日常作息表
　　在了解了上面的1～3个月的小宝宝的正常作息标准外，我们则需要告诉妈妈们一个合理的安排1～3个月的小宝宝的正常生活作息表，当然这个表是根据一些专家临床跟踪得出来的结果，效果不错，妈妈们可以参考这个表格，结合自己的生活情况以及宝宝的情况合理安排。
　　时间安排 生活内容安排
　　上午
　　6：00　…　6：20 喂母乳或配方乳
　　6：30　…　9：00　 睡觉
　　9：00　…　9：20　 喂母乳或配方乳，辅喂鱼肝油。
　　9：30　…　10：00　 户外活动，进行日光浴，做做婴儿被动操等。
　　10：00　…　10：10　 钙粉水。
　　10：20　…　12：00　 睡觉。
　　中午
　　12：00　…　12：20 喂母乳或配方乳。
　　12：30　…　15：00 睡觉。
　　下午
　　15：00　…　15：20 喂母乳或配方乳。
　　15：30　…　16：00 户外活动，进行日光浴，做做婴儿被动操等。
　　16：00　…　18：00 睡觉。
　　18：00　…　18：20 喂母乳或配方乳。
　　晚上
　　19：20　…　19：40 做做婴儿被动操、洗澡。
　　19：40　…　23：00 睡觉。
　　23：00　…　23：20 喂母乳或配方乳。
　　夜晚
　　23：20　…　3：00 睡觉。
　　3：00　…　3：20 喂母乳或配方乳。
　　3：30　…　6：00 睡觉。
　　注意：上面这个表格，不是需要你严格按照这个标准去执行，给宝宝安排作息表，不要太教条化，上面的表只是个参照，一个例子而已。
　　育儿金点子：宝宝的睡姿没有硬性的规定，许多家长都喜欢让宝宝仰卧着睡，偶尔让其侧卧，一般不会采取俯卧。其实，宝宝的潜能十分惊人，多换几种姿势睡眠对于宝宝来说也是有益的，比如对于溢乳的宝宝，侧卧位是防止误吸的好办法，可以防止造成宝宝窒息，并且帮助宝宝练习翻身，俯卧可以锻炼宝宝的颈部肌肉，练习抬头，为以后学习匍行和爬行打下基础。只要宝宝高兴，怎么睡都行，关键是大人要密切做好宝宝的睡眠监护，就不会出问题了。不过为了避免发生意味，最好还是减少俯卧睡。
　　1～3个月小宝宝的睡眠环境
　　1～3个月小宝宝睡在哪儿比较合适，从安全的角度来考虑，大多数的儿科医生反对让宝宝睡在父母亲的床上。应该给宝宝准备一个小床，让宝宝睡在小床上，不要放在大人身边睡，但可以把宝宝的睡床放在父母自己的卧室内，这样便于照顾。并且不要在摇篮里放任何可能堵住孩子呼吸的物品，包括长毛绒玩具，避免放有绳索的物品和那些有尖锐角的物品，同时确信所买的摇篮符合宝宝睡眠的安全标准。
　　一般，宝宝睡前都可能很烦躁，会哭闹，但这时候的哭和饿时的哭是不一样的，饿了会有很多眼泪，想睡的时候是没有眼泪的。一般这时，大人可以抱着宝宝摇摇拍拍，在房间里走走，一会儿也就睡着了。刚睡着了不能马上放到床上去，要抱着睡熟了才能放。如果宝宝易烦躁、睡觉不安宁，适当的摇晃、亲拍、小声唱歌给他听直到他安静下来，这是对的。但要避免对宝宝睡眠的过分关注，宝宝在浅睡眠中有时会出现轻微的哭吵、躁动不安，这属正常现象，应让他慢慢学会从浅睡眠自行调节进入深睡眠。晚上，宝宝睡眠时，妈妈最好准备一个手电筒，半夜照顾宝宝时，不要开灯，可用手电筒来照明护理宝宝，以免开大灯，会惊醒宝宝，引起哭闹。
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1～3个月：让宝宝感受到最初的爱和温暖（6）
当然，烦躁还可能由其他许多原因引起，如饥饿、疾病、过度疲劳等。此时，检查一下孩子哭闹的原因，及时处理，宝宝会睡得很安稳的。如果宝宝看起来过度烦躁且安抚无效，这时可请教儿科医生；相反，如果宝宝很难从睡眠中唤醒而且平时对进食不感兴趣，则也应立即带孩子去医院检查。
　　另外，为了保持宝宝的睡眠卫生，宝宝的房间应该每天通风两次，每次15分钟，但要注意的是：床不要离窗太近，不要两面相对开窗形成穿堂风，冬季应打开气窗通风。睡前及起床前应关上窗户，防止因脱衣、穿衣而着凉。遇宝宝有病或大风大雨时不宜开窗。房间温度在20度左右，冬季最低室温不低于14℃。
　　？排泄护理
　　大小便是人天生的非条件生理反射。新生儿期，宝宝的排泄次数多无规律性。但随着宝宝一天天长大，大小便次数减少，量增加。所以1～3个月的小宝宝排泄护理则稍不同于新生儿期，这阶段排泄护理有新的讲究：
　　把宝宝大小便的技巧
　　1～3个月的小宝宝，此期每天大便约为3次～4次，随着月龄的增长，大便次数逐渐减少，到3个月末每天大便1～2次。而小便次数约为20次左右，因为初生几个月的宝宝，膀胱肌肉层较薄，弹性组织发育不完善，膀胱容量小，贮存功能差，神经系统对排尿的控制及调节功能差，肾脏对水的浓缩、稀释功能亦差。因此，宝宝的小便次数比较多。当然家长如果细心观察，宝宝排便的次数与进食多少、进水多少都有关系。
　　尽早培养宝宝良好的大小便习惯，不仅使宝宝的胃肠活动具有规律性，有利于宝宝皮肤的清洁，减少家长洗尿布的麻烦，还可训练宝宝膀胱储存功能及括约肌收缩功能。因此，在宝宝满月前后就应把大小便。
　　首先，家长要注意观察宝宝的排便需求。多数宝宝在大便时会出现腹部鼓劲、脸发红、发愣等现象。当出现这些现象时，我们就试着给宝宝把便。并且，一般在宝宝睡醒及吃奶后也要及时把便，不要把得过勤，否则易造成尿频。并且，在把时，其姿势要正确，使宝宝的头和背部靠在大人身上，而大人的身体不要挺直，宝宝3个月以内还不会反抗。同时把便时，给予宝宝其他的条件刺激，如“嘘嘘”声诱导把尿，“嗯嗯”声促使其大便。刚开始时，宝宝不一定配合，但坚持训练，相信宝宝会逐渐形成条件反射。并且这个月龄的婴儿，应密切观察他的大小便情况，以摸清婴儿大小便的规律，开始进行把婴儿大小便，甚至在夜间也可这样做，为以后养成良好的大小便习惯打下基础。
　　观便辩健康
　　正常的大便应该是：纯母乳喂养的宝宝的大便呈金黄色，是稀糊糊的软便；牛奶喂养的宝宝的大便呈浅黄色。有时宝宝放屁带出点儿大便污染了肛门周围，偶尔也有大便中夹杂少量奶瓣，颜色发绿，这些都是偶然现象，关键要注意宝宝的精神状态、食欲情况。只要宝宝精神佳，吃奶香，不必去打针吃药，密切观察即可。
　　不正常的大便是：如水样便、蛋花样便、脓血便、白色便（陶土便）、柏油便等，则表示宝宝有病，应及时找医生治病。
　　不正常的小便是：小便时哭闹、小便色黄、小便色浊、小便带血等等，当发现宝宝的小便出现异常时，请及时求助于医生，分析原因后，合理护理。
　　坚持防治尿布疹
　　对3个月内的婴儿来说，仍然要使用尿布，但使用的次数要比新生儿期减少。在家中，可用自制的布尿布，勤换勤洗，使婴儿感到舒服，在换尿布的同时对婴儿的皮肤也是一次触抚，以以满足婴儿对“皮肤饥饿”的需求。
　　宝宝的皮肤特别娇嫩敏感，很多的刺激物质包括尿液、粪便、或是潮湿环境，都会对宝宝的皮肤产生刺激，进而产生发炎、溃烂而形成尿布疹，其中尿液中的氨与粪便中的微生物被认为尿布疹的主要元凶。感染尿布疹，小宝宝会很痛苦，所以为了预防尿布疹，专家给我们支了以下几招：
　　

1～3个月：让宝宝感受到最初的爱和温暖（7）
选择好纸尿裤：首先要全纸的，或棉柔材质、吸汗和透气性佳的款式，搓一搓，听听声音；然后要比较薄的，大概一块饼干厚就行，不要太厚的那种；要有松紧搭扣的，腰围有部分加宽、或是大腿附近的剪裁有增加伸缩功能的，且不会把宝宝弄疼；吸水量大，可以倒些水进行实验；有凡士林保护层的最好。最后，很重要的一点需要说明，为婴儿选购纸尿裤一定要选择正规厂家生产的，符合国家安全质量标准的合格产品，确保宝宝使用卫生、安全。
　　除了要选择好纸尿裤，合理的更换纸尿裤外，平常妈妈可在宝宝排泄完后，用温水轻轻冲洗宝宝的小屁股，再用纯棉布轻轻按压即可。等小屁股干爽后再用较油性的润肤乳涂抹，以形成保护膜。这样就可以较好的预防尿布疹。另外，也可以在宝宝刚换下尿布后，让小屁不包尿布，透透气约1小时，这对预防尿布疹感染也很有好处。
　　育儿金点子：市售湿纸巾如果含有香精或是酒精成分的，建议有尿布疹的宝宝暂停使用，以免对小屁屁造成另外的负担。
　　患尿布疹的宝宝，小屁屁最好保持干爽，仍要勤换尿布清水洗净，避免尿液便留在宝宝的皮肤造成刺激伤害。必要时带宝宝到正规的医院让医生诊断处方，千万不要自己购买药膏涂抹，避免延误治疗的黄金时间。
　　育儿金点子：在外出时，要可以多带几块尿布，根据离开家的时间长短而定，并要带一只塑料口袋，可将换下来的尿布放进去，一起带回家再清洗。如果不做好这些准备，当婴儿大小便后就会手忙脚乱束手无策，处于非常尴尬的局面。
　　？卫生护理
　　新生儿期过后，一般的家庭会主动给宝宝做些卫生护理工作，即便是那些严格遵守老一辈们教诲，很少给新生宝宝洗澡或进行其他清洁卫生的妈妈们也会放手给宝宝做做卫生。但这时有几方面需注意。
　　关于给宝宝剃胎毛的问题
　　我国一些地方，民间一直流传着“满月剃胎毛”的风俗，即给宝宝剃个“满月头”。可是真有这个必要吗？根据专家的说法，“满月剃胎发”毫无科学依据。但如果宝宝出生时头发浓密，并赶上炎热的夏季，为了预防湿疹，可以将宝宝的头发剃短，但不赞成剃光头，否则已经长了湿疹的头皮更易感染。并且理发时，理发师的理发技艺和理发工具尤为重要，理发师要受过婴儿理发、医疗双重培训，使用婴儿专用理发工具并在理发前已进行严格消毒。理发后要马上洗头，用清水即可。在宝宝6个月前，若天气炎热，最好每天给宝宝洗一次头发，天气寒冷，也应2～3天洗一次头发。洗头时用左臂夹住宝宝的