0～3岁宝宝培育方案:育儿枕边书-第23部分

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在此阶段，仍要关注宝宝的饮食营养，饮食多样化，合理烹饪，多拱供五谷杂理类的食和蔬菜水果类的食物等，保证宝宝宝的营养全面。
　　另外，在此期要预防小儿肥胖，肥胖的幼儿可以减少3餐的小点心，在食谱中减少高热量食物的次数，多安排一些粥，汤面等占据体积的食物。在包饺子和馅饼时多放菜少放肉，皮薄馅多以减少脂肪的摄入量。并且要尽量减少肥胖儿的糖食品，尽量减少含油脂和糖的糕点的摄入，可用膨化食品代替点心以减少热量。
　　并且引导宝宝合理摄入水分，此阶段宝宝，冬季每天所需水量约1000毫升，夏季约1500毫升。宝宝要在上午和午饭时摄入全天水量的一半或大部分。晚饭不要太咸，6点以后尽量少喝水，以免晚上尿床。上午在早餐与午饭之间要喝一次水，用白开水、绿豆汤之类或不加糖的饮料，也可吃一些水果。如果早餐吃饱了，喝水时就不必加点心。
　　夏天孩子活动量大，出汗多，下午也可喝水，但避免6点以后大量喝水和吃西瓜．以免夜间尿床。
　　？睡眠护理
　　护理此阶段宝宝的睡眠，要注意以下几个方面问题：
　　夏季要预防痱子和蚊虫叮咬
　　夏天宝宝易出痱子，洗澡时可用中性肥皂和浴液，进行清洁，清除泡沫后要换水将皮肤彻底冲净。并且在擦澡时，可在小毛巾上滴上几滴“十滴水”，这样会让宝宝感到凉快舒适而止痒，最好不用痱子粉。
　　另外，预防蚊子或其他虫咬，家中应装上纱窗。并给宝宝准备蚊帐，最好少用蚊香和各种喷雾剂。如非要使用，可以在中午喷，家中无人时将门窗关好喷洒，经过数小时可将留在屋子里的蚊子杀死，当家人回来时气体也早已散发，或者让孩子在门外等候，大人先将窗户打开，放放空气，孩子再进来。
　　宝宝吃过甜食之后应尽快将手、脸、颈部及衣服上残留的食物碎渣洗净。否则虫子和蜜蜂都会被甜食吸引而来叮咬孩子。
　　尿床的防治
　　此阶段大多数的孩子不会晚上尿床了，可有些孩子可能还会尿床。对于孩子尿床，大人应该认真对待：
　　从婴儿期就应该训练孩子把尿，因为常常把尿的孩子在有尿之前会出现动作，易于叫醒大人。夜间习惯用不必更换的“尿不湿”的孩子，往往没有尿前的表示，较易尿床。
　　另外，下午6点之后避免再大量饮水、吃西瓜和喝冷饮，或在睡前喝牛奶，进食其他液体食物，以免夜间床尿。
　　对于孩子尿床，大人不应该责备和打骂，应该找找孩子尿床的原因，是因生睡前喝了太多水，还是没有养成良好的排便习惯，还是出现了什么疾病，找到原因对症下药，方能解决问题。
　　另外，也可以采用一些手段来“扼制”宝宝尿床，如大人睡之前叫醒孩子把尿一次，一定让孩子尿干净再让他入睡。夜间可以用尿湿报警器，当孩子有点滴尿排出来时响铃报警，使家长和孩子都会觉醒而不致尿床。如果一连几晚都在同时报警就会出现条件反射，使孩子不会因睡得太熟而尿床。
　　当然，孩子尿床一般都是暂时的，随着宝宝的心智发育和泌尿器官的发育成熟，宝宝会逐渐不再尿床的。所以只要不是疾病导致的尿床，大人无须担心。
　　唱摇篮曲，也有很多讲究
　　妈妈唱摇篮曲哄宝宝入睡，这是多么美的画面……可是，如果摇篮曲喝法不对，可能会影响宝宝睡眠。所以喝摇篮曲，也有很多讲究：
　　选曲：选择通俗，曲调优美的歌，成人选择歌曲时，首先要了解曲子的性质是否符合宝宝的特点，要歌词简单，宝宝易于接受的为好。
　　哼唱：唱时要把音唱准确，如果音不准，会给人一种不舒服的感觉，影响宝宝安静入睡。
　　所唱曲目要固定：摇篮曲，曲调变换不定，宝宝的情绪会随歌曲的变化而变化。而唱固定的曲子有利于在宝宝脑中形成一种信号，只要一听到这首曲子就自然而然地入睡了。
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30～36个月宝宝的护养要点（4）
把握住了这几点儿，下次，妈妈再给宝宝唱摇篮曲时，一定会很快促进宝宝安眠的。
　　关于宝宝睡午觉的问题
　　孩子到底要不要睡午觉呢？这是很多大人爱问题的问题，要知道这个问题的答案是有选择的。首先确保宝宝睡眠充足，其次保证宝宝有好的生活规律。做到这两点后，你再和宝宝一起决定是不是要午睡。专家的观点是不强迫孩子午睡，让他自己决定，孩子不想午睡，如果强迫孩子，不如让他做些自己喜欢的事，至少能保持他心情舒畅。另外，不午睡的宝宝，要确保在其他时间得到充足的睡眠。虽然，我们不强迫宝宝午睡，但是要注意宝宝夜晚的睡眠时间充足。因为睡眠对宝宝很重要，尤其是3岁以内大脑尚未发育成熟的小宝宝，睡眠对大脑的发育是有非常大的影响。所以高质量的有规律的睡眠非常重要。
　　另外，在给宝宝安排午睡时，还要注意建立好的生活规律。不要因为午睡耽误了孩子正常饮食和活动。午睡的时间不要过长，通常一岁以上的宝宝午睡1～2小时比较合适，当然也要根据宝宝当天的睡眠状况做适当调整。
　　育儿金点子：一般来说，每个人所需的睡眠时间长短不一。对于那些不需要长时间睡眠的宝宝来说，勉强他们长时间睡觉只会成为一种负面的压力。相反，勉强需要长时间睡眠的宝宝早早起床，也并不是一种科学的做法。因此，对于家长们来说，在帮助宝宝形成一定的生活规律时，首先要判断出自己的宝宝到底属于哪种类型。
　　？排泄护理
　　3岁多的宝宝已经能够单独上厕所，但是大便以后还不会自己擦屁股，必须有大人帮忙。
　　并且在这个时候，大人们要注意，对于男孩和女孩的大小便训练将有所不同。对于女孩可能要更容易一些。
　　因为，宝宝的大小便训练，通常是妈妈最早对宝宝进行的，女孩可以模仿妈妈，可以很快学会，可是男孩却由于没有可学的对象，而相对女孩来说更麻烦一些。当然，即使爸爸参与进来，也需要一段时间，因为男孩的大小便经历会经历两个不同阶段，3岁以前多是要求他大小便时都要像女孩一样坐着，而3岁以后可能就需要他学会站着小便，这对他来说需要一个适应过程。如果宝宝一时不习惯，也不必着急，只要耐心教他，有意无意地让他看到爸爸是怎么站着小便的，他可能很有兴趣尝试，而且很快就学会了。
　　另外，这期训练宝宝大小便还要注意，符合宝宝身心发展规律，不能只凭大人的主观意志进行，大人不能加速这个进程，只能观察和诱导，你可随时给孩子提醒和建议，但决不能强迫，用自然而豁达的态度对待宝宝不能自控大小便，更不要流露出厌恶的态度；一旦发现宝宝有要大小便的表示，一定要迅速做出反应，不能拖延，因为宝宝只能自我控制很短的时间；每当宝宝能自己控制住大小便时，应及时表扬，让他产生一种自豪感。可有助于宝宝大小便的养成。
　　？卫生护理
　　现阶段的宝宝，你在给他做清洁卫生时，不仅仅把这项活动看成是每日的例行公事，要把卫生护理工作，变成寓教于乐的游戏方式。比如，可以在洗澡时，可以给宝宝准备好塑料杯子、量杯、船和鸭子，让他们多玩一会，充分放松，让洗澡成为一种游戏。当然，其他的卫生活动大人也可以这么创设。
　　另外，此阶段是培养宝宝自己做好卫生护理的好时候，可是还需要你时不时的帮他一下，或引导他一下，大人一定要有耐心。
　　也可以在讲卫生方面给宝宝做好榜样作用，要从小就让他养成良好的卫生习惯，比如，从孩子开始会爬、有可能把手弄脏的时候起，就应该让他自动自觉地养成饭前洗手的习惯。如果开始时你和孩子（我的意思是让他参与进来）一起先洗手，把你们两个人的双手都擦上肥皂，然后再互相给对方洗手，洗手就能成为一件趣事。在教孩子该怎样洗的时候，你可以让洗手的过程变成一场游戏：把食指和指指做成一个圆圈，用中间形成的肥皂沫吹泡泡。然后让孩子检查你的手，你再去检查孩子的手。这样会让宝宝喜欢上洗手。　
　　

30～36个月宝宝的护养要点（5）
当然，为了帮助孩子变得更加独立，你也可以在卫生间的某个位置，特意为宝宝设立一个稳当而且不滑的洗漱台或便桶，上面摆上他喜欢的洗洁用具，这样他就能很容易而且安全地自己能够到洗手盆和马桶了。　
　　需要提醒的是，在这阶段还要处理好宝宝跟宠物之间的卫生关系。按科学的做法，在这个阶段，家里不应该养宠物，可是如果有宠物，就一定要注意：宠物所引起的最常见的问题是寄生的跳蚤和虫子。这两样东西很容易给宝宝造成危害，所以大人一定要采取定期适当的预防措施来加以避免。如果宠物身上真的出现了寄生虫，要马上采取治疗措施，同时禁止孩子在治疗措施发生作用前再与宠物玩耍。应该教育孩子不要亲吻宠物，尤其是不要亲吻鼻子和嘴巴附近的地方。鼓励孩子在跟宠物玩耍后洗手，尤其在接触食物和吃东西前。
　　金钱癣是宠物感染给人的一种常见传染性皮肤病，如果怀疑宝宝患了金钱癣，请及时向医生咨询诊治。
　　？穿衣护理
　　此阶段的宝宝已经能够协调好换衣服时的活动了，这时大人可以用不同的衣服来诱发孩子自己穿衣的锻炼能力。可以这样做：
　　尽量把衣服摆放整齐，以便孩子可以自己选择衣服，自己穿衣服。有时孩子穿衣服可能很费力，但是尽量不要给孩子帮忙，只在必要时，再帮孩子一把，你应该替孩子系好扣子，现在孩子自己还系不上。
　　另外，有一些穿衣常识须记住，如：　
　　给宝宝穿背带裤时，可将裤子的背带交叉后，用安全别针别好，这样可以防止背带滑落。　
　　另外，在孩子大小便不能自理之前，最好使用有皮筋的裤子，不用拉链的裤子。
　　如果给孩子穿套头衫时，孩子不想捏起拳头，可以给孩子手中拿一点吃的东西，如葡萄干之类的东西，这样孩子就会抓住东西，捏起拳头，你便可以乘机给孩子穿上衣服。
　　教育孩子，使用拉锁时，要向离开皮肤的方向拉动，以防夹着皮肤。另外，最好在拉锁上加一个小环，可以方便提拉。　
　　把鞋带弄湿后再系，这样可以防止打的结不滑脱。如果宝宝的新鞋鞋底比较滑，可以在鞋底贴上胶布，或者用剪刀在鞋划一些道道，这样就不滑了。　
　　？哭闹与安抚
　　随着孩子年龄的增长，孩子啼哭的原因也变得复杂起来。下面我们就一起来了解一下，此阶段孩子哭闹的一些常见原因及安抚方法：
　　因恐惧而哭闹
　　在2～3岁之间，孩子有时感到恐惧，会害怕黑暗害怕雷声等，当这两种特定的环境出现时，宝宝会因为恐惧而哭闹。此时，可以鼓励宝宝尽早说出害怕什么，认真听取孩子的情况，表现出关注和同情。对孩子进行安慰，你可以给孩子讲讲这些现象的原因，让孩子理解这并不可怕。也可以适当的帮他做些有助于缓解他恐惧的事情，比如宝宝对自己房间的灯影表现出不安，就把孩子的床搬动一下。如果孩子害怕魔鬼或鬼怪，你可以告诉孩子说，你会施魔法，说你可以吹走这些魔鬼，然后吹一口气；告诉孩子你可以用吸尘器把他们吸走，只需打开开关就可以；当然还是向孩子说明根本没有鬼怪的事才最科学，问题的焦点是孩子不相信你的话，如果他的恐惧是有道理的，他才能相信你，其实他的恐惧根本没有道理。总之，对于宝宝的恐惧不能表现出不屑—顾，孩子对此非常认真，你也应该以同等的方式对待。
　　因为分离而哭闹
　　此阶段的孩子大部分都不愿离开父母，尤其是当妈妈或身边最亲近的看护人离开时，他会哇哇大叫的。这时父母最好做好这些事情：告诉宝宝你在什么时候离开；你要走多远的路程；你和哪些人在一起；你去做什么事情，以及什么时间返回。在向孩子交代这些事情的时候，最好让孩子能以自己熟悉的东西做为参照。　
　　另外，在离开孩子前，一定要陪宝宝一会儿，一定不要急于离开，匆忙告别。如果答应孩子在某一时间返回，一定要准时返回，每次离开孩子时，都告诉孩子你是准时的。如果不能准时，一定要打电话向孩子做出说明，而且仍要尽早赶回来。每次和孩子分开的时候，最好有一个告别仪式——拥抱一下孩子，站在楼梯口向孩子挥挥手或者按一下汽车喇叭。
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30～36个月宝宝的护养要点（6）
也可以想一个游戏的办法来让宝宝感觉和妈妈在一起，比如，给宝宝的脖子里挂一个有妈妈的照片的项坠。告诉宝宝，妈妈就在身边陪着他。
　　如果你请别人看孩子，一定要地在你离开前半小时赶到，这样看孩子的人在你没有离开前便能和孩子开始做游戏。这样，在你离开时，孩子可能连头都不抬，只是说了声“妈妈，再见！”　
　　因为病痛而哭闹
　　宝宝不同于大人，即使是小病小痛，也很哭闹半天，这时，大人除了要给孩子必要的处理外，应该尽量陪伴宝宝，尽量安慰他，你一定尽量给孩子同情和安慰，最好亲吻他一下，把他抱起来，同时用温和的话语安慰他。
　　因去幼儿园紧张而哭闹
　　很多孩子都会因为去幼儿园而哭闹，原因很多，那么对于此期想送宝宝去幼儿园的大人们来说，一定要提前给孩子做好准备，否则，宝宝入园会很困难。
　　首先，在你决定带宝宝去幼儿园时，一定要带着宝宝去熟悉一下环境，你应该与幼儿园里的老师谈一谈，了解到教师都能管学生哪些事情，在活动中对每一个孩子能照顾多少。到班里听一听课程，这样你可以了解幼儿园内的气氛，最重要的是与老师建立起联系，否则不管老师看起来怎样好，你也不能放心把孩子交给老师。　
　　其次，在孩子没有正式入园前几周，你可跟园方打好招呼，带宝宝到幼儿园看看。看的时候，不要太认真，只是顺便看一下就可以，每次只呆15分钟左右。不要强拉着孩子进入幼儿园，同时让孩子随便走一走、摸一摸、拣点什么、玩一玩，但万不可强迫孩子。
　　在孩子去幼儿园的第一天，最好整个早晨都要陪着孩子。你可以与孩子同时听课。当然这些可能不重要，如果孩子明白你不离开，坐在教室的后面，孩子会非常高兴。如果孩子满意，你还可以趁机到外面走一走，五六分钟后再回来。如果孩子不想让你离开，请你不要离开。如果孩子同意你离开，你可以过半个小时后，告诉孩子有重要的事情要做，过20分钟再回来，离开后一定要按时回来。过几天后，根据孩子的具体情况，看看是否可以离开孩子更长的时间。渐渐的再真正的离开孩子，让他独自在幼儿园。
　　？外出
　　此期的孩子外出所有注意事项，可以继续参考我们前面的做法，在这里我们重点介绍，预防外出晕车的几种方法，供家长们参考：
　　首先，准备好必备的药物，可以请医生开些合适的药物，防晕车药一般在上车前半小时服用。
　　其次，注意好饮食，乘车前不给孩子吃脂肪高或是油腻的食物。乘车时，如果孩子需要吃小食品，只给孩子吃饼干或只含葡萄糖的糖果。也可备一包咸菜，晕车时吃一点可减