0～3岁宝宝培育方案:育儿枕边书-第12部分

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宝宝—起游戏。那么怎样陪宝宝玩呢？专家认为：凡是可以刺激视、听、嗅、味、触等感觉的都是玩，都是游戏、例如让宝宝注视父母的表情，听音乐、与人对话，尝试不同口感的食物、玩水，甚至学习爬、钻、走、滚，练习用汤匙吃饭、杯子喝水等，都是很有趣的游戏。家长不妨发挥自己的聪明才智，多创设一些跟宝宝玩的游戏。
　　Q：既然玩对宝宝这么重要，那么该怎样为1～2岁的宝宝创设良好的玩乐环境呢？
　　A：这时期的宝宝．他们除了睡觉就是不停地游戏、玩耍，宝宝一方面快活地游戏，一方面也尽情发挥自己的天赋，此时，做父母的必须重视宝宝的玩耍。
　　首先观察宝宝的兴趣大多集中在哪种玩具上或对哪种颜色的玩具感兴趣。然后再发展创建宝宝喜爱的游戏。
　　在这个时期，任何一个宝宝都喜欢进行身体运动，如秋千、滑梯、推车、橡皮球等。家长可以多创设这样的条件和机会让宝宝玩耍。
　　为了发挥宝宝的想像力，家长也可以引导孩子用积木做各种造型，给他蜡笔等让其在大纸上画画。等到宝宝开玩布娃娃、动物、小汽车、小火车、喷气机时，他已经在开始建立自己的梦想世界了。
　　总之，为孩子创设一个良好的学习环境，没有一个统一的标准，关键是要看孩子的需要和家庭能力。更重要的还是家长的参与，因为有研究表明，经常跟大人玩的孩子智力发展水平更高，精神状态更好，所以在孩子的成长过程中，无论孩子做什么，家长的参与是很重要的。
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父母的问题（2）
Q：一直都提倡让宝宝聆听大自然的声音，可是到底该怎么做呢？该听什么呢？
　　A：音乐无处不在，所以只要愿意，任何时候、任何地点都能学习音乐、感受音乐。生活中的确给我们提供了无穷无尽的音乐学习资源，等待孩子们尽情地去触摸，去感觉，去聆听，去观看，去尝试。任何一种表现都蕴含了舞动的乐音，比如风吹动花草、风扫地面、小溪流过刷洗砂石、鸟儿展翅欲飞的声音等等，这些都可以作为宝学习音乐聆听的对象，家长不妨多多利用自己的生活环境，陪同孩子们一起进行各种活动，培养从生活中聆听各种声音的能力。比如，到宠物店听听动物的叫声，选择一个幽静的地方，仔细聆听周围可能出现的一切声音……一点一滴的经验累积来自生活，这些也正是深入了解音乐最需要的东西，坚持这样做，对广泛发挥孩子的音乐潜在能力与累积生活经验有绝对的助益。爸爸妈妈应该充分利用生活中的这些资源。
　　Q：培养孩子的音乐智能就是多给孩子听音乐，那我一天到晚都让家中充满音乐，是不是能更好的培养宝宝的音乐智能呢？
　　A：培养孩子的音乐智能就是多给孩子听音乐，这不是一个正确的说法，培养音乐智能，有很多种方法，可以带孩子玩一些音乐游戏，还应该竭尽所能运用各种资源，来协助孩子获得学习音乐成长的机会，安排一些固定的时间，精选不同形式的音乐（如歌舞音乐、民族音乐、古典音乐、儿歌、合唱曲等），播放给孩子听等等。但无论哪种音乐活动，都应该讲究科学的方法。现在很大一部分的家长们都很注重多给孩子音乐，在孩子想听的时候给孩子听音乐，在孩子不想听的时候还给孩子听音乐，这种过度的听音乐就产生了噪音，面是不是有效的音乐刺激。并且有时候，很可能是因为声音过大、过于喧哗，会使孩子失去聆听的兴趣，继而丧失其他音乐活动的参与力，实在令人惋惜。所以音乐学习，一定要避免“噪音”给孩子带来的伤害，嘈杂的环境，绝对造就不了安静的孩子。音乐原本是带给人们的心灵宁静清澈，然后才能营造精致的生活。所以在为孩子选择音乐时，应避免播放摇滚乐和进行曲之类会使孩子过于亢奋的音乐，另外，一天24小时地播放音乐，亦非音乐教学最好的方式，应适可而止。
　　18～24个月：可以进行全面教养的幼儿时段
　　18～24个月宝宝生长发育记录卡
　　（这个表可以在本书印刷时用一张硬纸卡来作，也可设计成圆形，并且留虚线表示剪开，作为家长可剪可利用的档案卡）
　　体格发育记录：
　　2岁时体重_________千克　　　2岁时身高_________厘米
　　2岁头围_________厘米　2岁时胸围_________厘米
　　智能发育记录：
　　向不同方向抛球第_______月第______天　　　合着音乐跳、做模仿操第_______月第______天
　　摸仿扫地、洗衣所数数、念儿歌第_______月第______天　　听短故事第______月第______天
　　把物品拆开研究第_______月第______天　　　给容器盖上盖子或打开第_______月第______天
　　用蜡笔在纸上画出线痕第_______月第______天　将熟悉的形状配对第_______月第______天
　　自己用勺吃饭第_______月第______天　带物品上床玩第_______月第______天
　　会口数1～5第_______月第______天　会说“这是我的”　第_______月第______天
　　模仿成人动作玩汽球第_______月第______天　　将钉、栓塞入孔中第_______月第______天
　　用棍子取出大小两种玩具第_______月第______天
　　2岁时：
　　指认身体部位_______种会说儿歌_______首用脚尖走_______步　堆塔积木____块
　　1～2岁计划免疫：
　　第4次接种百、白、破制剂第_______月第______天
　　加强注射流脑菌苗一次第_______月第______天
　　

父母的问题（3）
加强注射乙脑疫苗一次第_______月第______天
　　小儿麻痹糖丸复种一次第_______月第______天
　　

18～24个月宝宝期的护养要点（1）
制定合理的食谱，保持食物的营养素，合理选择零食，注意饮食安全，防止挑食、偏食
　　鼓励宝宝大胆学说话，鼓励说“我”“我的”等
　　训练宝宝侧身走、倒着走、用脚尖走路、追球跑、练习奔跑、自己上、下楼梯。
　　每天至少给宝宝讲一次故事、或看图书讲故事，教宝宝背儿歌，学认“上、下”等
　　训练宝宝学折纸、叠手帕、用棍取物
　　拿勺吃饭、学脱裤子学做模仿操枣立合理的生活制度
　　给宝宝布置适度的“刺激”环境
　　带宝宝郊游，出外活动
　　训练宝宝大小便时自己拉下罩裤或扒开棉裤
　　要为宝宝提供纸笔，用笔连线作画
　　要了解宝宝的状态，预防宝宝患病，预防家庭事故等，每个月末要进行常规体检
　　引导宝宝理解对应关系、学习简单行为规则等。
　　18～24个月宝宝身体基本项目的发育标准速查表
　　身体发育状况
　　项目 正常标准 宝宝情况
　　（请家长用铅笔填写你宝宝的情况）
　　体重 21个月时，宝宝体重的正常均值约为：～
　　24个月时，宝宝体重的正常均值约为：～
　　身长 21个月时，宝宝身长的正常均值约为：～
　　24个月时，宝宝身长的正常均值约为：～
　　头围 21个月时，宝宝头围的正常均值约为：～
　　24个月时，宝宝头围的正常均值约为：～
　　注意：此阶段的孩子，脑细胞之间的联系日益复杂化，后天的教育与训练刺激大脑相应区域不断增长，个体差异开始表现出来。
　　胸围 21个月时，宝宝胸围的正常均值约为：～
　　24个月时，宝宝胸围的正常均值约为：～
　　牙数 2岁时，宝宝的乳牙共20颗，基本出齐
　　注意：第二颗臼齿在20…24个月之间长出，出现在下颌骨上，然后再长上臼齿。你应该在孩子2周岁左右带他去牙医　　那里检查牙齿，这对宝宝的牙齿保健很有好处。
　　身体活动能力
　　大运动 蹒跚地走几步→两脚跳离地面→玩扔球、捡球、找东西的游戏→独立蹲下捡东西，独自站起，并独自稳定地行走→侧着走和倒着走→牵着手上下楼梯→自己能扶着栏杆上下楼梯等
　　精细动作 会一页页的翻书→玩多种动手游戏，如搭积木、叠小套桶等→搭积木3~4块→把铅笔插入笔筒内，甚至是仅可插一枝笔的笔座也可以玩成的很好→玩插插片游戏，把小的东西装入小口径的容器中等
　　智能发育状况
　　语言能力 2岁时会背2句5个字的儿歌；能够使用简单词汇说出不完整的句子，如：表达需求时说“喝水”、“给我”等，会重复句子的最后一两个字，有的孩子甚至可以说出清楚的常用句子
　　婴儿已开口说话了，通过训练，他（她）已正确地认识各种物体的名称及其简单的用途行等
　　交流 主动称呼别人，更有意识地与其他小婴儿和小伙伴一起玩，会主动把自己的东西给小伙伴，也会把布娃娃等当作自己的小伙伴；此时婴儿虽然不能你来我往地合作玩，但他（她）们已经建立最初的伙伴概念，能与别的小朋友一起玩耍等
　　认知能力 会认识2种颜色；懂得“1”和“许多”的意思；能说出3种常见物的用途；自己拿笔涂画等。
　　注意：孩子发育的个体差异较大，有些指标不能达到不要紧。但一定保证他能及时跟上。若你担心孩子的发育情况，可与他的保健医生探讨。
　　18～24个月宝宝的日常照料与护理
　　此阶段的宝宝无论是生长发育，还是智能强项都进入了一个更高的阶段，由于活动能力增强和探索的范围扩大，好奇心很强，对什么都感兴趣，凡是他们能够得到的、拿得动的东西，他都要拿来摆弄摆弄，弄不好还要把东西拆散或扔到地上。另外，这个年龄的孩子对大人的依赖性还很强，但孩子的自我意识和独立行动倾向正逐渐发展起来，所以做父母的会觉得这个阶段的孩子非常难管理，但这阶段，也是宝宝生活习惯、性格特点等重要的分化期和基础训练期，所以做好此阶段的宝宝日是常照料与护理还是很重要的。
　　

18～24个月宝宝期的护养要点（2）
？喂养护理
　　这个时期的小儿活动量日渐增多，胃容量可增加至300毫升，生长、发育仍然非常旺盛，（当然与婴儿时期比起来可能会差点儿），所以其食物的需要量、摄入量及烹饪要求、营养搭配等同样需要严格执行。
　　此阶段宝宝的合理膳食
　　首先，不要在此阶段给宝宝进食一般的家庭膳食，在食物的选择及烹调上仍应注意幼儿的特点，给其容易消化且营养丰富的食物，最好每餐仍能给孩子单独烧一个菜，并经常变换花样品种，注意细、碎、软、烂等，尤其是鱼、肉等动物性食物，仍应切碎煮烂。饭菜以低盐食品为好，不吃腌制的食品；食品中最好不放味精、色素、糖精等调味品。不吃带刺激性的食品，如咖啡、辣椒、胡椒等；少吃油炸食物。另外，应保证孩子每天在早晚各进食1瓶牛奶。此阶段的宝宝可能爱吃带馅的食品，如包子、饺子、馄饨等，可适当给孩子多做着吃。
　　保持食物的营养素
　　越新鲜的蔬菜，维生素含量越高。购买蔬菜应尽量选用新鲜绿叶蔬菜。蔬菜容易受农药污染，可在水中浸泡一下，蔬菜应先洗后切，现炒现吃。炒时要用急火，可加少量醋。
　　另外、淘米时不要用力搓，时间不宜过长，淘1～2次即可，不要在水下冲洗，不宜浸泡，不宜用热水淘，不然会使大量维生素流失。烹制米饭时，以蒸饭焖饭为好，不要做捞饭。做米、粥、面食放水要适宜，不要丢掉米汤、面汤、水饺汤。熬粥不宜加碱，这样才能保留米中的营养成分，防止维生素被破坏。肉类最好切成碎末、细丝或小薄片，急火快炒。大块肉、鱼应放入冷水内用文火煮和炖，烧熟煮透。骨头应拍碎加醋少许，利于钙的溶解。食物不宜采用高温油炸方法：油炸食品不仅孩子不易消化吸收，而且维生素几乎全被破坏。
　　宝宝一日食谱举例
　　餐次 食物及食量
　　早餐 牛奶220毫升、面包2片、果酱5克、蛋黄1个
　　午餐 软饭40克、肉末土豆泥100克、炒青菜碎60克
　　午点 饼干3块，或小蛋糕1个50克
　　晚餐 排骨汤面条100克、时令水果100克。
　　晚点 牛奶220毫升
　　宝宝一日所需食物种类和数量
　　食物种类 此类食物有 每日需要量
　　粮食类 面粉、大米、玉米等 每日用量150～180克
　　豆制品类 豆腐、豆干、豆皮等 每日需20～30克
　　肉类 鸡、鸭、鱼、（猪牛羊）肉等 每日40～50克
　　蛋类 鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等 每日用量40克
　　蔬菜类 小白菜、油菜、胡萝卜、柿子椒、芹菜、西红柿、扁豆、豌豆等 每日需要150～200克
　　水果类 柑桔、苹果、香蕉、梨等等 每日用量50～100克
　　饮品类 牛奶或豆浆、水 每日用量250～500（毫升）
　　调料品类 白糖、植物油 每日需要量各1　0克
　　为了满足宝宝每日营养素的供给，宝宝每日膳食中要包括四大类食物：奶、鱼、肉、蛋类；大豆、豆制品类；粮食类；蔬菜和水果类。这样的膳食才比较合理和接近平衡膳食的条件。
　　宝宝零食的选择
　　零食是宝宝喜欢吃的小食品，是对正餐的补充。但零食选择不当或吃多了，常常会影响宝宝的正餐，引起一些消化系统疾病和营养失衡，对宝宝的身体健康不利，所以，在给宝宝吃零食时，应该合理的安排，恰当的选择：
　　首先，要掌握吃零食的时间：可在每天中、晚饭之间，给宝宝点心或水果。睡前1小时内不宜让孩子吃零食，尤其是甜食。
　　其次，零食选择各类水果、全麦饼习包等，但量要少，质要精、花样要经常变换。
　　可针对宝宝的生长发育情况，选择一些强化食品，如加钙饼干、补血酥糖等，并且在食用这些强化食品时，也要咨询医生，不能擅自在短时间内给宝宝大量进食，否则会引起中毒。
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18～24个月宝宝期的护养要点（3）
其他的一些食物，如太甜、太油腻的糕点、油炸、肉类食物等不易让宝宝食用。冷饮和汽水更不宜作零食，更不能让宝宝吃，以免造成消化功能紊乱，对宝宝健康不利。
　　总之，给宝吃零食也要有计划、有控制，不可随心所欲，更不能用零食来逗哄宝宝，让宝宝养成无休止吃零食的习惯。
　　培养良好的饮食习惯和能力
　　此阶段要加强良好饮食习惯和能力的培养。如：
　　严格按食谱安排孩子每日的饮食，尽可能选择食物的多样性，保证宝宝的饮食多样化，摄入更全面的食物。
　　饭桌上不要讲话，不要呵斥孩子，应注意桌面清洁，餐具齐全、卫生，饭冷热适度，并根据进餐人数适当分配，培养宝宝关心他，不独自享用的好习惯。
　　要加强宝宝正确使用餐具和独立吃饭的能力。开始时，可给宝宝在他的专用小碗中装小半碗饭菜，要求宝宝一手扶碗，一手拿勺吃饭。如果宝宝能独自吃饭，要对其进行表扬。当孩子吃得差不多时，大人再帮助他把饭喂完，保证孩子吃饱。切忌粗暴处理或包办代替。
　　如果宝宝偶而进食量较少时不要勉强，进餐时不能催促孩子，要让孩子细慢咽，可给宝宝准备一条干净的餐巾，让他随时擦嘴，保持进卫生，一定要让宝宝咽下最后一口饭，才能让其离开饭桌。
　　为了避免宝宝挑食偏食，大人一定要注意以身作则，不要在孩子面前议论哪种菜好吃，哪种菜不好吃；更不能因自己不喜欢吃某种食物，就当着孩子的面不吃，或是少买这种