开学第一课-第4部分

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　　正确处理骑车时的伤害事件
　　1．骑车发生意外的处置要点
　　（1）保护好眼睛。在风沙大、车流多的环境中骑车，应佩戴防风太阳镜。一旦异物侵入眼睛引发眼部不适，须立即用干净手帕慢慢拭去异物，切忌硬擦，也可以请同伴用嘴吹，条件允许的情况下，最好滴入眼药水以缓解眼部不适。
　　（2）做好防摔准备。在下陡坡、急转弯、撞绊到硬物时，自行车容易失去控制而摔倒。为减少摔倒对自己造成的伤害，一定要采取正确姿势，保护住身体关键部位。要果断将车子抛掉，人向另一侧跌倒，同时绷紧全身肌肉，用身体的一部分面积接触地面，切忌单手、单脚、单肩先着地，更不能让头部先着地。
　　（3）正确处理摔倒后受到的伤害。常见的摔倒后伤害包括擦伤、挫伤和脱臼。
　　擦伤。面积较小时，可用红汞或紫药水涂抹擦伤部位，可以不用包扎；面积较大时，须用盐水清洗被污染的伤口，然后涂上消炎软膏，并用纱布、绷带加压包扎；发生在关节附近时，在涂抹消炎软膏进行创面处理后，用纱布、绷带包扎起来；发生在面部时，注意不要用紫药水，而要使用红汞涂抹伤口。
　　挫伤。在创面出现肿胀、皮下出血等情况时，可口服、外敷跌打损伤药物，然后加压包扎。伤者感觉特别疼痛时可以服用止痛类药物。
　　脱臼。在具备复位知识技巧的情况下要立即复位，否则不要随意摆弄。正确的方法是迅速采取临时措施予以固定，并到附近医院就医。
　　2．科学预防骑车可能对身体造成的伤害
　　如果长时间骑自行车，可能会造成肌、腱、骨损伤，胸、背、腰、颈肌肉劳损及颈椎病等运动伤害，所以，事先做好预防措施很有必要。一般情况下，骑车对身体造成的伤害主要是车把、车座与脚蹬三者间的高度不匹配造成的。所以，调整好车座和车把的高度，是防止骑车运动伤的关键。通常情况下，车把应略高于车座，行驶时身体前倾30度左右。检测车座、车把高度是否匹配，具体可以采取两种方式：
　　（1）采取坐姿，坐在车座上伸直一条腿，以脚心刚好踏住下垂的脚蹬为适宜高度。
　　（2）用手臂测量，将腋窝放在车座上，将手伸直，以中指刚好接触到下垂脚蹬为适宜高度。在具体测量时，还可因骑车人的不同感受适当进行调整。
　　骑车旅行时的注意事项
　　（１）选择适宜的自行车。为适应旅行路线长、沿途道路情况复杂的特点，应选择坚固、平稳、保险且具有较强抗颠性和抗疲劳性的自行车，如加重自行车。选定自行车以后，可以加装保险叉、加快轴和变速飞轮（一般自行车店均有销售）。　电子书　分享网站

交通安全篇（4）
（２）携带必要的自行车零配件，如气筒、常用的修理工具和易损坏部件的配件。旅行中要对车辆状况勤加检查，一旦发现问题要及时修理，确保自行车始终保持良好状态。
　　（３）调整好车座与车把、车座与脚蹬间的高度，根据个人情况选择适宜的车座高度，适度调整车胎气，不要出现过足或过少的情况，以防止长时间骑行引发运动伤。
　　（４）采用正确的骑车姿势，身子微微前倾，头微向前俯，两眼平视前方，身体保持松弛自然，不要挺胸凸肚或弯腰屈背。
　　（５）携带物品不宜过大、过重，一般不应超过骑行人的体重，要将物品放在后面的货架上，切忌挂在前面车把上。
　　（６）车速不宜过快，时速一般不能超过20公里，否则容易发生腿部肌肉扭伤或抽筋。
　　安全乘车的学问
　　公共汽车、出租车、地铁、火车、轮船以及飞机是人们赖以出行的重要交通工具。乘车（船、飞机）并非踏进车（舱）门坐在自己座位上那么简单，其中大有学问。
　　1．安全乘坐公交车
　　（1）文明候车。候车时要服从车站秩序维护人员的指挥，站在安全线（通常是黄线）以外，自觉排队，不要插队，不要超出安全线，不要在有车辆进、出站时尾随、追逐车辆。
　　（2）有序上车。公交车进站后，要按照排队顺序，依次上车。看管好个人物品，不能争抢拥挤，以防止因拥挤踩踏而造成伤害，防止被小偷趁乱窃取财物。
　　（3）安全乘车。进入公交车内后，迅速找空座坐好，没有空座时要随时抓牢扶手。不要在车厢内随意走动、喧哗、嬉闹，不站在车门附近，不要将手臂、头部等部位从车窗探出，不要随意按动公交车上的各种按钮以及搬动各种电器设备。
　　（4）严禁将鞭炮、烟花等易燃、易爆危险品携带上车。
　　2．安全乘坐出租车
　　（1）拦出租车时，要在站台上或站在规定准许出租车停靠的路边招手拦乘。
　　（2）坐上出租车时，要关好车门，并按下门锁，系好安全带。
　　（3）车开动后，不要摆弄车门开关，以免引起事故。
　　（4）到达目的地后，按计价器显示金额付费，并索要发票，注意携带随身物品离开出租车。如有物品遗忘在车上，可及时按发票上的信息联系索要。下车时首先观察门外有无车辆或行人通过，然后打开右边车门下车，切忌从左边下车，以防止被疾驶而过的车辆撞到。
　　小贴士
　　安全带的作用是将驾乘人员牢牢固定在座位上，发生碰撞时，可以大大减轻交通事故中驾乘人员受伤害的程度。
　　3．安全乘坐地铁
　　（1）正确识别地铁安全线，候车时要站在黄色安全线以内，同时随时观察周围情况，防止发生坠落或者被他人挤下站台等意外情况。
　　（2）掌握地铁运行有关常识，遇到危机要做及时、妥善处置。
　　铁轨。用于地铁运行的铁轨分为两种，一种负责提供电力，接通750伏的高压电，位于靠近站台一侧；另外一种覆盖着木板，起接触平衡作用。不慎坠落铁轨的人中，有一些是因为采取自救措施，在向上攀爬的过程中接触到通电铁轨而死亡。因此，如果发生意外，坠落铁轨，一定不能慌张，谨防脚下触电。
　　报警装置。通常安装在一节车厢两端的侧墙上方，在发生绑架、伤害等暴力恐怖事件或其他紧急情况时，乘客应该立即按响报警器报警，以方便有关部门进行处置。如果不是特别紧急的情况，应该等列车行驶到下一个站台后再予以解决。　。　想看书来

交通安全篇（5）
供电系统。供电系统的稳定，对于地铁平稳运行具有重要意义。为确保地铁运行的绝对安全，供电系统通常准备了各类预案。因此，在出现停电情况时，乘客要保持头脑冷静，不要恐慌，听从工作人员和广播指挥，按照既定疏散方案有序撤离到安全地带，坚决避免因恐慌拥挤、互相踩踏而造成不应有的人员伤亡。
　　小贴士
　　如果在地铁上发现可疑物品，应立即报告工作人员，不可自行处置。如发现不明包裹，在不能判定是否为危险品的情况下，应尽量远离该包裹。如果爆炸已经发生，不要慌乱，迅速撤到另外的车厢，并按照工作人员或广播的指挥疏散。如果事故发生在站台上，应迅速在工作人员的指挥下疏散。
　　4．乘坐火车注意事项
　　（1）增强时间观念。一般应比发车时间提前30分钟至l小时进站，以免因人多拥挤或其他原因耽误行程。中途换乘时，应首先办好换乘手续，并确认检票口之后，再去做其他的事情。火车驻站停留的时候，乘客要注意发车信号，切忌因跑得太远而影响上车。
　　（2）注意旅途安全。不要钻车窗，不要跳车，不要将头部或四肢伸到窗外，不要向车外扔杂物。睡在上、中层卧铺的，要检查床边的安全皮带是否挂好，防止从铺上掉下摔伤。要通过检票口出站，不要自行穿过铁道或其他障碍物下车。
　　（3）讲究旅途卫生。除了饭前便后洗手外，还要多喝水，最好能自带一些治疗痢疾等急性传染病和肠胃病的药物，不要吃腐烂变质的食物。
　　（4）防范偷盗抢骗。要提高警惕，保管好所携带行李物品特别是贵重财物，不要暴露自己的钱财，不要与陌生人交谈，不告诉别人自己父母的手机号和家中的电话号码。
　　5．乘坐飞机注意事项
　　（1）仔细检查自己的行李，不带“危险品、易燃品、易爆品”登机，大件行李交给机场托运。
　　（2）登机后将小件行李稳妥地放在座位上方的行李柜中，关牢柜门，以防行李滑落伤人。严禁携带、托运枪支、弹药、军械、警械、管制刀具或可能危害航空安全的菜刀、剪刀、水果刀、剃刀、手术刀等生活用刀和表演用刀。
　　（3）系好安全带，防止飞机颠簸时因坐不稳而被撞伤。
　　（4）仔细听取乘务人员讲解飞机安全须知和安全示范，熟记机上紧急出口的位置和应急设备的使用方法。
　　（5）听从乘务人员的安排，不要随便窜舱，不要接近驾驶舱，不要乱动救生应急设施。
　　（6）尽量穿着棉质衣物，防止出现事故时化纤衣服燃烧熔化而无法脱掉。出现紧急情况时，要保持镇定；当机舱内有烟雾时，要蹲下身子或沿着地板匍匐前进到机舱安全门；飞机处于地面时，可以拉开机舱安全门，由自动充气膨胀的充气逃生梯迅速滑出机舱。
　　乘机过程中的常见紧急情况有密封增压舱突然低落、失火或发生机械故障等。一般乘务员都会采取紧急迫降的方式予以化解。为保证自身生命安全，要积极配合乘务人员，做好迫降准备，落实各种防护措施。
　　（1）信任乘务人员，积极配合做好各种防护工作。系好安全带，立即取下身上的尖利物品，穿上所有的救生衣，戴上手套和帽子，脱下高跟鞋，将杂物放入座椅后面的口袋里，扶直椅背，收好身前小桌，用毛毯、枕头垫好腹部，防止迫降时受到锐利物品的伤害。　电子书　分享网站

交通安全篇（6）
（2）飞机迫降时，要采取前倾后屈的姿势，即头低下、两腿分开、两手用力抓住双脚。肥胖者、孕妇或老人，可以挺直上身，两手用力抓住座椅的扶手，或用两手夹住头部。飞机未触地前，不必过分紧张，以免耗费体力。在听到机长发出最后迫降的指示时，应按上述动作，做好防冲撞的准备。在飞机触地前一瞬间，应全身紧迫用力，憋住气，使全身肌肉处于紧张对抗外力的状态，以防猛烈的冲击。
　　（3）从遇险飞机脱出时，应根据机长指示和周围情况选定紧急出口。陆地迫降一般在上风向，水上迫降一般在下风向。待飞机停稳，即解除安全带，然后在机务人员指挥下，依次从紧急出口处脱出。如果在水面上脱出，应将救生衣充足气，待急救船与机体连接好后再下，防止掉入水中。脱出后，应听从机务人员指挥，在指定地点集合。
　　小贴士
　　如果人体的平衡器官发生紊乱，身体适应较差，就很容易出现晕机呕吐情况。在此情况下，应排除杂念，保持镇静，立即服用防晕药。为防止可能晕机，最好在登机前1分钟提前服药。
　　在乘机过程中，乘客可能会出现耳闷、耳重、耳痛等症状，即航空中耳炎。有效预防措施就是吞咽和咀嚼。通过咀嚼糖果或口香糖，能够使咽鼓管敞开，能够很好地预防航空性中耳炎。如果症状仍未消除，可用拇指和食指捏住鼻子，闭紧嘴巴，用力呼气，让气流冲开咽鼓管进入中耳空气腔，从而消除症状。
　　6．乘船注意事项
　　（1）务必乘坐合法、便利又安全的船，不乘坐超载船，以保障自身安全。
　　（2）登船时，要按照工作人员提示要点，安全利用舷梯或其他方式登船，保持脚下平稳，避免失足坠落入水。
　　（3）登船后，要听从乘务人员指挥，按照船票显示舱位找到自己的座位或房间，切忌随意奔跑嬉闹，以免失足落水。
　　（4）严禁携带易燃品、易爆品、腐蚀品、有毒物品等上船。
　　（5）不要在舱内吸烟，不在夜间用手电筒向窗外探照，上下楼梯时要扶好栏杆以防摔伤。
　　（6）不要将身体探到船栏杆以外，风浪较大时，不在船上随意走动。
　　（7）未经允许，不得进入机舱、驾驶舱内，不要乱摸乱动船上的电路和蒸汽开关，以免误触机件仪器造成意外事故。
　　（8）不要将垃圾物品投掷入海，应整理好装入袋里，集中带回，以保护自然生态及环境清洁。
　　（9）乘船发生事故时的应急措施
　　在船舶可能出现危险时，要保持镇定，听从乘务人员指挥，有序执行各项应急措施。船上有救生衣、救生圈的，要迅速穿好；没有救生衣、救生圈的，可以选择其他能漂浮的物体作为救生用具。
　　在船舶开始下沉时，应该采取分散撤离方式，游向岸边或攀附在其他救生物体上。跳下时，双臂交叠放在胸前，压住救生衣，屏气并双手捂住口鼻，双腿并拢伸直，脚先下水，以防跳下时呛水。应迎着风向跳，避免下水后被漂浮物撞击，要避开船体下沉时形成的漩涡，防止被卷入水底。
　　落水后要避免呛水，除大声呼救外，尽量保持冷静，让身体飘浮在水面上。如穿有救生衣，应如腹中胎儿一样，双膝曲至胸前，暂时保暖，同时举起一臂，帮助救援人员找到自己。未穿救生衣的，应脱去鞋或扔掉口袋重物，注意不要*，以保证不致冻僵，减少活动，放慢呼吸，保存体力及体温。如救援人员抛来救生圈，应浮在水面，把救生圈靠近自己的一边竖起来并伸进头和一只手，接着再伸进另一只手，顶住双臂和胸脯，直到救援人员成功救起自己。
　　如何防止晕车、晕飞机、晕船
　　出行前，不宜吃得太饱，不宜吃油腻食品，应选择易消化的食物。登车、登机、登船前30分钟内，服用乘晕宁、苯海拉明片等抗晕车（船）药品。
　　顺利登车、登机或者登船后，应尽量坐在临窗通风的位置或前两三排座位上，防止因摇荡过多而导致眩晕。就座后，不要使精神过分紧张，可以将视线望向前方，同时听听音乐或做一些放松活动。如出现胸闷、恶心时，准备好塑胶袋以备吐入秽物之用，呕吐时不要对着别人，以免呕吐物溅到他人身上。同时可将腰带束紧，减少腹腔内脏振荡，减轻恶心感。
　　平安歌谣：
　　交通安全
　　交通灯，红绿黄，是行是停有主张，
　　车辆行人都遵章。走路要走人行道，
　　骑车莫要逞好强，乘车安全重预防。
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自救互救篇（1）
配备家庭急救小药箱
　　（学生与家长共同学习内容）
　　1．家庭药箱所含物品
　　（1）常用药品
　　内服药：
　　安定——镇静、催眠等，主要用于失眠者睡前服用。
　　乘晕宁——治疗眩晕、呕吐等症状，乘车、船、飞机前半小时服用。
　　阿司匹林——退热、止痛、消炎、抗风湿。
　　咳必清——止咳。
　　复方甘草合剂——止咳、化痰，主要用于伤风感冒与急性支气管炎初期患者。
　　黄连素——主要用于治疗红眼病与菌痢、急性肠胃炎等。
　　氟派酸——主要用于呼吸道、泌尿道、肠道和*等感染性疾病。
　　牛黄解毒片——主要用于治疗目赤、咽喉炎、急性扁桃体炎、口腔溃疡、齿龈炎和疖肿等病症。
　　……
　　外用药：
　　红药水——杀菌消毒，可用于皮肤擦伤、割伤及小伤口的消毒。　
　　紫药水——具有收敛作用，可用于局部未破损的皮肤。