优秀儿童的黄金时间表-第2部分

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　　●第四条　每天定时起床，吃饭，睡觉
　　如果每天定时起床，吃饭，睡觉，那么被安排进这种生活习惯中的学习行为，自然也会成为习惯的一种。研究以前的许多调查结果发现，学习好的孩子几乎都在固定的时间就寝，就寝时间固定，起床的时间也固定，孩子的学习时间自然就固定下来。
　　所以，要想培养优秀的孩子，先从固定就寝时间做起吧，然后是学习时间，看电视的时间以及吃饭时间，吃零食的时间，都定时定点，严格执行。

优秀儿童的妈妈能做到这十条（2）

　　●第五条　尽量不要在孩子面前看电视
　　让孩子学习，妈妈却坐在电视前。孩子会认为妈妈很狡猾，“妈妈就可以看自己喜欢的节目，真是的！”要想看电视的话，可以与孩子一起在规定的时间内看，或者先录下来，孩子睡觉以后自己再慢慢看。
　　这种小事情对孩子的影响其实蛮大的，孩子认为“妈妈总是和我一起”，这种观念会深深扎根在他心田。
　　●第六条　每天都问问孩子有什么新鲜事
　　对于做教练的妈妈来说，关心孩子，发现表扬孩子的由头，或者与孩子交流的由头，都是很重要的。所以，妈妈每天都要好好问讯一下孩子当天的经历和体会。
　　问问孩子学校里发生的事情，和小朋友们的关系，他周围的环境等等自己在家里不能看到的事，就可以了解孩子周围环境中有没有什么问题存在，孩子自己是无法改变环境的，父母要帮助他找到改变环境的方法。
　　●第七条　准备好“奖励”，提高孩子的积极性
　　谁也不愿意白做自己不喜欢的事情。特别是喜欢得到不喜欢失去的孩子更是如此。
　　所以，要对孩子说“学习完了以后可以玩30分钟游戏”，或者“学习完了可以出去玩”，准备好这样的奖励，让孩子放松一下。用这种办法可以提高孩子的学习积极性，同时提高他的专注力。
　　●第八条　让孩子在父母看得到的地方生活
　　让孩子“在自己的房间里学习”，等于是说“在妈妈看不见的地方做什么都可以”。孩子本来就不喜欢学习，妈妈要是不看着他，他自然会做他自己想干的事。要是可能的话，最好到中学以后再给孩子独立的房间，而在此之前都让他在起居室里学习。
　　孩子在妈妈的眼皮底下学习，会有一种紧张感，而且更能集中精力。
　　●第九条　每天都坚持学习一点东西
　　据说，如果一个运动员停止训练一段时间，那么他的身体恢复需要的时间，是他休息时间的3倍。那么在学习上停滞的话，不只是能力会有所下降，好不容易养成的“习惯”中断了，要想再恢复回来就需要很坚强的意志。
　　所以我们要记住，习惯养成了就不要中断，否则很难恢复。养成这个每天学点东西的好习惯以后，不论是休息日还是旅行的时候，都要坚持这个习惯，不要半途而废。
　　●第十条　让孩子养成习惯，减轻其痛苦感
　　“持续做讨厌的事情”，要想减轻这种苦痛，最好的办法就是把所做的事情习惯化。每天在同样的时间学习同样量的东西，养成习惯以后就和每天要刷牙一样，成为一件理所当然的事，不会感觉到不喜欢做的痛苦。
　　为了让孩子养成习惯，有一段时期妈妈一定要看着孩子学习，至少在孩子小学低年级阶段，妈妈要在规定的学习时间内，坐在孩子身边看着他学习。这一点妈妈一定要记住哦。
　　结束语
　　为了培养一个学习好的孩子，要让他从小就养成规律的生活习惯，定时定点地做事情，这是很重要的。
　　这里所说的“学习好”的“学习”，并不是指培养创造力的学习，而是为了应对考试需要具备的对信息记忆和整理的能力。所以，要求孩子能正确积累和记忆所学的知识。
　　现代社会是信息爆炸的社会，比如参加医生的国家考试时，需要记忆的知识比以前要多出好几倍。
　　人类自古以来积累的知识和智慧庞大无比，现代社会所要求的人才必须先具备获取这些知识和智慧的能力，其次才是创造能力。要想短时间内把它们填进脑袋里是不可能的，只有让孩子从小开始一点一滴地勤勉积累。在这一点上，临阵磨枪是派不上用场的。
　　但是，踏踏实实、一点一滴地学习在常理上违背人的本性，“不想学习”是很正常的反应。期望孩子自己主动地做点什么，这种想法是不现实的，家长应该根据自己的意愿来管理孩子的行动。
　　做妈妈的肯定不想强迫不爱学习的孩子们学习，那样双方都不会有好心情。孩子总是想方设法逃避学习，妈妈苦于对付他们，自然也要绞尽脑汁。
　　在这种状况下，有些妈妈可能会说“应该尊重孩子的意愿”“学习好固然重要，但是我更想让孩子成长为一个有爱心的人”，不客气地说，这些都是借口。反过来，如果你下定决心要培养一个“学习好的优秀孩子”，还要看你究竟能对这种培养孩子的艰辛过程忍受到什么程度。
　　过程固然艰辛，但是妈妈们要忍受的这种痛苦也不是不能缓解的。
　　让孩子生活得更规律、养成好的习惯，每天在规定的时间内坐在书桌前学习，即使时间不长也没关系。养成习惯以后，孩子和家长都感觉不到学习的艰苦。按照本书介绍的黄金时间表行动，一定会有收获。
　　首先，妈妈和孩子一起来做个时间表，把一周内每天要做的事情写下来。另外，10项准则也要一条一条地实施。不久，你一定会看到情况有所变化。
　　最后，我在此要为那些以本书为参考，准备挑战名教练的妈妈们加油！
　　为了本书的出版，请山本美和女士做了很多的采访，并从她那里得到了很中肯，适当的编辑建议。还有株式会社钻石社的儿玉真悠子女士也在编辑及文章结构方面给予我很多好的建议，如果没有她们的帮助，就不会有本书付梓。在这里一并表示衷心的感谢。
　　　。　想看书来