放开自己-第7部分

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　　对于小孩，要从小培养他独立思考的能力，并且大人要以身作则。许多职业妇女都有错误的观念，认为与孩子相处的时间太少，所以才管不好；因为与孩子相处时间太少，感到愧疚，于是在与孩子相处的过程中，尽量满足他的要求。这个观念，往往使得以后管教小孩时要更伤脑筋、花更多的时间。　　　　　
　　孩子读书成绩的好坏，不如他的品行好坏重要。现在是终生学习的时代，一个人在校成绩只是一个阶段的参考数据，在学校所学的知识并不能满足一生的需要，每个人都必须时刻充实自己。所以，为人父母的职责，是发现孩子的才能与兴趣，矫正偏差的观念，设立规范，使其成为一个懂规矩、能自己找答案的人。　　　　　
　　职业妇女应当理解，与子女相处时的关注与爱护才是最重要的。许多父母经常不在家的孩子依然能有效管理自己，不像许多父母天天花时间谆谆教导，得来的却是反效果。　　　　　
　　子女教育问题往往是夫妻争执的焦点，一方主张严格管教，另一方则主张松绑。其实大家都忘了孔子所说的“因材施教”，有的人就是数学不行，但绘画能力很强；有的人口才很好、相貌堂堂，但读书就有待加强。所以，教育子女一定要适当引导与提醒才行。　　　
　　家中如果有病人或老人，就真的很花时间了。这两类人需要时刻陪伴，所以，家中若真有生病的老人，你最好找个轻松自由一点的工作，才不会在时间和意外中打转。　　　　　
　　与家人相处　　　　　
　　职业妇女的另一个问题常是：无暇与家人相处，特别是夫妻之间相处较少。这当然是事实，不过，夫妻感情的培养不在于相处时间的长短，而是相处的感觉。要去培养并建立共同的爱好，而不是整天要求对方陪在身边。　　　　　
　　夫妻之间的沟通，不在于有没有时间沟通，而在于想不想沟通；正如许多问题一样，不是可不可能，只是愿不愿意而已。许多职业妇女下了班，往往精疲力竭，情绪不佳，又要料理家务事、照顾老人与小孩，所以往往将身旁的另一半放在最后。这时连话都懒得多说，即使回答问题也心浮气躁，又何谈恩爱、甜蜜呢？能不吵架就不错了。如此乱哄哄地过日子，使职业妇女更缺乏学习的意愿与学习的时机。不学习就容易感到生活单调无趣；不学习会容易自满或自负。学习之后才会觉得自己更有伸展的空间。　　　　　
　　时间是自己的，认识到这一点，才能充分运用时间管理技巧。每天做一点点也可以，每周学一次也可以，每个月进行一次也无妨，不管学什么，重要的是持之以恒，在学习中找寻生活的另一番乐趣。　　　　　
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第22节：引子三（1）　　　　　　　
　　引子　　　　　
　　老爷车又送修车厂了，这次毛病不大，立等可取，所以我站在修车厂门口等着，顺便和老板聊聊天。远远看见老板的妈妈与一位更老的阿妈在说什么，也上去凑个热闹。　　　　　
　　老板的妈妈说，隔壁这位阿妈很可怜，七十多岁了还要以拾荒为生，照顾一个半身瘫痪的儿子。她自己虽然已经失去老伴，但身体好，又有四个儿子养着，感觉很满足了。说完就收拾一些旧纸箱，帮那位瘦弱的阿妈运回家，还回头对我说了一句：要是这位阿妈走了，她的儿子不知道要怎么活下去。　　　　　
　　在我们四周，这样的事经常发生，不过很容易就会被人遗忘。可是，若有一天，你就是故事的主人翁，那又当如何？　　　　　
　　没有疾病的人，不知道生病的痛苦；没有衰老的人，就体会不到健康的重要。人，就和车子一样，会变旧变老。可是，和车子不一样的是，人换零件却没有那么简单。车子到了年限，需要大修；人到了年限，也只有向医生报到，小毛病吃药，大毛病就只有动手术或进行其他治疗了。　　　　　
　　时间让每个人从新生走向濒临死亡，时间管理就是生命管理。人类不知道生命从何时而起，到何时而终，所以常常无视生命与时间的联系，浑浑噩噩过了一天又一天。直到有一天生了病，失去了健康或濒临死亡，才惊觉时光的飞逝。　　　　　　
　　要使生命延长，我们没有办法，但是要使自己过得健康愉快，却很容易。首先，当然是保持身心的平衡。仔细计算一下，你用于工作的8小时、睡觉的8小时及生活的8小时有没有平衡？现代人往往工作超过8小时，睡眠少于8小时，其他8小时的生活却不知道是怎么过的。　　　　　
　　在每天睡觉前认真想一想，你有没有很平衡地对待过这三个时间段？你今天做了什么有意思的事？你今天特别感谢哪一个人？若是心情不好，为了什么事，还是什么人？你应该怎么解决？然后写下来，放在床头。到了第二天，就按照这个想法去办。而今晚，就安心地睡觉。　　　　　
　　渐渐地，你就学会了反省与面对，想开了，烦心的事儿就逐渐变少了。　　　　　
　　其次要制订健身计划。你很羡慕别人能够经常运动，可是自己却做不到，永远的借口就是没有时间。　　　　　
　　现在就是时间。想想你除了工作及睡觉那16小时之外，都做了些什么？洗脸、刷牙、穿衣都花不了多少时间；吃饭、交通、看电视及聊天可能花的时间较多。那么，在这些周而复始的琐事里，可不可以找到每天15到20分钟来运动？　　　　　
　　一般人并不是真正没时间，而是没有意识到健康的重要性。没时间只是“懒”的代名词，只是不愿“浪费”时间在“运动”上而已。然而，真正意识到健康的重要性时，恐怕有些迟了。　　　　　　　　　
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第23节：引子三（2）　　　　　　　
　　最后，保持乐观的心态。即使是在恶劣的条件与环境之下，都要想到，这些境遇只是暂时的。当然，要使得自己乐观与愉悦并没有那么简单，乐观最大的敌人，是贪、嗔、痴。尤其是“贪”，一个贪念，就不知害死多少人。有贪钱的、有贪色的，还有贪吃的……贪的范围实在太广了。若能放下这个字，心灵的健康也就达到了。　　　　　
　　总之，若是想要活得健康自在，从现在起就把握时间吧！这样的交通状况怎么办　　　　　
　　世昌住在郊外，是典型的公务员，收入还不错，而且是单身，倒也逍遥自在。他每天早上8点半上班，但是上班路上总会塞车，所以7点整，世昌就会先到公共汽车总站等车，再转地铁，下了地铁还要走15分钟才能到办公室。　　　　　
　　这条路世昌已经走了好几年了，可是最近世昌突然感到坐车、等车实在太浪费时间，所以他毅然决定也像同事一样，买辆小车，反正分期付款，每个月也花不了几个钱，却方便多了。　　　　　
　　没想到，开车也有开车的麻烦，上路还不到一个礼拜，已经发生两次事故：一次是转弯时不小心，把后视镜给撞没了；另外一次更糟了，违章停车，他急得满头大汗，却难逃警察的罚单。　　　　　
　　最后，世昌决定，以后为了节省时间，每个礼拜有两天开车，其余时间干脆打车，虽然贵一点，但总比赔在车上的钱要少一些。　　　　　
　　“交通时间”属于非自主时间，也就是和意外事件一样，难以用正常合理的方法计算。　　　　　
　　因此，交通变为生活中非常重要的因素，每个人在这上面所花费的时间固然很多，可是，如果我们能妥善应用交通时间，也能处理很多事情。　　　　　
　　比方说，如果自己开车，不妨每隔一段时间，就去试一条新的路线，或者，常问自己的同事和邻居，有没有更快捷的路。通常，影响时间的不是路的远近，而是红绿灯的多少，有时候抄小路会快得多。　　　　　
　　其次，在搭公共汽车时，能够不换车是最好的，因为等车的时间又是一项不确定的因素，这就符合时间管理的“一次处理一件事，相关事件一次处理”的原则。　　　　　
　　当然，在乘车的过程中，运用零碎时间来看点书、看杂志、写心得、听音乐、背书，都是可行的，“聚沙成塔”，每天只做一点点小事，一年下来就是一件大事，所有的成就也都是如此而来的。　　　　　
　　身处大都市，拥有汽车也是一件麻烦事。开车时麻烦，停车时也麻烦，还要保养、加油、洗车……为了交通花很多心思，搞得心身俱疲，实在是不必要的事。其实，使用大众运输工具加上一部分自己的交通工具也很方便，如先骑自行车去地铁站，然后再搭地铁上班，只要算好时间，搭乘大众运输工具要比自己开车更快、更经济。若是真的有急事，坐出租车也比自己养车要便宜。早起几分钟，千万别迟到　　　　　
　　倩宜在朦胧中，用一根手指头把床头柜上的铃声大作的闹钟按停，太早了，才6点半，再睡10分钟。再醒来时，倩宜发现，已经8点了。这一惊，非同小可，一面大声嚷着怎么没人叫她，一面打开柜子找套头毛衣，却发现，怎么找也找不到。这个月，已经迟到四次了，上个月老板拿着考勤表找过她，倩宜当面答应一个月的迟到次数绝不超过五次，眼看着，又完了。　　　　　
　　为什么老天爷也不帮忙，这阵子总是下雨，又叫不到出租车，倩宜决定今天干脆请假，打个电话给老板，在电话里，老板的声音非常难听。倩宜也不是想迟到，可是总会发生这种事，家离办公室又远，有时想想，干脆辞掉这份工作算了。　　　　　
　　会不会迟到，往往跟此行的目的有关，如果是明天早上要赶飞机，恐怕一般人都不会迟到，因为飞机很准时，如果晚了，就会损失重大，所以人们一定不会迟到。可是，如果不是如此严重的情况，人们就会马马虎虎，得过且过。若是想要改掉自己经常迟到的毛病，首先要做的是避免拖延。　　　　　
　　第一，采用管理学上的分段处理法。譬如说，每天都比前一天提早5分钟起床，第一天6：30起床，第二天6：25起床，第三天6：20起床，一个星期后，就能够调整好自己的生物钟。这一点，常到欧美出差的人很容易体会，他们大约三天内就可以调整好时差。　　　　　　　　　
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第24节：引子三（3）　　　　　　　
　　第二，要避免给自己找太多的理由，譬如，太累了，今天不舒服，昨天没有睡好等，尤其是天气变化，更不足以为借口。　　　　　
　　第三，既然迟了，就不要怕老板脸色难看，因为，无论再晚，也总比不去的好，问题早晚都得面对才行，逃避不是办法。　　　　　
　　总之，迟到的人永远迟到，因为这是一种习惯而不是“意外”，有迟到习惯的人，无论上班、约会都会迟到。不为什么，只因为没有严格的规矩，欠缺自我管理的能力。懒散或许不是唯一的理由。但是，有很多管理严格的企业，绝对可以扼制迟到的恶习。例如军令如山的公司，要打卡的公司，或者迟到要扣钱的公司，迟了就开除的公司……这些管理严格的公司，可以迫使一个人渐渐改掉迟到的毛病。习惯迟到的人脸皮很厚，渐渐觉得别人等一下，也不会怎样。喜欢迟到的人，就应该找个纪律比较严明的地方工作，久而久之就不会迟到了。把手表拨快10分钟也是个办法。　　　　　
　　午餐怎么吃　　　　　
　　张经理看了看手表，快12点了，公司里的员工已经开始忙着热饭、买快餐，人声嘈杂。　　　　　
　　中午本来有个约会的，和一个客户说好吃个便饭，又临时取消了，所以，张经理有点犹豫，一时不知道该怎么办才好。　　　　　
　　出去吃呢，还是叫外卖呢？附近那几家餐厅早就吃腻了，而且，到了中午，人又多，还要等半天，实在也没有什么胃口。　　　　　
　　隔壁办公室的老陈走了过来，问他要不要一起去吃比萨饼。附近新开一家比萨饼屋，却是年轻人的天下，张经理又摇摇头，客气地拒绝了。　　　　　
　　又过了10分钟，张经理突然心血来潮，想到同一座大楼里有一个同学，也有一阵子不见，就拨电话给他，他正好也在，于是两人约好了在附近吃个便饭，顺便聊聊。　　　　　
　　中午休息的时间，除了吃饭，还有很多零碎时间可以运用。　　　　　
　　第一，好好休息比吃饭重要，如何使自己放松一下是应优先考虑的。　　　　　
　　第二，午餐吃得太好太饱，绝对影响到下午的工作效率，专家建议，中午千万别吃牛排，否则下午只有打瞌睡的份儿了。　　　　　
　　第三，午餐时间应该选人比较少的时间再去，排队的时间会短一些。　　　　　
　　第四，午餐时间用来约客户或联系友人是最好的，因为可以交换一些情报，或吸收一些新知识，所以午餐约会要比晚餐应酬好得多。　　　　　
　　第五，午餐后的时间，一般比吃饭时间还要长，所以善用午休时间，做点休闲或学习活动，也是很好的选择。　　　　　
　　这些活动，可以由公司集体组织，也可以由自己自行设计，例如：　　　　　
　　学习英文单词及会话；　　　　　
　　练习书法或绘画约20分钟；　　　　　
　　学习太极拳或健身操；　　　　　
　　念一篇文章；　　　　　
　　做其他简单的运动。　　　　　
　　欧美人士常利用午休时间，开车到很远的地方去骑马、游泳，其实道理是一样的。午休时间，最重要的是放松自己，而不是好好吃一顿。　　　　　
　　中午吃饭准时的人不多，很多人都会超时工作，有人干脆就不吃午餐了。这样时间一长，容易伤了肠胃。这些人最好在皮包或抽屉里存点食物，几片饼干和一袋牛奶就可以充当午餐了。但这并不值得鼓励，午餐最好是能够定时定量。连续工作之后，若是能够中断一下，反而会使工作效率提高。　　　　　
　　今夜何处去　　　　　
　　现在已经是19：20了，大街上闪烁的霓虹灯，并没有带给夏锋多少刺激，他只是急着开车赶路，穿梭在拥挤无比的大街上，企图早一点到达目的地。　　　　　
　　今夜，和每一夜差不多，开完会，匆匆忙忙抓起皮包就走，何秘书追到门口问了一句：“老板，老板娘问你今天回不回去吃饭？”夏锋没有说话，照例摇摇头就走。回家吃饭早已是奢侈的事，只有星期六、星期天可以陪陪老婆、孩子，平常嘛，光应酬就已经来不及了。约好是19点见面，那群朋友不到19点半也不可能到齐。朋友是愈吃愈多，人面广、人头熟，这也是夏锋的金字招牌。　　　　　
　　又塞车了，夏锋突然看到前面的十字路口，正穿越马路的一对母子，有点像老婆和儿子。他们匆匆而行，消失在人群之中，夏锋没有看清楚。但是，他感觉到片刻的不安，似乎有点内疚，也好像有些焦躁。到底生活是怎么了？每天时间都不够用，上班、开会、应酬，清晨出门，常常是半夜到家，竞争压力太大了，这样的日子好像过不下去了。　　　　　　　　　
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第25节：引子三（4）　　　　　　　
　　依照时间管理的说法，下午开会是正确的，但是，开会的时间，应该控制在60分钟之内，如从16点开到17点，已足够了。　　　　　
　　下午走出办公室之前，应该尽可能地留出至少一个小时的时间，这是用来批阅公文、回复电话及思索、整理的弹性时间，如果每天下班都留下一大堆该办的事，无形中，不仅降低效率而且也会增加压力。　　　　　
　　下班后的应酬，多半是社交需要，而非谈生意。谈生意安排在中午好些，至少头脑比较清楚。社交是为了增加人脉关系，但要有些节制，免得使其变成常态活动。周末怎么过　　　　　
　　小张早上醒来，已经是上午9点多