重生之最佳大前锋-第107部分

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　　　　“别哈哈哈了，那能不能随时来上班啊？“

　　　　“老板，绝对没问题，随时听候你的召唤。”

　　　　终于把夏天的训练班底组建好了，不过安东尼立即训练，而是把开始时间定在了半个月以后，打了一个赛季的比赛，天天打飞的东奔西跑，身体和精神都很疲惫，自己可没有受虐倾向，况且运动员的训练讲究松弛有度，肯定要多休息几天，调整一下自己的身心状况。

第二百二十六章　MVP（）　
5月7日，联盟公布了NBA最佳防守球员的票选结果，热火队当家球星阿朗佐·莫宁排名榜首，连续第二年获此殊荣，成功卫冕，本赛季的莫宁出战79场，场均可以贡献21。7分9。5篮板3。7盖帽，其中场均封盖数领跑盖帽榜，在他的带领下，热火队将对手的场均得分限制在91。3分，是全联盟防守最好的球队之一。

　　　　同时莫宁还入选了本赛季的最佳阵容二队以及最佳防守阵容一队，最佳防守球员这一荣誉实至名归。

　　　　最佳防守球员的奖杯于当天热火队东部半决赛对阵尼克斯队时颁发，在此荣誉的刺激下，热火队主场发威，仅让尼克斯队得到可怜的83分，全场窒息的防守让对手深刻感受到了联盟最好防守球队的实力，最终尼克斯队客场83：87负于热火队，大比分0：1落后。

　　　　最佳防守球员莫宁发挥出色，得到全场最高的26分，外加16篮板4盖帽，队友马什本得到21分3篮板4助攻，尼克斯队的神投手休斯顿得到全队最高的21分，中锋尤因老当益壮，得到17分9篮板3盖帽，96年二号秀、替补中锋马库斯·坎比进账11分13篮板。

　　　　当天公布的不仅仅是最佳防守球员一个奖项，远在西部的另一座球馆，洛杉矶斯台普斯中心，正颁发着常规赛分量最重的奖杯，常规赛最有价值球员，湖人队的沙克·奥尼尔职业生涯第一次荣获常规赛MVP，本赛季的奥尼尔无可匹敌，出战79场常规赛，以57。4％命中率，场均可以得到29。7分13。6篮板3。1盖帽，其中命中率排名联盟第二，得分第一，篮板第二，盖帽第三，统治力一览无余。

　　　　奥尼尔不仅常规赛发挥出色，季后赛更是有过之而无不及，对阵国王队的五场比赛，场均贡献29。4分17。4篮板2。8助攻2。6盖帽，将对手的内线搅得天翻地覆，当然，大鲨鱼的罚球命中率差了点，常规赛仅有52。4％，季后赛更是跌至42。9％，比投篮命中率还要低，不愧是美国特产中锋。

　　　　在此之前，奥尼尔还入选了常规赛最佳阵容一队以及最佳防守阵容二队，得到了全明星赛MVP和三次月最佳球员，如果再算上今晚的常规赛最有价值球员，本赛季的奥尼尔可以说是满载而归。

　　　　奥尼尔笑容满面的从联盟总裁大卫·斯特恩手里接过MVP奖杯，接受全场球迷的欢呼以及众队友们的恭贺，当然，黄金搭档科比·布莱恩特在送出祝福后，也是暗自下定了决心，有生之年也要一尝所愿，也要站在球场的最中央，成为全世界最闪耀的篮球运动员。

　　　　颁奖过后就是对阵太阳队的比赛，奥尼尔不负常规赛最有价值球员之名，28投15中，砍下37分14篮板4盖帽，主场轻取对手，科比显然也是深受刺激，得到25分6篮板6助攻3抢断3盖帽，大胆进攻的同时，也限制住了对方的王牌后卫，基德在科比的盯防下，6中1，仅贡献3分7篮板7助攻，以及全场最高的5次失误，而太阳队的“便士”哈达威进入季后赛以来，重新焕发了生机，今天又得到25分4篮板4助攻2盖帽。

　　　　季后赛激战正酣，进行的如火如荼，不过安东尼的注意力转移了，关注大半年的NBA，已经产生了审美疲劳，是时候关心点别的了，当然6月份的NBA总决赛他还是要亲临现场观看的，第一排的坐票他都托关系买好了，作为大鲨鱼的死对头，肯定要当场给他泄泄气。

　　　　这天，安东尼早早的起床，在希尔和迪克的陪同下围着天使之家跑了几圈，虽然不需要着重训练，但简单的运动还是很有必要的，至于另一位保镖张成磊，安东尼可请不动，按照他的话来说，跑步已经对他的能力没有任何作用，还不如在床上补充补充睡眠呢。

　　　　听到张成磊的解释，安东尼无语了，自己真是白养了一位大爷啊，起来陪练是让你保护雇主安全，不是让你提高自身实力的，不过这番话，无论是雇主安东尼还是另外两位保镖，都没敢说出口，实在是害怕这位大爷在平时的训练中，又给他们小鞋穿。

　　　　出了一身汗，简单的洗漱以后，众人都起床了，一会吃过早餐，安东尼还要陪同安吉尔等人去公司，好像自从爱天使音乐公司成立以来，作为老板的他第一次准时上班，不得不说，安东尼十天半月的不在公司露次面，这个甩手掌柜做的太好了。

　　　　早餐没有太多的规矩，老板、员工，甚至保镖都在一张大大的餐桌上，虽然管家多次提出意见，但安东尼仍置之不理，他喜欢这种热闹的场面，有种回到过去的感觉，吃饭前，安吉尔的贴身小保镖张欣欣还热情的和大老板打了个招呼，现在的张欣欣不仅仅保镖一重身份，另外还是安吉尔的秘书，活脱脱的一个上班小白领。

　　　　看到张欣欣，再看看旁边的那位大爷，安东尼内心感慨万千，同样是一个娘肚子里生出来的，差距怎么就那么大呢。

　　　　——

　　　　安东尼和安吉尔一同来到公司，让底下的员工一阵骚动，美国人标榜众人平等，言论自由，员工们倒也不怕他这个老板，上班的第一天居然就开口向他抱怨。

　　　　“老板，我可是亚特兰大老鹰队的铁杆球迷，咱们公司应该发些比赛的门票福利啊。”

　　　　“老板，我是你的忠实歌迷，该出新歌了啊。”

　　　　“老板，什么时候涨工资啊？”

　　　　“老板，专辑《歌剧》大卖，你又该请客了啊。”

　　　　。。。。。。

　　　　这帮人你一言我一语，弄得安东尼一阵头大，感觉打一场比赛都比应付他们轻松，安吉尔等人一副看热闹的样子，根本不上前解围，就等着看他出丑了，安东尼大为庆幸，自己只是偶尔来趟公司，不然还不被烦的够够的，平时真是难为詹娜几个女人了。

　　　　好说歹说，许了一大堆的好处才渐渐平息了众人的抱怨，心里高兴，也不在乎破点小财，而安东尼之所以高兴，是因为他又发财了。

　　　　专辑《歌剧2》发行了两个多月，销量非常可观，继首周260万张后，美国本土第一个月总销售量为710万张，第二个月相比之前有所下滑，但也有550万张，之所以能有如此高的销售量一方面是因为震撼人心的歌声，另一方面是安东尼超高的人气，但是《歌剧2》在欧洲遭遇了滑铁卢，成绩惨淡，仅仅卖出了200多万张，不过这1500多万张的总销售量已经让安东尼很满意了。

第二百二十七章　训练（上）（）　
没有比赛的日子总是过得很快，安东尼这段时间基本上一直待在爱天使音乐公司，连续十几天按时上班，倒是让公司员工感到有些不适应，都没心情工作了，而安东尼在录音棚里陪着安吉尔唱歌，交流感情，俨然把爱天使音乐公司当成了自己谈情说爱的场所，幸亏这是自家的公司，不然早就被人赶出去了。

　　　　这段时间，大家算是彻底了解了老板的性格，用一个字形容就是“懒”，两个字就是“很懒”，说是上班，却对公司大小事务完全的不管不问，从早到晚一直钻在录音棚里，外面的员工还以为老板正在积极创作呢，心里油然升起一股钦佩之情，只有专注的人才能写出那么好听的歌曲。

　　　　当然，安东尼也不是完全的无所事事，爱天使经纪团队就是他所关注的重点，目前以维斯里·佩尔森为首的经纪团队帮他打理着潜力最大的一笔产业，不能有一点的差错，谷歌帝国可是安东尼后半辈子荣华富贵的保证，至于和耐克、路虎等赞助商的代言费，安东尼不是很在意，相比于谷歌来说，这只是小钱。

　　　　根据安东尼的要求，经纪团队减少对赞助商们的关注，将主要注意力放到谷歌业务上来，谷歌只要有大的变动，就要及时的通知他这个公司董事，这个要求让佩尔森很不解，在他看来，与其把精力放到这方面，还不如利用安东尼超高的人气拉点赞助呢，不过人家是自己的顶头上司，做属下的执行命令就是了。

　　　　面对下属的不解，安东尼当然不能直接了当的告诉他，日后的谷歌会发展成价值上千亿的互联网巨头啊。

　　　　谷歌目前的发展状况，安东尼很满意，根据佩尔森的报告，谷歌经过自己那笔3000万美元的融资，发展迅速，前景广阔，已经初步具备了互联网帝国的雏形，虽然融资人变成了自己，但总体上的发展方向没有发生改变，如果谷歌因为自己的出现，消失在历史长河中，那安东尼的罪过可就大了。

　　　　休息了十几天，安东尼的身体和精神得到了很好的调整，夏季特训终于要开始了。

　　　　今年的训练地点不再是老K教练球馆，而是设在了天使之家，这里拥有一个标准化的训练场以及一个全套健身房，硬件设施非常齐全，是一个理想训练场地，无论是老约翰等人，还是奥拉朱旺都非常满意，当然初入天使之家的“大梦”，仍避免不了一副乡巴佬进城的模样，口水流了一地。

　　　　为了更好的帮助安东尼训练，老约翰又找来了几名陪练，分别是马盖蒂、艾弗里以及布兰德，都是去年一块训练的老熟人，除了布兰德以外，艾弗里和马盖蒂上个赛季表现的很不理想，马盖蒂在魔术队以替补小前锋的身份，场均得到8。4分3。9篮板，艾弗里更是不堪，仅有2。6分入账，他俩迫切希望提高自己的实力，接到老约翰的召唤，二话不说就来了，至于布兰德的到来，则是因为在最佳新秀评选中输给了安东尼，非常不服气，发誓要在训练场上好好的较量一番不可。

　　　　训练师和陪练员都已到齐，就意味着安东尼的好日子到头了，第二天，在老约翰等人的催促下，安东尼凌晨五点半就起床，开始晨跑了。

　　　　“快点，快点，跑起来。”

　　　　“慢点，慢点，再慢点。”

　　　　“调整呼吸，满地踏步跑。”

　　　　安东尼和布兰德几个大汉赤裸着上身奔跑，时快时慢，时缓时急，完全按照比赛时的跑动节奏，这是早上的五公里越野运动，几位训练师贴身保护，车库里的几辆跑车全被他们征用了，奥拉朱旺的奔驰前边开路，后面是老约翰法拉利，侧面是布鲁斯两人的保时捷。

　　　　“赶紧滴，没吃饭么。”

　　　　安东尼几人无不翻白眼，可不没吃饭咋地，天没亮就被你们拉起来了，哪有空吃饭，你们几个倒是会享受，看到跑车后，事先准备的自行车全都扔一边了，不知道现在的油价很贵么，看来这个夏天的训练成本又增加了，单单晨跑一项就代价不菲啊。

　　　　五公里后，大家有半小时的休息时间，在此期间，体能教练卡尔不断地对安东尼身上的僵直肌肉、关节等部位进行放松、拉伸，为接下来的训练做准备，以防受伤，至于布兰德三人，就没有这么好的待遇了，只能互相帮忙，谁让他们只是陪练呢。

　　　　到了六点钟，众人的第一次进餐，因为要进行剧烈的运动，体能消耗很大，所以伙食标准很高，七分熟的牛排、三块三明治、土豆泥、两杯牛奶、三分烤面包，水果蔬菜若干，在饮食上倒是没有主次之分，众球员都是一样的标准，安东尼也不吝啬，训练期间费用全都由他报销。

　　　　饭后一个半小时，安东尼将会进行无球热身训练，底线折返跑、跳绳等一系列的热身运动都会在卡尔的监督下完成，并且随时都会指正热身过程中出现的一些不合理动作，保证充分热身。

　　　　八点有球训练，这是安东尼的弱项，会有两个小时的训练时间，左手运球，右手运球，左右交叉运球，布鲁斯还会不时的在旁边就行干扰，拍打安东尼的手臂，以确保基础训练的实战性。

　　　　两个小时后，安东尼双手酸痛，跟灌了铅似的，幸好休息时间又到了，这时卡尔再次出现，对身体肌肉进行放松，拉伸各部位关节，这次放松时间大约持续了半个多小时，随后就是今天的第二次进餐。

　　　　经过几个小时的高强度训练，第二餐是高热量营养餐，黏糊糊跟果冻似的，看着很恶心反胃，不过这是营养师和老约翰等人经过慎重考虑，专门为安东尼配置出来的，营养价值很高，为的就是弥补球员的体能消耗，另外餐桌上还有大量的小牛肉、鸡肉、水果若干，这些都是增加肌肉强度的食物，随便吃喝。

　　　　球员们对高热量营养餐食之无味，可几位训练师肯定不会跟着雇主受罪，虐待自己，他们是怎么好吃怎么来，完全不顾对面球员幽怨的眼神。

　　　　午餐后球员们获得了一个多小时的休息时间，这段时间没有任何的训练安排，可却是球员的身体机能恢复时间，上午的训练实在太累了，球员不睡觉不休息，肯定适应不了下午更高强度的训练。

第二百二十八章　训练（下）（）　
下午是有球训练，奥拉朱旺和几位陪练球员终于可以发挥自己的价值了，安东尼和内线球员抢位，艾弗里负责给内线喂球，马盖蒂随后进行包夹，随着安东尼实力的增强，以后肯定会面临两人甚至三人包夹，现在就是为了提前训练安东尼应变调整能力。

　　　　奥拉朱旺和布兰德两种不同类型的内线，轮流折磨安东尼，各种小动作层出不穷，还不准对方还手，安东尼不仅要和对手抢位，还要按照训练师的要求，将手里的篮球准确的送进篮筐，不然就会受到相应的处罚，而处罚就是俯卧撑了，几十个回合以后，安东尼已经做了好几百个。

　　　　有球训练当然也少不了必要的罚球和中距离投篮训练，这是安东尼为数不多的持球进攻手段，肯定要重点加强，新赛季的老鹰队必然要求安东尼承受更多的进攻任务，夏天的训练不求开发新的进攻手段，而是要他把这几项进攻技能彻底的稳固下来。

　　　　下午三点左右，会有半个小时的传球训练，长传、短传、击地传球，基本上仿照的全明星技巧大赛传球部分，上个赛季安东尼场均3。4次助攻，展现出了不错的传球视野，训练组肯定不能荒废雇主的天赋。

　　　　传球训练后，就是向奥拉朱旺学习梦幻舞步了，之前安东尼的低位单打，力量十足，但单技巧性欠缺，奥拉朱旺的梦幻舞步绝对是他的最佳选择，不过“大梦”这个家伙当球员一流，做教练连三流都算不上，教学期间表现的很不耐烦，一个不好就是破口大骂，把雇主训得狗血淋头，气的安东尼差点把他解雇了。

　　　　至此安东尼总算明白了一件事，日后很多球员向奥拉朱旺学习梦幻舞步，也就科比学有所成，成功率这么低，绝对和“大梦”的暴脾气有很大关系。

　　　　到下午五点，安东尼终于可以舒服的躺在沙发上接受卡尔的放松按摩了，按摩无疑是一天训练课程中最美好的时光，有的时候甚至都会舒服的睡着了。

　　　　半个小时的休息后，今天的第三餐按时到来，大量体力的流逝让营养师不得不安排球员多次进食，这一餐主要以牛肉、牛奶以及蔬菜水果为主。

　　　　六点，就是健身房鲁铁运动，身体的协调性、柔韧性都会涉及，当然主要以内线球员最为需要的力量训练为主，尤其是上肢力量和下肢力量更是训练课程里重点中的重点，体能训练师卡尔还会用仪器，随时监测安