系统又怼我-第66部分

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情。

　　　　她是有预感的，系统之后会给她挑选的下一阶段的食谱里，绝对会有她现在想也不敢想的天价，因此她得抓紧还没进联邦队的这段自由时间尽快升阶。

第127章（）　
大概是因为心情不够好，她今天画图的速度都快了不少，系统都忍不住感叹了两句：‘宿主您真是不走寻常路的典范，正常设计师心情不好就容易没灵感，您这心情一波动，画图速度这是蹭蹭蹭地涨啊。’

　　　　眭南琴并不谦虚：“可能是天赋吧，熊熊怒火燃烧着，给我的手速加buff。你不玩游戏吧，这种在游戏里算是红怒状态。”

　　　　将最新完成的这张设计图画完，眭南琴直接准备吃饭和休息了。做饭的时候，眭南琴突然想到一个比较关键的问题，立刻问了系统：“系统，我现在得跟着江指导训练了，所以我现在的食谱能给江指导看吗？毕竟如果江指导不知道我每天的能量摄入，就没办法帮我合理安排训练。”

　　　　系统倒是很善解人意：‘如果只给您的教练一个人看的话，当然是可以的。’

　　　　眭南琴这才放了心，继续做饭。

　　　　中午小睡了一会儿，眭南琴提前了二十分钟左右赶到了训练场，这个点下午的训练其实没有正式开始，但是已经有不少队员开始做各种训练前准备和热身了。

　　　　眭南琴直接去到了旁边的休息室换了作训服，入门的时候接驳器能够帮她定位到队里安排好的给她的专属小空间，构造和她待过的其他两个基地没有太大的差别，除了换作训服以外，她的一些杂物也可以放在这里。

　　　　她带来的东西本来就不多，除了作训服以外，就是她的水壶了，她现在的训练量还不是特别大，因此不需要固态食物来补充能量，用水果调配的高能饮料足够用了。

　　　　换好作训服，眭南琴去到了训练场，先做了一套热身动作把自己活动开，然后随便捡了几个地面训练中比较简单的动作调动自己的状态，虽然系统不显示明细，但她还是知道，除了对战过程中有状态差别以外，训练过程中也是有的，只是她现在所获得的积分还不够解锁这部分的权限罢了。

　　　　活动得差不多了，江指导也出现在了训练场门口。

　　　　停下动作的不止是她，还有在训练场内训练着的别的运动员们。

　　　　卞若萱往前迎了迎江指导，跟在他身后去到了比较靠边的一块训练场地。

　　　　“训练习惯不错，还知道要提前做调动。”

　　　　眭南琴笑笑，算是默认了江指导的表扬。

　　　　“平时训练习惯封闭还是不封闭？”

　　　　她都让人看了三个月的花式绕场飞了，自然是早就不介意训练的时候被人围观了：“我都可以的，看您的吩咐了。”

　　　　江指导似乎也就是随后一问，并不很在意她的回答的样子：“那就宽敞着点吧，不封闭了。”

　　　　“之前你都活动开了，这时候就不多给你留足找状态的时间了，正式开始吧。作训服先解一半，把所有基础训练的部分全部做三遍，之前你说你肌肉发力不对，我看看你发力偏差在哪。”

　　　　眭南琴迅速解了自己的上半截作训服，只留下里面穿的贴身的垫装，对着江指导示意完毕后，直接开始了基础训练里不需要借助器材的动作的训练。

　　　　把这部分的动作组按照教练的要求做了三遍，眭南琴没有直接开始需要借助器械才能完成的动作组，而是停下来看了一眼江指导的反应，顺便戳开系统面板看了一眼刚才那些动作组的完成度。

　　　　实际上，这些动作组的完成度卡在148％已经有一段时间了，现在每次做，连0。1％的进展都没有，可以说纹丝不动。

　　　　江指导确实有要指点她的地方：“小眭，你之前跟我聊的时候是说感觉自己动作突破不了的问题是在发力对吧。”

　　　　眭南琴点点头，江指导继续问：“从你这些动作的表现来看，发力其实没什么问题，不用再调了，是之前有人点过你怎么发力？”

　　　　“是的，之前何师兄跟我聊过发力的问题，也实际地给我纠过几个动作组，但是何师兄毕竟是练空甲的，我觉得可能和咱们域甲之间应该还是会存在差异。”

　　　　江指导肯定了她的猜测：“差异肯定是存在的，只是基础训练部分还是相似，本身发力就没有一个标准答案，所以你刚才做的那些动作组就按你现在的方式来也没问题，如果是觉得在训练过程中觉得不那么顺，想再调整到自己更顺的发力，也当然可以。”

　　　　“要着重给你点出来的是你刚才动作节奏的问题，你做得有些太赶了。”

　　　　“想要提速本身是没有问题的，但是你在提速的过程中，还是太过于注重每个细节的到位了，其实这没有必要，这些训练动作是在某个节奏的范围里的最优解，当你改换了节奏，必然要根据你的节奏进行调整，这么说你能明白吗？”

　　　　江指导的解释对于眭南琴而言简直是醍醐灌顶，她总算找到了自己完成度一直卡在这儿的原因了。

　　　　“江指导，那我接下来是应该放慢节奏，还是应该调整细节？”

　　　　“看你比赛时也比较追求动作的速度，你应该比较认可快攻打法，所以基础训练这些可以往这方面去靠，明天正式开始训练以后，我会告诉你大概要往哪几个方向去调。”

　　　　“今天是试训，就先不展开给你讲了，你把作训服重新穿好，挑个器械上，这个训练场的器械会开吧？”

　　　　眭南琴点头，上午来看的时候就大致记了一下当时在训练的运动员们是怎么开的器械，现在自然轻车就熟，直接把需要用到的器械都调了出来，然后从力量训练开始。

　　　　上次全力发力还得追溯到资格赛第一天，当时有不少人都看见了她的数据，包括后来公布综合排名的时候她的各项基础数据也公开了。

　　　　眭南琴自己是沉浸在资格赛的比赛和之后的设计图绘制当中，没怎么上竞甲版去逛，实际上她的这些数据已经小范围地引起了讨论，毕竟单项数据达到同龄男队员正常水平的女运动员也不是没有，但像她这样全部数据放在同龄男运动员里也不算差的就太少见了，而且从表面上看还丝毫看不出她像是这个水平线上的人。

　　　　不过，竞甲版现在讨论归讨论，基本还是一种比较平和的评价状态，没有带什么恶意，除了和她同代的运动员心里敲了警钟以外，比较关注的也就是中央星队的运动员了。

　　　　毕竟，江指导来的时候人人都幻想过自己能得到江指导的指点，然而江指导这个顾问平时虽然也来训练场看大家训练，却从来不对运动员点拨什么，他这个顾问针对的是教练而非运动员。

　　　　不管是从执教水平还是从资历，江指导点拨教练员的执教方式都是一点问题没有，所以大家也渐渐接受了这个现实，把心中的那点小小期盼也给掐灭了。

　　　　但是，资格赛上江指导亲临签约仪式，以及发布会上说的那些话，都让原本中央星队的运动员们有些不平衡了，虽然现在看来江指导签的那三个都挺不错的，但是一点大赛经验都没有，就算要收徒也不该是现在啊，至少得考验考验吧。

　　　　十天里大家也打听得比较清楚了，江指导真正要收的也就眭南琴一个，签另外两个，一是因为只带一个太打眼，怕给眭南琴压力太大外界关注度太多，过早地把这株甜菜给压歪了，二是江指导确实也会偶尔去点一点另外两个，但不是作为真正带的队员的那种，那两个会有自己的主管教练，平时也是跟着主管教练训练，但是对练的时候会过来和眭南琴对练，这时候就能得到江指导的指点了。

　　　　第二点，也是江指导看到眭南琴在娱乐环节里特别漂亮的赢过两人后才下的决定，有同龄男队员作为对练的对手，比女队员带给眭南琴的提升会更大，因为女队员大概率是追不上眭南琴的成长曲线的，没法儿起到适当的激励作用。

　　　　可如果经常换对手，其实也不是太好，对练的双方也是要磨合的，换得太频繁中间磨合的时间太过耽误，得不偿失。

　　　　所以，同年资格赛又正好和眭南琴打过的两人便成为了这个让中央星队其他运动员们羡慕的幸运儿，哪怕是在对练的时候捎带着指点两句，对他们而言也是受益良多啊。

　　　　师向宇主动和眭南琴攀谈，也是与此有关，在江指导来之前，他算是队里这一代的重点培养对象，所以他心里对江指导的期待是比队里其他人更多的。

　　　　因此，他用更多的时间说服自己接受这个结果，在发现眭南琴能被指点后心里也比队里其他人更加的不甘，他倒是一开始就看出来了江指导想带的只有眭南琴一个，对于这点他还能勉强安慰自己，是自己性别问题，毕竟江指导执教末期主管的是联邦女队，因此想复出带的是女运动员也可以理解。

　　　　但是，另外两个人就真切让他意难平了，两人的表现并不如同龄时的他，能被江指导捎带上，除了年纪正好相当以外，他想不到任何别的理由了。

　　　　除了怀疑自己运气实在不好以外，他也想再为自己争取一个机会，一个能和眭南琴对练，由此重新进入江指导视线范围内的机会。

　　　　江指导这两天会试训眭南琴的事情大家都是了解的，另外两个的主管教练外出交流还没回来，就不是人人都清楚了。

　　　　新入队的队员前两天基本是在队里适应适应环境，补充一点生活必需品，感受一下训练范围，一般要到第三天才会正式分配主管教练并且开始训练，因此，江指导到试训眭南琴，如果需要和眭南琴对练的人，大概率是从当时在训练场训练的运动员里找。

　　　　师向宇一开始的想法是如果江指导要点人，他直接毛遂自荐，但上午在模拟场意外巧遇眭南琴，则是被他看做了自己的一次机会。

　　　　江指导其实教导风格是偏温柔的，尤其是带女队员的时候，很多时候都会注意到运动员本身的意愿，如果能说动眭南琴主动说出想和他对练，江指导大概率会同意的。

　　　　然而眭南琴的反应出乎他的意料了，她似乎是不想和人有太多接触的样子，实在太拒人于千里之外，甚至都没和他说几句话，就转身走了。

　　　　在家的这几天，眭南琴其实也没有全力测过，因为家里的设备还是和基地的不太一样，她一般出个八成力左右，保持一下身体的状态，不至于因为中间休息了太长时间而找不到状态就行了。

　　　　所以，一组动作做完，抬眼一看上方的数据，她自己都有些吃惊，或许是因为比赛期间她的专注度足够高，因此给她带来的提升超出了她的预料，涨幅甚至高于平时每天都在训练时十几天内的数据涨幅。

　　　　难怪会有以赛代练的说法，抛开中间的舟车劳顿耽误的时间，多参加比赛会让运动员的精力更加集中，往往会取得正常训练时达不到的效果。

　　　　当然比赛的消耗也很大，比赛太多也容易疲劳，过犹不及。

　　　　眭南琴默默调整了自己对以后训练的规划，试训完以后江指导肯定要跟她深聊这方面的问题，她觉得自己是该适当地表达一下现在自己的新的想法。

　　　　不过，当下还是应该多将注意力集中到正在进行的训练当中来，看过一眼自己刚才这组动作的数据，眭南琴调整了一下呼吸，继续做其他的动作组。

　　　　将所有的需要借助器械的动作组按照江指导之前的要求也各完成三遍，眭南琴已经有些微微出汗了，呼吸倒是没怎么乱，基本还是保持着体力充沛的状态。

　　　　在评价她刚才的动作之前，江指导也着重表扬了她这一点：“你的体力储备和耐力都非常不错，一个可能是天赋原因，一个也是因为你平时训练的时候没有偷懒，这种态度很好。”

　　　　眭南琴笑笑，坦然接受了这个表扬。

第128章（）　
表扬之后自然就到了该说明问题的时候了，江指导依次和卞若萱点名了之前存在的问题，不过并未跟她细说解决方式，毕竟今天的主要目的还是试训，而不是解决问题。

　　　　基础部分的训练完成后，江指导将器械上记录的，眭南琴刚才的所有数据全部导了出来，估计是要拿给分析师或者是其他的什么人看的。

　　　　“现在就到了你自己觉得问题最大的地方了，你自己是想先纠攻击还是先纠防守还是先纠稳态？”

　　　　稳态在实际的对战中，其实更多的被称为连贯，毕竟是在一次动作后需要先达成一个暂时的稳定状态，才能让机甲开始新一轮的动作，因此叫连贯也没什么问题，但是训练过程中大概还是习惯性地称之为稳态。

　　　　眭南琴考虑了一下，觉得一开始还是上短板比较好：“江指，我的防守基本是三种里最差的，您要不先看这个？”

　　　　江指导笑了：“会议开始就让我看你学得最差的，不怕我对你失望？”

　　　　“您也不是没看过我比赛，我什么水平您肯定清楚，再说了，在教练面前都不敢主动暴露缺点，还怎么进步啊。”

　　　　对于她这个回答，江指导应该还是挺满意的，笑意更浓了些：“还是老样子，不用上甲，解半截作训服，把你会的全做两遍。”

　　　　得了指令，眭南琴这便开始了这个过程，说实话，随着她会的动作越来越多，其实她自己已经很久没有全程地把自己会的动作做过一遍了。

　　　　之前的训练安排中，每天三小时的对练是绝对不会被动摇的，雷打不动，因此，其他的都要往后稍稍。除此之外，就是每天必须做满的三小时基础训练时间，另外的时间则是被她用来消化各种动作。

　　　　她个人更注重的是将动作熟练度提升到130％以上，之后会根据这个阶段以后动作练习的进度，来决定是降低训练次数将其作为辅修动作进行训练，还是就这么放着，直接开始新到的动作的学习。

　　　　三个月的时间将联邦队训练资料里的那些动作全部攻克消化，并且研究出那么多的混合动作与合并动作，眭南琴能够分给每个动作的时间其实并不多，一个动作在她的标准里学会以后，她几乎是四五天以后才会重新去复习一次，而且是将动作全部分期来进行的复习，因此真正将全部的学会的动作全部复习过那么一遍的经历，可以说是没有。

　　　　她其实也不知道自己为什么会那么急着学习新动作，或许是因为她现在依然存在着那种身体反应跟不上头脑想法的恐慌吧，她自信可以在看到一个人的打法以后迅速想到应对的办法，却怕这种应对办法里的动作是自己的知识盲区。

　　　　输得不明就里其实并不难受，顶多觉得‘这个好强啊怎么着都赢不了的样子。’，但是如果你知道该怎么赢，却因为平时的训练储备不够而输了，心里的那种难受的感觉是成几何倍增长的。

　　　　比赛中失误令人意难平，就像于交完卷子以后恍然发觉自己翻了把自己算出来的答案腾到答题卡上腾错了的低级错误，会让人懊恼很久，那么这种明知道该怎么赢却因为训练储备赢不了的懊恼，就像于你坐在考场中间，知道这道题的答案来自火速上某一题的某一页，但你死活都没法儿想起来这一页里的哪怕一个字，最后只能随便涂写了一个你知道不管怎样都对不了的答案上去，那简直令人崩溃。

　　　　也因此，眭南琴宁愿少一点时间去磨练自己的动作，以此来将更多的时间花在掌握新的动作上，让自己变得更加全面一些，。

　　　　一组一组动作地在往下进行，江指导一开始还是