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快穿之主神大人乖乖哒-第162部分
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2
谢谢你，相信美好的自己
这一年，你见过许多险恶，听过很多黑暗，历经无尽沧桑，却仍然相信友情、向往爱情、坚信承诺。
世界上只有一种英雄主义，那就是认清生活的真相之后依然热爱生活。谢谢你，一直默默守护着那个真诚、善良、乐观向上的自己。
在孤独而平凡的岁月中，你变得柔软又充满力量，依旧愿意相信美好的事情即将发生，依旧对生活怀有满腔的热爱。
你懂得对旧事旧物释怀，收回错付的真心，把爱和信任交给更值得相守的人。你坚信幸福或许会迟到，但一定不会不到。
谢谢你，选择过不凑合的人生；谢谢你，不怕曾走过的弯路；谢谢你，愿意相信自己会被岁月温柔以待，永远相信明天会更好。
你，就是你人生的锦鲤。

3
谢谢你，顾好身体的自己
这一年，你历经了生活的酸甜苦辣，事业的百味尽尝，依然尽力微笑，把日子过得烟火气十足。
谢谢你，懂得好好爱惜自己，还自己一个元气满满的生活。就算生活再多暴击，也会认真吃饭、用心养胃，善待自己、治愈自己。
你开始买新鲜的蔬菜和水果，拒绝垃圾食品，包里常备保温杯；
你开始晾干了头发再睡觉，不再情绪化，更不在深夜哭泣和买醉；
你开始养成早起和运动的好习惯，定期阅读喜欢的书籍，偶尔给自己安排一场旅行，让自己变得快乐。
工作不再过分拼命，生病及时看医生，天冷了就穿上温暖的衣服，每晚早早入睡，睡前感谢自己今天的一切。
遇事不再钻牛角尖，努力活好每一天、每一刻。不管际遇和心情如何，常对自己微笑，给自己温暖的陪伴。

4
谢谢你，给予世界快乐和温暖的自己
谢谢你，这一路走来，一直在自己的岗位上尽职尽责，努力给家人依靠和力量，用爱和关怀温暖着这个不够完美的世界。
第759章 将军不才61（）
谢谢你，对陌生人保有最赤诚的真心，在等外卖时懂得体谅，在高温天会给辛劳的人递上一瓶水，在看到需要救助的人，愿意伸出援助之手。
谢谢你，肩负起自己沉甸甸的责任，舍身前行、扶危济困、勇于担当，成为这个平凡世界的“超级英雄”。
谢谢你，愿意做一个内心柔软、坚持梦想的人，给更多人以榜样的力量。而这份温暖也将传递下去，变成一束光，让未来的世界更光芒万丈。

5
谢谢你，不忘感恩的自己
谢谢你，无论世事变迁，内心依旧保有着最朴素最真挚的感恩之心，时刻铭记“滴水之恩涌泉报，知遇之恩永不忘”。
谢谢你，懂得感恩父母。从前父母陪你从蹒跚学步到成年独立，而今你耐心陪他们闲话家常、给他们爱的守护。
岁月像个神偷，每一次相见，父母都悄悄老去。所幸的是，有你，让他们晚年安心幸福。
谢谢你，懂得感恩爱人。你知他伴你走过生活的柴米油盐，你也永远记得那盏夜归时明亮的灯，那碗加班时暖心的汤，那些日日夜夜甘之如饴的付出。
你会对他加倍好，加倍珍惜，对这段婚姻认真且虔诚，从一而终、不离不弃。
谢谢你，懂得感恩孩子。那个你生命里的宝贝，带给你无数的快乐和感动，也让你重温童年、再次成长。
孩子就像一道光，照进你的生命。你时刻提醒自己，多一些耐心和陪伴。
谢谢你，懂得感恩友人。谢谢那些志同道合的朋友，曾陪你走过无数对酒当歌的深夜，给你最温暖的陪伴与鼓励。
当初他们义无反顾地挺你，做你最坚强的后盾，你也将给他们最真诚的陪伴和点赞。
每个平凡的日子，
都有不平凡的感动。
愿你用感恩的心感谢世界，感谢自己，
知恩图报，有恩必报，
无愧于心，潇潇洒洒地在人间走一回。
“君子约言，小人先言。”
意思是君子说话小心谨慎，小人说话妄言妄语。
生活里总会有人，打着各种幌子口无遮拦尖酸刻薄。
你买件衣服，ta说你又矮又胖，买来浪费穿着显土；
你吃顿饭，ta说你“三高“”体弱，缺乏锻炼迟早脑梗；
你谈个对象，ta都能扯出你俩不合适的一千个理由；
你约会ta说你秀，你发合拍ta咒你们死得快。
这种人说白了就是没教养，心还坏。
1
讲话有修养，是在别人不堪时闭嘴
前段时间去学校参加孩子的家长会，旁边挨着两位家长，我暂且称之为小A与小C。
整个家长会，小A一直都坐不住，左顾右盼，四处插嘴。
前面的孩子成绩不理想，她一脸得意地跟别人家长说：“那就有点差劲了，我家孩子比你家孩子强多了。”
后面的孩子数学考得一般，她又酸别人：“孩子反应慢，再怎么补课也没有办法，天生的。”
周围的家长都想离着她远远地，但她并没有适可而止，主动闭嘴。
反而又向我和小C探过头来，我赶紧转过了身子。
“你们家孩子这次考的怎么样？”小C回答说孩子比上次退步了一点。
第760章 将军不才62（）
已经透露出不想细谈的意思，但是小A仍旧不肯停止对小C的追问，只听见小C很从容地回复了句：“孩子这次语文没考好，落成第二了。”
小A一听就再也没说话，因为她们家孩子只是全班第九。
鲁迅先生很早就提到“弱者，抽刀向更弱者”。
很多时候，像小A这样不懂交谈艺术的人，其实根本不是不知道别人的感受，只是他们不愿意在乎别人的感受。
他们追求的是让比自己差的人低头，那种咄咄逼人的快感。
有教养的聊天应该是善意的，懂得分寸，知道给别人留有余地，明白别人的尴尬就及时止步，而不是利用别人的尴尬变本加厉。
2
讲话有修养，是不知道的不乱说
有次在火车上，中途上来一个男性乘客坐在我旁边，打扮挺得体，手上还握着一串佛珠，应该是位事业有成的成功人士。
刚坐下不久，他便主动与我打起招呼，然而聊了没几句，我便没了与他继续谈话的兴趣。
他询问我的职业，我说自己是做新媒体的，平时常在网上写写文章。
谁知他突然义愤填膺地向我怒斥：“网上这些写文章的都是些人渣，事不关己，到处造谣。”
听完他说的我直接有种想要站起来拍桌子的冲动，为什么要一棒子打死所有人，你懂我的职业么？
你说的是无良狗仔，我的职业并没有让我蒙羞！
但一想别人可能只是了解不够，无知者无罪，还是憋住了到嘴的话。结果他的话越来越让人恼火。
你跟他谈哪哪的小吃不错，他就说：“不安全，不卫生，穷人去的地方，饭还难吃的要死”。
再一说哪哪的风景不错，有时间去看看，他直接一脸鄙视的回复你：“还是外国的海滩好”……我很惊讶地问他我说的你都体验过么？他说没有。
我已经记不清我是怎么和他一起坐完几个小时的火车，只记得这个人给人的感觉很低级。
当一个人事业有成，你可以活得高贵，但别活得那么高傲；不喜欢的东西，你可以拒绝，但别诋毁。
学会在该沉默的时候闭嘴，不懂得时候少说，尤其是自己没有亲身体验过的东西，不要妄加评论，这就是一种教养。
3
讲话有修养，是兜得住别人的隐私
单位以前有个同事小艾也让我印象深刻。
一次聚会上，同事们围着新婚的小丽开玩笑，说她人美老公还有本事，好事者起哄让小丽直接打电话拉老公过来。
这时平日里与小丽无话不谈的小艾，突然说了句：“小丽老公是农村的，还要挣钱养活父母，哪有时间来我们这。”
小丽一听便甩下手中的酒杯愤然离去，整个房间瞬间跟掉进南极的冰窖一样冷，同事们面面相觑，不知所措。
小艾看出了场面的尴尬，急忙解释道：“我就是性子直，瞎说话，大家千万别介意。”
从那以后，大家都有意疏远了她，随便说出别人隐私的人根本谈不上什么修养，谁也不愿意她哪天突然说出自己的什么隐私。
第761章 将军不才63（）
人呐，真的是非常双标的。
比如我吃垃圾食品，我说垃圾食品真是最好吃的食物。
不喜欢的人：“那种东西是很不健康的。”
我：“关你什么事？我说的是它最好吃又没说它最你不爱吃就拉倒，管别人那么多干？”
喜欢的人：“那种东西是很不健康的。”
我：“啊啊啊啊啊我的天哪！他在关心我的健康！好好好，我不吃了我不吃了！”

比如我讨厌别人抽烟，因为那个烟味太难闻了。
不喜欢的人：“我可以抽烟吗？”
我：“不可以！烟味好难闻！你不要在我面前抽！”
喜欢的人：“我可以抽烟吗？”
我：“可以可以！啊啊啊啊啊你抽烟好帅！我要给你买烟！我要给你点烟！”

比如我喜欢熬夜。
不喜欢的人：“别熬夜，早点睡觉吧。”
我：“我几时睡觉关你什么事，要你管这么多，我偏要晚睡你又能那我咋地！”
喜欢的人：“别熬夜，早点睡觉吧。”
我：“天啊！他在关心我！他让我早点睡觉！好好好，我马上就睡！”

比如打听我的消息。
不喜欢的人：“我听说你今天去看电影了啊？”
我：“你怎么知道的？你是不是变态，是不是跟踪我？”
喜欢的人：“我听说你今天去看电影了啊？”
我：“啊啊啊啊！他肯定特别关心我！他打听我的行踪！感觉好幸福！”

比如我不会做菜。
不喜欢的人：“你不会做饭哦。”
我：“所以呢？关你什么事？我就是不会做！你管得着吗？”
喜欢的人：“你不会做饭哦。”
我：“他竟然知道我不会做饭！他竟然这么了解我！突然有了做饭的动力，我要回家学做饭给你吃！”

比如打王者荣耀。
不喜欢的人：“我今天打了一天的王者荣耀”
我：“玩物丧志！除了打游戏你还知道干嘛？一看你就靠不住！”
喜欢的人：“我今天打了一天的王者荣耀”
我：“王者荣耀一定很好玩！他好像很厉害耶！我要去下载一个！跟他一块玩！”

我不喜欢这个世界，但我喜欢你。
我不喜欢吃辣，但我喜欢你。
我不喜欢通宵打游戏，但我喜欢你。
我不喜欢别人醉醺醺，但我喜欢你。
我不喜欢去蹦迪，但我喜欢你。
我不喜欢的东西有很多，但是我喜欢你。
鸟活着时，吃蚂蚁，鸟死后，蚂蚁吃鸟。一棵树，可以制成一百万根火柴，烧光一百万棵树，只需一根火柴。时间和环境随时改变，别贬低或伤害任何人，你瞧不起别人的时候，别人可能更瞧不起你。能征服人心的，永远不是聪明，而是善良；能感动人心的，永远不是甜言，而是真诚。花，姹紫嫣红，却只是绽放一时；树，朴素寻常，却可以百岁长青，活着，一定要低调做人！
你知道的不要全说，听到的不要全信。有时不快乐，是因为太在意别人的感觉，一句非议一件小事，都在内心耿耿于怀，让外界控制了自己的心情。多数时候，别人说的话做的事，他或许早就忘了，我们却还在自我折磨着。活着已然不易，一路颠簸而来，大可不必屡屡跳下别人无心设置的陷阱。
第762章 将军不才64（）
偶闻身边又多了一位患癌症的朋友，对于她生病我没有感到意外，她的家庭关系一直很糟。
人啊，在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛，都会沉淀在身体里。你的大脑暂时忘记了，可是你的身体会一直记得。
世上所有的病，都是免疫系统打了败仗。
1
所有的委屈、纠结、愤怒
终将化作一场免疫风暴
在西医经验可知的范畴里，仍然有很多突发性疾病，没有人知道具体诱发的原因。现代人越来越容易患各种各样的病，是因为不注重健康吗？
不是！
太多人不惜重金把精力花在养生上，但这种想法是单纯地把身体看作一个机器，忘记了身、心甚至身、心、灵一体。
有一位突患肺癌晚期的女士，婚后她一直都跟公婆住在一起。
虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来她也慢慢不再提这件事了。
直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌，检查出来的时候都已经是晚期。
她家经济条件特别好，除了接受西医的治疗外，家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。当心理治疗师在一次催眠治疗中问她，这辈子最大的心愿是什么？
她只说了一件事：
“我希望有一个自己的家，只跟丈夫、儿女在一起，不用很大，不用很久，几个月就好。”
她平静地说出自己的心愿，嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。
人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。我们不知道，委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。
2
我们一直低估了身体的智慧
人体里有着一套精密的免疫系统
我这里说的免疫系统，不仅是西医所说的狭义的免疫能力，还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。
当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统。
70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。
不同情绪会攻击不同的器官，我国中医的古老智慧就层提出：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……
此外，吃力、紧张多半引发肠胃疾病，常感到不如意、好强的人爱偏头痛，优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。
再以女性为例：生气不消易得乳腺增生，长期郁积易患乳腺癌，忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱，夫妻感情不合者妇科疾病纠缠。
研究表明，导致免疫系统出现问题的情绪排名，前七名的依次是：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦；冬季抑郁患者会比平时多。）
有人做过一个实验：
把猴子吊起来并不时给予电刺激，使猴子一直处于焦虑不安的情绪中，不久猴子便得了胃溃疡。
第763章 将军不才65（）
采用纤维胃镜、x光、脑电图及生化对胃病的病理机制进行研究，发现胃病的发生与大脑皮层的过度兴奋或抑制，植物神经功能紊乱密切相关。
当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症�
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