分卫继承者-第152部分

快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部! 如果本书没有阅读完，想下次继续接着阅读，可使用上方 "收藏到我的浏览器" 功能 和 "加入书签" 功能！



　　　　在他身体状态最巅峰的时刻，不只是每天四点起来训练而已。据说他发明了一种“666”魔鬼训练法：每周6天，每天6个小时，每次6个阶段。并且长期按照这种方法坚持训练。

　　　　乍一听感觉这也没什么了不起的，但如果了解到他每个阶段的具体训练量，就不会有人不以为然了。

　　　　他每天6个阶段的总训练量为：

　　　　投篮6000次中距离＋三分球，注意是投中；

　　　　跳箱6000次；

　　　　100米冲刺训练6000次；

　　　　举杠铃600次；

　　　　深蹲600个；

　　　　俯卧撑600个！

　　　　如此可怕的训练，他居然每天都能坚持下来！难怪他能够取得现在的成就了。

　　　　当然也有人怀疑科比到底能不能真的坚持下来，他们的理由也很充分。

　　　　投篮一次消耗的体能无法具体估算，那么就看冲刺训练这一项，100米冲刺6000次，总路程就高达60万米！而且因为是从此训练，每次100米下来都要全力冲刺才有效果吧？

　　　　众所周知，世界上路程最长的跑步项目——马拉松跑的总长是42。195公里，而60万米换算成公里是600公里，也就是说，科比如果按照这个“666”魔鬼训练法每天坚持训练，且不说其他的项目，光是每天跑步的路程，就相当于14个马拉松跑！

　　　　这么长的距离，科比能够在6个小时之内完成？莫非他是神么？要不然怎么能做到这些？虽然世界上还有很多东西是科学无法解释的，是人类无法理解的，但只要稍有常识的人都知道科比不可能做到这些不可能。

　　　　至于那些坚信科比能够做到的人，除了死心塌地蜜科比的，再无其他了。

　　　　哪怕易风也崇拜过那个无所不能的科比，却也没有相信过他能够做到这些。来到湖人之后，易风与科比谈起过训练的事情，然后易风就问科比，这个“666”魔鬼训练法到底是真是假。

　　　　科比笑了笑，没有回答他的问题。但易风从他的笑中，明白了很多东西。

　　　　细细想来，科比从来没有说过自己发明了这样一种训练法，虽然他训练量大是联盟出了名的，但不可能可怕到这种程度。那些网络上疯传的只是谣言而已，至于科比为什么没有去澄清，那原因就多了。一方面可能是他不想理会这些东西，另外一方面，则是他对于网络这种新兴的东西不多，他的twitter账也是在2013年才开通的。

　　　　作为正宗的“科比接班人”，易风理所当然的也继承到了对于训练的那份热爱。虽然人人都说他天赋很高，但他深知从来没有不劳而获的道理，训练时多留一滴汗，便能够让自己在比赛时多一分应对乱局的能力。

　　　　当然，他的训练量也很大，而且随着时间的流逝，他一直在加量。一方面是他身体越练越好，在此基础上加量压力并不大，另一方面，是他在见识到联盟中的各路高手之后，迫切希望增强自己的实力。

　　　　虽然他的实力目前已经算强了，但这还远远不够。

　　　　但冰冻三尺，非一日之寒。实力的增长，是滴水穿石的水磨工夫，一味的急于求成并不对，如果毛毛躁躁的增加训练量，很容易练坏身体，反倒欲速则不达。

　　　　易风也曾经疯狂加练过一段时间，好在被科比给叫停了，要不然还不知道后果会怎样。在那之后，易风便请教了科比许多训练方面的经验，然后专门请了几个训练师，科学的为自己制定训练计划，并实时监测训练动态，以便及时作出。

　　　　虽然跟湖人签的只是几百万一年的新秀合同，但是他签的商业合同可不少，如今个人财富已是千万级别的了，几个训练师还是请得起的。

　　　　按照训练师专门制定的训练计划，易风心无旁骛的训练着，根本不知道外面已经发生了这么多的事情。

　　　　一个上午训练下来，他带着一身疲惫回到了公寓。简单做点饭菜，便沉沉睡去。虽然午休时间最多一个多小时，但易风却觉得午休比晚睡更能让他恢复精力。往往是在午休之后，上午因训练所带来的疲惫全部被清空，根本不影响晚上的比赛。

　　　　今天是星期五，唐雅早早的从学校回到了公寓。她发现易风安静的睡在床上，脸上仍有些许疲惫未曾褪去，早上因看到阿佳丽…拉纳戴夫发为易风拉票的新闻而生出不满与不安，此刻尽数消失。

　　　　她开始在易风的手臂上轻轻揉按，施展着她近来学会的按摩。因为每每看到易风拖着疲惫的身躯回来，唐雅都倍感心疼，所以她才去学按摩来为易风消除疲劳。

　　　　易风可能真的是太累了，唐雅帮他按摩了许久，他都没有醒来。

　　　　——————

　　　　1月8日，洛杉矶湖人队坐镇主场迎来了俄克拉荷马雷霆队的挑战。

　　　　这是本赛季两队之间的第二次交手，上一次交手就在十多天前。当时雷霆队在主场战胜了湖人。

　　　　又一次面对雷霆队，虽然敌方实力强大，但湖人队捍卫主场的决心很强。目前雷霆队仍以25胜11负的战绩高居西部第三，而湖人队则以22胜15负的战绩排在西部第五。虽然雷霆很强，但湖人未必没有机会。

　　　　周五晚上，即将迎来两天周末的人们，热情高涨的来到斯台普斯中心球馆来看这场球。虽然只是一场常规赛，但是今晚的上座率还是挺高的。

　　　　双方的首发阵容为——

　　　　客队雷霆：拉塞尔…威斯布鲁克、安德烈…罗伯森、凯文…杜兰特、塞尔吉…伊巴卡、史蒂文…亚当斯

　　　　主队湖人：乔丹…克拉克森、易风、科比…布莱恩特、朱丽叶斯…兰德尔、罗伊…希伯特

　　　　罗伯森首发得分后卫的位置，是越坐越稳，上场时间进一步稳固，看来他已经得到主教练比利…多诺万的信任了。

　　　　当然，其中也有凯尔…辛格勒之流的鼎力。如果不是他们表现得跟****一样，罗伯森也不会在这个位置上生根发芽了。

　　　　比赛开始之后，湖人展现出了强大的攻击**，科比用一记突破扣篮为湖人队首开记录。

　　　　不知从什么时候起，球迷们已经渐渐看不到科比巅峰时期的那种在空中飘了好一阵子，在其他人都落地之后再把球扣进篮筐的进球了。甚至连一个普通的扣篮都越来越少见，尤其是本赛季，他扣篮的次数一只手都数的过来。

　　　　因此哪怕这次扣篮极其普通，斯台普斯中心球馆的球迷们还是兴奋得几乎集体**了。

　　　　有了带头大哥的身先士卒，湖人一众小弟们安敢不卖命？

　　　　投篮不进？

　　　　积极、积极、再积极的把球抢回来！

　　　　被突破了？

　　　　积极、积极、再积极的把人追回来！

　　　　开场之后，湖人队就沉浸在这样积极的情绪之中打球，雷霆队都有些被搞得措手不及，分差一下子就被湖人拉开了。

　　　　7：16，这是雷霆主教练多诺万第一次叫暂停时双方的比分，客队雷霆在前，主队湖人在后。

　　　　一开始就被湖人打了个下马威，不仅是主教练的脸上不好看，作为当家球星的雷霆二少，同样颜面无光。因此根本不需要多诺万多说什么，暂停之后他们立马释放了自己想雷霆一般狂暴的攻击力。

　　　　雷霆二少双双发力，雷霆队的得分上涨得很快。不过湖人这边同样保持这攻击性，分差一时间还追不回来。

　　　　但第一节两队展开的对攻，却是纷呈球迷们看得直呼过瘾。首节结束，雷霆以28：34落后6分。

　　　　第二节前半段，是两队的轮换时间。不过雷霆这边，因为替补群的不给力，多诺万已经逐渐缩减替补球员的上场时间了。替补球员上场时间减少，相对的主力球员的上场时间就增多了，尤其是雷霆二少，他们偶尔会有些场次的比赛上场时间超过40分钟。

　　　　今晚杜兰特便是如此，他在第一节最后一分多钟时下场休息，第二节一开始就被多诺万换上场了。好在他体力好，常规赛的强度还能够应付。

　　　　即便是在全明星赛场上，杜兰特也是核心，攻击力超群，放到如今这样的轮换时间里上场，简直是蛟龙入海、虎入羊群。

　　　　杜兰特一上来便大杀四方，延续了他首节的良好手感。

　　　　不过湖人这边也不是毫无还手之力，虽然顶不住杜兰特bug一般的进攻能力，但是今晚的路易斯…威廉姆斯，手感是格外的好，连续命中高难度投篮，帮助湖人稳住阵脚，没有让雷霆反超得手。

　　　　双方主力回来之后，手感滚烫的威廉姆斯代替克拉克森来到了一位，保持着他的进攻威胁。湖人球员看到威廉姆斯手感好，也乐于给他做球，因此在进攻端他不止于有威胁而已，而是实实在在的有杀伤。

　　　　但面对联盟最为强势的控球后卫，威廉姆斯在防守端也是束手无策。这也是无可奈何，因为全联盟除开雷霆外的29支球队，他们的控球后卫单独面对威斯布鲁克时，都是这样。

　　　　威斯布鲁克开始大开大合的进攻，而杜兰特则化身杀手，隐匿一旁，是不是投一个球来证明自己的存在感湖人倍感难受。

　　　　这时雷霆队趁机迅速抢夺主动权，一波7…0的小**，将分差迫近到了可有可无的1分。

　　　　不过这时候多诺万把罗伯森拿了下来，用迪昂…维特斯来顶替罗伯森的位置。莫非他是想加强球队的攻击力，换上维特斯好一举反超？

　　　　但维特斯上场之后的表现，却是让湖人这边暗暗感动，好一个我方“第六人”！

　　　　威斯布鲁克两次给维特斯创造机会，可惜他一次高难度上篮不中，一次暴扣不进，自己面子挂不住不算，还把大好的机会白白浪费掉了。

　　　　湖人也趁机打成两次进攻，稳住局势，并且一直努力维持着领先地位。

　　　　半场结束，雷霆队以54：60，仍落后湖人6分。

　　　　雷霆队上半场一直处在被压制状态，比分从比赛一开始就落后着。按照这样的趋势发展下去，湖人有望保住主场不失。

　　　　然而赛场是一个瞬息万变的地方，什么趋势、什么预测，都不是绝对的。

　　　　科比在第三节开始后，保持手感。在他两次跳投命中后，湖人队的领先优势更为牢靠了。之后易风命中两记中投，更是让雷霆队直接落后到了10分！

　　　　对于雷霆这样拥有超强攻击力的球队而言，落后10分根本不算个事。卧底的维特斯没有机会再为湖人效力，多诺万把他死死按在了板凳上。

　　　　碍事的家伙被弄走了，雷霆队的追分也能够顺利进行了。他们从做好防守开始，一点点把分差缩小。第三节结束时，终于将比分扳成87：87平！

　　　　这对于雷霆全队来说，都是一个巨大的鼓舞，士气高涨的他们，在第四节开始后连得6分，全场比赛第一次领先对手！

　　　　易风开启攻击模式，奋力反击，但在罗伯森超级积极的防守之下，他的效率已经没有上半场那么高了。好在这时候拜伦…斯科特仍然把威廉姆斯放在场上，好在威廉姆斯的手感仍然滚烫，他还能保持高效率的输出，帮助湖人紧咬比分。

　　　　双方分差不大，攻击互有得失，比赛这时候也了激动人心、悬念迭起的时刻。

　　　　在第四节还有5分40秒时，比分为102：103，湖人反超1分。

　　　　之后威斯布鲁克僵着身体投中三分，但威廉姆斯手感依旧再得5分，105：108，湖人队仍然领先。

　　　　在第四节还有1分45秒时，两队战成：平。

　　　　兰德尔空切上篮被干扰，雷霆队保护下后场篮板之后，成功组织起一次进攻，再度占据领先位置。

　　　　可惜偏偏这时候威廉姆斯手感下滑，三分不中！

　　　　好在易风预判准确，拿到了这个长篮板。之后冲击篮下，造成亚当斯犯规，两罚全中，两队打成116平。

　　　　这时比赛依然剩下不到一分钟，但两队依然平分！

　　　　雷霆进攻，威斯布鲁克突破吸引包夹，妙传亚当斯，亚当斯不争气，上篮不中！

　　　　回过头来，科比也没能命中关键的一球，两队仍为116平。

　　　　此时比赛剩下34。9秒，雷霆队尽可能的消耗最后一次的进攻时间。在经过一系列跑动之后，雷霆队最后一攻竟由最令人意想不到的人出手了！

　　　　安德烈…罗伯森！

　　　　他完美的执行了多诺万交给他的任务，命中了全场比赛最关键的一记底角三分！

　　　　119：116，雷霆队在比赛剩下最后17。1秒时，领先3分！

　　　　湖人队拥有着两位能够投绝杀球的人，但却没有孤注一掷的投三分，而是采取了犯规战术。

　　　　威斯布鲁克两罚一中，雷霆队领先4分。

　　　　湖人队暂停后，易风领到了出手关键球的任务。然而他突破之后，在拥挤的内线抛投不中，虽然身体接触达到了犯规级别，但是裁判并没有响哨。

　　　　威斯布鲁克拿到篮板后，马上被湖人队拉住犯规。

　　　　随着他的两罚全中，雷霆队的领先来到了6分，而比赛只剩下了3。1秒，湖人队的失败已成定局。

　　　　最终雷霆队以122：116在湖人主场全身而退，完成本赛季对湖人的双杀。（。）

第二百一十四章　小学生勉扣（）　
再次输给雷霆，或者说输给了合力砍下60分的雷霆双少，易风对于增强实力的渴望更浓了。这场比赛他面对安德烈…罗伯森的防守，进攻效率明显下降，整场比赛贡献26分4篮板4助攻，另外还有5次失误，表现只能说是一般。

　　　　如果不是有砍下35分的路易斯…威廉姆斯，湖人不会输得这么体面。

　　　　比赛结束之后，科比和易风与雷霆二少小聚一番。也就是在聚会上，易风才听威斯布鲁克说起今早发生的大新闻，他才知道阿佳丽…拉纳戴夫居然在给他拉票。

　　　　他意外的同时，还有些受宠若惊。

　　　　没想到那个仅有一面之缘的白富美，居然对自己的事情如此上心！

　　　　在被科比等人调笑的同时，易风也暗暗下决心，接下来几天要努力打比赛，尽量配合白富美那边的行动。说实话，对于全明星首发这样的荣誉，易风是不可能不心动的。

　　　　科比已经有17次这样的经历了，如果易风不从第一个赛季就入选的话，将来超越科比的机会就小了很多。作为他的接班人，怎么能不以超越他为己任？

　　　　1月10日，湖人队坐镇主场，迎来犹他爵士队的挑战。

　　　　在本赛季的季前赛，两队进行过两次交锋。

　　　　而在常规赛，这还是双方的第一次碰面，在5天后两队将进行第二次交手。然后在三月末两队有第三次交手，最后在四月中旬，湖人本赛季最后一场常规赛的对手也是爵士。虽然湖人在太平洋赛区，爵士在西北赛区，但常规赛中两队却有四次交会。

　　　　爵士队目前17胜20负的战绩，排在西部第十，而湖人战绩是22胜17负，排名西部第五。两队实力差距不小，而且湖人还占有主场优势，无论从哪方面来说，湖人都有着相当大的赢面。

　　　　更的是，易风决心全力冲刺全明星首发！

　　　　虽然有白富美在尽力帮他拉票，但说到底这还是要看他个人在球场上的表现。如果他打得烂，就算白富美能量再大，能拉动的票也不会太多。

　　　　本场比赛，科比右脚跟腱不适，再度缺阵。同样缺席比赛的还有布兰登…巴斯，他因为眼睛受伤而不能上场比赛。

　　　　不过这些不能成为阻挡易风爆发的原因。

　　　　易风爆发了，于是跟他对位的罗德尼…胡德成世界上，能够最近距离欣赏到易风华丽表演的人，但他需要付出的代价就是成为一块灰色的背景板。

　　　　胡德只比易风早一年登陆nba，如今也只是