冰之华舞-第43部分

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　　　　陆冰见慕雪一副胸有成竹的样子，心中的那点担心，瞬间如同青烟一般消失在空气中。

　　　　他指了指冰面，说道：“上冰！”

　　　　“会没事的！”慕雪在心里自我鼓励道。她看了看那空旷的冰面，认命的放下自己的书包，去休息室换了套衣裳。

　　　　抛跳是双人滑绕不过去的一道坎！既然是坎，那就只能堂堂正正的跨过去，不然以后还是会碰到相同的问题！

　　　　慕雪换好行头上冰后，没一会儿，秦志海便带着几个助理教练到了冰场上！

　　　　“慕雪，你先把这个带上！”陆冰将防护的道具递到了慕雪的手中。

　　　　Z大的冰场上装了滑轨，只要运动员系上连接这滑轨的安全带，他们在练习新动作的时候，这滑轨护具可以很好的保护运动员的安全。

　　　　虽然这些东西，在实际练习的时候，并没有什么大的用处，但至少能让她在熟悉抛跳的时候，少受点伤！

　　　　“这个……”慕雪看着眼前这个有点像演员拍武打戏常用的吊威亚，傻傻的不知道要怎么反应。国内，还没有几个冰场会配备这样的训练器材！

　　　　“哎”，陆冰不知道这女孩怎么这么喜欢发呆，老是脑子慢半拍！他向前迈了一步，将慕雪两手扒开，利索的将那护具套在了慕雪的身上！

　　　　慕雪闻着陆冰身上那带着橘子味的淡淡清香，笑脸胀得像红透的柿子！

　　　　“慕雪，抛跳和单跳的过程比较相似，但是抛跳中，主要是由男伴发力将你抛出！你在练习的时候注意不要乱发力，注意调整身体轴！”

　　　　“小冰，你先和慕雪试试最简单鲁卜（LOOP）抛一周”。

　　　　“小冰，你注意在滑行的时候和慕雪的速度保持一致！”

　　　　秦志海的话音一落，陆冰两手扶住慕雪的腰部，在她的耳边说道：“尽量不要乱发力，一开始滑行速度尽量的慢一点，我们慢慢来！”

　　　　“嗯”，慕雪点点头。

　　　　“三、二、一，起！”

　　　　陆冰的口令一响起，慕雪便缓步在冰面上滑了起来。陆冰十分配合的和慕雪保持了相同的速度。

　　　　没一会儿，陆冰见慕雪已经有了一定的速度，便喊道：“3声以后，我起抛！”

　　　　“三、二、一！”

　　　　“咔！”慕雪像皮球一般被陆冰抛了出去！

第105章　循序渐进（）　
“啊”，慕雪在快要摔倒的时候，突然感受到后面有一股力将她拉了起来！

　　　　陆冰借着滑行的惯性，并没有用多大的力气便将她抛了出去。在抛出的一瞬间，她习惯性的用后刀刃发力，结果身体轴偏了。

　　　　多亏了这个向威亚一般的护具，她才没有直接倒在了冰面上！

　　　　“不要乱发力！”陆冰滑到慕雪的身旁，两手将她的腰一扶，耐心的提醒道，“看好时机再发力，发力点需要和我的发力点保持一致！”

　　　　“嗯”，慕雪顺从的点点头。

　　　　陆冰就站在离她不到一步距离的地方，他们俩近得连彼此的呼吸声都听得十分的明晰！

　　　　“砰砰砰”，慕雪明确的感觉到自己的心越跳越快，仿佛要跳出来一般。她伸手摸了摸自己的脸，那里烫得像刚沸腾的热开水！

　　　　“我们再来一次！”陆冰在慕雪背后，并没有注意到慕雪现在心不在焉的样子！

　　　　“三、二、一……”

　　　　陆冰的话语就像招魂的咒语，他音一落，慕雪便突然从自己的思绪中回过神来！

　　　　“咔”，一道清脆的声音在冰面上响起！

　　　　有了第一次的经验，慕雪这次便不那么紧张了。她自然的蹬冰滑行，在陆冰在她腰上用力的瞬间，她稍稍用后刀刃发力，然后抛向半空中！

　　　　“砰”，慕雪在空中转了一圈之后，左摇右晃的单足落到了冰面上。因为轴心有些偏离，她挣扎了一会儿，最后还是两腿落到了冰面！

　　　　慕雪双腿并行的在冰面上滑着，小嘴向上撅了撅，一脸遗憾的说道：“好可惜！”

　　　　若她刚才发力的时间点再抓得准一点，发力点再往右修正一丢丢，她落冰的时候，身体轴应该就不会偏了吧！

　　　　“我们再来一遍！”陆冰隐藏住眼中的那抹惊讶，平静的对慕雪说道。想当初，他刚和徐雅言搭档的时候，他们就最简单的抛一周都练了一两周。

　　　　不知是他的手部控制力变强了，还是他和这女孩本身就很合拍，现在，他们就试了两次，这抛一周基本上就快成功了！

　　　　“三、二、一！”

　　　　慕雪开始蹬冰，她这次滑行的速度，比前两次要快上一些。陆冰调整了一下自己的滑行速度，在心里合计着这次抛跳的时间点和抛出的力度！

　　　　“找准时间点！”慕雪一面向前滑着，一面在心里默念着！

　　　　在滑行经过冰场中央的时候，陆冰放在慕雪腰上的手开始用力。慕雪眼神亮了亮，在心中默念“三、二、一，就是现在！”

　　　　慕雪向下屈膝，右脚后刀刃发力，在陆冰的帮助下，在空中转了一圈后，摇摇晃晃的用右脚后外刃落地，单足滑出！

　　　　“啊！”慕雪眼中充满了兴奋，不敢置信的叫了一声，然后冲着陆冰喊道：“陆冰，我们做到了？”

　　　　陆冰罕见的在嘴角挂了一丝笑容，附和道：“嗯，成功了！”

　　　　慕雪还没高兴多久，陆冰很是煞风景的说道：“现在，用你最快的滑行速度来做抛一周！”

　　　　“啊？”慕雪那明朗的笑容瞬间凝固，整个人石化成了一尊雕像，满是怀疑的问道：“最快的滑行速度？”

　　　　“对”，陆冰用自己那双坚定的眸子回答了慕雪眼中的疑问。

　　　　如果时间充裕一点，他可以让慕雪慢慢适应一下各种不同滑行速度下的抛跳感觉。只是，现在显然没有时间给他们这样练习。

　　　　“嗯……”慕雪见自己的疑问被毫不犹豫的驳回了，只能回了句“好”！

　　　　“三、二、一！”

　　　　慕雪抿着唇，蹬冰加速，待慕雪刚达到最快的滑行速度，陆冰双手一用力，便将慕雪抛了出去。这次陆冰手上的力量稍稍大了点，慕雪被抛的比原先高了几厘米。

　　　　慕雪在空中转了快两周，才“砰”的落到了冰面上。在钢丝的拉力缓冲下，慕雪没有直接摔倒！

　　　　“小冰，你将力量减少一半！”秦志海终于出了声。

　　　　“一半？”陆冰满是疑问的望向秦志海问道！

　　　　秦志海冲着慕雪笑了笑，解释道：“慕雪发力的时机抓得比较好，你的力气可以相对小一点！”

　　　　陆冰和徐雅言刚开始搭档的时候，徐雅言老是抓不住陆冰发力的时间点，两人连抛一周都很难完成。

　　　　后来，这两个人商量用最快的滑行速度进入抛跳。在进入抛跳点的时候，徐雅言自己不发力，完全靠滑行惯性和陆冰的臂力来完成抛跳动作！

　　　　和徐雅言搭档久了，陆冰便不太适应搭档自己胡乱发力。

　　　　“小冰，你好好调整一下自己的力量！”秦志海指着慕雪，冲陆冰补充了一句！

　　　　慕雪这能够自己发起进行起跳固然能够让陆冰省点力，可她每次起跳时用的力的大小是不同的。每次，陆冰都需要根据慕雪的发力大小，来调节自己力量的大小！

　　　　虽然，陆冰和徐雅言那样的抛跳方式更容易让陆冰掌握抛跳时用力的大小。可慕雪现在作为双人滑的新人，要她在短时间内改掉自己发力的单人滑的习惯，怕也不容易！

　　　　陆冰的手感还算不错，只要多练几次，陆冰应该就能够抓住慕雪的起跳发力习惯！如果这两人能够适应这样的抛跳方式，陆冰倒是可以省不少力！

　　　　“砰！”

　　　　“砰！”

　　　　“砰！”

　　　　事情并没有像秦志海预料的那般发展。慕雪不断的被身后的钢丝拉回到半空中！

　　　　“再来！”秦志海冲着冰场上已经大汗淋漓的两人喊道！

　　　　默契这种东西，除了练习就只能练习了！心灵感应也是建立大量的练习上的！秦志海相信陆冰的手感，只要练得够多，陆冰便能够掌握两人配合的最佳模式！

　　　　“这次，你试着将你力气减小三分之一”，陆冰在慕雪的耳边说道。

　　　　如果两人以后熟悉了，靠着手感，陆冰也有自信用最合适的力量将慕雪抛出去。现在，慕雪的发力大小老在变，他一时半会儿也没法抓住她发力的规律。

　　　　与其这样让慕雪随意发挥，不如给慕雪定明确的发力值。变量少了，他才能更快的调整自己的发力大小及发力的时机！

　　　　“咔”，冰场上久违的响起了清脆的落冰声！

第106章　遍体鳞伤（）　
“成功了！”陆冰看着慕雪稳稳的落到了冰面上，用右脚后外刃滑出，松了口气儿似的说道！

　　　　在经过近三十次的失败，他们终于在太阳和月亮交班的时候，将抛一周成功的完成了！如果按照这种练习进度，也许在瑜霖商演的时候，可以表演点冰抛两周或者抛三周！

　　　　瑜霖的商演并非是需要抢名次的比赛，节目的编排不需要有太多的难度。在表演中，只要能够让观众感受到节目中所具有的美感，便能够赢得观众的认可！

　　　　但若想在正式的比赛中取得前三名，技术难度上不去，他们的艺术表现分除了逆天的高，否则是拼不过其他双人滑选手的！

　　　　“休息十分钟，然后继续！”秦志海终于吹响了休息的哨音！

　　　　在陆冰和慕雪喝水的空隙，秦志海问道：“小冰，你现在手感怎么样？”

　　　　“有点感觉了，不过还得加强这种感觉！”

　　　　“行，那等会儿还是用那装置保护一下！”

　　　　慕雪一听到，等会儿还要继续套那装置，那有些黑的笑脸黑成了一块黑炭！她用手摸了摸自己的腰，吃痛的小叫了一声，眉头皱成了一个大大的“一”字！

　　　　陆冰看着慕雪放在腰间的手，问道：“你的腰怎么了？”

　　　　“可能擦破皮了，没什么大事儿！”慕雪装作若无其事的回答道。

　　　　腰间的伤口只要不去触碰，慕雪便不会有所感觉。只是，等会儿，那保护装置再次套到腰间的时候，慕雪就不知道自己能不能忍受那一直从腰间传来的痛感！

　　　　“你……”陆冰抿着唇思考了一会儿，还是将自己准备说的话打住，转身去自己的包里搜罗着什么东西。

　　　　“你去把伤口处理一下！”陆冰将一个小的医药箱递给了慕雪，命令道。

　　　　“谢……”

　　　　慕雪瞪大了自己的小眼睛，在原地愣愣的站着，双手抱着那个医药箱，许久没有下一步动作！

　　　　“你先用生理盐水清洗一下伤口，然后用酒精或者碘酒消消毒，最后将创口贴贴在伤口处！”陆冰见慕雪像个木头人那般站着发呆，便像对待小朋友那般，将医药箱的使用步骤直接告诉了慕雪！

　　　　“休息室在那边！”

　　　　慕雪看着陆冰不带换气的将所有的指示说完后，在原地滞留了30秒，才回过神来，去休息室处理腰上的擦伤。

　　　　休息室里，墙上有一面小的半身镜。慕雪将自己的训练服向上撩了撩，露出自己受了伤的腰腹部。

　　　　光滑的皮肤上缀着点点红星。慕雪凭着感觉用棉签沾了药水在伤口处胡乱的画了几个圈，她那用力的用牙齿咬着自己的红唇，小脸痛苦的皱成了一个小团子！

　　　　“一、二、三、四……”慕雪对着镜子小声的数着自己腰上需要贴创口贴的地方。

　　　　医药箱里的创口贴一个接一个的被贴到了慕雪的腰上，慕雪看着腰上那七倒八歪排着的创口贴，无奈的笑了笑。

　　　　但愿，这些创口贴能够起到一定的防护作用，减少伤口和那防护装置之间的摩擦，让伤口不要过多的恶化。

　　　　“咚咚咚……”

　　　　“慕雪，把你脚上的伤顺带处理一下！”陆冰那如深林寒潭般的声音在门后响起。

　　　　慕雪赶紧将自己的衣服放下来，将门打开，笑道：“膝盖上的伤没什么事儿，谢谢你的医药箱！”

　　　　那医药箱里的药品七七八八的散落在小桌子上，慕雪“呵呵”的笑了笑，手忙脚乱的将桌上的药塞到那小药箱中。

　　　　陆冰看着药箱中放创口贴的那个地方，眼神微微暗了暗。箱子里原来有十个创口贴，现在这箱中的创口贴少了一半！

　　　　看来慕雪腰上的擦伤不算轻！

　　　　“啊”，慕雪转身的时候，一个不注意，右膝盖撞到了桌脚上！她弯下腰，用右手捂着右膝盖，小脸因为疼痛，缩成了一团。

　　　　“你，坐下！”陆冰一把将慕雪按到了椅子上，利落的将她的裤腿卷了起来。

　　　　“你……”慕雪一脸惊慌的说道。她伸出手想阻止陆冰的动作，无奈陆冰的手速比她快。在她阻拦之前，陆冰已经将裤腿卷到了膝盖以上。

　　　　在正膝盖处，破了皮的伤口处泪泪的冒着鲜红的血。从小腿至膝盖之间，大小不一的青紫伤痕随处可见。

　　　　陆冰在慕雪那青紫的伤口处捏了捏，“嘶”，慕雪倒吸了一口气儿！

　　　　“你起跳的时候，身体过于前倾的习惯一定要改！”陆冰望着慕雪腿上的伤，冷静的陈述道。

　　　　“我会注意的！”

　　　　慕雪说着便伸手想要将裤腿放下来！

　　　　她今天在上冰之前带了护膝，可是陆冰进单跳的滑行速度比她快上很多，为了适应陆冰的速度，她每次进入跳跃的时点都不太好，身体轴也偏得很厉害。

　　　　所以，她落冰的时候不仅摔得比单人训练的时候多，而且摔得更重！

　　　　“坐好！”陆冰冷冷的盯着慕雪，仿佛在用眼神警示她“你如果敢随便乱动，就试试！”

　　　　“砰”，一股酒精味在空气中四散开来。

　　　　随着棉签在慕雪的膝盖上来回滚动，“啊！”慕雪不自觉的大叫了一声！

　　　　“知道疼，下次练习的时候就用正确的方式去做动作！”陆冰仍是用一副说教的语气调侃道。

　　　　在这个节骨眼儿，他和慕雪肯定是要加大训练量的。只是，这慕雪一旦因为训练，严重受伤，那他们所有的努力便会化为灰烬。

　　　　看来，下次训练的时候，他要时刻关注慕雪的身体状况了！像她这样摔，没两个月，她的膝盖就会报销！

　　　　花滑运动员每天做得最多的事情便是摔倒和爬起。摔倒是每日的必修课，只是，即便是摔倒也要正确的摔倒。

　　　　这样，方才能将摔倒带来的伤害降到最低！

　　　　在盖着伤口的纱布上贴好最后一根胶带，陆冰小心翼翼的将慕雪的裤腿放了下来，说道：“你，起来走走！”

　　　　慕雪见自己的腿终于得了自由，小声说了句：“谢谢！”

　　　　她站起来，在原地动了动，觉得自己的脚并没有什么大碍，对陆冰说道：“我们继续训练吧！”

　　　　“今天，就算了！”陆冰一面收拾着医药箱，一面坚决的拒绝道。

　　　　“你今天好好回家休息，好好反省一下自己今天的各种失误！”

　　　　“我们不是应该趁热打铁……”

　　　　“你还是回去好好想想！训练，不是让你把自己弄得遍体鳞伤！”

第107章　可持续发展（）　
眼见为实，耳听为虚！慕雪今日算是见识到陆冰那倔强如牛的固执和强大的执行力！在陆冰的坚持下，慕雪不情愿的结束了当日的训练。

　　　　街道上的车，在红绿灯路口排成了一条长龙。“滴滴……”没有耐心的司机们，纷纷按响了喇叭，示意前面的停滞不前的车赶快启动，不要当拦路虎！

　　　　慕雪将胳膊肘放在车窗处，用手托着自己的下巴。她侧着头，一言不发的望着车窗外那显得