穿越异界之农场-第108部分

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　　　　张小雪这边不知道因为她拿出来的十只羊，引得家里的工人讨论了一上午，她把中午做饭需要用的蔬菜和猪肉拿出来交给二馒，就回了自己的房间，取出来宇文泽送的那一本轻功的书，准备研究一下。

　　　　得到这本书的这几天，张小雪一直也没有拿出来看过，轻功秘籍的书名很是简单易懂‘轻身腾挪功’。

　　　　这是一本线装书，薄薄的并不厚，张小雪简单翻阅了一下，查看了一下书里的大体内容，书里面也配有插图，并不是张小雪原本认为的从左往右翻页，而是和现代书籍那样，从右往左翻页的。

　　　　这样看起来，倒是更加容易适应，第一页主要是大体介绍了，这本轻功秘籍的功法练成之后的效果，说是身体轻灵，起的时候如飞燕掠空，落的时候如蜻蜓点水，着瓦不响，落地无声。

　　　　看到这里的时候，张小雪的眼睛就开始闪闪发亮了，她已经在心里YY着自己练成这本轻功秘籍之后的表现了。

　　　　张小雪在心里美滋滋的想了一会儿之后，才开始继续往下翻第二页，这一页也还不是重点内容，也是介绍轻功最好是从儿童时期开始练起，因为儿童心无杂念，意志专一。

　　　　儿童的心境尤如碧空清澄朗澈，此时学习轻功心专而易成，而且儿童筋骨柔软，动作灵活易模仿，当然练习轻功的儿童也不能太小，至少也要五六岁。

　　　　否则年龄太小容易伤及筋骨，会更加不好，看到这里时，张小雪心想，自己也还算是个儿童，只是11岁应该正合适。

　　　　再说她还服用了五滴初级洗髓液来改善体质，她体质应该还是不错的，不过两个哥哥他们年龄好像有点大了，可能没有自己学习起来这么容易了，到是斌儿也可以再长几年再来学习这本轻功。

　　　　张小雪继续往下翻页查看，下面就是真正练习了，这本轻功分为内练气，外练体。

　　　　练气配有插图，看起来很容易，也就是打坐提气，掌心向上，意守丹田，刚开始先是感应身体里的那股气的存在。

　　　　练气最好是早晚的时候，这样更容易能够感应身体里的气感，当然其它的时间也可以，只是效果差一些。

　　　　练体也是配有插图的，这练体就繁杂一些了，除了每天都要练习的负重跑跳，还要在一个装满沙子的大筐边沿上行走，熟练了就跑，而且要求不可以把筐子弄倒了。

　　　　熟悉了之后，要用一个碗把筐子里的沙子到掉一碗，练熟练了之后，再往外倒一碗沙子，直到把筐子里的沙子全部倒完，而依然能够在上面跑步的时候，筐子能够依然不倒，才算完成这轻功第一层。

　　　　第二层就是身上要有负重了，绑着负重能够在空的筐子上依然跑步的时候才可以，这负重也是循序渐进的，根据自身的情况来增加。

　　　　第二层完成的时候，身上的负重要增加到80斤，如果把身上的负重取掉，就会感到身轻如燕了。

　　　　练体的第三层就像张小雪在燕王府的练武场看到的那样，要在木桩上负重奔跑了，这个木桩插图可是有好几幅的，里面木桩的设计可是高低远近都不相同的。

　　　　对于现在一点基础都没有的张小雪来说，在木桩上负重奔跑看起来就很难，不过这是她练习轻功很久之后才能够做到的，现在多想也无益。

　　　　把书往回翻到练气那一张，看到这里面的插图，反正现在有没有其他事情，还是现在就照着插图上那样，感应一下身体里那股气感好了。

　　　　张小雪赶紧在炕上把腿盘好，把书放在面前，照着插图上那样，掌心向上，集中注意力，照着上面显示的几个穴位路线，感应身体里的那股气的存在了。

　　　　只是坐在炕上过了好久的时间，她都没有感应到身体里有任何的气体存在，张小雪有点泄气，看起来那么容易的事情，怎么她做起来这么难。

　　　　忍不住又把旁边那本轻功秘籍拿起来，再次看了起来，哦，原来刚才她太着急了，没有看后面就开始打坐寻找身体里面的气感，原来并不是这么容易的。

　　　　后面几句话介绍，这刚开始感应气感非常不容易，资质好的人，可能一天就能够感应到，资质不好的人，可能一个月都不容易感应到。

　　　　除了本身这股气太微弱了不好感应之外，还要配合呼吸吐纳来增加身体里的这股气，身体里的这股气随着慢慢的练习，会更加壮大。

　　　　张小雪仔细的看了一下，一呼一吸，原来还都是很有规律的才行。

第二百七十四章　第一次练体（）　
张小雪想到自己的资质时，就有点发愁，难道真的要用一个多月才能够感应到身体里面的气感吗？

　　　　想到这里，可真让人有些沮丧，可也没有其它的办法，谁让自己摊上了这么一个身体呢，又不能换只能忍着了。

　　　　果然不出张小雪所料，她真的到了中午吃饭的时候，也丝毫没有什么感觉，张小雪在心里宽慰自己，一定要淡定，迟早能够修炼出气感的，慢一点怕啥，只要能够学会就可以了。

　　　　中午吃完饭的时候，张小雪就决定下午进行练体，等晚上的时候再练气，书上不是说了吗，早晚练气更加容易些。

　　　　筐子在家里的杂物房里就有几个，张小雪进去挑拣了一个算是比较结实的用，里面的沙子是张小雪到河边亲自挖的，有空间戒指，倒是很容易就用沙子把筐子填满了。

　　　　当然这是炼体第二层才能用到的，刚开始还用不到的，只是张小雪比较心急，把筐子早先准备出来了，因为现在还用不到，所以把装满沙子的筐子放到了院墙的一边。

　　　　第一层练体主要是跑步，有耐力，还要有速度，这不是一蹴而就的，而是要每天训练出自己的极限才可以的。

　　　　张小雪就给自己规划了一条跑步用的专用路线，围着村子里跑圈，第一次跑了一圈就累的不行，不过她知道还没有到自己的极限，就忍着劳累又跑了两圈才结束，直到迈不动腿了，才慢腾腾地挪回家。

　　　　元广出去看到大喘气的张小雪时，吃了一惊，看张小雪的样子，好像迈步都有些困难。

　　　　“雪儿，你这是怎么了？”

　　　　一边说着，一边赶紧走到张小雪身边，要搀扶着张小雪，张小雪赶紧摆了摆手，她可不能真的让大哥过来搀扶着，那样的话，她的这些训练也就没有意义了。

　　　　等到张小雪好不容易喘匀了气，才开口说道：“没事的大哥，我刚才在训练自己的体力，也就围着咱们村子跑了三圈，突然跑这么多路，一时之间有些不适应的有些累着了，让我缓缓就好了。”

　　　　“雪儿的意思是在锻炼身体吗？你这也太拼命了，看把你累的，做什么事情也要悠着点才行。”

　　　　元广不清楚自家妹妹为什么突然就想起来锻炼身体了，难道是这些日子以来一直没有再动拳脚而有些技痒了？难道下一次的族学，妹妹又要和男孩子一样进武术班了吗？

　　　　女孩子喜欢学点武术也没有什么，正好不怕被人欺负了，也还不错，元广想到这里就点了点头。

　　　　“哈哈！大哥我还没有和你说呢，我在练习轻功，上一次到郡城的时候，燕王殿下送给我一本适合女子修炼的轻功秘籍，我看了一下，其实男子也可以练的。

　　　　大哥，你要不要也和二哥一起和我一起练习这本轻功啊？这本秘籍上可是说了，以后练成这本轻功之后，可是能够飞檐走壁，落地无声的。”

　　　　张小雪笑眯眯的对自家大哥说道，她看到大哥听了她说的轻功秘籍之后，眼睛就有些发光，知道大哥也心动了，原本想拉着大哥和二哥一起学习轻功的事肯定有戏。

　　　　“呀！燕王殿下竟然送了一本轻功秘籍给你，这可是很珍贵的，你若是把这轻功也传授给我和你二哥的话，燕王殿下可同意吗？”

　　　　元广听张小雪说完之后，确实很是心动，不过他不清楚这轻功秘籍是否可以允许他人学习，就开口询问道。

　　　　看到大哥眼里的期盼，张小雪也没有再卖关子，还是笑嘻嘻的对元广说道：“大哥和二哥和我一起学习当然没问题了，为这事情，我还特意询问了燕王殿下呢，他说没关系的，这本轻功秘籍送给我了就是属于我的，我想教给谁都可以的。”

　　　　“那这样可太好了，我当然愿意学习轻功了，这可是想求都求不到的好事，相信你二哥肯定也和我是一样的想法。

　　　　那个……那本轻功秘籍叫啥名字啊？练起来难不难？轻功秘籍以前也只是听说，还真的不从见过呢。”

　　　　听完张小雪所说，元广忍不住把心里的想法说了出来，他还真的很想看一看真正的轻功秘籍是怎样的？以前只是听说，还真的没有见过。

　　　　“到我屋里吧，大哥我拿给你看看，这轻功叫轻身腾挪功，分为练气和练体，要内外兼修的，要说容易练习还真的不容易呢。

　　　　练气属于内修，好像应该是看资质的，身体资质好的更容易修炼出气感，身体资质不好的，就要多花很多的时间才能够修炼出气感来。

　　　　当然修练出气感也只是第一步，还要靠日积月累的修炼，让身体里的这股浮气能够越来越壮大，才能够在运用轻功的时候，身体跳得更高，跑得更远，练气的时候选在平常的早晚上练习比较好。

　　　　练体就是修炼外在了，越往后越难，刚开始也就是练习跑步的速度和耐力，最后慢慢身上要加上负重，只有达到身上带着负重跑步速度和耐力都达到之后，才可以练习轻功的第二层。

　　　　练体第二层就更加难一些，看到院墙旁边那个筐子了没？那筐子里我装了满满的一筐沙子，到时候要在筐沿上行走以及跑步才可以。

　　　　当然也不止如此简单，还要在身上加负重才可以，而且筐子里面的沙子还要慢慢的往外越倒越少，最后是加上负重在空筐子上跑步如飞才可以。

　　　　第三层的练体就更加难一些了，是在高低远近不同的木桩上面负重，飞奔，跳跃，我在王府里的时候，倒是在王府的练武场见过，燕王殿下和胖大哥，鹰大哥他们在木桩上练习轻功了。”

　　　　张小雪一边走着一边向大哥元广介绍她所知道的，虽然还没有见到那本轻功秘籍，只是听妹妹说的这些，元广就有点热血沸腾的感觉了，好想也赶紧练起来。

　　　　快到自己屋门口的时候，张小雪干脆把二哥元磊也叫上了，让大哥和二哥两人一起看一下那本轻功秘籍，从明天起三个人倒是可以一起练习轻功了。

第二百七十五章　张父的压力（）　
刚开始元磊还不知道自家妹妹叫自己到她那屋里有什么事情？看到大哥元广也在，心里还满是疑惑，直到看到张小雪手里拿出来的轻功秘籍才恍然大悟，一时之间别提有多激动了。

　　　　“雪儿，你哪里来的轻功秘籍呀？这上面的轻功厉不厉害？那个……我和大哥能不能也练习上面的轻功。”

　　　　张小雪看到一脸期待的二哥，也没有卖关子，笑着解释叫他们过来就是为了让他们学习这本书上的轻功的。

　　　　把书交给大哥，让他们两个人一起看，张小雪坐在炕上休息了，刚才绕着村子跑了三圈，可真是把她累死了，想想这还只是练习轻功，若是武功秘籍的话，岂不更是要命。

　　　　现在好在有两个哥哥和自己作伴，省得她自己以后犯懒病了，看到在旁边眼里放光的两个哥哥，也不知道他们两人的身体资质好不好，想来应该比自己要好一些的。

　　　　若是两个哥哥，他们的资质很好的话就好了，张小雪倒是没有对自己的哥哥产生嫉妒的心理，只是也没有东西可以用来检测资质，只能和她自己相比对一下了，到时候通过练气，来看一下两个哥哥他们是否比自己更加快的感应到气感了。

　　　　等元广和元磊两人从头到尾仔细地把轻功秘籍看完之后，对这本轻功也有所了解了，他们两人也和张小雪刚开始一样，有些迫不及待的想要练习了。

　　　　练气书上说早晚练习比较好，这个先不急，可以早起晚睡来练习，练体却是要花费不少时间才可以的。

　　　　他们两人早些年一直帮家里干种地的活，现在也没有闲着，还要帮家里的煎饼生意干些推磨的活，虽然着急着练体，两人也没有立即就采取行动，他们想到还要先把家里的活干完之后再练习。

　　　　两人把书上的内容全部记在了脑子里，元广才小心的把书还给张小雪，这本轻功秘籍可是能够当做传家宝了，自然要小心对待，生怕弄坏了。

　　　　“好了，雪儿先把秘籍收起来吧，好好的保管，这可是能够当做咱家的传家宝了，我和你二哥决定先把家里的活干完后，就开始练习第一层的练体，到时候咱们三人再一起练习。”

　　　　元广说完之后就打算和元磊出去，抓紧时间干活，他们已经耽搁不少时间了，就怕外面摊煎饼用的粮食糊糊不够用了。

　　　　“啊？”这和张小雪的预料一点都不同，她还以为两个哥哥看完这轻功秘籍之后，会迫不及待地开始练习呢。

　　　　原来哥哥们还惦记着家里有活没有干完，反正家里现在有这么多的奴隶，抽出两个奴隶来家里磨粮食糊糊还不是简单的，反正在荒地那边也没有那么多的农具。

　　　　张小雪也没有想再到镇上去买农具，想着宇文泽借给她们家的那些奴隶，反正以后还是要走的，现在买了以后也用不到，闲置着还是浪费。

　　　　“大哥，二哥，我是这样想的，现在我觉得还是练习轻功比较重要，家里面磨粮食糊糊，我们可以交给奴隶们来干，家里有那么多的奴隶，抽出两个人还是很容易的，反正荒地那边也不差这两个人的。”

　　　　“今天下午就算了，也不值当的再到荒地那边往回抽人，明天再让他们留下两人来磨粮食糊糊好了，下午我和元磊还是把家里用的粮食糊糊磨出来就好，真不差这一会了。”

　　　　元广听到张小雪的提议，想了一下，还真是这样，家里现在也有这么多的奴隶了，抽出两个来还是可以的，不过今天下午还是算了，也不差这么一会儿了，所以就开口解释道。

　　　　“嘿嘿，那好吧，哥哥们决定了就好，我刚才围着咱们村子里跑了三圈，可累死人了。

　　　　我估计哥哥们明天绝对比我的耐力要好得多了，咱们三人一起跑步，看看谁跑的更远好吗？”

　　　　“哈哈！原来雪儿刚才就开始练习了，这个不管是练习轻功，还是练习武功，都是要吃苦的，吃得苦中苦方为人上人，这句话绝对没有错。

　　　　想要学有所成不但要有毅力，也能够要吃的了苦才行，咱们三人明天就一起练习，雪儿也要加油，可不能因为太苦了，就半途而废啊，咱们三人互相监督。”元磊也高兴的在一边说道。

　　　　“好，咱们三人谁都不可以半途而废，一定要学好这本书上的轻功，到时候咱们比一比谁先学会好不好？”

　　　　元广听到二弟如此说，非常的赞同，甚至他又约定了三个人要比较一下，看看谁能够最先学会。

　　　　“嗯，就这样决定了，有比较才能更加有动力。”张小雪也很开心的认同了两个哥哥的决定。

　　　　等到元广和元磊两人出去干活的时候，屋子里就剩下张小雪一人，她还坐在炕上，现在要和两个哥哥比赛谁先学会轻功这件事情之后，张小雪也是奋发图强，决定再坐在炕上练习一会练气。

　　　　盘腿坐在炕上，掌心向上，虽然到了吃晚饭的时间，也没有感觉出来有什么效果，张小雪还是不会放弃的，大不了用一个月，她就不信