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国术大侠的幸福生活-第135部分
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右臂屈抱拳至腰侧。目视左前方易犯错误：左腿膝关节弯屈。纠正方法：左腿膝关节挺直。抢背鱼跃动作要领：左腿向前上步屈膝，上体前倾跃起含胸低头，右臂靠胸向左后伸，同时，左手扶地右肩着地，左脚向上掀起，身体屈圆抱紧。
由左肩经腰至左腰部滚翻一周后蹲立易犯错误：落地滚翻缓慢。纠正方法：滚动时身体成球型。旋风脚倒地动作要领：上左腿，跑四步，腾空跃起，左腿上摆空中里合，身体旋转520°倒地，成侧卧，目视右手前方。易犯错误：落地不成侧卧，易受伤。
纠正方法：空中屈腿控制方向，落地注意缓冲。反鞭拳动作要领：鲤鱼打挺起，左脚向左迈出，右腿向左上方划弧成里合击响，身体左转180度，落地两腿并拢，两臂屈肘并于胸前，左脚向左迈出，跃起左转360度，同时右臂穿掌，落地成右跪步。
右臂做反鞭拳，右拳置于右腿前上方，左掌放于右胸前，目视右侧方。易犯错误：鲤鱼打挺起身，跪步落地不稳。纠正方法：双脚落地站稳。扫荡腿动作要领：左脚向前迈出，屈膝下蹲，右腿向前扫出180°，左腿向后方扫出180°，成连环扫腿，目视前方。
易犯错误：屈蹲腿过高。纠正方法：屈蹲腿膝关节角度不得高于90°。戳蹬蹍动作要领：一戳，左腿屈膝下蹲，右腿向前上方戳出，同时，两手向右侧下扑撑地；二蹬，左脚蹬地跳起，向前方蹬出，右脚收回落下，身体悬空，目视蹬脚方向。
三蹍，右脚蹬地跳起，身体左转180°，右脚急速向右侧方蹍戳成四六马步，同时向右膝前砍掌，左臂屈肘，左掌收至胸前，目视右侧。易犯错误：蹬腿时力点不准。纠正方法：一腿蹬完再蹬另一腿。鲤鱼跳涟动作要领：身体左转90°。
右脚震蹬，屈膝下蹲，同时抡臂砸拳，两手置于腹前，向后跃起，两手手撑地两腿向上伸展（后手翻动作），屈膝由胸至脚，先后落地，成俯卧撑姿式，目视前方。易犯错误：跳起时身体倾斜。纠正方法：身体向正后方跳起。
老汉絮被窝动作要领：做俯卧撑，下卧姿势收腹屈腿，两臂用力撑地，同时两腿，迅速直膝收腹，两脚凌空由两臂中间仰身穿出。脚尖勾起，脚跟用力前蹬。仰身躺地同时两臂外展两手平伸落地。易犯错误：穿腿时膝关节弯屈。
纠正方法：两臂伸直，提膝两腿绷直。饿虎侧扑动作要领：仰卧收腹提腿爬起。撤左腿转身180°，抡背跃起。空中侧扑姿势倒地，目视右前方。易犯错误：侧仆远度不够。纠正方法：双脚蹬地力度要大。乌龙绞柱动作要领。
身体向左侧倒地，同时右脚向左斜上方扫挂，上身躺地从左向右后方滚翻。当右腿扫挂至上方时，左腿夹胯向上方剪蹬。同时，肩背撑地，腰从左向右扭转，完成后。上体仍左侧卧地，左腿继续向前上方扫挂，左腿剪蹬至五次后起身。
易犯错误：转体落地不一致。纠正方法：利用双腿旋转控制转体角度。虎啸推山动作要领：起身式，抡臂砸拳，左转身向前，成骑龙步，同时双手向前推出成虎爪状，目视前方。易犯错误：落地骑龙步不稳。
纠正方法：双脚分先后落地骑龙步站稳。收势动作要领：右臂向后抡360°停于胸前，左掌拍击右前臂，随后两爪变掌向右侧方砍出。左掌收至腰后。两腿成丁步，转身立正收势，目视前方。
认真的研究过了地躺拳之后呢。安羊还是要继续研究铁线拳，知己知彼才能百胜，这就是属于安羊自己的想法了的，这可是一个武者的骄傲了的。
第一式敬礼开拳，面南自然而立。双手下垂，腰正头平，敛神静气。随后吊左脚（脚尖着地，脚跟离地），曲右膝。右手成拳，左手成掌（四指撑天）。提至右胸前腋下，再一齐堆出。拱手顶礼。此为洪拳有名之拜谒桥手。
出手时目向前视，口唇吸气闭紧。内力悠然贯于桥拳掌中。当安羊静立时，若敌一拳由中路打入，安羊可立出此拳掌，连消带打，再顺势扭手，成双挂拳打落。可参看工字伏虎拳之第九式。此敬礼开拳，中藏深义。其吊脚势表示鞠躬，左掌像月。
右拳像日，合而为一“明”字。相传洪拳祖师以此暗喻反清复明之志。此势又名拜谒桥手，乃洪拳连消带打法门之一。第二式二虎潜踪，承上式。扭手一收，在两手变拳时口喝一声“哈”，接着双拳立即向上打出（可参看工字伏虎拳第九式）。
然后气呼至尽，合口，将拳藏腰收后，贴于命门穴；同时收回吊脚，****挺直，眼平头正，两脚直而不曲。是旨：合口，以鼻呼吸，连作三次；注力于两臂。此势由拱手而变双挂拳打出，然后藏拳于腰后。义见第一式，此略。
此势旨在修炼内功，以鼻调息，蓄宗气于胸，并注之于胸。凡练洪拳者，切莫小视此式。须知此挺胸合口注力之法，乃洪拳内功产生之秘要。久习此法大有益于肺部。第三式双剑切桥，承上式。将所藏两拳，从后沿胁提上至胸腋。
随后拳心相对，松指放拳一夹成切掌，形如刀剑；同时开口呼气，出“嗬”一声。此名双剑切桥，指尖朝天而不向下。切掌指尖向上，掌心相对。发“嗬”声时先抱纳一气，再行呼出。以声带劲，注力指掌。
此势一法三用：一练夹力；二练沉肩；三练刀掌。实战中，夹掌可以夹人头部，沉肩可以稳身定桥，而以掌化刀，则可以寸劲打人。此属洪拳近身短打之法。此双剑切桥，无形无势，似极简单无力，但洞悉洪拳者，皆知其含义不浅。
盖洪家技击，讲究近身短打，贴马擒拿，其所有功夫，无不由短桥发力而成。此势正是练短力之法，习者切勿忽之。第四式老僧挑担承上式。两切掌向外一摊（掌心朝天），接着分三节握拳：第一节屈握四指；第二节指扣掌。
第三节拇指合于食指之上成拳（动作要快）。然后两手离肋往上一抽，成外顶之势，两拳相对于双肩之间（与腮部平行）；同时口出“吃”一声。两手握拳与顶抽拳要一气呵成。此势主练肩膊抽力之劲。“吃”一声，乃以声催力。
当安羊势如上式时，若敌前来抱安羊，安羊即抽手顶，以此法击其心胸。在近身短打中，此势颇具威力。此法尚有强身健体之功效。凡肩部诸症，如肩周炎、肩关节痛等，练此法百日，必收奇效。惜今人鲜如也。
第五式惊鸿翼承上式。将左右两拳由上向下切落，放拳变掌，口出“吃”一声。掌对腰中，腕贴盆骨，手向后，指尖朝外。放拳切掌要有力。口出“吃”声。此势为手，由此可变标串掌攻敌。洪拳，有一门三家之说。
一为南少林之洪拳，由少林寺觉因和尚及感法禅师传入，以铁桥三、颜耀庭、颜殿雄为代表；二乃洪门中所有拳术之通称；三指粤人洪熙官所创之拳术，亦叫洪拳。铁线拳为觉因和尚所传，由铁桥三行之于世，乃南少林之“洪拳”。
第六式左右寸桥。承上式。将腰间两掌，各向左右标伸而出，同时口出“咝”一声。臂直与肩平。此势为左右齐攻之法。此法固可攻敌，但其深义，却在练铁桥手。欲使手桥似铁，全凭练此标指之劲。初练时空臂而发，继则以沙包缚臂，初仅三五斤。
渐而加至百斤，最后双臂能承重五百斤以上，便告功成。当年铁桥三便以此铁桥手而一举扬名。可知此法非同寻常也。第七式三度珠桥承上式。左右手一沉，两掌变一指撑天势，同时口发“咝”一声。此名珠桥手。
然后奖左右珠桥手徐徐收至肩上耳下，再缓缓向左右推伸而出，连续三次。此名三展手。沉桥发声，三展珠桥时要挺胸，力贯两臂。当安羊势如上式时，若敌出手截安羊中臂，安羊即沉抽后，反夹其臂。此乃洪拳之拑夹手法。
此势除作夹桥之用外，尚可练桥手之劲力。第八式大仙拱手承上式。在三展珠桥之后，将两手收回于肩，右手转握成拳，左手化掌，随之徐徐向前推出。口合不出声。然后再转扭两手成拳，抽后藏于腰脊处。两手推出时，拳略后于掌。
成日月手势。此势可用于推挡正面扑来之敌。此大仙拱手，形似拱手开礼，实有不同。一般拱手礼，义在练桥；此势则义在拳掌之发。铁线拳七十势，势势虽不离技击，但究其根本，却在于拳掌劲力之收发运用。
洪拳前辈邱全先生曾说，洪拳乃南少林一派拳术之内功精髓，铁线拳则是洪拳内功之根本法门。未完待续。
277 教会徒弟饿死师傅（）
安羊可不是什么好东西，认真刻骨的研究学习铁线拳和地躺拳，就是为了多杀几个这两门拳法的武者，这也是江湖武林的纷争，永远都是不可能停滞的，这就是某种意义上的胜利了的，赢得就是代表了正义，失败的就是最惨的王八蛋。
不管是做什么样子的事情呢，武者都应该有着自己的资本的，自己的意志的，否则的话呢，不管做什么，都是失去了一根主心骨的，就是不能够将自己的所有劲力，都是投入到了这样的一件事情中来的，造成的影响力，还是很可怕的。
对于铁线拳，安羊还是很有了解的心思的，尤其是铁线拳关系到的洪拳，这才是真正的神功绝技的，是属于可以修炼到大宗师境界的，可以抱丹上三品的。这才是属于真正的武者应该学习的拳法，非常遗憾的就是呢，安羊没能学到这东西。
出大仙拱手时，不可图快。一定要力贯指端而徐出，否则难有内功之效。第九式二字拑阳马。承上式。两拳藏腰不动，左右两脚分开横移：先摆脚尖，后摆脚跟，再摆动脚尖，屈膝成马。此时两脚距离约一尺二寸。
此名二字拑阳马，洪拳习称为“脚开二步半”。双膝微曲，两脚展开，力贯于下势如拑夹，足趾紧着地面。口合不发声。此势落地生根，敌固难撼；而安羊出手攻敌，力量倍增。洪拳特重腰马。其练马之法，初练立势，次则练此二字拑阳马。
久之马步坚稳，如铜浇铁铸。最后再练四平，直至落地生根。相传铁桥三马步落地，左右各以大汉六人用绳扯其双脚。岿然而不可动。第十式掩护丹田承上式。二字拑阳马不动，转出背后两拳，成十字铰剪手：右臂在下。左臂在上。
交加护住脐下丹田部位。此名下金剪手。两手拳臂相交一截；同时合口，鼻发“唔”声。以气助力。当安羊势成二字拑阳马时，若敌一拳入中击安羊下腹，安羊即出此剪手，截断其臂、此势为洪拳绝手之一。此势出如利剪，十分厉害。
对于安羊来说呢，不管是什么样子的招数，都是一样的。只要是可以杀死人的，都是很好的。这就是这个世界的真实了的，也是一种很有趣的战斗力，都是为了自己而活着的，而不会去关心其他人的死活的，反正武功本身就是为了杀人才被创造出来的。
乃洪拳著名之常用手法。练习此法，需日截一木手桩，至能断二寸圆杂木者，方告功成。而由此断铁弯铜，殊非难事。第十一式抽手护胸承上式。先口发“嗬”声，呼出浊气；然后将原来之金剪手向上一抽。至与喉部相齐、金剪手上抽时。
左臂力向外压，右臂力向内勾，注气发力。此势为护中手法。当安羊手护丹田时。若敌一拳袭安羊心胸，安羊即可以此式将其来拳撑开。然后或外剪挟断其臂，或顺势变挂拳击其头首。此势为洪拳有名之中金剪手，又名双闸手。
洪拳金剪手，有上金剪、中金剪、下金剪三势。前势护腹，是下金剪；此势护胸，为中金剪；下势遮头，为上金剪。皆属洪拳之截桥手法。此法专门断人手桥，以外剪为要。第十二式两手遮天承上式。先吸入一口气。然后发出“哟”一声。
将力贯于肘节之间；紧接着两臂夹力往上一抽至额顶，双拳随之半开变掌。此势又名上金剪。两臂抽至额顶。拳疾变掌。此势为护上手法。当安羊势成中剪手时，若敌一拳劈向安羊头。安羊即可以此格挡。此势虽有技击之用。
但真义不在技击，乃在练肩肘之劲力。而肩肘一旦力厚，则无论何拳打击，都有雄势。此外，修炼此式还能治肩颈综合症。第十三式秦琼献锏承上式。二字拑阳马不变，静心注力于左右两肘间；力足后，两往下一沉，傍至腋下。
同时口出“嘻”声，双掌成爪，掌心朝天。沉发劲，口出“嘻”声。挺腰使肩颈大贯筋能动之有力。当安羊两手遮天时，腰肋空虚；若敌一拳趁虚而入，安羊即沉一逼，以此势拦截。此势除能截手拦桥外，还能练肩膊之劲。
以及旁触后撞之功。此乃洪拳有名之千斤坠肘法，不可小视。第十四式饿鹰扑食承上式。开脚转坐低桩成半四平大马，随即俯腰，两手分向左右，肩腋与膝相接，反掌朝天，如饿鹰展翅。低桩坐马，昂首视前，手开如翼，合口闭气。
此势为洪拳中之鹰形身法。唯求形僇，不论技击。旨在练低蹲腰马与反掌展臂之力，使腰马桥手均成极度之状，逼迫劲力增长。洪拳素重内功，有所谓逼生内功之法。诸如三展手、标指、反手坐势等，饿鹰扑食亦属此类。
练铁线拳者，当知此拳以内方招式皆为此而、第十五式迫桥承上式。腰马一挺而上，全身振起，由低桩转为高桩，将四平马换回二字拑阳马，接着疾收展开之两臂，经胸前向左右逼开；两一沉傍腰，掌心向上，同时口发一声。
此名迫桥，为洪拳十二桥手之一。换马要稳。沉、托掌，喝一声，助力逼桥。此势跃身而起，劲猛冲天。但义不在技击，而在迫桥。久练沉托掌，对敌时以此击人下颚，便可置其死地。故此迫桥实属洪拳绝命手之一。
洪拳之论技击，不在乎打人什么部位，而专取内功，若内力充沛至拳如锤，掌如刀，指如钩，桥如铁，又何患坚而不摧。故凡练洪拳者，不知修习内功之要，是谓枉劳，必将徒具其表。观近百年洪拳诸家中，若论内功修炼之法，当首推铁线拳。
故铁线拳一向独门秘传，从不公开。直至林世荣先师将其弘扬普教，方渐为人知。第十六式宝金桥承上式。静心注力于两手大拇指及手腕下，随后变四指撑天掌向前推出（惟拇指直向）。同时口出“嗬”声，眼视前方；然后将势定住。
此名定金桥。贯力于桥手指掌之中，推掌时头要平。腰不可太挺此法用于推敌。通常在以迫桥格开来拳后发出。若敌较近安羊身，亦可以寻其空虚之处，用此掌推击之。此定金桥。为洪拳十二桥手之一。其旨仍以练桥力为主。
习者要注意贯力于手臂之中，沉稳而出。若只求技击。不重内功，则技击终显浅薄。第十七式虎啸龙吟承上式。将原二字拑阳马向外略转，上身一坐，成插腰坐马势；同时飞肘抛，掌心向上，置于耳下；口出声。
坐四平八分马，连续抛上下数次。每次皆发字音。此势为短打手法。当安羊定金桥时，若敌趁势向安羊抱扑而来。安羊即可一坐马，以此抛手击他。此势以坐势练马，以抛练顶力。坐马抛一稳，则击人之力倍增。
相传练习此法，乃取两沙包，坐马抛，左右击之。第十八式双寸桥承上式。左右两足内转，随后腰身一挺耸起，两掌向下，运至胸前腋底一拍。立即朝前标出，口出声变四平马为二字拑阳马，掌指标直。腰身挺起。
若安羊抛中敌�
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