超凡兵王-第362部分

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　　　　“算了，第一天就扭着腰，这传出去多丢人啊，以后他们肯定会知道我身份的，那我岂不是给爷爷丢脸了啊，辛苦你下，帮我擦药酒吧。”

　　　　叶南略微有些尴尬：“这不太方便吧？”

　　　　杨紫萱脸上露出几分调侃的笑容：“你一个大男人怎么还这么纠结，只是后腰而已，又不是什么私密部位，人家海滩上还帮抹防晒油呢，这有啥的……难道你心中对我有什么想法，所以不敢触碰我？”

　　　　叶南被杨紫萱的话搞得哭笑不得：“你这丫头都说啥呢，我对你能有啥想法，我这不是担心你心里介意吗，既然你不介意，那我来给你擦吧。”

　　　　杨紫萱嘻嘻一笑：“我们现在可是同学，是战友，又是朋友，我介意啥，你要是起坏心，我让我爸打你！”

　　　　叶南摇摇头，不和杨紫萱斗嘴：“我先去洗手。”

　　　　叶南到卫生间洗干净了手，然后擦干，回到床边，将药酒打开，杨紫萱则是干净利落的将自己的衣服向上一撩，感受了下自己痛的位置，又将自己的裤子向着下方拉了一点点，露出了一大截肌肤白皙嫩滑的后背。

　　　　叶南先用手指戳了戳：“哪里痛，这里吗，这里？”

　　　　确认了位置后，叶南双手互搓，将掌心完全搓热了，这才将药酒倒了一些在手上，搓了几下，再将热热的手贴在了杨紫萱后腰的痛处，开始轻轻搓揉。

　　　　按摩，对于叶南来说，完全是轻车熟路的事情，当初他们在军营里经常都会肌肉受伤或者极度疲惫，大家便互相按摩疗伤或者减轻身体压力，久而久之，自然便精通了。

　　　　叶南手上各自戴着一个精钢护腕，颇为沉重，这般按摩，叶南也得运转内气，而且还要控制，这才能保证力道不轻不重，但是对于叶南来说，这不亚于是在进行一场训练。

　　　　杨紫萱的皮肤光滑紧致，叶南的手按在上面，滑腻的感觉叶南的心中也不由有着两分异样。

　　　　叶南收敛心神，专心致志的运转内气，控制力度持续的按摩着。

　　　　“哎，热热的，好舒服！”

　　　　杨紫萱趴在床上，很快便发出了舒服的惊叹声：“叶南，你这是练过的吧，一点都不生疏啊。”

　　　　叶南笑道：“我之前不是给你讲过吗，我们在部队的时候，都互相按摩解乏的……”

　　　　杨紫萱有些不好意思的回答道：“你说过啊，那肯定我已经睡着了，没听到。”

　　　　叶南笑笑，没说话，专心的按摩着她的后腰，隔了一会儿，叶南的双手来回横向的这般搓动了几圈，然后收手。

　　　　“应该差不多了，再按的话，就过量了，休息一晚上，明天早上应该没事了。”

　　　　杨紫萱回过头，看着叶南额头上密密的汗水，脸上多了几分感激：“辛苦你了，都是我自己整出的麻烦，却让你折腾。”

　　　　叶南笑笑：“算不得什么，就当是修行了，我实力比你们差多了，修行可得更加努力才行，否则三个月后我被甩得太远，那可就丢人了。”

　　　　杨紫萱一脸信任的说道：“虽然才半天，但是我相信你一定能够前十的！”

　　　　叶南微微一笑，站起来到卫生间洗手，洗干净后笑道：“好啦，你早些休息，我回去睡觉了。”

　　　　杨紫萱甜甜笑道：“好，晚安。”

　　　　叶南回到自己的房间，擦了一把脸，躺在床上，松了一口气。

　　　　叶南并没有立刻睡，而是躺在床上思考事情。

　　　　今天已经开始培训了，虽然在考核第二轮中叶南拿到了第一的成绩，但是在叶南心中，却有着很强的紧迫感。

　　　　他的实力，在培训班中还是差了一些，只能排在中下，如果这样下去，最后自己实力肯定还是会在后面，毕竟自己在训练，别人也在训练，而且这些人都是各大家族的杰出人才，他们的天赋也绝对不会比自己低多少。

　　　　怎么办？

　　　　黑暗中，叶南暗暗的咬紧了牙，既然没有捷径，那就让自己用更大的勤奋，用更多的汗水来尽快提升自己的实力吧。

　　　　叶南看看时间，此时才晚上九点，叶南又翻身爬了起来。

　　　　此时还早，自己再练练再睡吧。

　　　　叶南也没有出门，就在不大的寝室里开始了自己的加练计划，加练方式也很简单，就是部队里的那一套。

　　　　俯卧撑，深蹲，仰卧起坐……

　　　　当全身负荷如此沉重，一个动作都需要用内气来的时候，自然而然也就起到了修炼内气的作用，这办法虽然很累，但是却非常有效，人只有在被压迫的状态下才会更大的爆发出自己的潜力。

　　　　叶南脱掉了衣服裤子，就穿着内裤开始了自己的加练，一组一组，一直到叶南最后根本再无法动弹。

　　　　叶南用近乎是爬的动作爬上了床，然后在几十秒之内便昏睡了过去。

　　　　第二天早上，叶南提前二十分钟起床，先把沉睡的杨紫萱叫醒，免得她错过集结时间，然后用十分钟搞定事情，然后精神抖擞的出现在楼下。

　　　　古木背着双手，看着一大群饿得两眼发花的学员，微微笑道：“挨饿的感觉怎样？”

　　　　没有人回答。

　　　　古木指了指身后不远的地方，在那已经摆开了几张桌子，上面摆放着蒸笼，全是白肉馒头，还有一大锅稀粥。

　　　　香气顺着晨风飘到学员的鼻子里，场中顿时响起了一阵“咕咕咕”的雷鸣声，人神色各异，有的哀怨，有的愤怒，有的无奈……

　　　　你这不是故意折磨人吗？

　　　　“想吃吗？”

　　　　古木仿佛没看到大家的眼光，毫意的笑道：“二十分钟，二十圈，完成马上就可以吃饭，没在规定时限完成的，再加十圈，跑完才能吃饭！”

　　　　1

第九百七十七章　加练（）　
“计时开始！”

　　　　古木才一句话说完，人已经争先恐后的跑了出去。２３Ｓ．更新最快

　　　　虽然肚子饿得咕咕叫，但是毕竟休息了一夜，身体已经基本恢复，奔跑起来，大家速度竟然出奇的快。

　　　　没办法，谁都知道古木说到做到的，如果真的跑不完二十圈，那就要多跑十圈，那自己给自己找难受吗？

　　　　一群人就像是被野狗在后面追赶一般跑得飞快，一个个像是磕了药一般，竟然一个不落的全部在规定时间里跑完了二十圈，然后一个个顾不上擦汗，也顾不上休息，直接一路狂奔的冲向了就餐点。

　　　　稀饭包子馒头，很正常的早餐，但是众人却觉得无比的美味。

　　　　不管是男人，还是女人，这个时候都没有丝毫的矜持表现，一个个都像是饿死鬼投胎一般不断的向着肚子里塞着东西，平时起码要三五口才能吃进肚子里的包子，被两口就吞了下去，那稀饭一抬头便不见了大半碗。

　　　　叶南也很饿，他吃的速度也很快，但是却并不显得急迫或者狼狈。

　　　　杨紫萱坐在叶南的旁边，盛了一碗稀饭，正要端着向着嘴里灌，叶南拖住了她的胳膊，低声叮嘱。

　　　　“多吃包子，少喝稀饭，适量就好，等会运动可以喝饮料补充水分的，稀饭会让你很快感觉饱腹，但是却饿得很快，另外不要吃太撑，吃到八分饱就可以了，否则，等会训练你反而会很难受。”

　　　　杨紫萱嗯了一声，虽然喉咙很渴，但是她还是听话的忍着抿了一口稀饭便放下了，然后抱着一个大包子开始啃了起来。

　　　　“大哥，你以前当过兵吗？”

　　　　叶南旁边一个男子也听到了叶南的话，转过头低声问道。

　　　　叶南侧头一看，发现说话的正是昨天晚上卖掉了自己餐牌的那个56林子文。

　　　　叶南点点头：“是的。”

　　　　林子文哦了一声，眼光多了几分尊敬：“难怪你这么有经验，呃，你刚才说的我也听到了，谢谢。”

　　　　叶南笑笑：“不用客气，这算不得什么秘密，大家很快就会适应的。”

　　　　林子文点头，没再多说，埋头吃饭，毕竟谁也不知道古木会不会突然发疯不让大家吃了，还是先填饱肚子最。

　　　　叶南很快就填饱了肚子，松了一口气，他昨天晚上自己给自己加练，后面也是消耗巨大，如今早上早就饿得前胸贴后背了。

　　　　古木的眼光扫过人群，嘴角微微翘起，似乎在冷笑。

　　　　“饭后休息半个小时，然后开始上午的训练，从今天开始，每天的训练分为晨练、上午和下午，晚上时间自由安排，每个星期天可下午可以休息。”

　　　　众人都是心中一紧，旋即又涌上几分庆幸，还好，还好，晚上不用训练，吃过晚饭就可以休息了。

　　　　“训练室的大门不会关闭，如果你们觉得无聊的，也可以自己空余时间进行加练，这个我不会管，但是训练还是之前那个规则，上午完不成我制定的训练任务的人，午饭减半供应，下午没完成，没晚饭吃！”

　　　　众人眼睛一下子瞪大了，那全天说起来就只有早饭可以吃饱啊。

　　　　如果上午没完成，那中午减半供应肯定吃不饱，那下午自然更加没力气训练，完不成任务晚饭又没有了，这就要饿到第二天早上……

　　　　这简直太狠了！

　　　　古木眼光扫过反应各异的学员，眼睛微微眯了起来，眼光冷冽的说道：“我们制定的计划都是在你们能力或者说潜力范围之内，如果你完不成，那就说明你不是这块料，如果三个月累计达到十五天没完成任务的人，将会视为失败，至于后果，我想你们应该都很清楚。”

　　　　人都是心中一凛，眼神中顿时多了几分认真。

　　　　参加培训班是起点，而培训班结业考核才是终点，如果在被视为失败者，那结业评比等级自然很低，评语自然也不会好，那未来的去向和待遇、被重视程度自然而然也就会有天差地别的差距。

　　　　或许是人已经有了昨天的经历，今天纵然身体依旧酸疼无比，但是在开始训练后，结果反而比昨日好多了。

　　　　叶南也没有猜错，在经历了昨日的下马威后，第二天的训练课程相对轻松了不少，一天下来，只有十多个学员没有完成训练任务。

　　　　晚上，叶南吃完饭休息了一个小时后，感觉精力恢复得差不多了，便一个人悄悄的来到了训练室。

　　　　叶南走进训练室的时候，训练室空无一人，叶南开了灯，然后便开始了跑圈。

　　　　跑了半个小时后，叶南停了下来，坐在椅子上，拿着毛巾擦着额头的汗。

　　　　“吱呀！”

　　　　训练室的房门被打开了，一个平头青年走了进来，看着屋子里亮的灯，再看到坐在椅子上的叶南，脸上微微一愣。

　　　　叶南转头一看，脸上浮现出两分笑容：“你也来了啊。”

　　　　56。

　　　　林子文。

　　　　林子文挠挠头，脸上露出几分腼腆的笑容：“哎，大哥你也在啊。”

　　　　叶南笑道：“闲着也是闲着，来练练。”

　　　　林子文走到叶南身前，表情有些腼腆的自我介绍道：“我叫林子文，大哥你呢？”

　　　　“叶南，不用客气，叫我名字就好。”

　　　　林子文挠挠头：“好，你都训练了多久了啊？”

　　　　“跑了半个小时，算是热身吧。”

　　　　林子文嗯了一声：“那我先去跑会……”

　　　　“行！”

　　　　林子文开始跑步，叶南休息了一会儿便开始了新一轮的训练，倒立！

　　　　叶南双手的拇指、十指和中指呈三角形撑在地上，双脚倒立在空中，这个动作对于普通人来说很难，但是对于修行者来说，却还是比较容易完成的。

　　　　内气从丹田涌出，经过经脉，迅速的在叶南的手指上，这让叶南的手指变得越发的有利和坚固，毕竟这六根手指支撑的可是叶南本人的重量以及叶南身上的训练装备重量，加起来至少有一百多公斤。

　　　　时间一点一点的过去，汗水从叶南的头皮冒出，然后顺着他的头发尖落下，很快的在他下方的地面上滴落出一小摊汗渍……

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第九百七十八章　背负荣耀的男人（）　
训练班的生活，就这般开始了。２３Ｓ．更新最快

　　　　越来越多的人开始逐渐适应高强度的训练，同样越来越多的人在适应了之后选择自我加练，每天晚上训练室里总会活跃着不少人影。

　　　　群体效应，是一个很奇特的东西。

　　　　当人都在努力的时候，你会为你的偷懒而感到丢脸，感到心虚，不安，只有当你融入进去时，你的心才会踏实。

　　　　更不要说大家来这里并不是玩，而是提升实力，取得好成绩，得到重视，甚至成为战神的亲传学生。

　　　　要知道战神培训班开了十多界了，但是战神的亲传学生也不过三十来人，这些新传学生虽然天赋依旧有高低，但是每个的实力都非常强大，而且很多如今都有着举足轻重的地位。

　　　　谁又不想成为这样的人呢？

　　　　杨紫萱在几天后，也跟着叶南开始了加练，只是她加练程度不如叶南，但是这对于她一个女孩子来说，已经非常不错了。

　　　　白龙、李悦等人更是和叶南较上劲了，他们有希望争夺前三的人，又怎么能让叶南疯狂提升自己而自己停足不前？

　　　　虽然他们实力比叶南要强，但是照着现在这架势来看，最后的考核恐怕也是要在负重的情况下进行，他们实力强，但是负重也要强得多，这样大家差不多依旧处于一个水平上，他们的实力也未必就能有优势。

　　　　不努力，就要被甩到后面！

　　　　林子文更是勤奋，这小子年纪不算大，人也很腼腆，但是那疯狂修炼的劲头就算是叶南都吃惊不已，自叹不如。

　　　　没有哪一天林子文不是把自己给彻底底练趴下的，他总给叶南一种感觉，那就是他仿佛把每一天都当作生命最后一天在过，在拼搏，在较劲，甚至可以说在玩命。

　　　　这天晚上，林子文再一次的瘫在了训练室的地上，浑身都在往外冒汗，他大口的喘息着，仿佛被扔上岸的鱼。

　　　　杨紫萱早已经坐在凳子上休息了，在旁边，叶南正双手倒立，汗水滴滴落下，这是叶南挺一个加练，因为能够最大限度的压榨丹田内气。

　　　　丹田内气就像是人的力量一样，是会消耗，但是却也是会回复的，而随着锻炼，丹田中内气的量也会不断的增加，就像是力量。

　　　　或许多坚持一分钟，多压榨生出一分内气，而在明天丹田内气恢复之后，内气的量也就会增多一分，实力也会提升一分。

　　　　“你为什么这么拼命，你也想当战神的亲传学生吗？”

　　　　杨紫萱看着仿佛随时都要挂掉的林子文，好奇的问道。

　　　　林子文有些艰难的转过头，哪怕只是这么一个转头的动作，都需要他极大的努力才能办到。

　　　　“我当然也想成为战神的弟子，但是战神老人家只收前三当亲传学生，我或许是进不去了。”

　　　　杨紫萱好奇的问道：“你既然都觉得自己进不去了，那为何还这么拼命，我觉得叶南都够拼命了，可是你比他更拼命，恐怕整个培训班就你最勤奋刻苦了。”

　　　　林子文表情有些腼腆，似乎想习惯性的伸手挠挠头，但是才一抬手，便一声低哼，又放了下去，显然胳膊酸痛无比，根本无力抬起来。

　　　　林子文有些尴尬的说道：“或许是因为我身后并没有退路，我没有选择吧。”

　　　　杨紫萱好奇的问道：“为什么这么说？”

　　　　林子文低声说道：“我们门派衰落，门徒稀少，到我这代，已经只有我一个修行者了，门派条件也很差，我能进这个班还是师傅他老人家不顾脸面求情才得来的机会，我不能辜负他老人家的期望，他一辈子都没求过人，却