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天启传说-第6部分
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御上了。他加大气的输出，充实保护层的厚度，果然伤害减轻了，但是气的流失也加快了。叶浩也不知道自己可以坚持多久。
叶浩把更多的气集中在手臂上，尽量用手臂去承受攻击，又利用听音辩位的能力判断攻击的落点，尽可能在攻击落到身体前集中气在落点上以减轻伤害。“呼~呼~呼~”叶浩喘着粗气，气的消耗太快了，机器人的身体却不存在疲劳问题，从开始到现在机器人的攻击就没停过，而且每一击的力量都很平均一直没减小。
“叮”机器人的攻击停止了，终于，早上的训练结束了。4个机器人默默的退开，放任叶浩走出包围圈。此时的也好已面目全非，脸上青一块紫一块。快速的吃掉营养餐，叶浩马上进入冥想状态，他需要尽可能的恢复气。他体内的气已经接近干枯了。
“这样不行，气的量完全不够，新产生的气完全跟不上消化的速度。必须要利用有限的气来抵消攻击。可是怎样才能利用少量的气化解强大的攻击呢？对了，卸气，用自己的气把攻击过来的气卸向一边应该可以减轻伤害，就像直接用身体的肌肉来减轻伤害的方法一样。既然可以用肌肉把攻击力卸到一边，那么一定也可以用气把气卸到一边。
嗯~利用流动性应该就性了，只要保持自己的气的流动性就可以把别人的起卸到一边而减轻伤害，耶！我真是天才啊！”叶浩一边冥想一边思考，在冥想状态下，他的思路越来越清晰，一时之间思如泉涌。“让气怎样流动才能最佳的卸掉别人的气呢？无规律？横竖？圈？螺旋应该是最好的吧！把攻击点承受的气使用逆流而外的螺旋把它散开，对了，这样甚至可以形成一定的反作，反击对手。
螺旋还可以用于进攻，既然逆流而外的螺旋可以把一点上的气分散，那顺流而内的螺旋也一定可以把分散的气集中成一点形成更强大的攻击力。哇~我太有才了~！”叶浩一时之间兴奋了起来，他知道如果自己的想法能实现的话，以后无论是抗击打训练还是打击类训练都会变的更轻松。
时间到，冥想中时间过的很快，叶浩还没来的及实验一下自己想法就要付诸实践了。“不过也好，实践出真知。”他如此想。其实叶浩的想法并没错，利用螺旋的确可以形成这样的效果，但是怎么让气形成螺旋了，本来就直来直去的气如何让它听话的旋转呢？叶浩美时间深想了，因为机器人可是按设定时间开始攻击的！
4个机器人又把叶浩包围住了，攻击降临，叶浩外发自己的气，流出体表并以精神力控制它们形成旋转，但是从未以这种方式流动过的气一时之间却旋转不起来，攻击结结实实的落在叶浩身上。他暗暗忍下痛苦，并不放弃自己的想法。他在刚才的一瞬间已经令气微微转动了，只是控制不当，旋转根本不流畅，被机器人一击立马被打断了。叶浩决定先从最熟悉的手开始试验。叶浩知道酒鬼改造过的机器人身体安装了一个探测器，可以探测人体内的气的量，如果叶浩体内的气量变低了，机器人的攻击也会相应减轻。不然恐怕叶浩早就死在机器人手上了。
叶浩小心翼翼控制着流动到手掌的气，令它们旋转起来，专注的他并没注意到机器人的攻击变缓了。气由掌心旋转着发动向整个手掌蔓延，这时一名机器人一拳奔向叶浩心口，气机感应下，他手掌一扭已出现在胸前挡住这一击，攻击在手掌上被螺旋的气带起卸掉一部分，但是螺旋毕竟还不成熟，接下一击就涣散开了。不过叶浩还是很开心，他能明显得感到伤害减小了很多。而且还形成一定的反击力。叶浩决定把这技巧称为“螺旋劲”
其实螺旋劲对一般来说是基本不可能实现的，而叶浩之所以可以成功是因为他的精神力强大的多。对于气只达到中位武士的他绝对拥有武者级别的精神力。昨天叶浩一刀打破天威，精神上升到一个极高的高度，让他的精神力一夕之间增长到武者的级别。
一般而言修炼者的气与精神力是同时同步增长的。这样武士级别的精神力才能控制好武士级别的气。修炼者都讲究对气的绝对控制，所以精神力的修炼也异常重要。叶浩以武者级别的精神力控制武士级别的气自然轻而易举，所以他才能令气形成旋转。一个武士级别的人打破了“天威无上”，这种特殊的经历才让叶浩有机会掌握螺旋劲。
酒鬼一直密切注意着叶浩的举动，他发现叶浩的气的动向有点古怪，之后又发现那一次失败的尝试中气的旋转。他知道叶浩是在做某种尝试，所以立马对机器人进行控制。如果不是酒鬼及时控制机器人，恐怕叶浩还没时间实验就被打断了。
一次的成功大大激励了叶浩，他知道自己现在应该先过机器人这一关。他忍住激动的心情，小心的尝试，失败总是居多，但是成功却带来无尽的喜悦。这样的尝试同样耗费了大量的气，而叶浩的尝试却很艰难，除了手部和脚部外，其他部位都没成功过，看来是因为手部和脚部运动比较多，比较熟悉的缘故。
一次次的尝试终于让叶浩力竭了，他无力的瘫倒在地，浑身没有一丝肌肉不疼，体内的气消耗的干干净净，精神力也近乎枯竭，对气进行这样的控制势必会极大的消耗精神力。
第9章 期待明天（）
随着叶浩的瘫倒，机器人也停止了攻击，虽然规定时间还没到。叶浩挣扎着站起会到自己的房间，他现在极度需要休息冥想。不过他可不敢在机器人面前冥想恢复，不然万一恢复了一点就被打岂不很衰。盘坐在注满恢复液的浴缸里，叶浩直接开始冥想休息。之所以直接在浴缸里冥想是酒鬼的意思，会到房间的叶浩就在显眼处看到酒鬼留下的字条：“我在恢复液里加了一些药材，你就在恢复液中冥想，效果更好。”
叶浩搞不懂酒鬼到底是怎样的人，有时话多的烦人，有时又冷漠的吓人。而现在有话又不当面说，还搞出字条这玩意！
“不管那么多了，尽快休息好，晚上要好好问问酒鬼关于“螺旋劲”的事。“叶浩不愿多想。
饭桌上的叶浩心不在焉，心里急切的想问关于“螺旋劲”的事，但是幼年受到的教育告诉他“食不言，寝不语”事情搁心里让他难受。“师傅，我”叶浩还是忍不住了。
“有话就说吧！”酒鬼很理解叶浩的心理。让他甘愿叫声“师傅”不容易啊！
“嗯，师傅，我想问我不知道怎么说！”明明疑问很多，但是却不知道如何开口。“是这样的师傅，我示范给你看，怎样？”叶浩终于憋出个办法。
没等酒鬼表示，叶浩已经自顾自的运气于手，只见从叶浩右手中心冒出一丝紫色的气，气从中心点开始旋转的布满整只手掌。“就是这样的师傅，我把气旋转的使用，这样可以有效地”叶浩手上动作着，并要解释。
“嗯，我知道了。你的想法很好，也很实用。不过你这螺旋的方式还处于初级阶段，你现在要做的是不断的熟悉它，让它形成自然螺旋，而非你强行控制的螺旋。”酒鬼一直关注着叶浩的举动，自然知道他在想什么，所以直接给出解释了。
“自然的螺旋？”
“不错，你现在的螺旋虽然具有一定的威力，但是却消耗了你太多的精神力，这在战斗中是绝对不利的。你要把你的螺旋劲由内而外，就是说，螺旋劲要从你的体内开始旋转，只有你的体内形成螺旋劲后，外发的气劲才能自然形成螺旋，才是成熟的螺旋劲。”以酒鬼高深的修为，即使从未接触过螺旋劲，也可以推想而知其相关情况，毕竟修炼途中是一理通百理。
酒鬼不知道自己说出的“螺旋劲”与叶浩自己想的名字竟然一样。叶浩一知半解的问：“在体内形成螺旋？那我要怎么做？”
“就跟你今天做的一样，不过是内外的区别罢了。用精神力控制你体内的气，让它们以螺旋的形式运转。等你的身体熟悉它的运转方式，而自然而然的以这种方式运转后，螺旋劲就可堪大用了。”酒鬼的话简单明了，但是叶浩还是有点模糊。
酒鬼看叶浩难得露出迷糊样子轻轻一笑有说道：“事实上据我所知，在修炼历史上一直以来都没人修炼出螺旋劲这种运气方式。所以关于这方面的修炼主要靠你自己，我只能从旁给你一点建议！有时你要学会自己去判断，顺着感觉走。但是有一点是确定，由内而外。”
“哦。”听了酒鬼的话，叶浩更没心思吃饭了，他想回房间自己多做一番尝试。他站起来就想回房间。
“吃饱了再走！”酒鬼不温不火的说。
“哦！”
“彭”见叶浩迷迷糊糊的应“哦”又往房间走去，酒鬼只好出绝招了，一个暴粟在叶浩脑袋上炸响。
“啊？”叶浩终于回过神了，对酒鬼怒目而视，酒鬼不理他的眼神，只是指了指叶浩原本桌位上的饭碗。那碗里的饭都还在！
叶浩屈服了！
今天的训练相对简单，主要是针对身体各部位的肌肉进行专项训练。训练室就是三楼。三楼里摆满了各类健身器材，多种多样，可以锻炼任何部位的肌肉。酒鬼制定的训练计划并不是要把叶浩训练成肌肉男，所以叶浩只是早上进行专项既然训练，下午的项目是游泳。
经过必要的热身后，叶浩先来到一部多功能平板跑步机前。多功能平板跑机是一台可模拟跑台、划船器、推举器、脚踏车等器械进行跑步运动、腰部健美运动、手臂健美运动、腿部健美运动、脚踏车运动、仰卧起坐运动、立推运动、360度划船运动、交替划船运动、反向划船运动、仰推运动、俯卧撑运动、按摩放松运动等13种运动功能。
锻炼者可根据自己的情况，选择适当的运动方式进行锻炼，对人体的心肺功能及上下肢肌肉力量的增强有较好的作用。这款跑步机经过酒鬼的改造后，最高速度可调到300千米时。
酒鬼曾对叶浩说他偶尔要用最高速来热热身，让叶浩别把它搞坏了。当叶浩看到最高数值时吓傻了。叶浩把跑步机的速度上调到每小时40公里，随着跑步机的速度逐渐加快，叶浩的脚步也越来越快，平稳的阻力，强烈的步履感让叶浩很喜欢这部跑步机。速度已经达到40千米时，叶浩的双脚快速的迈动着，脚影连成一片煞是是好看。感到自己还有余力，叶浩动手把速度调到45千米时。虽然速度增加的并不多，但是履带的阻力也增强了，叶浩知道这就是自己目前的极限了，叶浩的整只小腿都模糊不清，高速带起的风声呼啸成一片。
一小时后叶浩才从跑步机上下来，全身的衣服都让汗水打湿了，他脱下上衣露出上身强健的肌肉。叶浩的肌肉谈不上发达，但是很平均结实，看着就知道充满爆发力。一小时的高速跑动让他双脚发麻，两脚的肌肉似乎都不受控制的在跳动了。
他活动一下双腿，又稍微调息了一会儿就来到划船器前。这款划船器采用铝合钢金中心滑道，表面喷砂氧化防腐不锈，滑道光滑平整，对称型油缸阻尼，手感阻力均匀，可调8档，是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、、背部的肌肉增强都有很好的作用。特别是对上肢力量有很好的锻炼作用。目前叶浩用的是3档，阻力为200公斤。叶浩曲腿坐在滑凳上，手足同时施力，腿部伸直后腰部后仰，双臂向两侧后划，模似划船。目前叶浩约有400晶的气，一晶的气可以产生1公斤的力量。但是气并不是时刻都可以以最高数值爆发的。好比一个拳击手，他的最高攻击力可以达到500公斤，但他绝对不能每一拳都有500公斤的攻击力。叶浩双脚运气撑着踏板，大部分的气都被运行到双手，抓着握杆双臂向两侧后划。刚开始还好，但是随着气的消耗，后划变的越来越难。每一次后划都迫使他大口的呼气。一小时的时间可以让叶浩脱力。
“呼”随着叶浩一口大气呼出，划船器训练结束。
“还要进行腰部力量的训练，真要命！”叶浩大叹命苦。半小时的调息让叶浩恢复了不少。腰部训练主要是做仰卧起坐，只是除了身上本来的负重外，另外在腰部放了20公斤，直径10厘米的圆柱形粗铁棍。叶浩身上长期戴着的手环，脚环，腰环都是由特殊软体金属制造。腰环与身体紧密的结合在一起，但又不会影响肌肉的正常伸缩扩张。
也不知道留了多少汗水，总之早上的训练总算结束了。叶浩全身都湿透了，不过想到下午的游泳训练，他还是相当开心。星期日早上的训练不止是针对身体大部位的的锻炼，还有各个小部位的专项训练。比如小腿，大腿，大臂，小臂，甚至细致到每一块肌肉。
三楼健身房里有一部超级多功能多部位健身器。它利用人体体重和自然系统，为锻炼者提供不同类型的训练，而无需用重物、像皮带、钢丝绳和弹簧。这种设计使器材部件的作用发挥得较充分。同时器械结构又简单，故改变训练项目所需调节时间只需几秒钟即可。这部机器的锻炼目标几乎包括了所有肌肉，是酒鬼的得意之作。
午休后叶浩跑步到河边。游泳训练主要是为了锻炼肌肉的平衡性和坚韧性，是为了让肌肉有更好的延展性。如果不是星期日的游泳训练，恐怕叶浩已经是个标准的肌肉男了。肌肉并不是越大越好的，还需要韧性爆发力。
游泳带来的好处是全面的。游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。长期游泳可以增强心肌功能，人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。
一般宇宙联盟公民身体都极为优秀，的心率为6070次分，每搏输出量为7090毫升。而经常游泳的人心率可达4050次分，每搏输出量高达110130毫升。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。
叶浩不论春夏秋冬每礼拜都坚持游泳（刚开始时被逼迫居多），他记得自己至少一年多来没生过病了。在酒鬼的计划当中，游泳的最佳功能是健美形体，塑造体形。因为人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。这一点才是酒鬼最看重的，也是他的主要训练目地。
为了给游泳训练增加点难度，酒鬼特地为叶浩制作了一件压力服。压力服的压力可以人为调节。如今叶浩背负的压力为10公斤加上原本长期背负的16公斤就是26公斤了。叶浩跳入水中逆流冲去，他游泳的动作熟练轻盈，想鱼一样快捷有节奏，每一次划水都强劲有力，虽然负重有点大，但是叶浩觉得还应付的来。
整个游泳训练分两次，每次2小时，中间休息半小时。游泳本来就讲究耐力，叶浩游到后来都没力气，双手每一�
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