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废物大小姐:帝君太撩人-第125部分
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青萍剑共六趟，每趟六十馀式，共三百六十五式，内含周天之术加四季和天元巧合一岁之数。剑谱均为四言典故，成语标名，如迎风挥扇、横扫千军、玉女投壶、云里寻梅、浩然折梅、紫燕掠水、仙人指迷等形象生动，文雅别致，格式统一，理象融合，颇为典雅可咏。
青萍剑的下动作较多，有的一式多变，难度大，花气力，最易造成气、力不能合一的弊端。故演练车要注意气力合一，要依规矩，熟规矩，以至达到出神入化之境都不离规矩，只有不离规矩才能触类旁通。入达化之功。
待敌恃奇正，追敌须夺门。莫使人沾手，起伏要分明。欲左先攻右，欲右先左擎。
彼如正剌手，扫抹可成功。彼用舒翼式，三贤头手攻。彼如拦腰进，扶杖并刺胸，
彼砍左额角，挥扇妙无穷。彼从外门砍，碧竹扫月赢，上来用出海，下来滴露通。
彼如伏势进，卸法要精功，双闭四门剑，诸式此为领。彼取内一二，三贤次手攻。
彼取外一二，盘柳式精工，澄金拖鞭式，盘地与揪龙。柳絮随风式，一二为要峰，
彼砍内三四，连环出水赢。外取三四寸，挥尘惊风精。底取用拨雪，外门顿锁功。
追敌点水式，外闭鸿遇风。细视龙跳等，式式法贯通。如砍内五寸，遥锁扫城中。
外用山倒海，脱壳侧翅通。待敌固有式，追法更要精；伐桂追球式，戏山法为总，
内有星赶月，外门垫海中。华山内外取，皆落一二中。能精此等剑，彼势万难伸。
法理无穷尽，功到自贯通。莫为敌所制，使彼由我攻。
心术要正大忌偏私，要镇静忌轻浮。正大则不为匪人所诱；镇静则不为匪人所乘。否则，自恃其能势必轻举。
妄动，一遇劲敌始知人外有人已晚矣。昔聂隐娘剑术非不高，然但可以制精精而不可以敌空空。可不殷鉴。
剑，凶器。战，危机，故不可不慎重。然慎重可也，怯馁则不可。须知若已交手，我退一步、则彼进一步，我不伤彼、则彼必伤我，随即慎重，能终免乎。故必致死生於度外，见机有可乘则乘之，势有可取则取之。但要见得真、识得透而。总而言之，心不可不小胆不可不大。
耳目者，视听之官。即吾身之所以进退者也。若但识人数之众寡，敌势之强弱与兵器之长短轻重，夫人而能之矣，必须静气凝神，凡其技艺之高低，着数之运用，击刺之虚实，皆默与形声之外，然后可以抵制。
手要柔而能长，足要捷而能远。手柔而长则能出其不意、攻其不备，足捷而远，则进可以攻、退可以守。然须责以每日常常习练，非临时所能猝办也。
剑之为器也，短而轻。既不能递及敌身，又不能硬开兵器。故身法必须圆活灵便，无论或进或退、或侧或跨，皆视其兵器之来路，借因用之。若能使其兵器之不及，则可以自保。若能将彼之兵器躲过，则更可取胜矣。
古剑仙之剑，或仅长数寸藏於囊中、或揉作铅丸纳於腹内，斯此剑也。无论何人不能得此剑，即或得之亦断不能用。盖剑仙者，捷於猿猴、急於飞鸟，又或视之无形、听之无声，瞬息其间能飞行数千里外。故剑虽至轻且短，亦可击无不中。使俗人之剑，则用短不如用长、用轻不如用重。若至十余岁时，朝朝练之，而剑之斤两依次渐加，若能用数斤重剑，则不论何等兵器皆可开架腾挪，再加以身法之圆转，手足之捷便，当无不济矣。
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第306章 … 青萍剑法（2）（）
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为清璃美人儿写长评，拿奖品
“拿命去护她的周全，这就是我的命，并且，我愿意认命，心甘情愿。”
“现在我才知道，原来以命护命，便是他给容儿的保命符……”
“遍体鳞伤，伤上加伤，重中之重。”
“只要是她想做的，我都会毫无保留的支持她，我不会给自己担心的机会。”
柔柔插句话：大家看到这样的清璃美人儿，有什么感想吗？有的话写长评告诉柔柔，柔柔会抽出一个幸运读者的长评送上包邮实物礼品柔柔亲手做的手工手链和签名书签哦~
基本使用剑法包括：刺、剪、挑、砍、劈、挂、抛、斩、撩、托、拨、挫、云、截、绞、点、崩、抹、拦、架等。步型包括：弓步、马步、仆步、虚步、歇步、丁步等。步法包括进步、退步、开步、并步、插步、盖步、绕步、跳步、跃步、旋转等。
青萍剑招多势美。其套路结构严谨，剑法规整、剑路近捷；变化多、少重势；这是其它剑术所不具备的特点。
青萍剑的姿势名称整齐优美，且寓意深远，大气恢宏。其中，有采用民间传统习惯，像“白鹅亮翅”、“拨草寻蛇”；有的根据姿势形象命名，像“仙翁扶杖”、“迎风挥扇”；有的依据哲理而命名，像“否极泰来”、“至危反泰”；有的来自神话传说，像“鲤跃龙门”、“商羊舞雨”；也有的出自历史故事，像“十面埋伏”、“假途灭虢”，等等，总之，名称包罗万象，极具文化内涵，有着深邃的审美和道德教化影响。
青萍剑术演练时，轻灵转折，迂回巧妙，潇洒飘逸。其动作轻而不浮，沉而不僵；在意念的引导下，强调劲力的内在表现，含而不露。达到神与意合，意与体合，体与剑合；动中求静，气沉丹田，人剑相应。因此，可使人的心绪从浮躁中宁静下来，怡养心神，超然于物外。具有极高的养生和健身价值。
在实战中，青萍剑法虚实相应，攻防交替。着中套着，式内藏式；先发、后发齐用，正出、奇胜并举。先发制人时，“敌未动我先动，先声夺人，敌随动我变机，承其仓皇失措之际，进击其虚”。后发制人时，“沉着待敌，彼不动我不动，彼初动我先至，于对方初动之时伺机制敌”。有时先立于不败之地，以正道制敌；有时入穴擒虎子，于万险之中出奇制胜。
青萍剑术柔和、儒雅、舒展大方，适于健身，又雷厉风行、招不虚发，长于战阵，堪称武林瑰宝。
迎风挥扇此剑是迎面砍来或取左额角，用此剑自下而起挑彼手腕底一，二寸。
金花落地彼要外刺腕或随上势双扎，我自侧身往下伏取彼外二寸。
扫地金波此剑彼我皆在伏势，丁外门不过手急，间片彼外腕三寸。
横扫千军此剑是平扫或刺法彼要随上势内外门用此剑扫彼外三寸。
墨燕点水此剑法追敌人用之彼闪外门亦甲之如追彼则点其腕，如彼待则点面急回。
拔草缚蛇此式为彼由正门左右砍来，用此法随彼内外拨撩前一，二寸。
顺风扫莱此势用在敌人逃跑时，我抽身长势探刺之。
退身埋伏此式剑影外五寸使彼不得上外门使内门前一寸为空而上之。
凤凰点头此剑由外影五寸埋伏，彼取我一寸，我则并步取其内一寸。
飞虹横江此法彼外门取外三寸来用此剑以扫彼外三寸。
扫径缚梅此彼彼取我下焦用此剑以摘彼内三寸。
金蝉脱壳此法取肩我则弓步从旁走之以剑落肩径之地削其外三寸。
天边挂月此剑是轻身拦下法从后面砍头我轻身动剑削彼外四五寸。
白蛇吐信此剑是正刺彼手，亦可进拿刺心。
拨云瞻日此剑是彼自外门砍二，三寸，用此剑横拨取彼一，二寸。
指南金针此是丁人之法，由甲门去，急走距步将到时，即丁彼内六五寸。
寒冲宵此是随上式丁法，挑内底四五寸，如不能挑右，即左可取上式。
白鹤亮翅此是冲正门挑彼腕底会以奇胜，以剑迎内三寸如埋伏。
凤凰针翼此剑正砍或内刺四五寸，用此法出奇式扎彼三寸。
走马扫城此乃平扫之法半骚彼首身往后仰式要急出不可慢。
神龙摆尾此剑乃失败中求胜，如彼将抹我腕，不待至，先抹於后。
进步埋伏此剑埋伏於剑尖之上并可取彼外门以剑影外四五寸使彼视四五寸为空门。
紫燕侧翼此剑彼砍外四五寸我则右步以刺彼四五寸以剑影於肩在之地。
倒拖金鞭此剑有两个用法，如彼砍我内一寸用此剑刺彼外一寸，彼如内，我亦刺外一寸。
饿虎扑食此剑彼砍我下焦用此剑以扎彼上腕为下剑作埋伏式。
力劈华山此剑如敌人砍腿或腰，我则并步而劈彼外门上三寸。
翼鸿抓羽此式砍外门五六寸或一寸，用此剑以挑彼底四五寸。
剪石缚金此剑是正门砍来，用此法正挑彼三寸，以退为进，莫妙如此。
藤蓝挂壁此剑乃是彼砍外三寸，我抹彼底腕彼若砍头用此法做埋伏。
鹦鹉啄粒此剑由上式做埋伏，彼或砍头及扎内四五寸或取左手，用此法以彼一二寸。
蜻蜓点水此剑
是彼逃走内外门，用此剑伏取彼外三寸步走如箭剑发如雷。
鸟鹊飞空此剑是砍左额角或取六寸用此或内闪以挑彼内四五寸。
青龙回首此剑是彼取我一二寸用此剑傍拨削彼外二三寸。
玉女投壶此剑照上式彼要逃我则开步追刺彼后心。
金蛇伏地此剑彼接上式走外门用此式探而破之抽身伏回做埋伏。
毒蝎返尾此剑是彼砍上焦用此自下而起此彼底腕。
仙人指路此剑是彼随上式走外门我以上步速扎在取彼外四五寸。
猛虎戏山此剑是彼自下焦播闪内门用此剑偷步取彼内一寸彼身后取外一寸。
拗步埋伏此剑迎彼二寸做埋伏下有拗步内外二焦皆可走。
金山倒海此剑由上式逼彼取外四五寸我则上步伏身取彼外焦自彼侧而砍之。
古月沈江此剑是彼闪式或埋伏於外用此探而砍之亦可取彼外三寸。
羽客挥鏊此剑是外片手法亦可进长连下式用。
玉女送花此剑是随上式外门取彼腕。
苍龙探爪此剑是彼刺心来我则退步以剑上点彼上腕或二寸。
蛱蝶穿花此剑是敌随上式伏地逃走，用此剑箭步随彼式直刺彼心或刺彼腕。
拨灵幻幽此剑是彼走外门，用此剑左步随上式横拨彼腕。
玉虎旋风此剑是提剑进取法亦可扫彼腕。
擎天一剑此剑是落以剑自彼内门急挑内门五寸可冲敌人对手而回。
云鹏摩空此剑是浩然埋伏式偷步抑平砍以在腕底二寸。
顺风扫莲此剑是抽身长式探砍则急回。
仙剑伏崖此剑是彼取右额角或砍外腕用此剑说青萍第一强剑勒削彼三四寸以骑马式收式。
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第307章 … 青萍剑法（3）（）
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知道各位宝贝们看心法有些看烦了，但是因为女主后面的奇遇上有需要，此处铺垫是很有用的哦~希望大家谅解呢~不过这两章后接下来就是交际大会决赛了，白玉芙蕖究竟落入谁手？马上就揭晓了哦~么么哒~爱你们~QQ百人粉丝群：450118891
提高阶段要求：剑法准确、动作协调；松沉自然、劲力顺达；速度适宜、节奏明显；连绵不断、潇洒飘逸；虽无对手，胜对强敌；各家风采、风格突出。
剑法准确、动作协调
在初级阶段只要求做到剑法清楚、动作正确；而在提高阶段则要求剑法准确，不仅要懂剑法，而且要明剑理。
剑法动作比较复杂，对人体的协调性要求很高，协调是美的基础，也是提高劲力的基础，怎样才能作到协调呢？
全身放松：全身放松，以便于协调；
以腰为轴：以腰为轴，通过腰的转动带动身体的其它部位就容易协调；
剑指配台：要求明白剑提的作用、动作路线，剑指与剑一开一合、配合默契、自然协调；
虚实分时：还要求注意心的变化，上步时，开始重心先不变，先虚步上步，然后重心才慢慢变换到下一个动作，重心的变换与定式动作同时到位，要求协调。演练时感到不协调、发力不顺达，就要检查上下肢动作配合是否合适；腰的转动与四肢的动作是否配合：剑法的规格与动作的线路对不对；加速度的时机是不是得当等。
松沉自然、劲力顺达：要求松腰沉跨、动作沉稳；剑法的劲力准确、协调；力从腰出，贯至臂腕。
速度适宜、节奏明显：开始时速度不宜过快，主要弄清动作路线，注意姿势的正确性，以后待动作熟练后可加快速度，同时注意太极剑的节奏，这种节奏就是太极剑动作的刚柔相济、忽高忽低；劲力的轻重缓急、有大有小；速度的快慢相间所表现出的一种韵律。演练武当太极剑时尤其要注意快慢相间，演练竞赛套路时可先按照相应音乐掌握速度。
连绵不断、潇洒飘逸：在初级阶段要求动作基本连贯，在提高阶段则要求连绵不断、潇洒飘逸。这就需要精心研究每个动作之间的衔接，其要领是用好腰劲，注意启承开合的微小动作。
虽无对手、胜对强敌：是百兵之君，有极强的攻防含义，所以，每个动作所用的剑法的技击作用是什么？都要搞清楚、深研究，平时虽然是单人演练，但要有强烈的攻防意思。
剑法区分不开：剑法不对，有些剑法区分不开，要注意以下容易混淆的剑法：点剑与劈剑；拦剑与扫剑；撩剑与扫剑；刺剑与捧剑。
身体上下起伏：身体不能上下起伏，更不能站直练。年纪大的人可以资式高些，但步型要符合要求。
剑不走立圆：挂剑和撩剑应贴身走立圆，很多人未做到。其原因是对剑法动作走的路线不清楚，或转腰不够。
剑指用法不清楚：初学的人，剑指不知道放在哪里，走的路线不对，其原因是对剑指的作用和走的路线不清楚，剑提一般用于催劲、领劲或与剑一开一合协调相配。
不协调、不连贯：协调和连贯是演练太极剑的基本要求，演练要在这方面深下功夫。
腋下不空：演练太极剑与太极拳一样，腋下要空，例如，捧剑手不能太直，手应捧圆。
握剑太紧：握剑要松，手腕才灵活，以便于很好地完成各种剑法的动作。
虚领顶劲头部，上顶颏收、不可僵挺、不可偏歪、不可摇晃，颈部，肌肉放松、不可紧张、不可前伸、不可歪斜。
沉肩附肘肩部，保持松沉，不可耸肩，不可外张，不可内扣。肘部，自然下附，不可僵直，不可外翻，不可扬起。
含胸拔背胸部，舒松自然，不可外挺，不可内缩，不可僵直。背部，舒展拔伸，不可紧张，不可弓背，不可歪斜。
松腰没胯腰部，自然放松，不可僵硬，不可前挺，不可后弓。胯部，松沉正直，不可突跨，不可歪斜，不可收臀开膝。臀部，收敛缩正，不可突臀，不可歪斜，不可摇罢。
膝部，自然开活，不可僵直，不过脚尖，不可歪斜。
点剑动作：腕部放松，：：松腕蓄劲、肘微屈微上提、肩下沉。5眼看：剑尖。
刺剑动作：剑尖向一个方向动作，直取对方。臂由屈而伸，与剑成一直线。2力点：剑尖。3劲力：从腰经肩到大臂贯至小臂。4要点：用腰劲、肘屈大小臂角度由小变大。5眼看：剑尖所刺目标。
劈剑动作：立剑，剑与臂成一直线，从上向下用力运动。2力点：剑下刀。3劲力：从腰经肩到臂。4要点：用腰劲。5眼看：剑刃所劈目标。
挂剑动作：剑尖后勾，立剑由前向后上方或后下方格开对方的进攻。2力�
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