篮坛大流氓-第740部分

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　　　　当然，学会了动作，要在比赛中使用，还是需要长期的锻炼的。

　　　　科比学奥拉朱旺脚步的时候花了10万美刀学习了两周，然后还自己练了一个夏天，并且那时候科比已经快30了，科比的低位单打本来就很成熟，科比学的时候是举一反三，只是学了奥拉朱旺的梦幻脚步后，细节方面做得更好了。

　　　　而其他的跟着奥拉朱旺学低位的中锋们，除了姚明，大都是没有什么低位基本功的技术粗糙的中锋，所以学不会很正常，真要学，像科比那样疯狂练一个夏天估计有点效果。

　　　　但那些交钱学的，和一些上补课班的人没什么两样，都抱着补个课就够了的心态，只在上课的时候学，然后学完了，和没学一点区别都没有。

　　　　刘莽有一定低位单打能力，但都是生打，靠着技能的加成强行干的那种，学了高位背身后，低位有了一些技巧，也不大常用。

　　　　比起完全没有低位单打能力的技术粗糙的中锋，刘莽肯定学得更快，但和科比快30岁的时候学低位，肯定要慢很多。

　　　　而且，刘莽没那么多时间去花一个夏天把动作学会。

　　　　钱都花了，还能怎么办？

　　　　“开启！”刘莽心里滴着血确认开启。

　　　　“叮……宿主开启传承训练模式，学习目标：哈基姆…奥拉朱旺低位单打技术，消耗100000巨星值，所需时间三天，每天训练时间不得低于八小时……”

　　　　刘莽看着四十万巨星值一下子变三十万，那叫一个心痛！

　　　　但是，钱都花了，以刘莽的性格，不是那种交了培训班的钱浪费了就愿意浪费的那种。

　　　　现在要开始狂练了！

　　　　奥拉朱旺那边热身好了之后，看到刘莽拿出充满干劲的样子，奥拉朱旺也感觉动力来了。

　　　　虽然是赚钱，但是学生有激情，当老师的也更有动力。

　　　　不过……没过多久，充满动力的奥拉朱旺，教着教着，就感受到了科比and乔丹式疯狂……

　　　　这家伙，学得也太快了吧！

　　　　怎么能看一眼就记住一个动作？

　　　　怎么能练一下午，就把一个动作练会了？

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　　　　奥拉朱旺想起了月初他和乔丹一起参加一个活动，他和乔丹谈到了刘莽要找他学低位脚步，开玩笑说要抢走乔丹的弟子的时候，乔丹那意味深长的笑容……

　　　　原来是说的这个！

　　　　乔丹的这个弟子，完全就是个怪物！

　　　　确实，低位单打没什么经验，学会了动作之后实用性暂时还不强。全本小说网，HTTPS：//Www。taiuu。com；

　　　　但是这小子才23岁啊！

　　　　三天时间，把梦幻脚步的各种使用方法和变化都学会了。

　　　　这样的学习速度，还怕以后的实用性不强？

　　　　给个一两年训练和在比赛中实践……

　　　　奥拉朱旺感觉刘莽的学习天赋太可怕了！

　　　　关键是刘莽那早上四个小时、下午四个小时的疯狂训练态度，才是奥拉朱旺感觉最可怕的地方。

　　　　努力也是要有天赋才能努力，想要把自己往死里练，也得身体撑得住才行。

　　　　三天自己的脚步就被学光了，奥拉朱旺好蛋疼，本来他觉得一个星期教一两个动作顶了天了，那样以后还可以赚刘莽两三次钱，谁知道一个星期的一半时间都没有用完！

　　　　“哈基姆，还有什么要学的吗？”刘莽把低位动作重新复习了一遍后，凑到奥拉朱旺身边。

　　　　奥拉朱旺真是绝望，但是，不能显得自己没有能力啊！

　　　　奥拉朱旺做出一副一切都在我掌控之中的样子应道：“艾斯，中投你已经很厉害了，今天我们的训练是勾手，配合低位脚步的一个重要投篮手段。”

　　　　勾手？

　　　　这感情好！

　　　　刘莽勾手里会一招，就是小天勾，但不会太多的勾手技巧，不用系统了，学一点就可以，这个的使用几率不高，会一点偶尔需要用到的时候用用也不错。

　　　　而且勾手算投篮的一种，就算学会了动作，准度还是要慢慢练习，就和刘莽从魔术师球星卡那里学到的小天勾一样。

　　　　教了篮筐两侧的勾手之后，看到刘莽终于学习的速度慢了下来，和正常人一样需要苦练了，奥拉朱旺心里终于安慰了一点……

　　　　……

　　　　……

　　　　接下来的四天，刘莽都在练习投篮，不止是勾手，还有梦幻脚步配套的中投和近距离跳投，都在练习中。

　　　　一周的学习时间很快就过了，奥拉朱旺感觉像是做了一场噩梦，连刘莽请客吃饭都谎称有事拒绝了，逃回了他在曼哈顿海滩的别墅，不想在看到刘莽了。

　　　　刘莽还想要和奥拉朱旺多沟通沟通，感觉太遗憾了。

　　　　不过时间也差不多了，24号，老鹰队就要比联盟规定的提前一周集合展开训练营。

　　　　今年老鹰队又多了好几个球员，格兰杰、大卫…李、巴里、霍里四个新来的球员，需要好好磨合一下。

　　　　好在呢，是核心阵容，甚至是主要角色球员阵容都没有太大变化，除了穆罕穆德离队，佩尔森退役，主要球员没什么变动，比起上赛季几乎是一支全新的球队，这赛季肯定要稳妥很多。

　　　　……

　　　　“我回来了！”刘莽把车挺好后，朝着房子那边喊了一声。

　　　　小萝莉马上屁颠屁颠的就冲了上来，朝着刘莽跳了过来。

　　　　刘莽习惯性的接住，然后把小萝莉放在地上：“都快11岁了，怎么还像个小孩子一样。”

　　　　刘莽揉着小萝莉的脑袋走向别墅。

　　　　“大叔，黛娜的发型都被弄乱了！”小萝莉不满的说道。

　　　　“呃……头可断血可流发型不能乱？”刘莽感觉时间真是过得太快了，这只小萝莉都到了这年龄了。

　　　　21号下午，刘莽搭飞机回到了亚特兰大。

　　　　进了屋子，刘莽感觉……像是回到了嘉善老家一样，比起之前热闹多了。

　　　　在洛杉矶的时候没太大感觉，那边住的时间很少，但是回到熟悉的亚特兰大，进屋子就看到俩美国妞和自己的老爸老妈正在打麻将，刘莽感觉这画面……太奇怪了！

　　　　“艾斯你回来了，要不要来打两盘？”亚莉克希娅挺着大肚子朝刘莽挥了挥手。

　　　　打两盘……两盘……盘……

　　　　“不了，我这几天训练有点累，我先去泡个澡休息一下，一会儿和黛娜一起打打电玩，麻将太费脑袋了。”刘莽赶紧回房间。

　　　　俩妞和两老也没搭理刘莽继续打自己的。

　　　　听到亚莉克希娅都会用“盘”来形容打麻将了，刘莽感觉真是……老爸老妈这一来，把俩妞的画风都带偏了！

　　　　国粹嘛，刘莽自我安慰了一下……

　　　　不过，刘莽感觉一周不见亚莉克希娅肚子好像又变大了一点，预产期大概还有四周左右。

　　　　最近的几次孕检报告里都写着胎儿很健全，没什么问题，等着预产期到了亚莉克希娅就可以住进医院去等着生孩子了。

　　　　想想赛季开始的时候，就要有儿子或者女儿了，刘莽感觉新的赛季，很特别……

　　　　……

　　　　刘莽回到亚特兰大后，没有马上继续投入到训练里，而是陪着家人一起度过了两天轻松的休息日，到了9月24号，老鹰队的训练营开始了，到了要到球队报道的日子了。

　　　　早上刘莽早早的起来带着小萝莉出去跑了一个小时晨跑，七点多回到家里的时候，刘莽的爸爸已经把早餐做好了，刘莽洗完澡，把亚莉克希娅扶了下来，加上保镖克莉丝汀…瓦格纳，一桌子七个人，一起吃了早餐。

　　　　刘莽一直有一件事情想要吐槽，就这俩妞，之前都是不睡到大中午不起来，自从他爸妈来了之后，每天早睡早起……

　　　　但是不敢吐槽，担心遭遇暴力摧残……

　　　　……

　　　　刘莽八点多到了球馆，发现已经有好多队友已经开始了训练了。

　　　　虽然老鹰队教练组提前了一周开始训练营，但实际上19号的时候，除了刘莽之外，其他人都已经归队了，早早的开始了训练。

　　　　老鹰队现在的角色球员们的竞争压力不比上赛季低。

　　　　新赛季有了新的队友，新的球队竞争。

　　　　上赛季的老球员现在有了新的压力，所以很积极的想要展示自己夏天的进步进步，新来的新秀更别说了，早早的来学会怎么提包，巴里和霍里这两个老球员也想要展示自己的积极性，免得被老鹰队给换掉了。

　　　　“喔喔喔……我们的mvp终于回来了，怎么样，和哈基姆学低位学得还行吗？”霍里带着巴里上来和刘莽热情的拥抱了一下。

　　　　霍里和巴里不是那些小年轻，进了更衣室，看到更衣室中间单独的三个衣柜，并且旁边两个衣柜挂着刘莽和麦迪的球衣，中间的衣柜放着刘莽的六双刘莽的主客场配色的签名鞋，就知道，老鹰队的老大，不是资格更老的麦迪，而是刘莽。

　　　　“很酷，哈基姆的低位脚步太棒了，我练了好久，勉强入门了。”刘莽笑着应道。

　　　　“哇唔，低位单打入门可不容易啊！没有那个天赋，想入门都不行，听说你只学了一个星期吧！天呐……”巴里做出夸张的样子。

　　　　“运气好而已，主要是哈基姆教得好……”

　　　　刘莽和霍里还有巴里寒暄了几句，这种老油条，刘莽去年经历了佩尔森的加盟后，已经了解这些老球员的行为了。

　　　　不是每个人都是莫宁，莫宁那种铁血硬汉子的性格，nba其实也不多见。

　　　　和两位新来的老将重新认识了一下，现在作为队友了，去年总决赛的恩怨当然随风而去了。

　　　　“艾斯，你的训练服已经放好了，在你的衣柜里，换好了训练服去理疗室做体测。”艾玛努奥尔看到刘莽和两位老将寒暄完了，上来说道。

　　　　“好，我知道了，”还是和一开始就认识的老队友说话自在，不过，刘莽看着艾玛努奥尔鄙视的说道：“我说艾玛努奥尔，你去年好不容易瘦了一点，怎么一个夏天过去，又胖了那么多，小心得脂肪肝、糖尿病啊！”

　　　　“我已经很努力了，艾斯，你明年夏天去洛杉矶训练的时候带着我去吧，我给你们当球童，管我住就行了。”艾玛努奥尔也很绝望啊！

　　　　曾作为职业运动员，以前的新陈代谢很快，身体习惯了吃那么多东西，夏天的时候他们这些训练师是带薪休假，没有运动量，自然而然的就胖了。

　　　　刘莽想想，还不错，多一个免费的训练师，就应了下来，作为老队友，刘莽还真担心艾玛努奥尔这么胖有个什么三长两短的。

　　　　换好训练服之后，刘莽到了理疗室，艾玛努奥尔那边已经通知了教练组刘莽来了。

　　　　“教练，好久不见啊！”刘莽和克鲁格教练打了个招呼。

　　　　“嗯。”克鲁格教练还是那副了冷淡的样子，带着刘莽去热身，然后开始了体测。

　　　　刘莽也很想知道今年自己的体测数据比起去年有了多大的变化，力量可是提升到极限了啊！

　　　　一系列的体测之后，教练组对刘莽一年以来的变化惊呆了！

　　　　身高：193公分。

　　　　臂展：208公分。

　　　　体重：91公斤。

　　　　40码（36。5米）短跑：3。723秒~3。695秒。

　　　　100米短跑：10。391秒~10。362秒。

　　　　垂直弹跳：0。902米~0。895米。

　　　　助跑跳：0。938米~0。942米。

　　　　卧推：250磅~290磅。

　　　　……

　　　　刘莽看了下旁边用来作为对比的顶尖力量型外线球员的体测对比数据。

　　　　科比卧推，大概145公斤，乔丹卧推，大概150公斤，卡特卧推，大概135公斤，麦迪卧推，大概125公斤，詹姆斯卧推……170公斤……阿泰斯特卧推……180公斤……

　　　　看到詹姆斯的新秀年的卧推，都快赶上阿泰斯特了！

　　　　这尼玛……

　　　　刘莽本来对自己超过了麦迪的卧推沾沾自喜，现在看起来，只论身体素质，詹姆斯永远是最bug的那个。

　　　　科比的乔丹力量也算很好了，得分后卫上最最出色的了，但和詹姆斯比起来，还是有差距，两人都是走灵巧型了。

　　　　可詹姆斯……好像也很灵活啊……

　　　　比身体素质真是一件让人难过的事情，刘莽郁闷的去看训练营计划了，没注意到克鲁格教练那震惊的模样……

　　　　速度没有明显的上升或者下降，和上赛季没什么变化，弹跳也是一样，极小幅度的变化是正常的，哪怕是同一天体测，并且整天状态都是最好的时候，都会有小幅度的变化。

　　　　但是卧推250磅~290磅的变化，一年下来，刘莽的卧推提高了40磅！从115公斤左右的卧推，提升到了130公斤！

　　　　并且在提高了这么多力量后，刘莽的速度和弹跳没有太大的下滑！

　　　　科比的正常状态下的卧推是145公斤左右，大概是320磅，上赛季最高的时候达到过360磅，也就是160公斤左右，提高了40磅的卧推，导致身体极不适应，速度、灵活性乃至弹跳都有下滑。

　　　　但是刘莽这里，同样是一年提升了40磅的卧推，但体重没有多大的变化！而且灵活性、速度方面都没有受到影响！

　　　　这简直太夸张了！

　　　　克鲁格教练感觉太不可思议了！

　999。崭新的赛季，一直受“偏爱”的马刺

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　　　　“91……”

　　　　“哎……”

　　　　“92……”

　　　　“93……喔……艾斯老大太厉害了……”

　　　　老鹰队的一二年级的小年轻们围着观看刘莽的三分测试，到了80个之后，全都在围着数，最终，刘莽100次投篮的三分测试，一共投进了93个！

　　　　正在做记录的斯托克顿都感到惊讶，科沃尔也无奈的苦笑。/全本小说网/https：//www。taiuu。com/

　　　　斯托克顿还在打球的时候，也不是没有在训练中100球投进超过90个，但也只是偶尔有一次，科沃尔也一样。

　　　　而刘莽这样拿着球直接开投，第一次就投进了93个，而且看起来还一副不满意的样子，两人除了无奈耸耸肩，也没有别的话可以说。

　　　　随着十月份越来越近，各支球队陆陆续续的展开了训练营。

　　　　联盟制定的赛季安排是10月1号开始训练营，但没有哪支球队会真的到了那个时候才开始训练营，七天时间哪够把战术练好。

　　　　9月24号，是老鹰队球员们的体测时间，25号是技术测试。

　　　　技术测试，最受关注的，当然是投篮测试。

　　　　刘莽在投篮的测试中，外线球员里的成绩，刘莽上篮排在第二，中投排在第一，三分排在第一，罚球排在第二仅次于卡尔德隆，让新来的球员好好的见识了一下他的厉害。

　　　　不需要别的，只是训练，刘莽就让新来的人知道了他为什么能成为超越乔丹的近40年来的最强得分王。

　　　　至于那副对自己的表现不满以及训练前随意的样子……是装的。

　　　　测试之前刘莽就努力练习过了，测试的时候全力以赴，但装逼……总是要装一装的，不然怎么镇得住场子呢。

　　　　这两天刘莽观察了一下队友。

　　　　最强的帮手是麦迪，毫无疑问。

　　　　“特雷西…麦克格雷迪：能力评价98，进攻95，防守89，三分88，中投92，上篮96，传球90，速度91，力量87……”

　　　　麦迪在夏天训练花掉的时间比刘莽还多，从七月份就到了洛杉矶，八月就开始训练了，效果还是很明显的。

　　　　不过球队第三强换人了，不再是拉希