不吃药不打针JJ变大变粗的全程锻炼方法

　　一个健康强壮的荫茎是我们每个男士的追求！本教程中所介绍的方法是纯天然的物理疗法，无痛，简便，高效。勿需借助任何如真空吸力器等外用器具。还让您不必忍受费用高昂的外科手术之痛。 　每天只花30分钟的训练时间，经过一个月的认真训练就会带给您一个增大增粗的棒棒。最重要的是这种方法绝对安全有效，无任何副作用！ 　更让人鼓舞的是通过这种训练，您控制的She精的能力及勃起的硬度，都将大大的提高！而且通过She精肌的锻炼，阳痿早泄现象将成为历史。从解剖学上来说您的荫茎分为三个小室：两个大的部份是您的勃起肌，医学上称他们为荫茎主体(Corpora Cavernosa)。还有一个小的部份是在您小便和She精时起关键作用的，它在整个荫茎的底部，医学上称它为荫茎海绵体(Corpus Spongisum).当您有性的需求时，大脑会释放出性激素(荷尔蒙)，它起到将大量的血液带入荫茎的作用。当这些血液突然涌入荫茎主体与海绵体内的细胞空间时，您的荫茎肌肉就勃起了。 　从荫茎的生理结构看，成年人增大荫茎主要有以下几种途径：1.增大荫茎的“容量”，即荫茎海绵体和尿道海绵体体积增大，从而使荫茎的长度和直径增大（包括勃起和疲软状态）。 　2.由于荫茎体并不是完全暴露在耻骨外，在耻骨以内还有相当长部分没有暴露。因此，能够使没有暴露部分的荫茎暴露出来，就达到增长的目的。 　3.让荫茎悬韧带