-
〖在线阅读〗
〖本书TXT电子书下载〗
放入书架
赞(0)
踩(0)
小说简介:
序 改变生活方式永远不算晚最近,我经常有朋友问我:“是不是没有疾病就是健康”?有这种想法的人一定还有很多,因为词典中就是这样写的:“健康,是指人体生理机能正常,没有缺陷和疾病”。其实这种观念是错误的。 古人称:“体壮为健,心怡为康”,意思是说身体强壮,心情愉快才能称得上是健康。世界卫生组织早在1948年就提出,“健康是躯体的、心理的、社会人际适应的和精神道德上的良好和完满状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱”。因此,健康的标准绝不是单纯指一个人“没有生理缺陷和疾病”,而是包括身心两个方面最完美的状态。 早在2000多年前,中医学的经典著作《黄帝内经》中就明确地指出“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱……夫病已成而后药之,乱已成而后治之,,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!”的养生观点。意思是说,圣人(指品德高尚,智慧超群的人)懂得一个道理,人体在没有患病之前就应该进行防治,国家在没有###之前就应该进行治理。如果等到有了疾病再进行治疗,国家发生###了再进行治理,就如同感到口渴了才想到挖井,战争已经打起来了才想到铸造武器,岂不是太晚了吗!现在人们也常常讲“求医不如求己,治病不如防病”,但真正做到却并不容易,有句话说的不错:“三岁小孩都知道,八十老翁做不到”,就是这个道理。...